Bojujeme se zácpou během těhotenství s pomocí lidových prostředků.

Tahová a křečovitá bolest, nadýmání, nevolnost a podrážděnost, únava a apatie - zácpa během těhotenství je doprovázena celou řadou příznaků.

Termín "zácpa" znamená nejen nepřítomnost stolice po dobu 1,5-2 dnů, ale také snížení četnosti defekace, malého množství stolice, její suchost a tvrdost. Je-li po použití toalety pocit neúplného vyprázdnění, je to také odchylka od normy.

Souvislosti a rizika

Obtíže defekace, které vznikají v době čekání na dítě, jsou způsobeny komplexem provokujících faktorů. Lékaři uvádějí nejčastější důvody:

  • hormonální změny. Relaxační účinek progesteronu se nevztahuje pouze na svalstvo dělohy, ale také na střeva;
  • monopreparace obsahující železo a vápník. Tyto makroživiny kondenzují fekální hmoty;
  • použití diuretik a sedativ, antispasmodik;
  • nedostatek fyzické aktivity;
  • nezdravá strava;
  • nedostatek tekutiny;
  • tlak rostoucí dělohy na střevech;
  • exacerbace onemocnění anální oblasti - hemoroidy, anální trhliny;
  • napětí. To také zahrnuje strach z namáhání, a to i těch nevýznamných.

Trávicí kaše je prostředí, ve kterém se mikroorganismy aktivně vyvíjejí. Přetížení může způsobit zánět slepého střeva a sigmoidu a tvrdé výkaly způsobí rozvoj proktitidy, análních trhlin, růst hemoroidů.

Tlusté střevo, přetékající plyny, nepříznivě ovlivňuje tón dělohy.

Nežádoucí nadměrné a dlouhé napětí břišních svalů při pokusu o vyprazdňování střev. V pozdějších stádiích těhotenství se zvyšuje intraabdominální tlak, což způsobuje prasknutí plodové vody a nástup porodu.

Jak zmírnit stav těhotné ženy bez poškození jejího zdraví a pohody budoucího dítěte? Držte se jemných úprav. Při řešení problémů s defekací lékaři raději neberou pilulky, ale přehodnotí svou stravu, aby zahrnuli mírné cvičení v denním režimu. Předepisování jemných lidových prostředků, které nejsou kontraindikovány v období těhotenství. Léky jsou spojeny naposledy.

Změny ve stravě

V tabulce jsou uvedeny produkty, které ovlivňují motorické a vylučovací funkce trávicího systému:

Zlepšuje střevní motilitu:

  • mrkev, řepa, dýně, listová zelenina, cuketa, okurky;
  • otrubový chléb;
  • celozrnné cereálie - pohanka, oves, ječmen, ječmen, jáhly;
  • mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku;
  • rostlinné oleje;
  • sušené ovoce, meloun, meloun, jablka, meruňky, třešně;
  • lehké polévky ve formě tepla;
  • ovocné šťávy;
  • 1,5-2 litrů tekutiny, pokud nejsou kontraindikace.
  • viskózní polévky;
  • pyré a vařené pokrmy;
  • uzené maso;
  • bílý chléb a housky;
  • krupice a rafinovaná rýže;
  • cukrovinky;
  • tvrdé sýry;
  • silný černý čaj, káva a kakao;
  • želé.
  • zelí;
  • luštěniny;
  • špenát a šťovík;
  • slaná a kořeněná jídla.

Jíst pšeničné otruby je možné pouze v odměřených porcích: mají silný účinek, vyvolávají koliku a nadýmání. V období březosti je vhodnější kaše, zelenina a ovoce s jemnějšími vláknitými vlákny.

Hotové léky

Laxativ pro těhotné ženy, který je schválen pro použití doma, je předepsán z nejbezpečnějších léků, které minimálně ovlivňují svaly dělohy:

  • Forlax, Fortrans;
  • laktulózové přípravky (Duphalac, Portalac, Prelax);
  • rektální čípky s glycerinem;
  • Microclysters Microlax.

Vlastní příjem projímadel je zakázán. Léčba se provádí opatrně a pod dohledem lékaře.

Příklady lidových metod

Pečlivě používejte recepty fytoterapie. Laxativní byliny, stejně jako rostlinné suroviny jiné akce, mají své vlastní kontraindikace. Během období těhotenství jsou zakázány nejoblíbenější produkty: listy senny, rebarbory, aloe, tráva pelyněku, kopřivy a řebříčku, kůry z rakytníku, plody zhosteru. Vzrušují motorickou aktivitu střev, ale také ovlivňují hladké svaly dělohy. Tento proces je nebezpečným předčasným stahem reprodukčního orgánu. Příjem přípravků na základě uvedených rostlin je kontraindikován.

Z podobných důvodů je použití ricinového oleje omezené. Lze jej použít pouze externě, například k posílení a vyživení vlasů. Pod dohledem lékaře pijí infuze lněného semene, které také zvyšují tonus dělohy. Dokonce i neškodný heřmánek může způsobit krvácení, takže jeho dekory jsou používány s opatrností.

U těhotných žen je povolena léčba následujícími lidovými prostředky, s mírným laxativním, antispasmodickým a analgetickým účinkem:

  • jitrocel;
  • fialová;
  • motherwort;
  • meduňky;
  • máta;
  • vápenná barva;
  • kopr;
  • zázvor;
  • měsíček (ve sbírkách);
  • listy rybízu a borůvky;
  • ovoce a květy popela;
  • šípky bobule.

V prvním trimestru se doporučuje vyhnout se užívání jakýchkoli léků. I recepce odvarů bylin je s lékařem dohodnuta.

Užívání přirozených infuzí přesně sleduje dávkování a sleduje reakci těla.

Recepty

Proces defekace se zlepší, když ráno vypijete sklenici studené vody, čtvrt hodiny před snídaní. Do kapaliny můžete přidat několik kapek čerstvé citronové šťávy nebo lžičku medu. Uvařte laxativní čaj pro těhotné ženy a v horkém nápoji vložte plátky sušených jablek.

Švestky - účinný přípravek proti zácpě během těhotenství. Používá se v syrové, vařené nebo promočené formě a také v kombinaci s jinými produkty.

Odvar z řepy

  • 100 g sušených švestek, ovesných vloček a řepy,
  • 2 litry vody.

Sušené ovoce se umyje, řepa se oloupá a strouhá. Složky se smísí, umístí do misky a nalije se vodou. Uvařte asi hodinu, filtrujte a ochlazujte. Vývar je uložen v chladničce.

Pijte před spaním 200 ml.

Medová směs

  • 100 g sušených švestek, sušených meruněk, rozinek, t
  • 2 lžíce. Já včelí nektar.

Sušené ovoce se promyje a suší, zkroucený v mlýnku na maso. Důkladně promíchejte.

Přijatá večer na 2 lžičky, Pitná voda. Populární přírodní projímadlo pro těhotné ženy je také zdrojem vitamínů.

Lék je indikován, pokud není alergie na včelí produkty.

Dezert dýňová med

  • 200 g dýně,
  • 2 lžičky. medu

Dýně pečené v troubě, mleté ​​včelovým produktem.

Máslo Kefír

  • 200 ml čerstvého nízkotučného kefíru,
  • 1 lžička olivový olej.

Před spaním je připravena směs fermentovaného mléka.

Angreštový kompot

  • 1 polévková lžíce. Já čerstvé ovoce
  • 200 ml vody
  • cukr podle chuti.

Připravený kompotový filtr. Pijte 50 ml 4krát denně.

Angrešt má nejen projímavý účinek, ale může snížit bolest v případě zažívacích poruch.

Jablečný nápoj

  • 3-4 čerstvá jablka
  • 1 litr vody.

Ovoce, neloupané, se nakrájíme na plátky a vaří 15 minut. Nechte působit po dobu 4 hodin, pevně zavřete víko a zabalte pánev.

Pijte místo čaje až 3krát denně.

S lněným semínkem

  • 1 polévková lžíce. Já lněné semínko,
  • 200 ml vroucí vody.

Složení trvá 3-4 hodiny. Nástroj je odebírán před spaním.

Pijte infuzi s opatrností a pouze po konzultaci s lékařem.

Fialový čaj

  • 10 gramů fialové trávy,
  • 1 šálek vroucí vody.

Složky se vloží do smaltované pánve, vařené ve vodní lázni po dobu 15 minut. Po vyjmutí z ohřevu trvejte 1 hodinu. Naplňte kapalinu sklenicí vroucí vody. Take třikrát denně a 1 polévková lžíce. Já

Dill infuze

  • 2 lžíce. Já koprové semeno,
  • 200 ml vroucí vody.

Prostředky trvají 2 hodiny. Kmen, pít 1 polévková lžíce. Já půl hodiny před jídlem.

Droga bojuje nadýmáním.

Rowan bujón

  • 10 g květin
  • 200 ml vody.

Směs se vaří 10 minut. Kmen, vezměte 50 ml 3krát denně.

Přírodní Candy

  • Fíky a švestky ve stejném poměru,
  • špetka koriandru.

Sušené ovoce se rozemele, přidá se koření. Hmota se míchá, dokud není jednotná, válcovaná do malých kuliček. Pro prevenci defekačních poruch stačí 2 ks. za den. Připravené cukroví uložené v chladničce.

Preventivní opatření

Když očekáváte dítě, měli byste být opatrní před jakýmkoliv nepohodlím a oznámit to lékaři. Při prvních známkách obtížného pohybu střev a včasné léčbě se stav pacienta zlepšuje rychleji a nezanechává žádné nepříznivé účinky. Ideálním případem je vyhnout se nežádoucímu jevu a dodržovat preventivní opatření.

Významně zpomaluje trávení nedostatek fyzické aktivity. S normálními pocity jsou každodenní procházky zobrazeny všem těhotným ženám se souhlasem gynekologa, speciálních tříd ve zdravotnických zařízeních. Plavání, jóga nebo fitness jsou dobré pro zdraví a pohodu, dodávají energii a připravují tělo na nadcházející narození.

http://snovazapor.ru/beremennost/narodnye-sredstva-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Jak se zbavit zácpy během těhotenství: svíčky, výrobky, lidové prostředky

Každá druhá nastávající matka si stěžuje na potíže s pohybem střev. Zácpa během těhotenství způsobuje změny v hormonálním stavu, situace je zhoršena chybami ve výživě a snížením pohybové aktivity. S problémem se můžete vyrovnat pomocí stravy. V obtížných případech jsou ženám předepsány projímadla, která neovlivňují průběh těhotenství.

Kdy můžeme mluvit o zácpě během těhotenství

Normální frekvence defekace u dospělého je v rozmezí od 3 krát denně do 3 krát týdně. Pokud žena konzumuje normální množství potravy, ale nedochází k vyprazdňování střev po dobu delší než 3 dny a není možné jít na záchod, můžeme hovořit o zácpě.

Možnost zácpy - příliš malé množství výkalů, které jde se značným namáháním. Výkaly zároveň vypadají jako tvrdá, příliš suchá hmota, reliéf po defekaci nenastane. Často se bolest a těžkost v žaludku, plyny spojují s pocitem defektního vyprazdňování tlustého střeva.

Dlouhá (více než 5 dnů) zácpa v časných a pozdních fázích těhotenství vede k intoxikaci těla matky a dítěte. Projevuje se nauzea, apatie, ospalost, ztráta chuti k jídlu. Tam může být bolest v řiti kvůli místní zánět, hemoroidy, praskliny. Někdy se ve výkalech objeví krev.

Chronická zácpa během těhotenství je považována za periodickou (alespoň jednou týdně), která je obtížná při defekaci, dlouhém vyprazdňování, i když v důsledku toho všechno jde dobře. Léčba by měla být zahájena již v této fázi, protože problém postupuje rychle a po několika dnech existuje riziko vzniku akutní zácpy, tj. Úplné absence stolice během několika dnů.

Příčiny zácpy během těhotenství

Riziko vzniku zácpy během těhotenství je vyšší u žen, které dříve trpěly tímto problémem, mají syndrom dráždivého tračníku nebo byly nuceny drasticky změnit svůj životní styl a stravovací návyky, například v důsledku toxikózy nebo hrozícího potratu.

Jediná zácpa může být odstraněna léky. Opakovaná zácpa může být zvládnuta jen tím, že odstraní jejich příčinu. Na počátku těhotenství a v pozdějších fázích jsou příčiny problémů s defekací odlišné.

V raných fázích

Hlavním důvodem zácpy v raných stadiích je rychlá změna hormonálních hladin. Progesteron podporuje růst dělohy, její relaxaci, zabraňuje odmítnutí embrya. Vedlejším účinkem tohoto hormonu je relaxace nebo atony v jiných částech těla: cévách, gastrointestinálním traktu.

Při těhotenství je vysoké riziko poruch oběhu v pánvi v důsledku stlačení dělohy. Tento stav je nebezpečný vývoj hemoroidů. Atonie pod vlivem progesteronu může být považována za obranu těla proti tomuto problému. Atony, na druhé straně, vede k pomalejšímu trávení a eliminaci odpadních produktů.

Progesteron začíná růst ihned po početí, dokonce před zpožděním menstruace. Zajímavé je, že lidové známky považují zácpu za známku těhotenství i ospalost, otok prsu. Jsou naprosto správné: všechny tyto příznaky jsou způsobeny hormonálními změnami.

K zhoršení střevní motility během těhotenství přispívá také:

  1. Prudký pokles aktivity. S nedostatkem pohybu se aktivita střev snižuje, svaly břišní stěny ztrácejí svůj tón.
  2. Anémie Pokud je během registrace diagnostikována snížená hladina hemoglobinu, ženě jsou podávány doplňky železa, z nichž většina je zácpa vedlejším účinkem. Neschopnost užívat tyto léky může být nebezpečná, protože dítě zažije hladovění kyslíkem. Kromě toho, že není vyléčená anémie sama o sobě je jednou z příčin zácpy v prvním trimestru těhotenství.
  3. Potřeba odpočinku z lůžka kvůli vysokému riziku potratu. Když vleže, střevní motilita se zpomaluje.
  4. Nemocniční pobyt Neschopnost vyprázdnit se v čase, nepříjemná toaleta, neustálá přítomnost v lidech, stres - všechny tyto faktory vyvolávají během těhotenství zácpu.
  5. Včasná toxicita s alimentární zácpou. To se vyvíjí, když normální trávení je nemožné: nedostatečné množství kapaliny, malé množství potravin, nedostatek hrubých potravin.

Později

V trimestru 3, k výše uvedeným důvodům zácpy během těhotenství, je přidán tlak dělohy na vnitřní orgány a krevní cévy. Žaludek se pohybuje nahoru a dozadu, tlak v něm se zvyšuje a tón se snižuje ještě více. Za těchto podmínek se zhoršují všechny zažívací problémy, včetně zácpy.

Pokud má žena těžký edém, může omezit denní příjem tekutin nebo užívat diuretika, což vede k dehydrataci a dalším potížím při defekaci.

Blíže k porodu, fyzická aktivita ženy je stále klesající, hlava dítěte mačká střeva dělohy. Kromě těchto faktorů je retence stolice zhoršena úzkostí před porodem.

Co je to nebezpečná zácpa během těhotenství

Přijmout periodickou zácpu během těhotenství je odsoudit sebe a své dítě k řadě nepříjemných následků:

  1. V trávených zbytcích potravin se bakterie aktivně množí, což může vést k zánětlivým procesům v gastrointestinálním traktu a genitáliích.
  2. Dlouhé zpoždění ve výkalech vede k intoxikaci matky. Z mateřské krve pronikají toxiny do krevního oběhu dítěte.
  3. Se silnou zácpou trvá dlouho, než se narovná, což může vést k předčasnému roztržení membrán membrán.
  4. Když předčasné odstranění výkalů narušilo střevní mikroflóru, a tudíž celý proces trávení. Zároveň se zhoršuje chuť k jídlu. V důsledku toho žena přestane přijímat živiny ve stejném objemu.
  5. Časté namáhání výrazně zvyšuje riziko hemoroidů a análních trhlin.

Co dělat a jak se zbavit zácpy

Odstranění problému defekace je často možné pouze s pomocí dietní korekce. Když těhotenství může být široce používané produkty, které zmírňují zácpu. Užívání léků je omezené, protože u mnoha z nich je těhotenství kontraindikací pro příjem.

Užívání drog a drog

V těhotenství je hlavním požadavkem pro projímadla jejich bezpečnost. Povolené jsou pouze mírné akce, které umožňují, aby konzistence výkalů byla normální, což usnadňuje její odstranění. Vybrané léky jsou léky s osmotickým účinkem:

K odstranění zánětlivého procesu v konečníku po odstranění zácpy mohou být použity svíčky z rakytníku. Zrychlují hojení drobných poškození sliznice, mohou být předepsány pro hemoroidy, trhliny. Užívání během těhotenství je naprosto bezpečné.

Výživová pravidla pro zácpu

První věc, která má napravit zácpu, je spotřeba vody. Minimum pro těhotné ženy - 1,5 litru bez tekutin v produktech. Před každým jídlem je vhodné vypít sklenici teplé vody s citronem. Minerální voda bude také užitečná. Nápoje s diuretickým účinkem by měly být vyloučeny. Patří mezi ně káva a čaj, včetně zelené.

Opatření k prevenci chronické zácpy během těhotenství zahrnují také:

Přírodní laxativa obsahují švestky a švestky, meruňky a sušené meruňky, broskve, nektarinky, fíky. Sušené švestky se používají k zácpě během těhotenství častěji než u jiných, protože produkují nejsilnější projímavý účinek. Během těhotenství jej můžete použít ve své přirozené formě (až 10 ks denně) a ve formě bramborové kaše nebo odvarů.

Dobrý lék na zácpu je mořský kale. Přidává se do zeleninových a masových pokrmů.

Nežádoucí produkty k zácpě během těhotenství: všechna viskózní a pyré čistá jídla (želé, krémové polévky, vařená rýže a těstoviny, krupice), jídlo s taninem (čaj, borůvky, kakao, tomel, třešně), houby, plnotučné mléko. Produkty, které zvyšují tvorbu plynu (luštěniny, jablek a hroznovou šťávu), musí být také dočasně vyloučeny.

Jaká cvičení mohou pomoci

Důležitým prostředkem prevence zácpy během těhotenství je aktivní pohyb. Nejužitečnější jsou dlouhé procházky, rotoped, plavání a vodní aerobik. Jóga a pilates pro těhotné ženy také dávají dobrý účinek. Třídy by měly zlepšit tón těla, posílit břišní stěnu, ale nevedou k únavě.

Cvičení, která pomáhají zbavit se zácpy během těhotenství:

  • uvolnění břicha při stání;
  • velmi pomalé dřepy. V pozdějších obdobích by měli být opuštěni nebo prováděni lepením na zeď;
  • zvedání boků v poloze na břiše, ohnuté nohy. Tělo spočívá na nohou a lopatkách;
  • leží na zádech, nohy ohnuté, kolena od sebe;
  • pohyby nohou v poloze na zádech: kruhové (kolo) nebo pult (nůžky);
  • chůze se zvednutím kolena.

Všechna tato cvičení jsou zakázána, pokud existuje riziko potratu.

Lidové léky na zácpu

Některé lidové prostředky jsou bezpečné, ale spíše účinné. U 2/3 žen umožňují vyhnout se užívání drog. Co dělat doma, jak se zbavit zácpy:

  1. Relaxační snídaně: proveďte ovesné vločky, přidejte vařené řepné kostky, namočené a jemně nasekané švestky.
  2. Mletá semena banánů v prášku. Vezměte syrové: půl lžičky před každým jídlem, opláchnuté vodou. Již rozdrcená semena se prodávají pod názvy psyllium nebo isfagula. Je prokázáno, že tento nástroj neovlivňuje průběh těhotenství, takže jej lze používat po dlouhou dobu.
  3. Dekorace semen banánů. Půl šálku semen nalijte sklenici vody. Ponořte se na hodinu pod nízkou teplotu pod víkem. Pijte 50 g před jídlem.
  4. Lněná semena během těhotenství mohou být použita v jeho přirozené formě. Každé ráno, jíst 1 st.lozhku, žvýkání dobře. Mohou být také přidávány do fermentovaných mléčných nápojů, salátů, kaše. Recept s kefírem: do sklenice nápoje přidejte lžičku mletých semen, nechte půl hodiny nabobtnat.
  5. Broth lněné semínko je silnější lék na zácpu. Lžíce semen se vaří v 1 litru vroucí vody po dobu 1 hodiny za stálého míchání. Za den můžete vypít až 4 sklenice tohoto vývaru. Semena jitrocelu a lnu mají měkký, spíše pomalý účinek. Čištění střev během těhotenství probíhá 1-2 dny po zahájení léčby. Pro dosažení co nejlepšího účinku se omývají velkým množstvím vody.
  6. Infuze švestek. Ve večerních hodinách, v termosce místo 100 g švestek, zalijeme 2 šálky vařící vody, nechte ráno. Během tohoto dne, infuze je úplně opilý, dušené švestky jsou jedeny.

Chcete-li normalizovat stolice pro zácpu, vyberte jeden z výše uvedených receptů. Použití více látek současně může způsobit průjem.

Jak léčit zácpu během těhotenství

Když už mluvíme o tom, jak se vyrovnat se zácpou, je nemožné nezmiňovat prostředky, které je během těhotenství zakázáno.

Laxativa jsou kontraindikována s výrazným dráždivým účinkem, protože zatímco stimuluje střevní motilitu, současně se zvyšuje kontraktilní aktivita dělohy. Existují důkazy, že tyto prostředky mohou narušit rozvoj dítěte. Navíc při dlouhodobém užívání vedou k častým průjmům, ztrátě tekutin a elektrolytů a bolesti břicha. Mezi dráždivé léky patří ricinový olej, bisacodyl (tablety a čípky pro zácpu Dulcolax, Bisacodil), senna bylina a přípravky na ní založené, buckthorn bark, picosulfát sodný (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Během těhotenství, nemůžete použít žádné fyzioterapeutické metody, které jsou často předepsány pro zácpu: SMT, interferenční terapie, elektroforéza s drogami, bahna a parafínové zábaly. Mohou způsobit kontrakce dělohy a nepříznivě ovlivnit plod.

Otruby během těhotenství mohou být konzumovány pouze v případě, že žena může pít hodně vody. Pokud je spotřeba denně menší než 1,5 litru, otruby absorbují tekutinu ze střev a dále zhoršují zácpu. Pokud je tekutina během těhotenství omezena edémem, dietní vlákninu lze konzumovat pouze v její přirozené formě - v šťavnaté zelenině a ovoci.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Lék na zácpu během těhotenství

Zácpa nebo zácpa je jedním z nejčastějších projevů gastrointestinální dysfunkce. Takové porušení může být jak situační, tj. Epizodické, tak chronické. Když už mluvíme o zácpě, experti naznačují absenci stolice pacienta nebo potíže s vyprazdňováním střev po dobu 72 hodin nebo déle. Nejčastější epizodické poruchy defekace způsobené stresem, užívání farmakologických látek, změny klimatu nebo těhotenství.

Lék na zácpu během těhotenství

Problémy s normálními střevními pohyby jsou běžným problémem u žen během těhotenství. Vývoj této patologie není zároveň ovlivněn věkem pacienta, jeho zdravotním stavem nebo životním stylem. Tento stav není považován za nemoc, ale může významně snížit kvalitu života ženy. Můžete odstranit poruchu tím, že léky ke zlepšení střevní motility a dodržování doporučení pro další prevenci zácpy.

Funkce dysfunkce gastrointestinálního traktu

Zácpa - porušení normálního procesu trávicího ústrojí, doprovázené nedostatkem stolice nebo nedostatečným vyprazdňováním střeva během pohybů střev. Během těhotenství se tato dysfunkce vyskytuje u více než 70% žen.

Rozdíly mezi normální výkaly a zácpou

Porucha se projevuje poklesem normální četnosti stolice u osoby a řadou příznaků, které se objevují na pozadí tohoto stavu:

  • křeče a křeče bolesti břicha způsobené porušením střevní motility;
  • anální trhliny, hemoroidy, anální krvácení v důsledku silného namáhání;
  • fekální ztuhlost;
  • abdominální distenze, nevolnost;
  • bolestivost a pálení v zádech po stolici.

Příznaky trávení

Pozor! Pravidelná zácpa nepříznivě ovlivňuje celkovou pohodu pacientů. Částečná reabsorpce tekutiny ze stolice vede k intoxikaci těla, která se projevuje únavou, slabostí, suchou pokožkou, křehkými vlasy a nehty. U těhotných žen se tento stav může rozvinout i po 3-4 dnech zácpy.

Příčiny zácpy u žen během těhotenství

Hlavním důvodem rozvoje zácpy v časném těhotenství jsou hormonální změny v těle ženy. V normálním stavu obsahuje krev pacienta velké množství biologicky aktivních látek, které stimulují kontrakci střevních stěn. Během těhotenství se však množství těchto hormonů výrazně snižuje. To je způsobeno jediným systémem inervace trávicího traktu a dělohy.

Příčiny zácpy během těhotenství

Pozor! Inervace je dodávka tkáně nervům, čímž je zajištěno jejich spojení s orgány centrálního nervového systému.

Peristaltika střevní stěny vede k podobnému snížení myometria. Takový proces během těhotenství může vést ke spontánnímu potratu. Proto tělo ženy během těhotenství potlačuje produkci hormonů, které zajišťují normální pohyb trávicího traktu v gastrointestinálním traktu. Díky tomu vzniká určitý druh ochrany embrya. Negativním důsledkem tohoto procesu je však zácpa.

V pozdějším těhotenství dochází k zácpě v důsledku intenzivního růstu embrya a zvýšení velikosti dělohy. To vede ke kompresi střeva a redukuje jeho lumen. Kromě toho, během posledních týdnů těhotenství, plod je snížen na vstup do malé pánve, v důsledku toho výrazně narušuje práci zažívacího traktu.

Ovoce v pánvi

Faktory vedoucí k zácpě

Následující faktory mohou také vést k zácpě v různých fázích těhotenství:

  1. Prudký vzestup hladin progesteronu v ženském těle. Tento hormon snižuje svalový tonus vnitřních orgánů od prvních týdnů těhotenství.
  2. Využití potravin a vitaminových minerálních komplexů s vysokým obsahem železa. Mnoho těhotných žen užívá drogy k prevenci anémie. Taková činidla mají fixační účinek a mohou vyvolat zácpu.
  3. Snížení fyzické aktivity. Sedavý způsob života, který je přirozený pro ženy během těhotenství, vede ke snížení tónu střevních stěn a v důsledku toho k rozvoji zácpy. Zvláště zácpě pacienti, kteří jsou předepsané lůžko odpočinek pro prevenci hrozby potratu.
  4. Nedostatek tekutiny. Během těhotenství vyžaduje tělo ženy v průměru 2 litry vody denně. Dehydratace vede ke zhoršení celkového stavu, cephalalgie a střevních poruch.

Zácpa nepříznivě ovlivňuje stav žen i plodů. Proto k odstranění dysfunkce je nutné při výskytu primárních symptomů. Jinak může zácpa vést k následujícím nepříjemným následkům:

  1. Porušení mikroflóry v gastrointestinálním traktu ženy, která pak způsobuje dysbakteriózu v těle novorozence.
  2. Akumulace odpadu ve střevech pacienta, který může nepříznivě ovlivnit plod.
  3. Bolestivé útoky, které žena zažívá, pokud je to nutné, aby intenzivně tlačily. Ve druhém a třetím trimestru jsou bolesti tak silné, že mohou vést k mdloby nebo zvracení.

Aby zácpa nepoškodila ženu a embryo, je nutné přijmout opatření pro včasnou léčbu a prevenci tohoto stavu.

Video - Zácpa u těhotných žen

Léčba zácpy během těhotenství

K dnešnímu dni existuje obrovská škála nástrojů pro boj s zácpou u těhotných žen. V tomto případě by měla být léčba zácpy prováděna komplexně. Pacient se doporučuje:

  • změna stravy a stravy;
  • v případě potřeby použít farmakologická činidla;
  • provádět cvičení ke zlepšení střevní motility;
  • používat bylinné přípravky s projímavým účinkem.

Pozor! Před použitím jakýchkoli opatření k odstranění dysfunkce trávicího traktu byste se měli vždy poradit s odborníkem. Možnost použití těchto nebo jiných prostředků závisí na zdravotním stavu ženy a embrya.

Změna stravy se zácpou těhotných žen

Nejúčinnějším způsobem, jak zlepšit práci gastrointestinálního traktu, je změna nutričních zásad pacienta. Chcete-li se zbavit zácpy, měli byste dodržovat řadu zásad:

  1. Jezte pravidelně, ale v malých porcích. Těhotným ženám se doporučuje jíst asi pětkrát denně, ale objem jídel by měl být malý. Takové opatření umožňuje důkladné stravování potravin.
  2. Je nutné odmítnout použití tuku, nadměrně kalorií nebo smažených potravin. Přednost by měla být věnována nádobí, dušená, vařená nebo pečená. Základem stravy by měly být potraviny s vysokým obsahem vlákniny: ovoce, zelenina, obiloviny. Taková potrava stimuluje střevní peristaltiku.
  3. Aby nedošlo k hromadění odpadu v těle ženy, měli byste během dne vypít alespoň jeden a půl litru kapaliny. V opačném případě se u pacienta může vyvinout nadýmání, které pouze zhoršuje vylučování stolice ze střeva. Pro stimulaci peristaltiky můžete denně vypít 1 sklenici minerální vody s vysokým obsahem hořčíku, například Essentuki nebo Moskovskaya.

Užitečné produkty pro zácpu

Strava pacientů se zácpou by měla zahrnovat následující produkty:

  1. Chléb z žitné mouky nebo obilovin. Pečení by mělo být sušeno. Místo chleba můžete jíst chutné sušenky, sušenky, chléb.
  2. Polévky Zeleninové a cereální polévky by měly být základem výživy žen během těhotenství. Tyto pokrmy zlepšují střevní peristaltiku, umožňují tělu získat dostatek živin a tekutin. Doporučuje se vařit polévky na kuřecím, hovězím nebo rybím vývaru.

Zeleninové a cereální polévky by měly být základem výživy žen během těhotenství

Obilné pokrmy jsou snadno stravitelné a poskytují ženskému tělu mnoho živin.

Kečup a majonéza pro zácpu by měly být opuštěny.

Aby byla zajištěna dokonalá výživa těhotné ženy, doporučuje se připravit menu předem na jeden nebo několik dní předem.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Zácpa během těhotenství - co dělat? Léčivé a lidové prostředky pro léčbu

První epizoda zácpy se projevuje v časném těhotenství, v jiném trimestru. Porušení křesla může doprovázet ženu po celou dobu nošení dítěte. Proto je zácpa během těhotenství otravné a hořící téma.

Nejprve se podívejme, co je vlastně zácpa, jak to ovlivňuje zdraví ženy, dítěte a co dělat?

Obsah

  • Co je zácpa?
  • Proč k tomu dochází?
  • Co je nebezpečné během těhotenství?
  • Jak to ovlivňuje plod?
  • Jak se zbavit zácpy během těhotenství?
  • Co může být těhotná se zácpou?
  • Léčba
  • Dieta a jídlo
  • Lidové léky na léčbu

Co je zácpa u těhotných žen?

Podle statistik se skutečná zácpa během těhotenství vyskytuje v 11-38% případů. Podle jiných autorů až 60%. Podle sebehodnocení budoucích matek jsou poruchy stolice mnohem častější.

Je-li čin defekace proveden 1 krát za 3 dny - to není zácpa, ale fyziologická reakce na těhotenství. Chcete-li učinit správné rozhodnutí ve vztahu k obtížnosti úkonu defecation, musíte kontaktovat lékaře a zjistit, zda léčit, nebo ne léčit to, co nazýváte zácpa.

Diagnostická kritéria pro zácpu jsou následující:

  • namáhání;
  • stolice roztříštěná, suchá a drsná;
  • pocit obstrukce během stolice;
  • potřeba manuálních technik pro evakuaci křesla;
  • méně než 3 pohyby střev za týden s uvolněním malého množství stolice (až 35 g denně).

Patologický stav je považován za stav, kdy se vyskytnou 2 nebo více symptomů u 25% pohybů střev.

Proč se zácpa vyskytuje během těhotenství?

Existuje několik důvodů, proč střevo během těhotenství odmítá pracovat jako obvykle. První z nich je nejvýznamnější, zbytek nastává, když ovlivňují vnější faktory.

Příčiny zácpy během těhotenství:

  • Hormonální. Nejdůležitějším rozbočovačem prvního trimestru těhotenství je progesteron. A všechno, co žena zažívá v časném těhotenství: deprese nebo zvýšení chuti k jídlu, slabost, ospalost, návaly horka jsou progesteronový efekt. Včetně progesteronu ovlivňuje buňky hladkého svalstva dělohy. Uvolňuje je, aby udržel těhotenství a oplodněné vajíčko bylo schopno zůstat v děloze.

Podobně progesteron ovlivňuje buňky hladkého svalstva střeva. Tak zpomaluje pohyblivost - evakuace střevního obsahu, peristaltické vlny (zvlněné pohyby) se stávají slabými a vzácnými. Průchod fekálních hmot je tak narušen, což by mělo vést k normální stolici u všech lidí. Zácpa může být prvním příznakem těhotenství spolu s častým močením.

  • Mechanické. Ve druhém a třetím trimestru, rostoucí děloha mačká vnitřní orgány, včetně smyček tlustého střeva, čímž narušuje evakuaci výkalů.
  • Těhotné ženy často vyvíjejí gastritidu a pálení žáhy v raných stadiích. Antacida a omeprazol, předepsané ženám s těmito příznaky, přispívají k rozvoji zácpy.
  • Těhotné ženy také rozvíjet chudokrevnost, a oni si železné doplňky. Železné doplňky způsobují zácpu.

Co je to nebezpečná zácpa během těhotenství?

Za prvé, kvalita života těhotných žen se zhoršuje, ve druhém a třetím trimestru se vyvíjí pravděpodobnost vzniku hemoroidů (proto není možné tlačit).

Zácpa během těhotenství je rizikovým faktorem:

  • porušení biocenózy vaginálního prostředí;
  • rozvoj střevní dysbiózy;
  • zvyšuje riziko infekce ve stoupající cestě během porodu (zavedení patologické flóry do porodního kanálu);
  • předčasné vypuštění plodové vody;
  • rozvoj hnisavých-septických komplikací po porodu.

Co je nebezpečné zácpě během těhotenství pro dítě?

Ukazuje se, že porušení obvyklého způsobu vyprazdňování střev nemá kriticky negativní dopad na dítě. Dříve se předpokládalo, že zácpa během těhotenství způsobuje intoxikaci plodu. Byly však provedeny studie, které tuto hypotézu vyvracejí. Toxické látky pro zácpu se samozřejmě vstřebávají z tlustého střeva, ale během těhotenství pracují ledviny aktivněji a rychleji odstraňují toxické látky.

Na začátku těhotenství musí ženy často chodit do koupelny. Z rozšířené dělohy a plodu na ledvinách a močovém měchýři není žádný mechanický tlak, ale aktivita návštěvy toalety se dramaticky zvyšuje. Již v 8. týdnu těhotenství jsou ledviny filtrovány 1,5krát rychleji. Ve třetím trimestru je situace podobná - ledviny pracují velmi aktivně, aby dítě nedostalo jedovaté látky.

Zácpa během těhotenství: co dělat

Během těhotenství je zácpa regulována hlavně dietou. Doporučení v tomto případě, stejně jako výživa pro zdravý životní styl. Menu by mělo být bohaté na rostlinné bílkoviny, tuky a vlákninu. Ovoce a zelenina jsou základními společníky stravy těhotných žen. Maximální vyloučené transgenní a rafinované tuky, sendviče, sendviče, rychlé občerstvení, klobásy, smažená jídla, sushi, pizza, pečení.

Ujistěte se, že necháte bílý chléb, nahraďte ho obilím, žitným chlebem s otrubami. Vynikající lék na zácpu - saláty obsahující řepu, otruby, švestky. Nezapomeňte, že k tomu, abyste šli na záchod, potřebujete něco k jídlu. Pokud si žena dovolila půst, pak se v zásadě netvoří fekální hmoty, což platí i pro výživu, ve které nejsou žádná dietní vlákna.

Co mohou těhotné ženy od zácpy

V některých případech lze použít k léčbě zácpy u březích otrub. Lze je zakoupit v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou. Než si je vezmete, musíte se poradit s lékařem. Přidání vlákniny jako otrub nebo pšenice do krmné dávky umožňuje přísné dodržování pitného režimu a jejich hladké zavedení.

Pokud před nástupem zácpy jste nebrali vlákninu, můžete začít přidávat otruby do vody nebo kefíru a 1 lžičku 2x denně, postupně zvyšovat dávku během 14 dnů. Faktem je, že užívání otrub pro léčebné účely může situaci zhoršit a vyvolat těžkou zácpu. Je lepší brát otruby půl hodiny před jídlem, rozpouštět je ve vodě (pokud není pálení žáhy). Pro pálení žáhy se nedoporučuje používat.

Dostatečný příjem tekutin ve formě sušených ovocných kompotů (švestky, švestek, meruněk, sušených meruněk) a čisté pitné vody (ne minerální a nesycené) pomáhá v boji proti zácpě během těhotenství.

Během těhotenství je nemožné pít denně méně než 1 litr, i když má žena edém. Vzhledem k tomu, že nedostatečné proudění tekutiny provokuje tělo, aby „skladovalo“ vodu do budoucna. Pro těhotné ženy je normou 1,5 litru denně. Pokud žena pije tento objem frakčně a postupně, neovlivní tvorbu edému. Při absenci syndromu edému je třeba vypít až 2 litry vody. Kombinovaný edém konzumující sůl (okurky, uzená masa) a jednoduché sacharidy (cukr, dort, sladkosti). V tandemu sůl a cukr jednoznačně způsobují retenci tekutin ve tkáních.

Pokud nejsou žádné porodnické kontraindikace, zvýšení motorické aktivity pomůže vyrovnat se se zácpou během těhotenství.

Na prodej je poměrně specifická minerální voda - sodná sůl Donat. To může doporučit lékaře jako prostředek, jak rychle zbavit stagnující střevní obsah. Má výrazný projímavý účinek. Ale musíš s ní být opatrný. Účinek vysokého obsahu iontů hořčíku na plod není dobře znám. Takže pokud nechcete vystrašit její chuť - můžete občas použít během nošení dítěte k normalizaci židle.

Léčba zácpy během těhotenství

Účelem užívání léků proti zácpě u těhotných žen je normalizace konzistence stolice a ne dosažení každodenních pohybů střev. Musí být vzpomínáno a chápáno. Příjem laxativ by měl být pomocný a epizodický. Rakytník řešetlákový, glycerin čípky pro těhotné ženy se zácpou mohou být použity, jak je předepsáno lékařem, protože všechny projímadla (tablety, prášky, čaje, mikroklystery) mohou vyvolat zvýšení motility, a to nejen hladkých svalů střeva, ale také dělohy.

Pro plánovanou terapii mohou být předepsány léky na bázi laktulózy, jako je Duphalac. Jeho účinek je založen na probiotickém účinku. Sirup zvyšuje tvorbu kyseliny mléčné bakteriemi kyseliny mléčné, které žijí ve střevech. Kyselina urychluje peristaltiku a podporuje vyprazdňování. S dysbiózou na pozadí léčiva může způsobit nadýmání v prvních třech dnech. Nadýmání samo odchází a židle se neobjeví okamžitě. Aby léčivo trvalo několik dní. Pokud lék způsobuje nadýmání více než 2-3 dny, pak musí být opuštěn.

Léčivý přípravek Forlax lze používat pouze tak, jak je předepsán lékařem a striktně dodržovat doporučení uvedená v pokynech. Jeho molekuly tvoří silné sloučeniny s vodou a zadržují tekutinu ve střevním lumenu, čímž zvyšují objem fekálních hmot. Tlak stolice zajišťuje peristaltiku a vyprazdňování. Molekuly léků jsou odebírány ze střevního lumen pro vazbu, proto je pitný režim nesmírně důležitý, pokud je s tímto lékem předepsána zácpa.

Dietní doporučení pro zácpu u těhotných žen s pálením žáhy

  1. V dopoledních hodinách musíte mít snídani.

Jakmile se tělo „probudí“, aktivují hormony, které naladí tělo na fyzickou aktivitu. Když se člověk dostane z postele, spustí se ortostatický reflex - je aktivována činnost vnitřních orgánů, včetně gastrointestinálního traktu. Je zde ještě jeden reflex: když se jídlo nebo voda dostane do žaludku, spodní části gastrointestinálního traktu začnou pracovat aktivněji.

Je žádoucí, aby tyto dva reflexy byly spuštěny ráno. Proto nelze snídani zmeškat a odložit na dlouhou dobu. Snídaně by měla obsahovat komplexní uhlohydráty, to je ten, kdo přepne noční metabolismus na den a pomůže vyprázdnit střeva.

  1. Zvýšení velikosti dělohy má ždímací účinek na žaludek. Proto by měla být potrava přijímána 5-6 krát denně v malých porcích tak, aby se žaludek nepřeplňoval a nedošlo k refluxu obsahu žaludku do jícnu.
  2. Ze stejného důvodu by se člověk neměl po jídle ohýbat nebo zaujmout vodorovnou polohu.
  3. Zajistěte dostatečné množství tekutiny (1,5-2 litrů denně).
  4. Vezměte jako vlákninu jemné jídlo: vařenou mrkev, květák, dýně, řepu, squash, švestky namočené na noc a sušené meruňky.
  5. Pamatujte, že tvaroh (velmi důležité jídlo pro těhotné ženy) může sám o sobě způsobit zácpu. Proto by měl být konzumován s plnivem: pečené nebo vařené dýně, namočené v sušených švestek, sušených meruněk, ošuntělých jablek a mrkve. Dostanete tedy potřebný vápník a snížíte jeho schopnost inhibovat činnost střeva.
  6. Vyloučit z potravinářských výrobků, které zvyšují tvorbu plynu. Prvním nepřítelem těhotné ženy se zácpou je perlivá voda a sladké nápoje sycené oxidem uhličitým. Luskoviny, hroznový a jablečný džus, zelenina s vysokým obsahem esenciálních olejů - ředkvičky, ředkvičky, česnek, cibule způsobují nadýmání.
  7. Produkty obsahující kofein jsou kontraindikovány: káva, čaj, čokoláda. Nejenže zpomalují peristaltiku, ale také způsobují pálení žáhy.

Lidové léky na zácpu během těhotenství

Nejlepší lidový lék na zácpu během těhotenství je vařená řepa. Z ní můžete udělat jednoduchý a nízkokalorický salát.

Recept: Dvě řepy velikosti pěsti k varu, ochlazení a slupce. Chcete-li se otřít na jemném struhadle, přidejte jemně nasekaný kopr nebo petrželku, malou cibuli (pokud si přejete), dvě polévkové lžíce jednodenního kefíru nebo jogurtu, vařené na vlastní pěst z předkrmu. Můžete lehce sůl a přidejte nasekané ořechy, dušené švestky podle chuti. Míchejte a celý salát je připraven!

Další populární recept. Hrst sušených švestek nebo švestek (nekouřených) v noci, zalijeme horkou převařenou vodou (0,5 litru). Ráno na lačný žaludek pít tekutinu, která vznikla po infuzi. Ovoce samo lze po snídani sníst nebo přidat do tvarohu.

Vynikající projímadlo proti zácpě pro těhotné ženy je suchý zbytek po vaření mrkve čerstvé. V dortu, můžete přidat dušené sušené meruňky, tvoří koule - cukroví jsou získány.

Tuto pochoutku můžete jíst během dne. Mrkvový koláč lze úspěšně použít k výrobě tvarohových kastrolů. Relaxační účinek bude výraznější, pokud přidáte dýňový koláč. Delicious a zbavit se pocitu přeplněného střeva doma bez použití drog.

Nezapomeňte na pečená jablka - lahodný a zdravý dezert.

Pamatujte si - ne všechny lidové prostředky mohou být těhotné. To platí zejména pro bylinky: rakytník, senna, rebarbora. Nemohou být použity ani s nejtěžší zácpou.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Zácpa během těhotenství: příčiny, metody léčby a prevence

S takovým problémem, jako je zácpa během těhotenství, téměř každá žena čelí. To není překvapující, vzhledem ke změnám, ke kterým dochází v těle budoucí matky. Řešení tohoto problému není vůbec tak složité, jak by se mohlo zdát, ale pro to potřebujete znát přesné příčiny jeho výskytu, stejně jako okamžitě reagovat na výskyt prvních příznaků.

Odkud zácpa pochází z těhotenství?

Včasná identifikace příčin pomůže porazit zácpu během těhotenství bezprostředně po výskytu problému. Měli byste si však uvědomit, že tyto důvody se mohou v různých termínech výrazně lišit. Například v prvním trimestru mohou potíže s chodbou na toaletu způsobit:

  • prudký pokles fyzické aktivity spojený s potřebou odpočinku z lůžka kvůli vysokému riziku potratu;
  • zvýšená koncentrace progesteronu v těle, která způsobuje atonickou zácpu během těhotenství. Progesteron uvolňuje svaly střev, což vede k obtížím vylučování stolice;
  • užívat vitamínové komplexy a potraviny, které obsahují velké množství draslíku a železa. Tyto stopové prvky jsou velmi užitečné pro ženy během těhotenství, ale komplikují proces defekace.

Od čtvrtého měsíce těhotenství se k výše uvedeným problémům přidávají nové. Jsou převážně spojeny s růstem plodu. Vede k vysídlení vnitřních orgánů a zvýšení tlaku na ně. Současně se vznášejí všechny existující problémy s trávicím traktem a střevy. Pokud se v normálním stavu nemusí projevit žádným způsobem, pak pod tlakem vytvářejí vážné problémy.

Dalším důvodem, proč se zácpa vyskytuje během těhotenství ve druhém a třetím trimestru, je nedostatek vody. Když dojde k silnému otoku, jeho množství je značně omezeno, což vede k problémům při práci zažívacího systému.

Toxikóza, vyvolávající dlouhé přestávky mezi jídly, přejídání a nedodržování stravy také vede k negativním důsledkům. V tomto případě je však obtížné bojovat s patologií, je třeba počkat, až si tělo zvykne na změny v něm probíhající.

Zácpa během těhotenství může vyvolat psychický stres. Důvodem je restrukturalizace organismu, strach z budoucích rodů a jakékoli problémy v rodině. Bez ohledu na to, co tyto zkušenosti vznikají, je lepší chránit nastávající matku před nimi, protože stres negativně ovlivňuje vývoj plodu. Kompletní klid a pozitivní emoce - to jsou hlavní způsoby ochrany před jakýmikoli chorobami.

Problémy, které Zácpa způsobuje během těhotenství

Uznání zácpa během těhotenství v raných stadiích nebo 2-3 trimestrech není tak těžké. Při výskytu nemoci nesvědčí jen problémy s chodem na záchod, ale následující příznaky:

  • bolest v břiše;
  • přetrvávající nevolnost;
  • snížení pracovní kapacity, zhoršení nálady, ochabnutí, apatický vztah ke všemu, co se děje kolem;
  • ztráta chuti k jídlu. S tímto příznakem musí nastávající matka nejprve bojovat, protože pro normální vývoj plodu je nutné dobře jíst;
  • vznik bolesti v řiti, vznik docela bolestivých trhlin. Zácpa během těhotenství může nastat právě kvůli těmto problémům.

Také časté jsou falešné nutkání mít střevní pohyb a pocit plnosti ve střevech. To vše negativně ovlivňuje stav těhotné ženy a je přenášeno na nenarozené dítě, takže není vhodné tahat s léčbou.

Drogová léčba zácpy: buďte velmi opatrní

Jak se zbavit zácpy během těhotenství? Hlavním pravidlem není samoléčba. Některé drogy pro nastávající matky jsou obecně zakázány, protože mohou vést k nejnepředvídatelnějším následkům. Například léky, jako je senadexin nebo jiné tablety na bázi listů Senna, mohou způsobit potrat.

Nejlepší je poradit se s lékařem, který vám předepíše jeden z bezpečných léků uvedených níže, aby pomohl eliminovat zácpu během těhotenství:

  • sirup Duphalac. Má velmi jemný účinek na tělo, změkčuje výkaly a přispívá k jejich jemné eliminaci z těla. Přítomnost prebiotik umožňuje současně obnovit normální mikroflóru, aby se v budoucnu eliminovaly problémy;
  • Microlax Další jemný lék na zácpu během těhotenství, který se používá pro tzv. Mikroklystery. Jeho hlavní výhodou je vysoká rychlost nárazu. Požadovaný projímavý účinek se objeví po 10–12 minutách;
  • Glycerinové svíčky. Absolutně bezpečný lék na zácpu během těhotenství, který dává vynikající účinek. Jeho složky nepronikají do krve a nevytvářejí riziko pro zdraví budoucího dítěte.

Navzdory skutečnosti, že tyto léky jsou bezpečné, léčbu zácpy během těhotenství s jejich užíváním lze provádět pouze po konzultaci s lékařem. Pouze on bude moci zvolit lék vhodný pro vlastnosti těla.

Lidové léky: používejte dary přírody

Před použitím jakýchkoliv přírodních receptů se poraďte se svým lékařem. Mnoho z nich může dělat bez léků a zmírnit stav budoucí matky. Jako příklad uvádíme:

  • odvar z ovesných vloček, které se mísí s jemně nasekanou řepou a sušenými švestkami;
  • rozinky a sušené meruňky. 100 g každé složky musí být rozdrceno a smícháno s medem. V noci vezměte dvě lžičky;
  • bylinné přípravky Pomohou, pokud je zácpa doprovázena křečemi.

Bez strachu, můžete si vzít lék na zácpu během těhotenství, které používá všichni, bez ohledu na věk a pohlaví - teplá voda s medem. Změkčuje střeva, působí jemně a jemně, ale účinek by měl být očekáván až po několika hodinách.

Můžete se vyhnout zácpě během těhotenství: preventivní metody

Záplavě během těhotenství lze úspěšně zabránit, pokud jsou přijata preventivní opatření. Nejúčinnější z nich je diety. Výživa musí plně odpovídat potřebám organismu, aby byla zajištěna jeho ochrana před různými chorobami.

Nejlepší je přepnout na frakční výkon. To znamená, že se jídlo přijímá v relativně malých porcích několikrát denně. S tímto přístupem, zácpa během těhotenství nastane velmi zřídka a jde bez vážných následků. Dále je třeba dodržovat tato doporučení:

    • je žádoucí zcela odstranit z dietní kávy a silného černého čaje, pečiva a bílého chleba, banánů, jiných produktů, které „upevňují“ žaludek, vedou k tvorbě plynů a způsobují zácpu během těhotenství;
    • žádný tuk a smažený, příliš slaný a kořeněný. Tento požadavek však pomáhá předcházet nejen zácpě během těhotenství, ale i mnoha dalším onemocněním;
    • všechna jídla obsahující velké množství bílkovin musí být konzumována ráno, aby mohly být řádně stráveny;
    • k večeři se doporučuje jíst kefír nebo jiné mléčné výrobky, stejně jako zeleninu a ovoce. Všechno ostatní je těžké jídlo, které je nejlepší ponechat na první polovinu dne;
    • Je velmi důležité pít co nejvíce tekutiny. Minimálně jeden a půl litru denně. Ráno můžete vypít sklenici teplé vody s citronovou šťávou, která zabraňuje zácpě během těhotenství;

Menu může také obsahovat sušené ovoce, rostlinné oleje. Podle úplného nebo částečného zákazu pro těhotnou ženu, jakékoli těstoviny, tučné maso a všechny tuky živočišného původu, rýže a krupice. Kromě toho je velmi nežádoucí používat konzervy a konzervy, které používají koření, marinády, čokoládové výrobky. Je těžké dodržovat takovou dietu, ale pomůže předcházet zácpě během těhotenství nebo ji eliminovat, stejně jako příznivě ovlivňuje vývoj plodu.

Aby nedošlo k prožívání hladu při zachování diety, můžete použít vlákno, které se prodává v každé lékárně. Doporučujeme smíchat s kefírem nebo jinými mléčnými výrobky - to vám umožní učinit jakékoli svačiny výživnějším a zdravějším.

Abyste se vyhnuli zácpě během těhotenství, musíte se co nejvíce pohybovat. Chůze, kempování nebo relaxace u bazénu, lehká ranní cvičení a večerní cvičení zlepší trávení. Ale před pravidelnými procházkami by to nebolelo, kdybyste se poradili s lékařem, aby nedošlo k ohrožení zdraví budoucího dítěte. Můžete masírovat, ale vyhnout se silnému tlaku na žaludek a střeva. Následující gymnastika hodně pomáhá:

  • hladké dřepy. V pozdějších obdobích je lepší držet se židle, aby se snížilo zatížení těla;
  • cvičení z polohy na břiše - "kolo" a "nůžky";
  • napětí a relaxace svěrače;
  • zvedne pánev z polohy vleže.

Každé cvičení musí být provedeno nejméně 10krát.

Souhrnně lze uvést několik základních preventivních opatření, která zabrání zácpě během těhotenství:

  • dietu sestavenou za účasti kvalifikovaného odborníka;
  • pohybová aktivita v mezích stanovených pro těhotné ženy;
  • pravidelná spotřeba tekuté vody, odvarů a kompotů ze sušeného ovoce, ovocných nápojů, bylinného čaje;
  • pouze pozitivní emoce. Zácpa během těhotenství může způsobit nervový stres a deprese, vznikající z různých důvodů. Proto je nejlepší tyto důvody předem vyloučit, pokud taková příležitost existuje.

Negativní účinky zácpy během těhotenství

Zácpa během těhotenství může a měla by být léčena. V žádném případě nelze tento problém jednoduše ignorovat, protože jeho důsledky mohou být nejnepříjemnější:

  • zhoršení celkového stavu, nevolnost, migréna;
  • otrava fekálními hmotami, které se pomalu vylučují z těla;
  • problémy se žlučníkem;
  • zvýšení tonusu dělohy;
  • rektální zánět a jiná onemocnění střev;
  • poškození kůže. Odlupování kůže, ochablost - to nejsou příliš příjemné problémy, které jsou způsobeny zácpou během těhotenství;
  • negativním dopadem na růst a vývoj plodu.

Kromě toho, léky projímadla určené k léčbě zácpy během těhotenství může vytvořit vážné riziko potratu, takže je velmi důležité, aby situaci jejich použití. Je lepší používat preventivní a tradiční léčebné metody, které nezpůsobí žádné škody budoucímu dítěti.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Publikace Pankreatitida