Recepty zotavení střevní mikroflóry lidových prostředků

Obecné zdraví, imunita člověka a jeho vzhled přímo závisí na správném fungování střev. Normální fungování tohoto orgánu úzce souvisí s bakteriemi v něm. Pokud je aktivita „dobrých“ mikroorganismů potlačena ve střevě, pak se její stěny začnou struskovat, proces asimilace užitečných látek je obtížný, objevují se problémy s židlí a zhoršuje se zdravotní stav. Obnovení normální mikroflóry a účinného střeva však může být provedeno nezávisle. To vám pomůže správné zásady výživy a osvědčené domácí recepty.

Příčiny střevní mikroflóry

Zdravá střevní mikroflóra se skládá z prospěšné Escherichia coli a určitého počtu „dobrých“ mléčných a bifidobakterií. Stav, ve kterém se počet těchto mikroorganismů snižuje, se nazývá dysbakterióza. Taková porušení vznikají z několika důvodů:

  1. Špatné jídlo. Časté hladovění nebo přejídání narušuje trávení a způsobuje problémy se stolicí.
  2. Škodlivé jídlo. Produkty, které nejsou pro tělo užitečné (klobásy, klobásy, šunka, sladká voda, chipsy), krmí „škodlivé“ bakterie, které potlačují životně důležitou činnost zdravé mikroflóry.
  3. Nemoci gastrointestinálního traktu. Dysbakterióza může být způsobena otravou, akutními střevními infekcemi, zhoršenou sekreční funkcí a abdominální operací.
  4. Špatné léky. Agresivní antibiotická terapie, hormonální léčiva nebo antibiotika zabíjejí "prospěšné" bakterie.

Video: Dysbakterióza - nemoc nebo ne? Odborníci na otázky.

Známky zhoršené mikroflóry

Pokud máte následující příznaky, můžete hovořit o střevních problémech:

Jdi

  • přerušované stolice, průjem;
  • bolest v břiše;
  • nadýmání, nadýmání;
  • zvýšená slabost a únava, bolesti hlavy;
  • zhoršení nehtů, kůže a vlasů (v důsledku špatné absorpce prospěšných prvků);
  • dekadentní nálada nebo deprese.

Pokud máte jeden nebo více z výše uvedených příznaků, musíte okamžitě zkontrolovat dietu a představit produkty, které jsou dobré pro střeva.

Principy výživy při porušení střevní mikroflóry

Obnovení lidových prostředků střevní mikroflóry je založeno na kolonizaci „dobrých“ bakterií, které zajišťují zdravé fungování tohoto orgánu. Doporučuje se začít správným stravováním a pitím:

  1. Chcete-li normalizovat činnosti gastrointestinálního traktu a jater, musíte jíst zlomek, nejméně 4-5 krát denně, s intervalem 3 hodiny.
  2. Nezmývejte jídlo okamžitě, aby nedošlo k provokování kvašení potravy. Je lepší dodržovat interval 30 minut před a po jídle.
  3. Na večeři si můžete zajít nejpozději do 19 hodin, aby nedošlo k přetížení střev v noci.
  4. Základem vaší stravy, která je stravitelná a bohatá na vláknité výrobky: čerstvá zelenina a ovoce, luštěniny a obilí, nízkotučné mléčné výrobky, celá zrna - nezpůsobují procesy fermentace a hnijícího střeva.
  5. Vyhněte se smaženým, uzeným, pikantním pokrmům. Dávejte přednost vařeným nebo dušeným potravinám.
  6. Pijte více čisté vody - až 2 litry denně.

Produkty pro obnovu střevní mikroflóry

Obnova lidových prostředků střevní mikroflóry začíná vytvořením zdravého menu, které musí obsahovat následující produkty:

  1. Obiloviny. Rýže, ovesné vločky, pohanka, pearl ječmen a pšeničné kaše (na vodě, bez cukru, s přidáním sušeného ovoce), celozrnný chléb, hrášek a čočka obsahují hodně vlákniny a pomáhají čistit střeva.
  2. Zelenina. Zvláště užitečné jsou bílé zelí, celer, různé zelené, brokolice, mrkev, paprika, řepa a dýně.
  3. Ovoce ve velkém množství. Preferuji citrusy (zdroje vitamínu C a antioxidanty), jablka, meruňky, švestky. Nezapomeňte na bobule: rybíz, brusinky, brusinky, horský popel.
  4. Koření Obnovit střevní flóru užitečná semena lnu a kopru, kmínu, koriandru, kurkumy.
  5. Fermentované mléčné výrobky. Normalizuje činnost střeva a jeho kolonizaci "prospěšných" bakterií.
  6. Bylinné čaje a sušené ovocné kompoty přispívají k vyluhování škodlivých látek z těla.
  7. Produkty, které potlačují patogeny! Do všech pokrmů přidejte cibuli, česnek a česnek. Mají nejsilnější antibakteriální vlastnosti, obsahují esenciální oleje a fytoncidy, které mohou potlačit patogenní mikroflóru.
  8. Maso Stojí za to vzdát se. Nechte si jen nízkotučné odrůdy drůbeže a ryb, není lepší každý den.
  9. Jednoduché sacharidy, jako je cukr, pekárenské nebo cukrářské výrobky, je žádoucí zcela vyloučit ze stravy.

Video: Lidové recepty pro léčbu dysbiózy.

Restaurování lidových prostředků střevní mikroflóry

Střevní problémy způsobují spoustu nepříjemných pocitů, takže by neměly být ignorovány. Mnozí odborníci se však domnívají, že takové onemocnění jako dysbakterióza neexistuje, a proto pro něj nemůže být žádný lék. V tomto případě jsou jediným způsobem, jak obnovit střevní mikroflóru lidové prostředky:

1. Česnek v kombinaci s oleji vám pomůže rychle získat vaši pohodu. Jeden hřebíček by se měl jíst denně ráno na prázdný žaludek. Česnek smíchejte s teplou vodou, vmíchejte do něj půl lžičky lněného lnu nebo olivového oleje.

2. Obnovit zdraví střev v krátké době bude česnekový olej. Nakrájíme stroužek česneku a přikryjeme půl šálkem rostlinného oleje, lépe než lněné semínko. Prostředky musí trvat 2-3 dny. Vezměte lék v půl lžičky na prázdný žaludek a pijte s čistou vodou.

3. Česnek v kombinaci s kefírem normalizuje rovnováhu bakterií ve střevech. Nástroj se doporučuje užívat 2 hodiny před spaním. To usnadní vstřebávání potravy přijaté denně. Míchejte 2 nasekané stroužky česneku ve sklenici kefíru a vypijte v jednom doušku.

4. Směs přírodního medu, švestek a sušených meruněk je výborným jídlem pro „dobré“ bakterie. Lék je třeba užívat v lžíci denně. A snadno se připravuje: suché přísady se rozemelou míchají a mísí s medem.

5. Je-li porušení střevní mikroflóry doprovázeno bolestí, doporučuje se denně podávat infuzi heřmánku, třezalky tečkované, meduňky a lněného semínka. Smíchají se ve 2 velkých lžičkách a nalijí se dvě šálky vařící vody. Prostředky trvají alespoň hodinu a před jídlem si vezmou půl sklenice.

6. Pokud je dysbakterióza doprovázena nadýmáním a nadýmáním, máta (3 tbsp.), Eucalyptus (5 tbsp.) A semena kopru (1 polévková lžíce). Všechny složky se smísí a nalijí se na litr vroucí vody. O hodinu později může být infuze opilá. Užívá se denně, 1 sklo před jídlem po dobu jednoho měsíce.

7. Obnovte střevní mikroflóru poté, co antibiotika pomohou kaši. Připravuje se takto: velká lžička medu, stejné množství cukru a 2 g droždí se nalijí dvěma šálky teplé vody. Pak nechte nápoj, aby se potuloval na teplém místě. Po několika hodinách je kaše připravena. Doporučuje se užívat 2 šálky denně a mezi jídly pít malé množství peněz.

8. Dysbakterióza je často doprovázena helminthiasis. Kromě kefíru a česneku dýňová semena dokonale čistí střeva od parazitů. Doporučuje se jíst syrový na lačný žaludek. Dobře funguje i směs nasekaných vlašských ořechů, dýňových semen a slunečnicových semen (ve stejném množství). 2 lžíce. Já léky by měly být ředěny v polovině sklenice vody a užívány 2x denně po dobu 10 dnů.

http: //xn--d1acrjbb5h.xn--p1ai/articles/recepty-vosstanovlenija-mikroflory-kishechnika-narodnymi-sredstvami-85.html

Restaurování léčiv a střevní střevní mikroflóry

Lidské tělo obývá mnoho drobných „nájemníků“. V souhrnu se jedná o celý systém s jeho nenahraditelnými funkcemi. Váží asi 2 kg. Skládá se z 10 14 buněk, což je desetkrát více než počet konstrukčních prvků samotného hostitele.

Oblíbeným stanovištěm mikroorganismů je střevo. Užitečné druhy pomáhají při štěpení a vstřebávání potravy, při zachování biochemické rovnováhy. Patogenní bakterie s nimi neinterferují, ale jen prozatím. Tato „idyla“ může rušit různé faktory. Jak jej obnovit, čtěte dál.

Kdo žije ve střevech

Vědci odhadují, že v dolních částech trávicího kanálu je více než 500 druhů nejmenších živých tvorů. Jedná se o křehký systém vzájemných vztahů lidského těla s jeho symbionty, který lze snadno rozbít během několika dní. Ale obnovit zdravou mikroflóru může trvat měsíce i roky.

Je tvořen anaerobními organismy (organismy žijícími v podmínkách nedostatku kyslíku nebo jeho nepřítomnosti). Asi 95% z nich jsou populace klostridií, peptostreptokokkov, veillonellas, laktobacilů, bakteroidů a bifidobakterií.

Od aerobů v tlustém střevě obývají:

  • Lakto-negativní enterobakterie, reprezentované serací, citrobakteriemi, proteiny.
  • Kvasinkové houby rodu Candida, uznané za oportunistické.
  • Staphylococcus. Pád z prostředí. Snižte dusíkaté sloučeniny.
  • Enterokoky. Proveďte fermentační procesy.
  • E. coli. Rozkládá laktózu, produkuje vitamín K a skupinu B, inhibuje reprodukci patogenních mikrobů, stimuluje tvorbu protilátek.

Obyvatelé gastrointestinálního traktu se dělí na povinné a podmíněně patogenní (volitelné) části.

Nejdůležitějšími představiteli první skupiny jsou:

  • Bifidobakterie, tvořící luminální a parietální flóru tlustého střeva. Dominují mikrobiální krajině u kojenců, kteří mají štěstí s přirozeným krmením.
  • Laktobacily jsou zodpovědné za pH média. Inhibují reprodukci hnilobných bakterií. Odpadní produkty laktobacilů jsou kyselina mléčná.

Jak je mikroflóra

V prvních hodinách života je střevní ekosystém novorozence kolonizován fakultativními aerobními bakteriemi. Oligosacharidy mateřského mléka stimulují růst prospěšné a inhibují vitální aktivitu patogenních mikrobů. Proto je dysbióza u kojených dětí extrémně vzácná.

"Umělá" se nemůže chlubit mikrobiální rovnováhou, a proto těžší trvá kritická období: kousání, odstavení z dudlíku. V tomto případě možné: nadýmání, horečka, pláč, špatný spánek.

Příznaky a příčiny dysbiózy

Toto je název pro stav, ve kterém se mění kvalitativní a kvantitativní složení střevní mikroflóry. Je doprovázen imunologickými a metabolickými poruchami s možnými poruchami zažívání.

Nejčastěji se syndrom vyvíjí po užívání antibiotik, které ničí mikroby bez rozdílu, ale existují i ​​jiné důvody:

  • Chyby ve výživě vedoucí k gastritidě, gastroezofageální refluxní chorobě, žaludečním vředům a dvanáctníkovému vředu.
  • Kurz chemoterapie.
  • Kolitida, gastritida a další patologické stavy zažívacího traktu, u kterých jsou zhoršeny sekreční funkce a motilita.
  • Otrava
  • Operace břicha.
  • Akutní střevní infekce, zejména rotavirus.
  • Čistící klystýr, použití projímadla, jako je Fortrans, který se odplavuje spolu s toxiny a prospěšnými mikroby.

Dominance patogenních bakterií vede k bolestem a rachotům v žaludku, k problémům se stolicí, ke vzniku příznaků alergie ak rozvoji ekzému. Syndrom je také doprovázen:

  • slabost;
  • bolest hlavy;
  • suchá kůže, zhoršení pleti, křehké vlasy a nehty v důsledku porušení vstřebávání minerálů a vitamínů;
  • emocionální nestabilita, deprese.

Zjištění několika výše uvedených příznaků v sobě je důvodem k návštěvě lékaře, který s největší pravděpodobností předepíše mikrobiologické vyšetření výkalů nebo dokonce kolonoskopii, aby se objasnila diagnóza.

Jak obnovit střevní mikroflóru

Neexistuje jednoznačný teoretický základ pro léčbu dysbiózy.

Prášky a léky

Při obnově střevní biocenózy se používají speciální formulace, které se dělí na probiotika. První jsou živé kultury mikrobů, které zvyšují počet prospěšných druhů a posouvají celkovou rovnováhu v jejich prospěch. Syntetizují interleukiny a interferony, rozkládají žlučové kyseliny a odstraňují průjem. V obchodě je můžete zakoupit ve formě nápojů a jogurtů: Kumis, Activia, Acidophilin, Bifidokofir,

Actimel

Prebiotika se nezabývají kolonizací trávicího traktu „dobrými“ bakteriemi, ale vytvářejí prostředí nesnesitelné pro patogenní druhy.

Rychlou obnovou střevní mikroflóry současným příjmem pro-a prebiotik. První jsou předepsány pro profylaktické účely po dlouhodobé léčbě antibakteriálními látkami. Při léčebném režimu dysbiózy a jeho trvání je lékař individuálně stanoven. Volba léků často spadá do tabletových dávkových forem. Představujeme nejoblíbenější a nejoblíbenější přípravky pro obnovu mikroflóry:

Linex

Seznam začíná s vícesložkovým léčivem s enterokoky, lakto- a bifidobakteriemi v kompozici, stejně jako s prebiotiky, bez nichž není jejich reprodukce možná. To je ukázáno jak pro dospělé, tak pro děti. Lékaři se domnívají, že se jedná o nejúčinnější nástroj, který může zlepšit střevní mikroflóru. Cena: 200–500 str.

Lactobacterin

Levné léky, charakterizované speciální účinností a bezpečností. Používá se při léčbě dysbiózy u dětí a těhotných žen. Základem léčiva jsou acidofilní laktobacily. Náklady na balení od 170 p.

Biobakton

Levná náprava (120 str.). K dispozici ve formě kapslí s laktobacily. Není kompatibilní s antibiotiky. Kontraindikován u kandidózy a individuální citlivosti.

Bifidumbacterin Forte

Jmenován i kojencům. Obsahuje vhodné mikroorganismy a laktózu. Forma uvolňování ovlivňuje náklady na lék, který se pohybuje od 120 do 300 rublů.

Atsipol

Kombinuje se s antibiotiky. Každá kapsle má vysoký obsah kefírové houby a laktobacilů. Průměrná cena - cca 200 p.

Probifor

Léčivo poskytuje absorpci, tj. Vazbu toxinů a zlepšení střevní mikroflóry v důsledku aktivního uhlí, obývaného bifidobakteriemi. Kompatibilní s léčbou antibiotiky. Lékárna stojí až 250 rublů.

Bifiform

Kapsle za cenu 350 r. pro balení, dodávající prospěšné mikroorganismy do střev. Skládají se z enterococci a longum bifidobakterií kyseliny mléčné, aby se stabilizovalo pH v zažívacím traktu.

Primadofilus

Lék k obnovení střevní mikroflóry. K dispozici v práškové formě, používané při léčbě dysbiózy u nejmenších pacientů. Zvyšuje imunitu. Cena balení od 500 do 650 str.

Hilak Forte

Prebiotika, která je směsí živin a prospěšných mikrobů. Zvláště účinný při léčbě starších pacientů s degenerací trávicího traktu. Stojí od 200 do 450 rublů.

Acylact

Lék má 2 formy uvolnění: suspenze a tablety pro malé (od 3 let) a dospělé pacienty. Lze použít k profylaxi současně s antibiotiky. Průměrná cena - 150 str.

Se vší bezpečností léků, pouze lékař předepíše léčbu na základě stavu a historie konkrétního pacienta.

Mimochodem, odborníci se domnívají, že prospěšné mikroorganismy ze složení léčiv nemohou zlepšit mikroflóru. Nejsou schopny dosáhnout dolního střeva, protože neodolávají škodlivým účinkům kyseliny chlorovodíkové a žluči. Neomezený tok užitečných bakterií na místo určení je zajištěn pouze svíčkami.

Lidové léky

Nabízíme populární recepty pro dysbiózu, což dává pozitivní a rychlý výsledek.

Směs medu, sušených meruněk a sušených švestek a brát denně 1 polévková lžíce. Já

Braga je vynikající nástroj, pro který budete potřebovat:

  • teplá voda - 1 l;
  • cukr a med - 1 polévková lžíce. Já
  • kvasinky - 2 g

Doba infuze - 2 hodiny. Je nutné pít v jednom doušek mezi jídly. Příchozí fermentační bakterie rychle zničí škodlivé bakterie.

  • Obnovení mikroflóry je možné u pohanky nebo ovesných vloček, doplněné kyselými jablky nebo sušeným ovocem.
  • Zlepšete odolnost divoké růže a brusinek.
  • Uvolňuje česnek z patogenních mikrobů, nejlépe celých.
  • Červená řepa čistí stěny trávicího kanálu od strusek a toxinů a šetří tak před dysbiózou.
  • Můžete použít bramborovou kaší od Antonovky. Užívejte několik dní.
  • Půdy máty a šalvěje s antimikrobiálními vlastnostmi budou mít určitý účinek.
  • Pokud je dysbakterióza doprovázena zácpou, bude k posílení střevní motility zapotřebí aloe a senna. Nelze je užívat během těhotenství, aby nedošlo k předčasnému porodu. Po senna bolesti v břiše je možné.
  • Ve večerních hodinách, aby směs ovesných vloček, kefíru a sušeného ovoce, a jíst zdravou a chutnou snídani v dopoledních hodinách, normalizace rovnováhy bakterií v zažívacím traktu.

Dieta

Pokud problém nebyl vyřešen lidovými prostředky, zůstává správný způsob - korekce výživy pomocí speciální stravy.

Střeva můžete obnovit, pokud:

  1. Zahrnout produkty kyseliny mléčné v nabídce.
  2. Vyloučit alkohol, stejně jako hrušky, chléb, zelí a fazole.
  3. Udržujte rovnováhu sacharidů a bílkovin. První z nich poskytuje energii, zatímco druhá plní stavební, ochranné a další funkce.
  4. Ovoce, švestky, řepa a ovesné vločky bohaté na vlákninu zachrání lidi před zácpou.
  5. Sledujte dietu.

Ve stravě by měly být potraviny, ve kterých je mnoho oligosacharidů a polysacharidů. Kojenci dostanou své mateřské mléko. Sacharidy jsou enzymaticky štěpeny laktem a bifidobakteriemi. Jsou bohaté na zeleninu a obiloviny, zejména:

Bifidogenní probiotická rafinóza je přítomna ve hrách a fazolí, inulin je bohatý na lopuch a pampeliškové kořeny, zemní hrušku a čekanku. Polysacharid je také vlákno, na kterém se živí mikroorganismy. Vláknina má antibakteriální účinek proti patogenním druhům. Jejich trávení je doprovázeno tvorbou organických kyselin, které zlepšují stav sliznic a podporují absorpci iontů vápníku a hořčíku.

Pro zácpu

Pro rychlou propagaci potravinářských výrobků je potřeba, ve kterém hodně vlákniny. Mezi ně patří jablečné pyré nebo meruňky, vařené lilky, mrkev, květák a bílé zelí. Bran má dobrý účinek.

S průjmem

Problém bude vyřešen kompotem z borůvek, odvarem z granátového jablka nebo dubové kůry. Jídlo pro průjem by mělo být teplé a vyčištěné.

S nadýmáním

Žádná zásadní omezení. Budeme muset vyloučit:

  • mléko;
  • luštěniny;
  • nápoje sycené oxidem uhličitým;
  • žitný chléb;
  • koření;
  • marinády.

Lékař předepíše mezi jídly bohatý teplý nápoj.

Dysbakterióza u dětí

Neodlišuje specifický projev. Symptomy závisí na věku dítěte a typu krmení. Vede k poklesu imunity. Důležitým terapeutickým nástrojem je dietní terapie, která zahrnuje příjem fermentovaných mléčných výrobků jako přírodních probiotik. Nejlepší možností je domácí jogurt nebo kefír.

Děti od narození, lékař může předepsat normofloriny, potlačit tvorbu plynu a hnilobnou mikroflóru. Obsahuje živá probiotika.

Terapie dysbakteriózy obvykle začíná dietou a také úspěšně končí.

http://projivot.ru/kishechnik/vosstanovlenie-mikroflory-kishechnika.html

Obnovení střevní mikroflóry: pomáhají "dobrým" bakteriím v těle

"Jsme to, co jíme." Slavný aforismus je jen napůl pravdivý. U dysbakteriózy nedostává tělo významnou část živin a vitamínů z potravy. Obnovení střevní mikroflóry je nezbytné k obnovení normálního stavu trávicího systému. Pak práce prospěšných bakterií nebude zasahovat do patogenních mikrobů a tělo dostane všechny potřebné látky.

Normální střevní mikroflóra: laktobacilus + bifidobakterie

Blahodárné bakterie v trávicím traktu produkují řadu enzymů pro rozklad živin. Absorpci vitamínů A, E a D, produkci vitamínů skupiny B, biotinu, askorbové, nikotinové, kyseliny listové poskytují také zástupci normální střevní mikroflóry. Podílí se na tvorbě imunity a boji proti patogenním mikrobům.

Laktobacily a bifidobakterie obvykle tvoří 90% střevní mikroflóry. Obsah těchto mikrobů v zažívacím traktu dospělého by neměl být nižší než 80%. Nerovnováha střevní mikroflóry se nazývá "dysbakterióza".

Poměr mezi prospěšnými a škodlivými mikroby je porušen po užití antibiotik, otravy jídlem a nemoci šílenství. Děti a staří lidé jsou ohroženi, stejně jako lidé, kteří jsou často pod tlakem, jsou podvyživení. Také nepříznivě působí na střevní mikroflóru rotavirová infekce. Přečtěte si více o lécích, které se používají k léčbě, přečtěte si zde.

Dysbakterióza a její projevy

Nerovnováha prospěšné mikroflóry ve střevě se nazývá dysbióza. To se projevuje následovně, v závislosti na závažnosti problému:

  • Pravidelné nadýmání, nepohodlí a rachot v žaludku ráno a po jídle. Pokud tyto příznaky nejsou způsobeny jediným příjmem smíšených nebo nekvalitní potraviny, pak je nutné přehodnotit dietu, přidat více zeleniny a ovoce do stravy, nemíchejte potraviny, které mají různé časy trávení.
  • Snížená chuť k jídlu, střídání zácpy a průjmu, nevolnost, nepříjemná chuť v ústech, špatný dech, nadýmání doprovázené bolestí ve střevech.
  • Střeva jsou zanícená, přestává plně fungovat, výkaly ztrácejí svůj jednotný tvar, jídlo se nestráví. Kromě problémů s trávicím traktem trpí člověk chronickou únavou, protože se vyvíjí anémie.

Následky nerovnováhy střevní mikroflóry:

  1. poruchy všech typů metabolismu v těle;
  2. pokles aktivity enzymů;
  3. nedostatek vitamínu;
  4. oslabení imunity;
  5. narušení endokrinního systému;
  6. zhoršení vzhledu a vlastností kůže;
  7. infekční a zánětlivá onemocnění gastrointestinálního traktu;
  8. onemocnění dýchacího ústrojí, srdce, cév.

Je to důležité! Lidové a domácí léky jsou nejúčinnější použít pouze v raných fázích vývoje dysbiózy. Ve vážnějších případech se poraďte s lékařem.

Lékaři dostávají informace o poměru prospěšné a patogenní střevní mikroflóry od koprogramu, bakteriologického vyšetření stolice. Pouze po prostudování výsledků testů je pacientovi předepsána léčba. Když dysbakterióza u starších lidí často používá kolonoskopii - zavedení endoskopu pro kontrolu povrchu tlustého střeva zevnitř a identifikaci polypů.

Příčiny dysbiózy

Člověk, a proto je jeho tělo neustále ovlivňováno mnoha faktory. Někteří přispívají k nerovnováze a nepořádkům v práci svých vnitřních systémů. Střevní mikroflóra není výjimkou.

Dysbakterióza může způsobit:

  • užívání drog - antibiotika, hormony a další;
  • chronická onemocnění trávicího traktu;
  • infekční onemocnění střev;
  • endokrinní onemocnění;
  • napadení červem;
  • nezdravá strava;
  • změna klimatu a vody v důsledku cestování;
  • stres a životní styl.

Ne všechny problémy jsou na vině osobě - ​​někdy to vede k tomu, že zažívací systém nemůže fungovat normálně. Dobrovolné i nedobrovolné nepříznivé faktory však lze minimalizovat, aniž by se problém dostal do krajnosti.

Obnovte rovnováhu mezi "dobrými" a "špatnými" bakteriemi

Při infekčních onemocněních jsou ve střevě aktivovány dlouhodobé průjmy, patogenní mikroby. Zároveň jsou utlačovány užitečné druhy, jejich počet se snižuje.

Co je vhodné k obnovení střevní mikroflóry:

  • Prebiotika, která vytvářejí podmínky pro růst prospěšné mikroflóry.
  • Enterosorbenty pro vazbu a vylučování škodlivých metabolických produktů.
  • Probiotika s kulturami laktobacilů, bifidobakterií a Escherichia coli.
  • Enzymy pro usnadnění práce trávicích žláz a žaludku, tenkého střeva.
  • Vitamíny ke zlepšení metabolismu a obnovení funkce střev.
  • Lidové léky na průjem nebo zácpu.

Kombinovaná terapie zahrnuje léčbu primárního onemocnění, takže lékaři předepisují antibiotika a střevní antiseptika. Přípravky by měl vybrat lékař s přihlédnutím k původci onemocnění. Lékař také předepisuje léky proti nemoci hltanu a parazitům.

Léčba léky

Přípravky pro normalizaci střeva se používají odlišně. Lze je rozdělit do několika skupin:

  1. Probiotika. Také se nazývají zubiotika. Tyto nástroje jsou přirozené, protože jsou založeny na bifidobakteriích a laktobacilech. Zubiotika jsou dvou typů:
    • jednosložková složka - Lactobacterin, Baktusubtil, Normoflorin-L (B), Bifidumbacterin;
    • multicomponent - reprezentovaný Linex, Acilact, Normorflorin-D, Acipol, Narine.
  2. Prebiotika. Zahrnují živné médium - je nezbytné pro distribuci požadovaných mikroorganismů. Mezi těmito léky Hilak-forte, Duphalac.
  3. Synbiotika. Tato skupina je komplexem předchozích léků. Zahrnuje Bifidobak, Laminolact, Bifidumbacterin-multi.
  4. Antibakteriální činidla. Inhibují množení patogenního prostředí. Často se uchylují k tetracyklinu, metronidazolu, penicilinu.

Průběh léčby závisí na faktorech, které způsobily dysbiózu. Například, antibiotika jsou nejprve používána obnovit z antibiotik, a pak léky z probiotik, prebiotik nebo synbiotik.

Roztoky, tablety nebo tobolky s probiotiky trvají nejméně dva týdny, aby se zabránilo nerovnováze střevní mikroflóry během léčby antibiotiky. Terapie dysbakteriózy na pozadí helmintické invaze, chronická onemocnění trávicího ústrojí je delší - od 4 do 6 týdnů.

Léčba po otravě je jiná. V tomto případě je nutné obnovit nejen střeva, ale i žaludek. Kromě probiotik a prebiotik budou zapotřebí i trávicí enzymy. Obvykle se jedná o tablet CREON nebo PANZINORM.

A zde se můžete dozvědět o nejúčinnějších lécích pro léčbu dysbiózy.

Chelátory - "houby" pro toxiny

Sorbenty snižují růst patogenní mikroflóry a podporují odstraňování toxických látek ze střeva. Po otravě berou drogy z této skupiny s infekčními a alergickými onemocněními. Vedlejším účinkem enterosorbentů je zácpa. Proto během léčby zvyšujte příjem vody.

Entrosorbenty nejsou absorbovány střevními stěnami, váží pouze toxiny uvolňované při trávení potravy a aktivitu škodlivých mikrobů. Ty jsou pak vylučovány metabolickými produkty. Sorbenty obvykle neabsorbují velké molekuly živin a vitamínů, ale s dlouhým příjmem snižují jejich množství.

Je to důležité! Pokud v průběhu léčby stále dochází k časté zácpě, jsou sníženy ochranné funkce těla, objevuje se slabost a apatie, je nutné navštívit terapeuta - možná není důvodem dysbakterióza, ale další onemocnění gastrointestinálního traktu.

Lidové léky

Při normalizaci mikroflóry by neměly být opomíjeny lidové prostředky. Budou se vyrovnat s menšími problémy nebo doplnit léčbu drogami. Tradiční medicína obvykle znamená levné, ale účinné prostředky. Aktivní složky léčivých rostlin chrání střevní sliznici před poškozením a podrážděním patogenními mikroby. Vodní infuze bylin oslabuje akutní zánětlivou reakci a snižuje bolest. Nápoje z listů, květin a ovoce se opíjejí v malých doušcích mezi jídly.

Bylinné přípravky, které pomáhají obnovit střevní mikroflóru:

  • Měsíček, třezalka, zázvor, tymián inhibují reprodukci škodlivých mikrobů.
  • Heřmánek, řebříček, šalvěj má protizánětlivý účinek.
  • Plody fenyklu, anýzu, kopru snižují tvorbu plynu a křeče.
  • Elekampan, lněné semínko, marshmallow mají obálkový efekt.
  • Dubová kůra, třešňové ovoce pomáhá s průjmem.

Chcete-li obnovit střevní mikroflóru, můžete si vybrat jeden z následujících receptů:

  1. Infuze semen kopru. Je nutné nalít 4 lžičky. znamená sklenici vroucí vody a namočit po dobu 2 hodin. Infuzi užívejte každé 2 hodiny.
  2. Zelí okurka. Půl šálku je dostačující před každým jídlem. Sůl aktivuje reprodukci prospěšných bakterií.
  3. Bylinný čaj Můžete si vybrat libovolný základ s antiseptickým účinkem - jitrocel, heřmánek, třezalku tečkovanou, černý rybíz.
  4. Infuzní elekampan. Je nutné naplnit čajovou nádobu rozdrcených kořenů sklenicí studené vody na noc. Ráno se musí směs před každým jídlem zfiltrovat a vypít v množství 50 ml.
  5. Lahodná léčba. Je nutné mleté ​​sušené meruňky a švestky, přidávat med - všechny složky ve stejném objemu. Vezměte ráno polévkovou lžíci na prázdný žaludek. Tento recept je ideální pro děti.

Je to důležité! I přes převládající názor, že bylinky jsou prospěšné, měli byste se před použitím poradit s lékařem.

Dietní jídlo

Normalizace střevní mikroflóry musí změnit jejich stravovací návyky. Šetrná strava zahrnuje potraviny, které nedráždí trávicí systém, pomáhají čistit střeva, kompenzují nedostatek vitamínů. Měli byste také vyloučit z menu mastné, smažené, kořeněné a kořeněné pokrmy, soda, snížit množství konzumované kávy a čaje.

Strava je založena na několika principech:

  1. Vyberte si snadno stravitelné produkty. Těžké potraviny zvyšují procesy rozkladu a fermentace v zažívacím traktu.
  2. Jíst více čerstvé zeleniny, bylin a ovoce. Měly by být upřednostňovány sezónní produkty. Pro některá onemocnění by však toto doporučení mělo být prováděno s opatrností.
  3. Maso a ryby vybírají odrůdy s nízkým obsahem tuku. Jako ošetření si můžete vybrat vaření, pečení nebo vaření v páře. Smažení a kouření nepřináší žádné výhody.
  4. Nezapomeňte zahrnout do stravy obilovin. Na snídani byste si měli vybrat pohankové nebo ovesné vločky.
  5. Vyvarujte se jednoduchých sacharidů, zejména cukru a cukrovinek.
  6. Sledujte pitný režim, ale nepijte jídlo. Zvyšuje fermentaci.
  7. Jezte mléčné výrobky s probiotiky. Je důležité rozlišovat mezi zdravou výživou a reklamou - trvanlivost správných výrobků nemůže být dlouhá.
  8. Jezte zlomek a kousek po kousku. Je důležité žvýkat jídlo - kulturu potravin je třeba dodržovat nejen kvůli pravidlům slušnosti, ale také pro vlastní zdraví.
  9. Černý čaj nahraďte zeleným čajem bez cukru a alespoň jednou nebo dvakrát denně kompotem ze sušeného ovoce nebo šípkového vývaru. Pomohou rychle vyčistit střeva a chránit jeho stěny.

Tento styl jídla by měl být denní menu po dobu 3-4 týdnů. Diety s léky umožní, aby se střevní mikroflóra v této době plně aktualizovala.

Pracovní zkušenosti nad 7 let.

Odborné dovednosti: diagnostika a léčba onemocnění gastrointestinálního traktu a žlučového systému.

http://pdoctor.ru/health/vosstanovlenie-mikroflory-kishechnika.html

Jak rychle obnovit střevní mikroflóru

Na otázku, jak obnovit střevní mikroflóru, je třeba mít na paměti, že léčba je zvolena na základě příčin existujících symptomů a poruch. Používá se především pre-a probiotika, enzymy, anti-a symbiotika, dieta a některé lidové prostředky.

Průběh terapie by měl zahrnovat komplex léků pro obnovu trávení, zajištění přísunu vitamínů a prospěšných mikroorganismů. Proto, když se objeví dysbióza, je důležité okamžitě se poradit s lékařem.

Obecné informace o mikroflóře

Střevní mikroflóra jsou živé organismy, které obývají tělo každé osoby. Jsou to více než 500 druhů a jsou užitečné i škodlivé.

Obyvatelé lidského střeva mohou být rozděleni na slizniční a luminální flóru.

První je lokalizován na sliznicích trávicího traktu, kde se bezpečně násobí. Druhý typ žije v lumen gastrointestinálního traktu, jeho životně důležitá aktivita je udržována pomocí dietních vláken, ke kterým jsou připojeny mikroorganismy.

Klasifikace flóry se provádí podle její užitečnosti pro tělo:

  • Volitelný subtyp se skládá z mikroorganismů, které jsou potřebné pro člověka. Nezpůsobují výskyt onemocnění.
  • Povinná flóra označuje oportunistické druhy. V malých množstvích má pozitivní vliv na zdraví. Tyto mikroorganismy se podílejí na metabolismu, přispívají k boji proti infekcím. Patologický proces může být způsoben oslabenou imunitou, která vede k rozvoji infekčního prostředí.
  • Přechodné organismy jsou náhodné obyvatele střev. Mohou se do něj dostat, pokud jedí špinavé jídlo nebo je nedostatečné tepelné zpracování potravin. Vzhledem k tomu, že je neobvyklé, že je uvnitř těla, patogenní typ žije krátce, ale během této doby je vytvořeno příznivé prostředí pro další rozvoj infekce.

Správný poměr mikroorganismů ve střevě určuje zdraví těla. Dojde-li k nerovnováze, zhoršuje se její pohoda. Užitečná mikroflóra slouží jako bariéra pro škůdce, navíc se účastní procesů trávení a asimilace živin.

Vznik flóry začíná od okamžiku narození, kdy nově narozené dítě položí matku na žaludek a zkusí kapku mleziva. V budoucnu lidské tělo přijímá zdravé a patogenní prostředí. S přebytkem škůdců začíná dysbióza.

Důvody

Vedení k rozvoji nerovnováhy může:

  • Chyby ve výživě. Hladovění, používání škodlivých produktů, přejídání ovlivňují fungování trávicího systému. Některé produkty mohou zničit dobrou flóru a naopak krmit parazity. S nedostatečně vyváženým jídlem tělo postrádá živiny, v důsledku čehož imunita oslabuje.
  • Zácpa. Prodloužené hromadění výkalů ve střevech vede k intoxikaci těla.
  • Nemoci trávicího traktu.
  • Otrava
  • Příjem lékařských přípravků, například antibiotik nebo hormonálních látek.

Pokud je indikováno obnovení mikroflóry

Dysbakterióza se často vyskytuje po přenosu určitých onemocnění nebo flóry v určitých nepříznivých podmínkách. Patří mezi ně:

  • Dlouhodobé užívání antibiotik, kdy léky ničí nejen patogenní flóru, ale i prospěšné bakterie.
  • Otrava Současně se toxiny rychle šíří v těle, což vede k dehydrataci a smrti dobré mikroflóry.
  • Průjem v důsledku podvýživy nebo přítomnosti virových infekcí. Rychlé výkaly vymývají všechny užitečné flóry.
  • Oslabení imunity, kdy vitamíny vstupují do těla v nedostatečném množství nebo jsou problémy s trávením potravy a vstřebávání živin.

Hlavní rysy

Symptomy poruch mikroflóry lze zcela jasně pozorovat u dospělých i dětí. U mužů a žen jsou hlavní projevy následující:

  • Porušení křesla. Nejčastěji začíná průjem, ale stav se může střídat se zácpou.
  • Bolest lokalizovaná v podbřišku.
  • Nadýmání, nadýmání.
  • Rychlá únava, apatie, deprese.
  • Závratě, bolesti hlavy.
  • Křehkost vlasů a nehtů, suchost a bolestivý vzhled kůže.

Hlavními příčinami nerovnováhy u dítěte jsou podvýživa a onemocnění vnitřních orgánů: játra, žlučník a jeho kanály, slinivka, žaludek a střeva. Mohou být buď vrozené, nebo získané pod vlivem řady faktorů.

Rodiče by měli věnovat pozornost následujícím příznakům:

  • Nadýmání, nadýmání.
  • Bolest ve střevní oblasti.
  • Poruchy stolice, střídání zácpy a průjmu.
  • Přítomnost nevolnosti, zvracení, uprostřed nedostatku chuti k jídlu.
  • Dítě se vyplivne více než norma.
  • Přítomnost nestrávených zbytků potravin ve výkalech.
  • Přítomnost nepříjemného zápachu z ústní dutiny.
  • Rychlý úbytek hmotnosti.
  • Ospalost, únava, letargie, snížený výkon.
  • Páchnoucí pach výkalů.

Léčba

Za účelem obnovení rovnováhy se léky používají k normalizaci mikroflóry s použitím řady metod, které společně dávají dobrý účinek. Obecně se jedná o:

  • Příjem lékařských přípravků.
  • Diety.
  • Použití bylin a tinktur.

Léčba drogami

Léky na dysbakteriózu poskytují několik způsobů, jak se k problému dostat. Obvykle předepsáno:

  • Antibiotika. Doporučuje se v závažných případech patologie k odstranění patogenní flóry.
  • Prebiotika. Vytvářejí příznivé prostředí pro život prospěšných bakterií.
  • Probiotika jsou analogy střevních mikroorganismů.
  • Symbiotika pomáhají vytvářet správnou mikroflóru kolonizací bakterií a poskytují vhodné prostředí pro jejich vývoj.
  • Enzymy Pomoci normalizovat proces trávení.

Při výběru nástrojů se často spoléhají na symptomy. Když průjem pomáhá probiotikům, po zácpě - prebiotika, s non-stálá stolice se doporučuje přijímat symbiotika.

Antibiotika

Prostředky k odstranění škodlivých mikroorganismů pomáhají vyrovnat se s houbami, střevními tyčinkami, stafylokoky.

Nejběžnější je metronidazol, který je dostupný ve formě kapslí. Je třeba provést vyšetření na přítomnost patogenů a jejich rezistenci na léky, a to s ohledem na to, jak obnovit střevní flóru, a to co nejúčinněji před předepisováním léků.

Prebiotika

Pomáhá eliminovat nepohodlí v tlustém střevě a vytváří půdu pro vypouštění probiotik a jejich růst. Za tímto účelem můžete užívat levné, ale účinné léky:

  • Duphalac v suspenzi.
  • Laktofiltrum tablety.
  • Laktusan ve formě sirupu.

Léky v této skupině jsou často předepisovány po průjmu nebo průběhu antibiotik. V tomto případě jsou nezbytné, aby tělo snížilo tvorbu plynu, zlepšilo trávicí proces, hojilo postižené oblasti střevní sliznice.

Z výrobků jsou nejúčinnější banány, česnek, cibule.

Probiotika

Kolonizují střevní flóru prospěšnými mikroorganismy. Nejlepší probiotika obsahují bifidobakterie a laktobacily. Zástupci této skupiny ve svém složení mohou mít jak jeden typ prospěšných mikroorganismů, tak komplex bakterií. Nejoblíbenější jsou:

  • Bifidumbacterin prášek.
  • Tobolky Linex.
  • Svíčky Lactobacterin.
  • Acylakt ve formě rektálních suspenzí.
  • Acipol.

Z potravin užitkového tvarohu, kefíru a domácího zelí.

Symbiotika

Přípravky této skupiny kombinují vlastnosti pre- a probiotik, pomáhají vytvářet příjemné prostředí pro rozvoj prospěšných mikroorganismů a zároveň kolonizují střeva správnými bakteriemi.

Nejoblíbenější symbiotika jsou:

Enzymy

Pomáhají normalizovat proces trávení. Doporučuje se použít:

Léky na předpis po průběhu antibiotik a otravy

Aby bylo možné vyrovnat se s nerovnováhou po narušení mikroflóry, doporučuje se vybrat léky pro zamýšlený účel:

  • Když salmonelóza, alergie a úplavice dobře pomáhají Bifidumbakterin, Bifiform. Přípravky obsahují bifidobakterie, které jsou schopny potlačit vitální aktivitu patogenní flóry.
  • Při užívání antibiotik a mírné dysbakterióze jsou indikována činidla s laktobacily. Jejich hlavní funkcí je ochrana mikroflóry. Jedná se o Lactobacterin, Biobacton, Acilact.
  • Polykomponentní léky jsou účinnější u středně těžké až těžké dysbakteriózy, protože obsahují řadu různých složek. Hlavní akce je zaměřena na zlepšení fungování bakterií. Jedná se o léky Linex, Atsipol, Beefilis, Florin Forte, Bifikol.
  • Léčiva na bázi laktulózy v procesu štěpení na organické kyseliny s nízkou molekulovou hmotností potlačují patogenní flóru, aniž by narušily práci prospěšných bakterií, což je užitečné po otravě. Tato skupina zahrnuje Duphalac, Portalak, Normaze. Z kontraindikací je důležité zakázat léky s laktulózou pro diabetiky a osoby s intolerancí na tuto látku.
  • Kapky Hilak Forte se kromě laktobacilů skládají z kyselin - organických a mléčných, které mají pozitivní vliv na buňky. Pomáhají obnovit správnou kyselost. Když dysbióza lék zmírňuje bolest, eliminuje nadýmání a normalizuje stolici.
  • Kapky Laminolact obsahuje prospěšné bakterie, porce ovsa, rostlinných bílkovin a mořské kapusta. Nástroj zlepšuje stav pacienta tím, že poskytuje vhodné prostředí pro produkci mikroorganismů.

Po antibiotikách se doporučuje použití domácího piva. K tomu, 500 ml teplé vody dát 1 polévková lžíce. lžíce medu a cukru, 2 g kvasinek. Po promíchání nechte v teple asi 2 hodiny putovat. Nástroj je rozdělen do poloviny a opilý mezi jídly.

Obnovení mikroflóry u dětí

V mladém věku jsou problémy s mikroflórou pozorovány poměrně často. Léčba patologie by měla být prováděna s přípravkem odpovídajícím věku. Kojenci potřebují pouze mateřské mléko, které dodržuje speciální dietu.

Pro starší děti předepsané:

  • Prášek Linex.
  • Primadofilus.
  • Plantex.
  • Kapky Hilak Forte.
  • Semena fenyklu.

Z nich děti dělají čaj. Na 3 lžíce. lžíce semen potřebují 500 ml vroucí vody. Výrobek připravte na 10 minut ve vodní lázni. Po ochlazení, filtr a dát dítě k pití po celý den.

Domácí léčba

Lidské prostředky mikroflóry můžete obnovit. Jsou schopni efektivně řešit nadýmání, nadýmání, bolest. Nejčastěji se používá dysbakterióza:

  • Bylinná infuze Hypericum, léčivých heřmánkových a lněných semen. Všechny složky jsou smíchány ve stejném poměru a 1 polévková lžíce. lžíce směsi se nalije 0,5 litru vroucí vody. Trvejte na hodině, pak filtrujte a pijte 150 ml denně před jídlem.
  • Pijte z popelnice. 300 g kůry se vyčistí a rozdrtí, potom se nalije 350 ml vroucí vody a vaří se asi 10 minut. Kmen, pít 2 lžíce. lžíce každé 2 hodiny.
  • Infuzní elekampan. 1 polévková lžíce. lžíce rozdrcený kořen nalít sklenici studené vody a vyluhovat přes noc. Kmen, vezměte si před jídlem 50 ml.
  • Infuze 5 částí eukalyptu, semen kopru, tří - máty peprné. Míchání bylin, vezměte 1 polévková lžíce. lžíce syrové a nalijte 1 litr teplé vody. Je nutné trvat ne méně než hodinu, po které se pít 1 sklo před jídlem.

Nutriční normy pro dysbakteriózu

Velmi důležitou roli v narušení mikroflóry hraje správná dieta a vyvážené menu. Je to úprava konzumovaných potravin, která je schopna normalizovat proces trávení, eliminovat problémy s tvorbou stolice a plynu, a také pomáhat tělu získat chybějící vitamíny a bakterie.

Strava by měla být zvolena v závislosti na příznacích:

  • Při zácpě se doporučuje používat sušené švestky, ovesné vločky, řepu, kyselé ovoce, otruby, lněné semínko.
  • Pro průjem je dobré jíst kaše vařený květák, mrkev a cuketa, pečená jablka. Nápoj může být brusinkovou mors t borůvkové želé. Kashi - většinou rýže a ovesné vločky. Můžete jíst dušená masa a rybí pokrmy.
  • Při nadýmání je žádoucí vyloučit z menu luštěniny, plnotučné mléko, sladká jídla, pečivo. Je nezbytné zvýšit hladinu bílkovin v denní stravě. Je vhodné vařit lehké vývary, parní omeletu, pečené brambory.

Potraviny v rozporu s mikroflórou by měly být doplněny prebiotiky, aby byla zachována imunita. Jejich největší obsah je zaznamenán v čekance, česneku, cibulce, pampeliškové zelenině, chřestu, banánu, otrubách.

Pro obnovení optimální hladiny laktobakterií a bakterií bifidobakterií je vhodné zahrnout do nabídky denní mléčné výrobky. Aktivují trávicí trakt a podporují syntézu vitamínu K a B.

Při použití pohankového a ovesného ovsa je pozorována postupná obnova mikroflóry. Normalizují metabolické procesy, přispívají k eliminaci toxinů a strusek.

Kyselé bobule a ovoce se skládají z organických kyselin, které eliminují střevní problémy. Je vhodné jíst brusinky, třešně, divokou růži, třešňovou švestku, jablka.

Pravidla pro diety

Kromě výběru správných produktů je důležité řádně uspořádat jídlo.

Doporučuje se:

  • Jíst jen čerstvě připravené jídlo.
  • Jíst teplé jídlo.
  • Vyhněte se přejídání, protože zpomaluje proces trávení.
  • Pravidelně zajišťujeme půst dnů.
  • Vaření produkuje páru nebo vařit produkty.
  • Vyloučit sůl nebo ji použít v omezeném množství.
  • Ve stravě se zaměřit na sliznici.
  • Jíst vlákniny-bohaté ovoce a zeleninu.
  • Příjem potravy je zlomkový, nejméně 5krát denně.

Zakázané výrobky

Pokud se doporučuje dysbióza odmítnout:

  • Tučné odrůdy masa a ryb.
  • Uzená masa, sůl, koření a koření.
  • Konzervy
  • Obilný chléb.
  • Muffin.
  • Cukrovinky s čokoládou.
  • Ječmen, jachty a proso.
  • Houby.
  • Luskoviny
  • Kečup, omáčky a majonéza.
  • Káva, kakao.

Komplikace

Pokud dysbakterióza včas neučiní, může proces pokračovat a rozvinout se na:

  • Anémie z nedostatku železa.
  • Zánět konečníku.
  • Nedostatek vitamínů - nedostatek vitamínů.
  • Střevní infekce.
  • Chronická enterokolitida.
  • Sepse.

Preventivní opatření

Chcete-li se vyhnout rozvoji onemocnění podle lékařských doporučení:

  • Vzdejte se špatných návyků.
  • Sledujte svou stravu.
  • Snažte se vyhnout stresu.
  • Příjem lékařských přípravků k provedení pouze na lékařský předpis a nepřekračování doporučených dávek.
  • Pokud existují včasné patologické stavy gastrointestinálního traktu k léčbě onemocnění.
  • Při léčbě antibiotiky užívejte prostředky ke stimulaci růstu normální flóry.

Obnovení po nerovnováze bakterií ve střevech je poměrně dlouhý a obtížný úkol. Aby se předešlo zdravotním problémům, je nezbytné posílit imunitní systém, dodržovat dietu, udržet aktivní životní styl a vzdát se špatných návyků.

http://vseozhivote.ru/kishechnik/kak-vosstanovit-mikrofloru.html

"Jak obnovit střevní mikroflóru?"

5 komentářů

V současné době je porušování střevní mikroflóry poměrně běžné. V domácí medicíně se tento stav nazývá dysbióza, západní kolegové to nazývají syndromem zvýšeného růstu bakterií.

Proces se vyvíjí v důsledku kvantitativní nerovnováhy prospěšných (obligatorních) bakterií (zejména laktózy a bifidobakterií) a škodlivé (patogenní) flóry (zástupci koksu, Klebsiella, Proteus, atd.) Obývajícího střevní vnitřní prostředí.

Co je nebezpečné porušení střevní mikroflóry?

Je nutné tento stav léčit?

Lidstvo úzce spolupracuje s mikroorganismy, které nás obklopují a obývají nás zevnitř. Existují uvnitř nás na vzájemně prospěšných podmínkách - lidské tělo jim dodává nutnou výživu a mikroorganismy syntetizují látky, které nejsou vytvořeny v těle. Tím je chráněna před pronikáním patogenní flóry.

V normálním stavu těla je poměr prospěšných a patogenních mikroorganismů vyvážený. Příznivé bakterie v těle jsou jistou ochrannou bariérou.

  • Vytvářejí hustý ochranný film, skládající se především z laktózy a bifidobakterií, které zabraňují pronikání a reprodukci patogenní flóry v gastrointestinálním traktu.
  • Podílet se na zažívacích a metabolických procesech.
  • Urychlit imunomodulační funkci, syntézu vitamínů a kyselin.

Ale i ta nejnevýznamnější nerovnováha mikroflóry ve střevě vede ke skutečnosti, že normální flóra není schopna potlačit destruktivní aktivitu hnilobných a patogenních mikroorganismů. To vede k jeho rychlé kvantitativní výhodě, která negativně ovlivňuje lidský stav.

Aktivace patogenní flóry může vyvolat:

  • Zánětlivé procesy v tenkém a tlustém střevě;
  • Poruchy v procesech absorpce a trávení, které mohou způsobit anémii z nedostatku železa a hypovitaminózu;
  • Sepse - pronikání ze střev do krve;
  • Zničení střevních stěn s uvolněním střevního obsahu do peritoneální dutiny, což způsobuje rozvoj peritonitidy;
  • Vývoj pankreatitidy a gastroduodenitidy v důsledku jejich šíření trávicím systémem.

Narušení rovnováhy prospěšné a škodlivé mikroflóry může vyvolat proces tukové hepatózy jater a způsobit selhání metabolismu lipidů. Vedení k rozvoji imunodeficience a kombinace predisponujících a provokujících faktorů způsobuje potravinové alergie, ekzémy, astma, diabetes, osteochondrózu a zhoubné novotvary ve střevě.

Je naprosto jasné, aby se tomu všem zabránilo - obnovení střevní mikroflóry je prostě životně důležité.

Jak obnovit rovnováhu mikroflóry v zažívacím traktu?

Neexistuje žádný jediný léčebný protokol pro takový stav jako dysbióza. Jelikož takové nezávislé onemocnění neexistuje. To je jen podmínka, která odráží odlišný stupeň narušení procesů v gastrointestinálním traktu, vyvolaných změnou rovnováhy střevní mikroflóry. Léčebná terapie je určena v závislosti na příčinách, které způsobily patologický proces a v každém případě se může lišit.

Terapie je komplexní, zahrnuje: léčbu antibiotiky, léčbu speciálními léky - prebiotiky a probiotiky, obnovu střevní mikroflóry a komplexních léčiv (symbiotika), vhodně zvolenou dietu a korekci souvisejících poruch enzymy, vitamíny a sorbenty.

Kupodivu, ale terapie začíná s použitím antibiotik, střevních antiseptik a bakteriofágů, které bohužel ničí nejen škodlivé, ale také užitečné flóry.

  1. Antibiotická léčba je předepisována individuálně podle rezistence identifikovaných patogenních bakterií na ni. Nejúčinnější antibiotika jsou léky ze skupiny tetracyklinů, ze série penicilinu a cefalosporinu, stejně jako antimikrobiální činidlo, Metronidazol.
  2. Jako střevní antiseptika mohou být předepsány léky "Polymyxin", "Lamisil", "Amphotericin B", "Itraconazol", "Amphotericin" a další prostředky, podle identifikovaného patogenu.
  3. Bakteriofágy mohou být předepsány společně s antibiotiky nebo jako alternativní léčba antibiotiky. Jedná se o léky, které obsahují virus, který je zaměřen na jeden konkrétní typ bakterií. Mohou to být - stafylokokové, koloproteinové, pyocyanické nebo proteinové bakteriofágy.

Druhou fází je přímé navrácení „správné“ střevní mikroflóry - kolonizace prospěšné flóry s redukcí bakteriálních přípravků a poskytnutí příznivých podmínek pro její rozvoj - probiotika, prebiotika a symbiotika.

  • Probiotické přípravky obsahují kmeny živého laktosu a bifidobakterií. Kolonizují strukturu střevní sliznice a pomáhají obnovit rovnováhu mikroflóry. Velké množství probiotik jsou monokomponentní látky, což znamená, že obsahují pouze jeden typ mikroorganismu. Jedná se o léky typu „Lactobacterin“, „Colibacterin“, „Vitaflora“, „Probifor“, „Baktusubtil“, „Normoflorin“ atd. A polykomponentní produkty obsahující různé kmeny bakterií. Prezentovány ve formě různých dávkových forem "Linex", "Bifiform", "Bifiliza", "Atsilakta", "Bifikola", "Flora Dofilusi".
  • Prebiotika neobsahují živé bakteriální buňky. Obsahují látky, které inhibují růst patogenní flóry a nutričních složek, které přispívají k rozvoji prospěšných mikroorganismů. Mohou to být Hilak-forte, Fervitala, Duphalac, Lactusana, Pantothenát vápenatý.
  • Komplexní symbiotické přípravky obsahují jak samotné bakterie, tak složky nezbytné pro jejich vývoj. Nejúčinnější jsou Biovestin-lacto, Maltidofilyus, Bifidobak, Laminolact, atd. Mimochodem, mezi moderní léky, lék speciálně vytvořený pro děti, používaný po terapii antibiotiky, je velmi účinný. To je přírodní kombinační lék "Acidolac". Skládá se nejen z laktózy a bifidobakterií, ale také rostlinné vlákniny - raftiloza, která poskytuje živné médium pro bakterie. Právě tento tandem přísad vylučuje další rozvoj patogenní flóry.

Léčba začíná jmenováním léčiv obsahujících bifidus k obnovení střevní mikroflóry. Jejich působení je způsobeno vysokými antibakteriálními vlastnostmi a schopností účinně obnovit přirozenou odolnost těla. Patří mezi ně - léky "Bifidumbakterina", "Bifidumbacterin-forte", "Bifiliza", "Bifiform", "Bifikola", "Probifor" a mnoho dalších prostředků této třídy.

Samostatně je třeba poznamenat, a účinnost probiotik, které zahrnují mikroorganismy, které nejsou přirozenou flórou trávicího traktu. Bydlení v dolní části gastrointestinálního traktu, během měsíce stlačují patogenní flóru, postupně ji nahrazují a následně nahrazují povinnými mikroorganismy.

Mezi nimi jsou léky "Sporobacterin" a "Baxisubtil". Ukázalo se, že jsou účinné při obnově střevní mikroflóry po zácpě, průjmech, střevních infekcích a v důsledku otravy. Po otravě pomáhají přípravky obsahující laktózu - prebiotika typu „Portalaca“, „Lactofiltrum“ a „Dufalaca“.

Pokud se v těle zjistí prudký pokles laktobacilů, je předepsáno jejich další podání. Účinnost těchto léčiv se projevuje v rehabilitační terapii střevní mikroflóry po antibiotikách. Doporučuje se použití léků skupiny Bifiform, Lactobacterin, Primadophilus, Linex a jejich analogů.

Paralelně mohou být předepsány čaje a infuze bylinných čajů s převažujícími vlastnostmi patogenní mikroflóry - kombinované poplatky se skládají ze tří složek:

  • 1. - z Hypericum, brusinek a měsíčku.
  • 2. - včetně trávy řepky a Potentilla, listy eukalyptu.
  • 3. - kombinace šalvěje, oreganu a jitrocelu.

Poslední fáze léčby zahrnuje jmenování imunomodulačních látek, které zvyšují imunitní funkci a intenzivnější regenerační proces mikroflóry ve střevě - přípravky na bázi echinacea a propolis, bylinné přípravky stimulující imunitní funkce.

Dieta - důležitý prvek obnovení střevní mikroflóry

Expozice samotným drogám poskytne dočasný účinek, pokud nebudete dodržovat dietu. Bez dobře vyvážené stravy nebude léčba poskytovat požadovaný výsledek. Důvodem je skutečnost, že mnoho výrobků může nejen přispět k procesu obnovy, ale také ho zhoršit.

Jaké potraviny přispívají k rozvoji dysbiózy?

První věc, kterou musíte naučit, je udělat dietu bez těch produktů, které inhibují růst a vývoj bifidus a laktobacilli. Patří mezi ně jídla vařená v přírodním mléku, pečené brambory a bramborová kaše, chléb a muffiny z bílé mouky.

Je nezbytné omezit stravu s obsahem cukru a potravin s vysokým obsahem sycených nápojů obsahujících sycené a konzervační látky, klobás a uzených výrobků, konzervovaných a nakládaných výrobků.

Jaká strava pomáhá normalizovat střevní flóru?

Co je třeba vzít v úvahu při přípravě stravy? Hlavní věc, která musí být v něm přítomna, jsou produkty, které úspěšně potlačují patogenní flóru a procesy rozkladu ve střevě. To jsou jablka a česnek. Jablka je dobré jíst ráno, před snídaní. Česnek lze jíst kdykoliv v kombinaci s jakýmkoliv pokrmem. Nebo se najíst na prázdný žaludek, opláchnout studenou vodou. Mimochodem, sníží projev vůně.

Ovocné a bobulové pokrmy mají podobné vlastnosti, syrové a vařené - (malinové, borůvkové, brusinkové a citrusové ovocné saláty, kompoty, ovocné nápoje), saláty s cibulí, mrkev, ředkev a kopr, obvazy obsahující křen a hřebíček. Potřebné vlastnosti jsou přítomny v různých fermentovaných mléčných výrobcích a sýrech.

Jak vidíte, neexistují žádné zvláštní radikální změny ve stravě a produkty, které vylučujeme, jsou snadno nahrazeny jinými. Med může být použit jako náhražka cukru a klobása může být snadno nahrazena rybami a masem (libové maso, kuře, králík, krůta). Chléb lze snadno vyměnit za sušenky nebo pečivo z těsta bez kvasinek. Fry nahradil parník a uhasil.

Základy výživy

Správná výživa je velmi důležitá pro obnovení rovnováhy flóry.

Dietní korekce je polovičním měřítkem. Hlavní věc - jíst správně. Měli byste si před každým jídlem pít sklenku obyčejné vody, půl hodiny před jídlem, ale neměli byste pít jídlo. Části jídla by měly být malé a měly by se dobře žvýkat. Všimněte si, že pokud ho budete žvýkat až 30krát, proces trávení začne v ústní dutině.

Interval mezi hlavním jídlem a dezertem (například mezi obědem a kompotem) musí být nejméně hodinu a půl. Dodržování správné stravy a všech nutričních pravidel významně zvýší účinek léků a proces obnovení rovnováhy střevní flóry bude mnohem rychlejší a bez komplikací.

Je možné léčit dysbiózu lidovými metodami?

Co se týče receptů tradiční medicíny? Lékaři říkají, že selhání všech těch receptů, které dnes nabízejí různí léčitelé a léčitelé. Vzhledem k nadýmání a popularitě tématu, různé společnosti, které chtějí vydělat peníze z dysbiózy nabízejí jim - dietní doplňky výrobci, společnosti síťového marketingu a dokonce i výrobci produktů.

Jak jsme již zjistili, samostatná forma takové nemoci neexistuje, neprojevuje se žádnými specifickými symptomy a bez odstranění příčiny jejího vývoje není možné léčit patologii. V nejlepším případě dojde k dočasnému pozitivnímu efektu „sednutí“ na recepci některých doplňků stravy. Proto bude správné, pokud se lékař zúčastní vyšetření a léčby.

Pokud mluvíme o bylinkách a jiných čistě lidových metodách, pak jsem popsal jejich použití jako součást komplexní léčby. Samostatně jejich aplikace nedává požadovaný efekt.

http://zdorova-krasiva.com/kak-pravilno-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika/

Publikace Pankreatitida