Svaly řiti: jejich trénink a relaxace

Sfinker řiť je považován za jednu z důležitých složek konečníku, skrze kterou může člověk řídit proces vyprazdňování. Různé poruchy ve fungování sfinkteru vedou k rozvoji fekální inkontinence, což způsobuje různé nepohodlí.

Problémy s tónem řiti se mohou vyvinout u pacientů různého věku, ale nejčastěji je takové porušení zjištěno u lidí se střevními patologiemi. Cvičení pro svěrač zvyšují svalový tonus a pomáhají vyhnout se nedobrovolnému zkracování těla.

Sférická charakteristika

Sfinker řiť pomáhá kontrolovat defekaci v těle. Struktura prstencového tvaru s pruhovaným svalstvem se stává součástí konečníku. Pokrývá kanál řitního otvoru a eliptický sval umístěný na povrchu je připevněn přímo na samotnou kostrč.

Sfinker kontroluje pohyb látek střeva různých konzistencí. Aktivně se podílí na zažívacím procesu a drží jeho obsah, nedovolí mu vylézt do jícnu.

S redukcí kruhového svalstva svěrače se díra zavře, a když se uvolní, naopak se otevře.

Člověk nemůže ovládat práci vnitřního análního svěrače pouze svým vědomím. Jeho relaxace a kontrakce se provádí reflexivně v případě, že fekální hmoty dráždí nervová zakončení střeva.

Hlavní funkce takového svěrače - ventilu. To znamená, že sfinkter se stává jakousi překážkou, která při absenci pokusů neprochází přes řiť.

Přečtěte si v tomto článku o diagnostice střev.

Možné porušení

Funkční insuficience svěrače řiť může být vyjádřena v jeho slabosti nebo křečích.

Slabost

Odborníci identifikují několik faktorů, které vyvolávají pokles tónu řitního otvoru a vývoj jeho selhání:

  • těhotenství a porod u žen;
  • zánětlivé procesy v tkáních konečníku a konečníku;
  • maligní nádory;
  • různé typy chirurgických zákroků;
  • zranění a zranění, která jsou doprovázena porušením nervových vláken v konečníku.

Často, různé typy neuropatií způsobí poškození nervových vláken z anální oblasti. Příčinou inkontinence v případě poškození nervu je diabetes mellitus, který je doprovázen rozvojem patologického stavu, jako je například slabost svěrače.

Křeče

Komprese nebo svalové křeče řitního otvoru se nejčastěji objevují s poraněním různého charakteru řiti.

Kromě toho mohou další onemocnění gastrointestinálního traktu vyvolat takový patologický stav. U gastritidy se zvyšuje kyselost žaludku a vytváří se příliš mnoho kyseliny chlorovodíkové.

Důsledkem toho je vstup ze žaludku do střeva potravinového kusu, ve kterém vzniká nadměrné kyselé médium. Střevo se s takovou kyselostí prostě nedokáže vyrovnat a výsledkem je vznik spastické kolitidy a spazmu análního svěrače.

Je to důležité! Hlavním příznakem svěračového křeče se stává bolest v řitním otvoru, která se zvyšuje s pohybem střev. Když dojde k prasknutí, trvalé poškození sliznice stolice, což způsobuje krvavý výtok.

Cvičení

Pro zvýšení svalového tonusu konečníku doporučují odborníci jednoduchá cvičení. Kromě toho lze pomocí Kegelových cvičení dosáhnout pozitivního účinku v boji proti křečím.

Pro posílení svalů

Výcvikové svaly svěrače zahrnují provádění různých cvičení z určitých výchozích pozic. Pacient by měl ležet na zádech, krátce zmáčknout svěrač řiti a plynule uvolnit svaly. Toto cvičení se doporučuje provádět po celou dobu, protože pomáhá posilovat svaly svěrače a udržovat jejich normální tón.

Když se ptáte, jak uvolnit svaly řiti, odborníci předepisují některá cvičení:

  1. Železo. Je nutné ležet na zádech a držet zvednuté nohy v nehybném stavu po dobu 30 sekund;
  2. Kat Měli byste sedět na všech čtyřech, střídavě ohýbat dolní část zad a kolem zad;
  3. Bříza Je nutné ležet na zádech, zvedat nohy nahoru v pravém úhlu a pomalu zvednout pánev, podpírat rukama.

Taková tělesná cvičení pro posílení svalů řiti lze provést u pacientů různého věku, bez ohledu na jejich fyzickou zdatnost.

Odstranění křečí

Aby se vyřešil problém nedobrovolné komprese těla, je třeba provést cvičení k posílení svalů konečníku svěrače:

  1. Pacient by měl ležet na zádech, ohnout kolena a snížit je na podlahu. Je nutné snížit svaly pánev, dokud se neobjeví pocit komprese svěrače, který se vtáhne do konečníku. Po několika vteřinách můžete relaxovat a postupně zvyšovat dobu zkracování řiti.
  2. Když navštívíte toaletu, musíte si vzít několik hlubokých dechů a východu, což zlepší střevní motilitu.
  3. Posaďte se na toaletu, musíte se mírně naklonit dopředu, s nohama roztáhnutými a nataženými rukama. Když opouštíte výkaly, nezatěžujte svaly střeva a zcela se uvolněte.
  4. Pro urychlení vylučování výkalů je nutné zvednout paži a zároveň udělat otočení těla. Takový pohyb pomáhá zmáčknout tlustého střeva a tím snižuje peristaltiku.

Kolik žije s diagnózou kolorektálního karcinomu?

Závěr

K posilování svalů svěračů se používají různé techniky a je možné dosáhnout pozitivního účinku pomocí fyzických cvičení. Pro každého pacienta je způsob léčby vybrán odborníkem striktně individuálně s ohledem na jeho zdravotní stav. Naučte se, jak posílit svaly řitního otvoru, po nezbytném vyšetření můžete u svého lékaře.

http://vashproctolog.com/proktologiya/trenirovka-myshts-anusa.html

Jak uvolnit svěrač

Anální sfinkter a jeho struktura

Hlavní funkcí análního svěrače je kontrolovat vylučování toho, co je obsaženo ve střevě. Sfinker se skládá ze dvou částí:

  1. Vnitřní svěrač
  2. Vnější svěrač

Pokud hovoříme o vnitřním sfinkteru, jedná se o typ prstencové struktury, která se skládá z hladkých svalů. Tento systém obklopuje výstupní kanál. Délka vnitřního svěrače je asi dvacet pět až třicet milimetrů a šířka je pět milimetrů.

Tato část svěrače je odlišná v tom, že jeho působení nezávisí na lidském vědomí, jinými slovy, svalová kontrakce se provádí sama. V normálním stavu je sval vždy redukován a relaxace probíhá pouze v procesu podráždění konečníku.

Vnitřní sfinkter má důležitou funkci, totiž je určen k tomu, aby udržel celý obsah střeva uvnitř, a také neumožňuje, aby plyny unikaly libovolně. Tato funkce obsahuje několik úrovní:

  • Jedná se především o tzv. Intramurální úroveň
  • Pak přijde míra páteře.
  • Třetí úroveň je suprasegmentální, která se nachází v určitých částech mozku.

První dvě úrovně mohou působit prostřednictvím vegetativního systému. Speciální vlákna umožňují, aby svaly vnitřního svěrače byly vždy zkráceny a fungovaly pro určitou inhibici a oslabení motorické aktivity samotného rekta. Externí sfinkter je také reprezentován jako kruhový systém, ale v tomto případě se systém skládá z pruhovaných svalů. Tyto svaly, na rozdíl od vnitřního svěrače, jsou řízeny lidským vědomím. Vnější část svalu tvoří tři hlavní vrstvy:

  1. Svaly, které jsou umístěny pod kůží a mají vzhled kruhového systému
  2. Druhou vrstvou jsou povrchové svaly. Je to eliptický sval, který se váže na kostrč.
  3. Konečná vrstva je takzvaný hluboký sval, který je úzce spojen s ochlupením konečníku.

Délka této části je osm až deset centimetrů, tloušťka je přibližně dva a půl centimetru.

Ve vnější části svalů jsou speciální receptory pro protahování. Díky těmto receptorům je člověk schopen kontrolovat výstup výkalů, jejich množství a konzistenci.

Poruchy funkce svěrače

Anální sfinkter může mít některé defekty. Zpravidla se jedná o funkční selhání a bolestivé křeče. Nedostatek svěrače se projevuje především tím, že svaly ztrácejí schopnost zadržovat obsah konečníku.

V normálním, zdravém stavu je sfinkter schopen udržet masy při kašli, měnit polohu lidského těla, kýchat i při různých typech fyzické námahy. Pokud mluvíme o křeči, pak se v naprosté většině případů vyskytuje s análními trhlinami přítomnými u pacienta.

Křeče svěrače - vývoj, příčiny a symptomy

Silná bolest se může objevit v důsledku podráždění a zánětu sliznice. Nejčastěji se tento druh bolesti vyskytuje u pacientů s anální fisurou, která existuje poměrně dlouhou dobu. Bolesti se později rozvinou do svalového křeče. Navíc, v tomto případě svalový křeč vytváří začarovaný kruh: fekální hmoty, které nevyhnutelně spadají do zlomeniny, způsobují bolest a ještě více zánětu, což vede k rozvoji křečí, které zase způsobují zvýšenou bolest a nové křeče.

Je třeba říci, že nejčastější příčinou bolestivých křečí jsou různé druhy zranění. Často je příčinou onemocnění hemoroidy, hemoroidy, které jsou umístěny uvnitř. Kromě toho může být příčinou určitý druh hnisavého zánětu, který se vyvíjí kolem konečníku.

Nejdůležitějším symptomem svěracích křečí je akutní bolest v řiti. Oni se objeví v procesu defecation, a moci také významně se zvyšovat skrz proces. Jiné příznaky, které se projevují během křeče, nemohou být pro toto onemocnění označeny jako specifické. Velmi často jsou tato onemocnění doprovázena krvácením. V tomto případě však křeč přispívá ke kompresi krevních cév, čímž urychluje zastavení krvácení a významně ho snižuje.

Také neustálá silná bolest při pohybech střev způsobuje, že pacient tento proces zpozdí co nejdéle, což nakonec vede k rozvoji zácpy.

Léčba příznaků křeče svěrače

Nejčastější léčbou křeče svěračů je použití lokálních anestetik, a to rektálních čípků. Kromě toho si můžete udělat teplé sedací koupele a vzít analgetika a antispasmodics. V lázni můžete přidat odrůdy různých bylin, které mají analgetický účinek.

Pro mírné uvolnění análního svěrače můžete použít přípravky obsahující nitroglycerin v jejich složení. Nejoblíbenějším lékem je nitroglycerinová mast. Je třeba poznamenat, že odstranění bolesti není řešením. S tímto onemocněním je nutné léčit patologii samotnou, která způsobuje křeče. Zpravidla se jedná o rektální fisuru.

Na základě výše uvedených skutečností můžeme konstatovat, že i přes zdánlivě menší příznaky je onemocnění velmi závažné. Léčba nemoci by měla být komplexní a zaměřena nejen na odstranění bolesti, ale také na odstranění samotné příčiny jejich výskytu. Léčba křeče svěračů by neměla být odložena, protože to může vést k vážným následkům.

Hemoroidy jako příčina křeče análního svěrače. Ještě jednou o nemoci ve videu:

Řekněte svým přátelům! Řekněte o tomto článku svým přátelům ve své oblíbené sociální síti pomocí sociálních tlačítek. Děkuji!

Vnější anální sfinkter

Vnější část svěrače je prstencová struktura tvořená pruhovanými svaly obklopujícími anální kanál. Vnější svěrač může být řízen lidským vědomím.

Je dlouhá 8–10 cm a její tloušťka je 2,5 cm.

Svaly vnější části svěrače jsou rozděleny do tří vrstev:

  • Subkutánní svaly, kterými jsou prstencové svaly;
  • Povrchový sval - eliptický sval připojený k kostře;
  • Hluboký sval, úzce spojený se stydkým a rektálním svalem.

Svaly vnější části řiti obklopují spodní část vnitřního svěrače. Navzdory skutečnosti, že svěrači jsou v těsném kontaktu, je mezi nimi jasná hranice.

Ve svalech vnějšího análního sfinkteru jsou receptory protažení. Zdravý dospělý může snadno kontrolovat průchod svěračem výkaly a jejich konzistenci. Reflexní bodový reflex spočívá ve stlačení svalů vnějšího svěrače řiti. Defektní reakce je důsledkem prudkého nárůstu nitrobřišního tlaku, v důsledku čehož dochází k intrarektálnímu tlaku a uvolnění vnitřního svěrače řiti.

Vnitřní anální sfinkter

Vnitřní část svěrače je struktura prstence hladkého svalstva obklopující anální kanál. Vychází z vnitřní kruhové svalové vrstvy konečníku a pod ní se připojuje k kůži řitního otvoru. V dolní části je vnitřní svěrač obklopen svaly vnějšího svěrače.

Vnitřní část svěrače má tloušťku asi 5 mm a délku 25-30 mm. Spodní okraj svěrače je umístěn ve vzdálenosti asi 5-6 mm od řitního otvoru. Jeho svalová vlákna probíhají šikmo podél osy střeva a směrem k ose konečníku.

Na rozdíl od vnějšího, vnitřní anální sfinkter není ovládán lidským vědomím. Jeho uvolnění a kontrakce nastanou nedobrovolně. V normálním stavu je vnitřní sfinkter redukován. Jeho reflexní relaxace je důsledkem podráždění konečníku fekálními hmotami. Peristaltika tlustého střeva neovlivňuje stav svěrače.

Hlavní funkcí vnitřního svěrače je ventil, to znamená, že neumožňuje průchod kapalných frakcí stolice a plynů.

Funkce ventilu vnitřního svěrače se provádí díky tříúrovňovému systému:

  • Intramurální úroveň;
  • Spinální úroveň;
  • Suprasegmentální úroveň se nachází v různých částech mozku.

Spinální a intramurální hladiny jsou prováděny parasympatickým a sympatickým dělením autonomního nervového systému. Sympatická vlákna udržují svěrač v neustále se snižujícím stavu a zpomalují motorickou aktivitu konečníku. Parasympatická vlákna naopak uvolňují svěrač a stimulují rektální motilitu.

Poruchy análního svěrače

Nejběžnější defekty análního sfinkteru jsou:

  • Nedostatečnost análního svěrače;
  • Anální trhlina.

Selhání análního sfinkteru je úplné nebo částečné porušení libovolné retence fekálních hmot.

Normálně je sfinkter schopen zadržet plynný, kapalný a pevný obsah konečníku, a to nejen v různých polohách těla, ale také při kýchání, silném kašli, fyzické námaze atd.

Nejčastější příčinou selhání je trauma, především pooperační. Selhání může také nastat v důsledku změn ve svalové struktuře nebo neuro-reflexních poruchách. Nejběžnější příčiny těchto poruch jsou onemocnění análního kanálu nebo konečníku, jako jsou hemoroidy, prolaps konečníku nebo různá zánětlivá onemocnění. Méně často jsou příčinou nedostatečnosti malformace análního kanálu a konečníku.

Existují tři stupně nedostatečnosti análního svěrače:

  • První stupeň, kdy pacient není schopen zadržet plyny;
  • Druhý stupeň, kdy pacient nemůže držet plyny a tekuté výkaly;
  • Třetí stupeň - úplná inkontinence.

Anální trhlina - trauma na sliznici řiti.

Anální prasklina se vyskytuje poměrně často a mezi onemocněními tlustého střeva zaujímá třetí místo (po kolitidě a hemoroidech).

Anální trhlina nastane kvůli různým příčinám. Nejčastější příčinou je poškození sliznice během průchodu pevných výkalů. Předisponujícími faktory pro její výskyt je přítomnost kolitidy, hemoroidů, enterokolitidy, proktosigmoiditidy. U téměř 70% pacientů je fraktura spojena s chronickými onemocněními horního zažívacího traktu (žaludeční vřed, gastritida, cholecystitida). Stejný počet pacientů kombinuje anální trhlinku s přítomností hemoroidů.

Anální symptomy jsou charakterizovány třemi příznaky:

Bolest v řiti je charakteristická pro akutní a chronické trhliny. V důsledku bolestivých pocitů mají pacienti tendenci vykonávat co nejmenší možnou operaci defekace, která vede k zácpě. Kromě toho bolest může způsobit křeč análního svěrače, který zase zvyšuje bolest. U přibližně 60% pacientů s análními trhlinami je pozorován křeč análního svěrače.

Krevní výtok z řitního otvoru je poměrně malý a je výsledkem poranění trhliny. Větší krvácení indikuje přítomnost hemoroidů nebo nádorů.

Etiologie onemocnění

Sfingteritida je zánětlivý proces, který zachycuje prstenec svalové tkáně, který obklopuje část konečníku nejblíže řiti.

Anální sfinkter se skládá z vnější a vnitřní části, z nichž každá může trpět zánětem.

Jaké faktory nejčastěji vedou k výskytu onemocnění:

Co jiného by mohlo způsobit porušení:

  • spastická zácpa, průchod pevně stlačených fekálních hmot na pozadí tónu svěra;
  • anální sex bez bezpečí;
  • průjem nebo prodloužený průjem mohou způsobit podráždění a malé slzy na sliznici.

Některé příznaky se budou lišit v závislosti na příčině onemocnění. Pokud je například sfinkteritida způsobena změnou rovnováhy enzymů ve střevě v důsledku pankreatitidy, barva fekální hmoty se jeví jako bledá.

S análními trhlinami ve výkalech se objeví inkluze čerstvé krve.

S sfinkteritidou způsobenou kolitidou se může objevit koagulovaná krev, barva výkalů se stává dehtovou černou. Kompetentní coroproctologist bude schopen diagnostikovat nemoc a určit jeho příčiny u každého konkrétního pacienta. Ošetření bude také vybráno individuálně.

Distální konečník není sterilní. Ve výkalech a hlenech lze nalézt mnoho potenciálně nebezpečných mikroorganismů.

Po bakteriální infekci vstoupil do sfinkter rány, příznaky onemocnění se objeví.

Hemoroidy, které jsou způsobeny žilní insuficiencí, vedou k sfinkteritidě, pokud pacient neléčí základní onemocnění a dlouhodobě trpí krvácením z uzlin.

Jak se nemoc rozvíjí

Při vývoji análních trhlin nebo hemoroidů dochází k onemocnění podle schématu:

  • infekce se dostane do rány;
  • otoky, hnisání, bolest;
  • vzniká centrum zánětlivého procesu;
  • pacient trpí odpovídajícími symptomy.

Poruchy žlučníku a slinivky břišní nepříznivě ovlivňují stav všech částí střeva, včetně konečníku.

Onemocnění se vyvíjí jako slizniční reakce na podráždění. Když cholestroke a pankreatitida mění normální kyselost, sliznice je poškozena v důsledku expozice kyselinám a enzymům.

Sfingteritis na pozadí pankreatitidy má charakteristický projev - fekální hmoty se zbarvují do bílé.

Anatomická reference

Anální sfinkter slouží k udržení výkalů uvnitř kapsle konečníku, aby vědomě reguloval střevní vyprazdňování.

Konstrukčně se skládá ze dvou jednotek, mezi nimiž je jasná hranice:

  1. Vnitřní sfinkter je kruh, který se skládá z tkáně hladkého svalstva, což je rozšíření svalů obklopujících konečník. Tloušťka prstence je asi 5 mm a jeho délka je 25-30 mm. Svalová vlákna, která tvoří kruh, směřují do rektálních svalů v pravém úhlu a tangenciálně. Tak, těsný obvod a plná kontrola nad průměrem lumen střeva. Mimo pohyb střeva je sfinkter v dobrém stavu a když je podrážděný blížícími se výkaly, uvolňuje se.
  2. Vnější sfinkter je tvořen pruhovaným svalstvem. Nejsilnější část má průřez 25 mm, délka je od 80 do 100 mm.

Inervace sfinkterů je organizována různými způsoby:

  • externí pacient může vědomě ovládat, zatěžovat a uvolňovat svaly;
  • vnitřní kontrakce je reflexivní a nekontrolovatelná.

V procesu defekace se účastní oba svěrači, pohyb střev probíhá pouze v případě současného uvolnění. Bez ohledu na příčinu nemoci, sfinkteritis naruší normální střevní pohyb.

Odrůdy patologického procesu

Existují 3 typy sfinkteritidy v závislosti na hlavní příčině výskytu:

Erozivní vzhled je průvodním onemocněním ulcerózní proktitidy. Eroze jsou oblasti sliznice, které mají pozměněnou a deformovanou strukturu. Při prohlubování se může eroze proměnit v vřed. Proktitida je zánětlivý proces, který zahrnuje rektální sliznici.

Hlavním příznakem katarální sfinkteritidy je otok, zarudnutí a citlivost sliznice a svalové tkáně.

Všechny tři druhy do sebe mohou proudit nebo existovat současně v oddělených oblastech svěrače, takže oddělení je podmíněné a slouží pro popisné účely.

Obvykle je katarální forma přítomna první den po nástupu onemocnění, poté erozivní, po kterém se onemocnění stává erozivním a ulcerózním.

Příznaky onemocnění

První věc, kterou pacient věnuje pozornost, je bolestivé a nepříjemné pocity v oblasti řitního otvoru.

Pak se objeví další příznaky rektální sfinkteritidy:

  • zvýšení teploty;
  • zhoršené nepříjemné pocity v anogenitální oblasti, bolest může být dána kostrču, do dolní části břicha;
  • intoxikace: bolest hlavy, slabost, bolest svalů, nevolnost a zvracení;
  • případné odbarvení stolice, pokud příčina onemocnění souvisí s nerovnováhou v rovnováze enzymů;
  • možný výskyt krve a hlenu ve výkalech, pokud je příčinou onemocnění kolitida;
  • s hemoroidy nebo análními trhlinami se objeví inkluze čerstvé krve;
  • během defekace pacient pociťuje pálení a bolest, těžkou intoleranci.

Pokud pacient nehledá pomoc, dochází k zácpě způsobené strachem z defekace.

Další varianta trávicích poruch je možná - tekutá a štiplavá stolice, která prohlubuje poškození sliznice a přispívá k přechodu patologie do erozivní a ulcerózní formy.

Diagnóza onemocnění

Pro objasnění diagnózy, corologolog sbírá historii, zkoumá pacienta a předepisuje vyšetření:

  • anoskopie;
  • fibrokolonoskopie;
  • sigmoidoskopie.

Pokud máte podezření na onemocnění jiných částí střev nebo zažívacích orgánů, provádí se rozsáhlé vyšetření.

Jak se léčí?

Bez odstranění předpokladů pro sfinkteritidu nebude účinná žádná léčba.

Cíle stanovené ošetřujícím lékařem jsou:

  • normalizovat mikroflóru a rovnováhu střevních enzymů;
  • zastavit akutní záchvat pankreatitidy nebo cholecystitidy;
  • předepsat symptomatickou léčbu ke zmírnění stavu pacienta;
  • obnovení defekace a zmírnění intoxikace.

Metody léčby zahrnují tři velké skupiny:

  • konzervativní terapie;
  • Recepty tradiční medicíny;
  • chirurgického zákroku.

Ten je předepisován pro život ohrožující stavy, rozsáhlé hnisavé abscesy, nekrózu svěrače a sepse.

Tradiční procedury

Tradiční léčba sfinkteritidy má za cíl odstranit zánět a zlepšit tok žluči. Za tímto účelem jsou prováděny následující operace:

  1. Choledochotomie. Jedná se o operaci, při které jsou stěny společného žlučovodu vyříznuty, aby se odstranily kameny. Nejčastěji jsou rány po operaci sešity atraumatickou jehlou, která může být připojena k dvanáctníku.
  2. Překrytí choledochoduodenostomy. Tento proces je kombinací duodena a choledochusu. Po takové operaci musíte sledovat, jak přechází stěny žlučovodu a dvanáctníku. Pro zlepšení struktury buněk zesítěné tkáně se používá xymedon. Tento lék stimuluje hojení pooperačních ran a stěn gastrointestinálního traktu.
  3. Transpapilární odvodnění. To se provádí vedením duodenální papily z choledochotomie, do duodenální lumen. Poté se v lumenu vytvoří drenáž a vodič (papila) se odstraní.

Léčba drogami

K odstranění zánětu a zlepšení výtoku žluči lékaři předepisují různá choleretická a antibakteriální léčiva. Pro silnou bolest, antispasmodics a léky proti bolesti jsou používány. Nejběžnější léky jsou:

Když akutní fáze onemocnění ustupuje, lékaři předepisují fyzioterapii, léčbu minerální vodou, doučování a terapeutická cvičení.

Konzervativní léčba

První metodou konzervativní léčby je elektrostimulace. Tento postup se provádí ke zlepšení tónu a trofismu svalů. Můžete také použít fyzikální terapii, která zlepšuje výkon svalů a zvyšuje rychlost jejich redukce.

Při cvičení dochází ke svalové únavě, která zase zvyšuje počet přijatých motorických jednotek.

Léčba lidovými metodami

Léčba sfinkteritidy pomocí tradiční medicíny by měla být zahájena již v raných stadiích onemocnění.

Existuje několik účinných způsobů:

  1. Použití manganových lázní. K tomu je třeba předem připravit roztok manganistanu draselného. Manganová lázeň by měla být odebrána do 15 minut. Na konci procedury se anus upraví roztokem oktenidermy. Doba užívání lázní je dva týdny.
  2. Použití tamponů s léčivými bylinkami. Zpočátku musíte připravit směs potřebných bylin. K tomu se roztaví malý kousek sádla, jehož tuk se smísí se směsí takových složek, jako jsou: lněný květ, dubová kůra a voda z pepře. Hotový přípravek by měl být položen na gázový tampon a vstupovat do konečníku po dobu 3-4 hodin. Opakovací procedura je dvakrát denně, po dobu dvou týdnů. Po desetidenní přestávce lze průběh léčby opakovat.
  3. Klystýr s infuzí heřmánku. Je nutné vařit obvyklou lékárnu heřmánku a aplikovat ji spolu s očistným klystýrem pro střeva. Průběh léčby tímto postupem je asi deset kusů.

Komplikace a důsledky nemoci

Při běhu forem sfinkteritidy bez lékařské péče vznikají následky:

  • prohloubení škod;
  • nekrotické změny, vymírání sfinkterových míst;
  • šíření zánětu na sousedních tkáních;
  • zvýšení intoxikace;
  • nekróza může vést k sepse, která je potenciálně život ohrožující.

S včasnou léčbou a odpovědným přístupem k léčbě pacient rychle pokročí v uzdravení.

Prevence narušení

Aby se z osobních zkušeností nikdy nepoznaly všechny symptomy sfinkteritidy, je nutné léčbu provést včas:

  • hemoroidy a anální trhliny;
  • pankreatitida a cholecystitis.

Kromě toho bude užitečné dodržovat dietu bez nadměrného množství kořeněných a dráždivých sliznic.

Sfinkteritis je nepříjemné, ale léčitelné onemocnění.

Aby léčba probíhala co nejrychleji, pokud se necítíte dobře, měli byste okamžitě kontaktovat kompetentního coloproctologa a neplýtvat časem na vlastní aktivitu.

1 Příčiny a příznaky onemocnění

Toto onemocnění se jeví téměř stejně jako u hemoroidů. Symptomy však úzce souvisejí s příčinami sfinkteritidy. Ve většině případů jsou příčiny sfinkteritidy spojeny s onemocněními v těle. Cholecystitida, duodenitida, cholelitiáza a žaludeční vřed - to jsou choroby, které nejčastěji způsobují zánět sliznice poslední části konečníku. Někdy může být příčinou hypertonus konečníku nebo zhoršená funkce svěrače. To vše obvykle předchází sedavý způsob života, špatné návyky a nezdravá strava.

Pokud jde o příznaky, mohou být velmi rozmanité. Vše zde velmi závisí na závažnosti onemocnění a na celkovém zdravotním stavu pacienta.

Uvažujme o hlavních projevech sfingteritidy konečníku, které by měly být ostražité a nucené vyhledat radu proktologa:

  1. Bolestivé nepohodlí v epigastrickém regionu (zejména pod pravým žebrem), které se během jídla nebo po něm významně zvýšilo. Bolest může být dána oblasti solárního plexu. V tomto případě může celý žaludek šířit koliku. Jsou snadno zaměnitelné s ledvinami nebo játry. Vzhled takového příznaku by vás proto měl okamžitě požádat o radu lékaře.
  2. Při komplikovaném průběhu onemocnění může být v ústech pozorována hořká chuť. V tomto případě bude pacient sledovat nevolnost a dokonce zvracení. Vzhledem k porušení žlučových procesů, lze pozorovat zvracení žluči, žloutnutí a svědění kůže.
  3. Falešné nutkání vyprázdnit, a dokonce svědění a bolest v řiti, jsou běžné příznaky, které mohou znamenat jak sfinkteritida, tak hemoroidy. Někdy člověk může dokonce zažít silnou bolest, ale zároveň není schopen jít na toaletu ve velkém.
  4. Když sfinkteritis obvykle vybledne. Zácpa může být nahrazena průjmem a naopak. Ve většině případů je celý proces trávení narušen. V takovém případě se může vyskytnout zimnice nebo horečka.

Před léčbou tohoto onemocnění musí lékař zajistit, aby se jednalo o rektální sfingteritidu. K tomu je pacient poslán do různých studií. Jak ukazuje praxe, nejkomplexnější lékařský obraz je poskytován současně laboratorními testy spolu s počítačovou diagnostikou. Stanovení hladiny bilirubinu v moči a aktivita amylázy v alkáliách tak pomůže diagnostikovat toto onemocnění. Vše však musí být potvrzeno vážnějšími studiemi, mezi které patří duodenoskopie, echografie, relaxační duodenografie, snímání a další diagnostické metody. Lékař by měl obvyklým způsobem provést vyšetření konečníku pacienta.

2 Způsoby léčby

Jak léčit toto onemocnění? I zde vše silně závisí na stupni omezení a závažnosti onemocnění. Léčba by však v každém případě měla být předepsána pouze zkušeným lékařem, zejména v případech, kdy nemoc zašla příliš daleko a vy už nemůžete dělat bez silných drog.

3Výroční metody v boji proti nemocem

Léčba kolorektální sfinkteritidy lidovými prostředky spočívá nejen v užívání léčivých bylin, ale také v dodržování obecných pravidel zdravého životního stylu. Zaměstnání speciální gymnastikou, použití v rozumném množství snadno stravitelných potravin, odmítnutí špatných návyků - to vše podpoří uzdravení pacienta.

To je také užitečné udělat klystýr čas od času a vzít teplé koupele. Pokud jde o klystýry, nejlepší účinek se dosahuje pomocí infuze heřmánku. K tomu potřebujete 1 polévková lžíce. Já suché květy heřmánku léčivé nalijte sklenici vroucí vody, přikryjte a trvejte na hodině. Pak se protáhne přes tenké plátno a použije se na klystýr. Průběh léčby tímto způsobem je obvykle 10 dní, ale je lepší ji koordinovat se svým lékařem.

Vynikající výsledek dává teplou koupel ze slabého roztoku manganistanu draselného. V takové lázni by měla sedět asi půl hodiny každý den po dobu 2 týdnů. Nejlepší je provést tento postup před spaním. To pomůže uvolnit svaly anální oblasti, dezinfikovat vnější část konečníku. Pro dosažení co nejlepšího účinku se římsa vypláchne roztokem lékárny Octeniderm.

Spolu s těmito činnostmi je také velmi užitečné čistit střeva. Není nutné, aby hladověl. Stačí se jen zmínit o dobrém homeopatovi, který radí individuálně léčivé bylinky, které pomohou odstranit všechny zbytečné z těla.

4 Lékařská terapie

Někdy může lékař předepsat účinné léky. Ve většině případů (zejména s těžkým zánětem) jsou tedy předepisovány choleretické a antibakteriální léky. V případě nesnesitelné bolesti v řiti může být předepsána antispasmodika.

Mělo by být jasně pochopeno, že je naprosto nemožné koupit si lék v lékárně sami. To platí zejména pro léky proti bolesti. Faktem je, že každý lék má svůj vlastní princip působení. A některé léky, které jsou zaměřeny na odstranění bolesti, mohou způsobit ještě více škody. Koneckonců je nesmírně důležité znát pravá specifika bolesti.

Pokud je nemoc zcela opomíjena a žádná léčba nepomáhá, může lékař předepsat operaci. V důsledku toho budou provedeny řezy na tlustém střevě, které následně obnoví normální funkci svěrače. Obvykle se to však děje v krajních případech.

1. Anální sex - to bolí?

Anální sex by měl být příjemný. Pokud se zraníte, pak se něco pokazí. Buď máte problémy s konečníkem, nebo není dostatek mazání pro anální sex, nebo nejste uvolněni, nebo váš partner je v příliš velkém spěchu. Bolest - varování před možným zraněním. Neignorujte to. Neustále udržujte kontakt s partnerem, abyste znali jeho pocity. A pokud je bolest, přestaň.

Jednou z hlavních příčin bolesti je strach. Dvě svaly svěrače jsou umístěny v konečníku. Vnější sfinkter můžeme stlačit-unclench, řekněme, jako ohýbání-ohýbání paže. A vnitřní funguje reflexně - stejně jako reflexivně, protože dochází k blikání nebo polykání slin. Strach, dokonce v bezvědomí, způsobí, že se vnitřní svěrač zmenší. Takže se brání invazi. To způsobuje akutní bolest. Proto je důležité důvěřovat partnerovi a naprosté relaxaci.

První a druhý anální sex může skutečně přinést určité nepohodlí. S nezvyklým. Pokud uděláte všechno správně, tyto pocity projdou. Pokud je vše podle pravidel, ale stále to bolí - poraďte se s lékařem.

2. Máme to poprvé. Jak se připravit?

První krok. Rozvíjejte své obavy a bludy ohledně análního sexu. Například si přečtěte tento článek společně. Projednejte všechny problémy této činnosti. Dohodněte se na kódovém slově, se kterým může dívka proces zastavit.

Druhý krok. Spojte anální mazivo tak, aby bylo vždy po ruce. Ale nespěchejte. Než začnete mít sex, dívka potřebuje nějaké školení.

Třetí krok. Cílem tréninku je zvýšit pružnost svalů, poznat sebe sama a zvyknout si na anální pohlazení.

Dívka může vložit do prstu prst a cítit, jak funguje svaly svalu. S použitím malého análního dildo, změnou směru a úhlu, dokáže pochopit obrys svého konečníku a najít zóny, které přinášejí největší radost. Stejný výzkum může být prováděn s milovaným.

K posílení svalů řiti se doporučuje dívka při každé příležitosti maximalizovat a stlačit hýždě. To je slavný kegle cvičení, jen anální.

A během milostných her by měl člověk věnovat více pozornosti bederám své přítelkyně. Například, během lízání, on může vložit mazaný prst do řiti. Přirozeně zdobené. Tak, on bude opravit v mysli dívky, která se dotýká řiť je velká radost.

Krok čtyři. Před první anální sex, světlo aroma lampu a dát dívce relaxační masáž. Nebo erotické. Nebo si dopřejte relaxační svíčku. Je nesmírně důležité, aby se dívka úplně uvolnila. Ale - pozornost! - alkohol tady nepomůže. On dokonce bolí. Alkohol snižuje citlivost a zvyšuje tak riziko zranění.

Krok pět. Poprvé potřebujete hodně maziva a je nutné zavádět penis zvlášť pomalu. Zadejte doslova milimetr, přesně tak, jak to žena dovoluje. Snad poprvé, když zadáte jen hlavu. A podruhé jen o milimetr více. Je možné, že budete schopni dosáhnout na dno jen za půl roku. Posílí to váš pocit blízkosti a zvýší dívčí lásku a důvěru v tento sex.

3. Je nutné udělat klystýr a jak to udělat?

Ne nutně. Jednoduše „jděte na toaletu“, vše uvnitř opláchněte prstem intimním gelem. Nebo použijte anální sprchu. Klystýr odstraní střevní mikroflóru. A pokud anální sex nemůže být zneužíván, pak je to ještě více. Ale 1-2 krát týdně můžete udělat klystýr. Pokud tam židle není dlouho, je lepší to udělat před sexem.

Voda pro klystýr je potřebná při pokojové teplotě, ne příliš horká a ne příliš studená. Žena musí být umístěna ve vaně v póze "maminka omývá podlahu." Opatrně vložte plastovou špičku do řitního otvoru. Anus a špička předmastit. Pokud stolice zabrání tomu, aby byl hrot zcela zasunut, je nutné jej vytáhnout zpět o jeden centimetr a znovu zasunout. Po otevření kohoutku naplňte tlusté střevo výrazným pocitem plnosti a napětí. Během plnění žena musí dýchat rovnoměrně hluboko. Po 10-30 minutách můžete jít na záchod.

4. Jak připravit dívčí řiť před sexem?

Vzrušení Nejdříve musíte partnera nadchnout. A je lepší přivést k orgasmu. Můžete až několik.

Láska hra. V análním sexu, jako v obvyklé, důležité hře lásky. Začněte hladit její hýždě a sledovat reakci. Zatlačila pevně tváře? Pokud ano, pak nervózně ustane. Pokud se její „tváře“ uvolní - toto je „zelené světlo“.

Relaxace řiť. Pokud je dívka nadšená pohlazení pátého bodu, masírujte prstenec sfinkteru a pak jemně a pomalu vmíchejte do řitního otvoru namazaný prst nebo rukáv. Vstoupil - čekal. Zpočátku se svaly začnou reflexně deformovat z pronikání „cizince“. Pak „vydechněte“. Cítíte, že se „rozmrazili“? Začněte se pohybovat tam a zpět. Je ta holka hezká? Opatrně vložte dva prsty nebo větší rukáv. Čekali na relaxaci - pokračovali. A jen když se dva prsty nebo rukáv volně pohybují v řiti, přichází penis na scénu.

Navíc můžete použít anální sprej pro relaxaci. Posypeme sfinkterovým prstencem, aby uvolnili svaly. Stimulace klitorisu a lehkých erotických plácnutí na ženském zadku může také pomoci uvolnit řiť. A pak má dívka magický bod mezi řitním otvorem a vagínou, který zároveň uvolní svěrač.

5. Jak nebarvit penis?

Pokud je v kondomu, je nepravděpodobné, že by se znečistil. Obvykle penis pouze vtlačuje stolici do vnitřku střeva a je to konec kontaktu s nimi. Ale tak, aby vám tato myšlenka nebránila v tom, abyste se těšili, vyprázdněte střeva předem a pauzu. Rozsáhlé mazání také chrání před takovým incidentem.

Můžete také doporučit, abyste se před sexem neobtěžovali. A v potravinách konzumovat hodně vlákniny, aby se střeva pravidelně čistila. Vlákna se nacházejí v čerstvém ovoci, zelenině, obilovinách a hrubém chlebu.

6. Jaké jsou vhodnější pozice pro anální sex?

Konečník není rovný. Je to spíše klikatý. A existuje nebezpečí, že se penis neshoduje s tímto klikatým. Proto je pro penetraci lepší použít pózy, kde se dívka ohýbá kolena. V nich se konečník stává přímějším. Příklady sexuálních pozic:

Jako pes. Také známý jako koleno. Zde je důležité, aby se dívka ohnula.

Squatting. Muž leží a dívka nahoře si dřepla na zádech. Tato pozice je dobrá, protože dívka sama měří hloubku svého potěšení.

Embryo Dívka leží na boku, kolena se ohýbají k hrudi. Pose je považována za nejbezpečnější ze všech.

Když je penis již vložen, můžete bezpečně posunout celý studovaný Kama Sutra v anální módě.

7. Jak vložit penis?

Velmi pomalu. Všechno je vloženo do řiti a je velmi, velmi, velmi pomalu odstraněno. Zavedli hlavu a změřili hladké pohyby, bez trhnutí a útoků kavalérie, zatlačte ji hlouběji. Povzbuzujte svého partnera, ukazujte jí něhu a poslouchejte její pocity. Nezapomeňte, že ve slovníku je slovo „Stop“.

Neodstraňujte penis. Sfinker je rubikon. Podruhé už nebudete moci povolit. Jestli se ta dívka náhle zraní, tak jen klidně. Můžete dokonce vzdát pár milimetrů. Uklidněte svého partnera, pohladte ji, klidně vysvětlete, co přesně děláte. Vzpomeňte si na kouzelný efekt na krásné sex pohladění klitorisu a romantických slov. Pokud bolest uběhla, vydejte se na cestu. Pokud ne, vyndejte penis. Dnes není tvůj den.

Udělejte si přestávku. Pauza v análním sexu je důležitější než akce. Zavedl hlavu - pauzu. Anus se uvolnil - vstupte dál. Je penis již zcela uvnitř? Nejprve udržet Mkhatov pauzu a teprve pak...

8. Jak dělat frikce?

Pamatujte si, jak křehké a křehké konečníku. Nepořádejte dostihy. Ryzost a agresivita, pokud vás nadchnou, je lepší odejít na normální sex. Mnohé ženy jsou již samy o sobě spokojené. Nepotřebují ani pohyby tam a zpět. Takže se nepokoušejte kopírovat klasický sex. Pokuste se najít potěšení pro sebe v úzkém a těsném obvodu.

Povaha samotných frikcí může být odlišná. Pomalé a hluboké nebo časté a mělké. Nebo dokonce kruhový. Diskutujte o tom s partnerem v procesu.

Také diskutovat úhel frictions. Konečník je stále ve tvaru písmene S a potěšení velmi závisí na směru nárazů.

9. Je možné člověka orgasmu stimulovat stimulací jeho řiti?

Můžete, pokud masírujete prostatu. Nevykonávejte takové experimenty bez souhlasu člověka. Je to plné. Pokud souhlasí, jednejte pomalu, po celou dobu kontrolujte s partnerem: „Je to hezký nebo ne?“. Vložte do mazu prstenec do penisu. S špičkou prstu, pocit, že hustý tubercle o velikosti kaštanu. Partner vám poví o pocitech, ať jste ho našli nebo ne. Tato rána a musí být masírována. A tato masáž také zabrání prostatitidě.

Pouze jeden muž z deseti může získat orgasmus výhradně z anální masáže. Ale pokud ho zkombinujete s pohlazením mužského orgánu, pak můžete dát svému milenci zvláštní potěšení, které někteří nazvali "fontánem černého zlata".

10. Je možné zapojit se do análního sexu, jako v erotických filmech?

Kino je kino. Zde lidé padají z mrakodrapu a přežijí, a ani kulky je neberou.

Erotika není výjimkou. Svalnatý macho bez kondomu je v zadní části křehké blond. Funguje to jako sbíječka. Pak se podívá do pochvy. A spiknutí končí horkým kouřením. Divadlo je fascinující. Když se na to podíváme, stojí za to připomenout tři věci:

1. Macho jemně připravil svého partnera anus pro průnik na hodinu. Ale režisér zjistil, že v této scéně není dost akce a že to zkrátí.

2. Blowjob, pravidelné a anální sex byly zaznamenány v různých dnech. A scéna horkého análního sexu je obecně vybrána z 20 duplikátů.

3. Porno herečky dostávají své poměrně velké poplatky nejen za více orgasmů před kamerou, ale také za „škodlivost produkce“. Tato práce jim totiž uděluje kytici nemocí z povolání. Nejběžnější z nich je zející anus.

Obecně platí, že erotická díla jsou dobrá, protože mohou být obdivována a inspirována. A je nutné mít sex jako obyčejní lidé, kterým je jejich zdraví a zdraví jejich partnera dražší než pár úžasných plánů.

http://hudey5.ru/sport/joga/kak-rasslabit-sfinkter.html

Jak uvolnit cvičení svěrače močového měchýře

DŮLEŽITÉ! Chcete-li článek uložit do záložek, stiskněte: CTRL + D

Zeptejte se DOCTOR na otázku a získejte ZDARMA ODPOVĚĎ, můžete vyplnit speciální formulář na NAŠE STRÁNCE, přes tento odkaz >>>

Genitourinary sfinkter

Při tvorbě a odstraňování moči z těla je přímo zapojen svěrač močového měchýře. Práce urogenitálního systému a celkový stav osoby závisí na jejím stavu a úrovni funkčnosti. Patologie orgánu vede k nepříjemnému problému - enuréze (močová inkontinence).

Urea sfinkter - co to je?

Močový měchýř je orgán, který se nachází v pánevní oblasti a jeho vzhled připomíná nádrž. Moč se postupně dostává do moči z močovodů a hromadí se ve své dutině. Když množství moči dosáhne 300 ml, člověk cítí nutkání močit, ale tekutina nesleduje svévolně. To poskytuje svěrač, který drží tekutinu uvnitř močoviny, dokud člověk nemůže uvolnit svaly. V lidském těle jsou 2 typy svěračů: vnitřní, umístěný v hrdle močového měchýře a vnější sfinkter, který se nachází uprostřed kanálu pánevní dutiny.

Funkce prováděné tělem

Močení je fyziologickým reflexem každé živé bytosti. U lidí tento postup nastává libovolně kvůli svalu zodpovědnému za proces řízeného vylučování moči z těla. Sfinker zatáhne uretru děložního čípku a močovou trubici, čímž retarduje moč. Nicméně, po pulsu přijde do mozku, to se uvolní, a močení nastane. Sfinker, který se nachází v oblasti výstupu močové trubice, není možné kontrolovat, protože se jedná pouze o tkáň tvořenou pouze hladkými svaly. Vnější sval je tvořen příčnými podélnými vlákny, která mohou být stlačena / neupnuta.

Slabina svěrače - přímá cesta k inkontinenci

Pokud je sval, který zabraňuje libovolnému průtoku moči, zdravý, může člověk „tolerovat“ asi 5 hodin.

Oslabení svěrače močového měchýře se stává "začátkem" vývoje enurézy.

Nemoci urinogenitálního systému jsou nejčastěji spojovány s infekcí nebo virem, stejně jako s hypotermií. Vyvolají však onemocnění, jako je enuréza, slabost svěrače. Oslabení těla je častěji diagnostikováno u žen, méně často pozorované u mužů a dětí. Existuje několik důvodů, proč provokovat enurézu:

  • zvýšené hladiny glukózy v krvi;
  • patologie kardiovaskulárního systému;
  • poruchy gastrointestinálního traktu;
  • mrtvice;
  • těžké antibiotické léčby.

Existuje několik typů močové inkontinence:

  • urgentní, vyvolaná nadměrnou aktivitou uretry;
  • stres - oslabení nejen svěrače, ale i pánevní tkáně, která je důsledkem chirurgického zákroku;
  • funkční vyplývající z duševních poruch;
  • smíšená inkontinence vyvolaná několika faktory současně;
  • Přetečení močového měchýře je problém spojený s neschopností držet větší objem moči.

Zpět na obsah

Problémy s léčbou

Močová inkontinence je nepříjemný stav, který člověku přináší spoustu nepohodlí a může být v nepříjemné pozici. I přesto, že patologie sama o sobě nemůže způsobit závažnější onemocnění, způsobuje, že urogenitální systém je náchylnější k pronikání různých mikrobů a infekcí do ní, což již bude mít vážné následky. Proto, pokud zjistíte takový nepříjemný syndrom v těle, měli byste se poradit s lékařem. Tradiční léčba zahrnuje:

  • léky;
  • soubor gymnastických cvičení;
  • instalace umělého svěrače;
  • alternativní medicína;
  • dietní jídlo.

Zpět na obsah

Léky na léčbu

Pro léčbu enurézy léky jsou nejčastěji používána antispasmodika a antidepresiva. Někdy je předepsána hormonální substituční terapie, pokud jde o stresovou inkontinenci u žen. Tato léčba zlepšuje krevní oběh, vyživuje a tonizuje svaly pánve. Jedním z nejpopulárnějších léků používaných při nedobrovolném močení je bromid. Tento lék aktivuje acetylcholin v neuromuskulárních synapsech v důsledku destrukce cholinesterázy. Tento účinek zlepšuje tón svěračů močových cest.

Souběžně s lékovou léčbou může být předepsán biofeedback.

Terapeutická gymnastika pro svěrač močového měchýře

Nejoblíbenější inkontinenční cvičení jsou gymnastika Kegel. Aby však tato metoda přinesla své výsledky, měla by být prováděna denně po dobu 30 dnů. Spočívá v mačkání a uvolňování vaginálních svalů v libovolné poloze. Za den cvičení alespoň 100 krát. Výhodou této metody je, že si nikdo nevšimne pohybu, ale výsledek je zřejmý. Další metodou je naučit se ovládat nutkání. Měli byste si zvyknout na vyprazdňování v určitém čase a nezávisle stimulovat tělo, aby uvolňovalo moč, provádělo relaxační pohyby svěrače, a také omezovalo nutkání, pokud nenastal čas.

Umělý svěrač

Jednou z nejspolehlivějších metod k řešení problému nedobrovolného močení je instalace umělého svalového zařízení. Zařízení je malé čerpadlo s manžetou a rezervoárem. Během operace se svěrač obklopí močovou trubicí, zásobník se umístí za konečník a pumpa se ovládá šourkem. Manžeta umělého zařízení je naplněna biologickou tekutinou a sevře močovou trubici, dokud se nestane čas, aby osoba musela močit. Jednoduše stiskne čerpadlo umístěné v šourku, takže svěrač se uvolní a vyprázdní se. Po určité době dochází ke stejnému procesu, který zajišťuje normální vylučování moči a osoba zůstává suchá.

Léčba lidových léků

Netradiční způsoby léčby zahrnují použití léčivých bylin, které stimulují krevní oběh a zvyšují svalový tonus. Pro léčbu inkontinence je nejlepší použít:

  • tinktura šalvěje;
  • odvar z listů řebříku;
  • čerstvá mrkvová šťáva;
  • infuze Hypericum, předem filtrovaná;
  • odvar ze sušených borůvek;
  • infuze semen kopru.

Zpět na obsah

Dietní jídlo

Aby byla léčba inkontinence co nejúčinnější, je nutné se vyhnout spotřebě takových výrobků, jako jsou:

  • cibule, česnek;
  • kyselé ovoce a zelenina;
  • nápoje obsahující kofein;
  • soda;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • sladidla;
  • tučné potraviny;
  • alkohol

Nahrazení těchto výrobků jinými není obtížné a také užitečné. Velké množství čerstvě vymačkaných nízkokalorických šťáv by mělo být zahrnuto do denní stravy, je lepší je pít ráno. Také užitečné budou potraviny, které obsahují hodně vlákniny, tento celozrnný obilniny, zelenina, sladké ovoce a bobule. Maso je lepší použít dietní - králík nebo kuře.

Kopírování materiálů je povoleno bez předchozího schválení - pokud je vytvořen aktivní indexovaný odkaz na zdroj.

Informace na těchto stránkách jsou uvedeny jako obecné. Doporučujeme Vám, abyste se obrátili na svého lékaře a požádali o další radu a léčbu.

Svaly svěrače močového měchýře

Zanechat komentář 2,370

K močení dochází, když se v močovém měchýři hromadí 300 ml moči, ale může být uchováváno v močovině po dobu 5 hodin, pokud svěrač močového měchýře funguje normálně. Je to díky této svalové struktuře, kterou člověk ovládá močením. Sfaktorové patologie vedou k inkontinenci moči, což je nepříjemná choroba, kterou lze léčit konzervativními metodami nebo chirurgickým zákrokem.

Obecné informace a funkce

Normální močení je zajištěno svěračem močového měchýře.

Močový měchýř je dutý orgán, který lze přirovnat k nádobě. V něm je moč z ledvin dodáván do močovodů po kapkách, ale nevylučuje se, ale hromadí se. Když je tolik moči, že tlak je aplikován na stěny močového traktu, člověk cítí nutkání močit, ale může „snášet“, zadržet moč. To je způsobeno sfinkterem močového měchýře - část urogenitálního systému, který reguluje proces vyprazdňování močového měchýře, stlačuje krk uretry a močové trubice a nedovoluje, aby moč vytékal náhodně.

K dispozici jsou 2 svěrače. Každý z nich plní své vlastní funkce:

  • První se nachází v krku močoviny, na hranici s močovou trubicí. To je považováno za nedobrovolné, protože osoba není schopna kontrolovat svou práci. Úkolem tohoto sfinkteru je vytlačit moč z močového měchýře a vyprázdnit jej.
  • Druhá je uprostřed pánevní uretry. Považuje se za sval pánevního dna. Uznávaný libovolný - člověk na něj má vliv. Mačkání močové trubice, tento svěrač zadržuje moč v močovině, umožňuje "vydržet".

Zpět na obsah

Slabina svěrače a močová inkontinence

Pokud svaly svalů zeslábnou, je nemožné zadržet moč, spontánně vytéká ven. K inkontinenci dochází. Onemocnění se vyvíjí z několika důvodů, ale obecně je provokováno patologickým narušením sfinkteru, který může být odvozen z takových onemocnění, jako jsou:

  • diabetes;
  • srdeční selhání;
  • častá zácpa;
  • utrpěl mrtvici.

Sfinkter se stává slabší díky použití některých léků. Tato patologie je častěji diagnostikována u žen, i když na ni jsou citliví muži i děti. Existuje několik typů močové inkontinence:

  • Naléhavé. Tento typ inkontinence je známkou hyperaktivity uretry. Silné nutkání doprovázené močí.
  • Stresující. Často se jedná o komplikaci operace. Vytečení moči i při kýchání. Vzniká v důsledku oslabení svalů pánve.
  • Funkční. S duševním stavem.
  • Inkontinence, ke které dochází, když je močový měchýř „doplňován“. Ztráta schopnosti zadržet velké množství moči.
  • Smíšená inkontinence - přítomnost několika druhů současně.

Zpět na obsah

Obecné zásady konzervativní terapie

Inkontinence moči není nebezpečná choroba, ale nepříjemná. Nemůže vést k závažným patologickým změnám v lidském těle. V přítomnosti tohoto onemocnění je však urinogenitální systém náchylnější k výskytu zánětlivého onemocnění. Kromě toho se v perineální oblasti vyskytuje chronické podráždění kůže. Člověk zažije řadu nepříjemností, nemůže žít celý život.

Inkontinence vede k emocionálnímu a mentálnímu postižení.

Léčba této patologie by měla být prováděna v komplexu.

V přítomnosti této patologie není třeba opustit obvyklý způsob života. Vzhled jakýchkoli odchylek od normy je vyloučen za pomoci odborníka. Chcete-li rychle odstranit problém, měli byste se poradit s lékařem co nejdříve, zatímco nemoc je v rané fázi. Lékař určí příčinu poruchy, provede diagnózu a předepíše nezbytnou léčbu, která může spočívat v aplikaci konzervativních metod nebo při operaci.

Pro konzervativní léčbu patří:

  • Léčba drogami. V závislosti na charakteru průběhu onemocnění lékař předepíše antidepresiva, anticholinergika, transuretrální gely, hormonální léčiva.
  • Sfinker školení. Někdy tento typ léčby stačí k normalizaci procesu močení. Pacient systematicky provádí určitá cvičení na posílení svěrače a močoviny.
  • Dieta Pro účinnou léčbu inkontinence by měla být Vaše strava přezkoumána. Odmítnutí alkoholických nápojů, kávy, kořeněných, slaných a kyselých pokrmů má příznivý vliv na stav svěrače, protože tyto produkty dráždí močové orgány. Eliminace nadváhy s její přítomností pomáhá eliminovat problémy s močením.

Zpět na obsah

Relaxace svěrače močového měchýře s cvičením

Použití speciální sady cvičení vám umožní:

  • méně pravděpodobné, že půjdou na záchod;
  • zvýšení kapacity močoviny;
  • zvýšit sebeovládání (zejména v případě urgentní inkontinence).

Svaly pánevního dna před a po cvičení Kegel.

Cvičení by měla být prováděna pouze podle pokynů lékaře. Navzdory tomu, že se nejedná o užívání drog, i v tomto případě může samoléčba situaci zhoršit. Lékař, na základě stávajících stížností, četnosti močení apod., Provádí individuální tréninkový plán pro pacienta. Existují tyto metody:

  • Přerušované močení. Metoda zvyšuje stupeň sebeovládání v případě močové inkontinence. Trénink začíná pětiminutovým držením moči po objevení nutkání. Postupně se interval zvyšuje na 10 minut. Pokračováním v tréninku získává pacient schopnost „vydržet“ 3-4 hodiny. Současně se používají relaxační techniky. Je nutné hluboce dýchat, pomalu a soustředit se na dýchání, dokud nezmizí vzniklé nutkání.
  • Plán močení. V některých případech se lidé kontrolují prostřednictvím návštěv na toaletě ve stanoveném termínu. Přítomnost nebo nepřítomnost nutkání nezáleží, hlavní věc je plán. Trénink začíná návštěvou koupelny každou hodinu, pak se zvyšuje časový interval. Pacient sám stanoví přijatelný rozvrh.
  • Kegel cvičení. Posílit svaly, které kontrolují močení.

Díky cvičení dostane člověk možnost relaxovat a v případě potřeby napnout svěrač. Musíte trénovat alespoň 3 týdny. Kurz může trvat až 3 měsíce. Možná, že použití této techniky v systému s dietou nebo drogovou léčbou. V průběhu léčby lékař kontroluje změny stavu pacienta, mění taktiku léčby.

Umělý svěrač

Umělý svěrač močového měchýře umožňuje eliminovat inkontinenci moči v pozdním stádiu onemocnění. Během abdominální chirurgie je do rectus abdominis instalována silikonová protéza, svěrač je ovinut kolem uretry. Jedná se o nejúčinnější způsob léčby, který eliminuje i úplnou inkontinenci způsobenou poraněním míchy nebo neuralgií. Nevýhodou této metody je riziko infekce, možná potřeba reoperace, výskyt otlaků, edém, hematomy po operaci.

Kopírování materiálů z těchto stránek je možné bez předchozího souhlasu v případě instalace aktivního indexovaného odkazu na naše stránky.

Pozor! Informace zveřejněné na těchto stránkách mají pouze informativní charakter a nejsou doporučením pro použití. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem!

Thajská, švédská, klasická, medová, konzervovaná, kamenná masáž, reflexologie, osteopatie

Přihlašovací formulář

Cvičení pro močový měchýř a močovou trubici

Od čtvrtého měsíce začíná děloha vyvíjet tlak na močový měchýř, což způsobuje častější močení. Pokud k tomu dojde, postupujte podle jednoduchého pravidla: aby nedošlo k narušení reflexu uretry, zcela vyprázdněte močový měchýř (i když obsahuje malé množství moči), aniž by se vyvíjel tlak na břišní svaly.

Procvičte si cvičení, abyste prohloubili své porozumění a zvýšili svalový tonus uretry a močového měchýře před porodem. To do jisté míry pomůže udržet tyto svalové tkáně v normálním stavu. Když je plod vynechán, močová trubice je výrazně natažena, cvičení jí pomůže tento tlak vydržet.

Pamatujte, že čím jasnější jsou vaše pocity a mentální obrazy, tím účinnější budou pohyby. Je třeba poznamenat, že tato cvičení, která by měla být praktikována několik dní, jsou navržena tak, aby se ujistila, že se učíte rozpoznat různé pocity spojené s těmito orgány.

Umístění otvoru močového traktu: Tento otvor se nachází mezi labia minora, půl centimetru pod klitorisem a nad otvorem pochvy. Někdy je mírně dopředu.

Umístění močové trubice: Příště, když jdete na toaletu, zkuste se cítit tam, kde proudí moč. Cítíte to, podobně jako uklouznutí, pocit, když moč proudí svalovým kanálem. Snažte se změnit sílu močení, abyste cítili kontrast (ale neměli byste cvičit pravidelně, jen čas od času).

Věnujte pozornost celému proudu. Snažte se soustředit na tyto pocity během celého toku močení. Zejména věnujte pozornost pocitům, které se vyskytují na začátku a na konci močení.

Věnujte pozornost tomu, kdy a kde je nutkání močit. Objevuje se na základně močového měchýře, kde začíná močová trubice. S největší pravděpodobností jste tak zvyklí na tyto pocity, které se objevují pětkrát nebo šestkrát denně, že jim prostě nevěnujete pozornost - buď jdete na toaletu, nebo počkejte, až tyto pocity přestanou. Přinutit se, abys je následoval, aby si uvědomil, že okamžik, kdy pocit spalování světla začíná na velmi specifickém místě - v urinárním trojúhelníku - na základně močového měchýře, kde začíná močová trubice a také v močové trubici.

Stejným způsobem se ujistěte, že tyto pocity zmizí, když je močový měchýř prázdný.

2. Vytvoření močového měchýře a močové trubice

Poté, co se naučíte rozpoznat tyto různé pocity, zkuste (ne během močení) spojit je se znalostmi anatomie. Vizualizace močové trubice může začít svým vnějším otvorem v perineu. Pak mentálně stoupejte pět nebo šest centimetrů nahoru a zpět do prostoru za pubis. Když stojíte, močová trubice je téměř vzpřímená, jen mírně nakloněná dozadu. Můžete si také představit, jak se měchýř mění v objemu. Když je prázdný, je močový měchýř umístěn ve velmi dolní přední části břicha, za stydkou stydkou. Naplněný se zvedá nad pubis.

Nyní si představte močový měchýř a močovou trubici v jiných polohách, například ležící na zádech, na břiše nebo na vaší straně. Jaký je jejich směr? Například, když ležíte na zádech, je močová trubice nakloněna a směřována k podlaze. Pokud ležíte na břiše, je mírně nakloněn nahoru, směrem dozadu.

Po zvládnutí předchozích cvičení a psychickém představení těchto orgánů můžete pokračovat na aktivní cvičení. Mohou být prováděny ležící na zádech, sedět, ležet na zádech a otáčet pánev dopředu (prováděním dopředné rotace) a také (později) dřepovat s koleny od sebe. Tato cvičení by měla být prováděna mezi močením.

Pokuste se uzavřít vnější uretrální sfinkter. Chcete-li to provést, zmáčkněte ji, jako byste ji chtěli vyrovnat. Nenechte se divit, že na začátku se další dva svěrači budou také stahovat - vagina a řiť. To se děje proto, že uretrální sfinkter je nejmenší ze tří, je těžké se cítit. Kromě toho se nachází v místě, kde svaly tvoří urogenitální sinus, a kde je citlivost svalů mnohem slabší.

Nebojte se, pokud se sníží i druhý svěrač. Použijte k tomu, abyste se později naučili rozlišovat jednu skupinu pocitů od druhé.

Pokuste se uzavřít močovou trubici, jako kdyby se uzavřela trubice. Snažte se to udělat, i když jsou pocity velmi temné, a zaměňujete je s aktivitou jiných svalů. Držte řez po dobu pěti sekund.

Pak úplně uvolněte svaly. Zhluboka se nadechněte. Relaxační doba by měla být dvojnásobná než svalová kontrakce. Opakujte toto cvičení několikrát.

Nyní proveďte několik typů cvičení. Například komprimujte pouze močovou trubici a snižujte ji:

- po celé délce (6-7 cm);

- po dlouhou dobu, například šest sekund, pak uvolněte svaly (dvakrát tak dlouho);

- co nejvíce (ne déle než dvě sekundy).

Poté můžete kontraktovat uretrální sfinkter a zároveň vyvíjet tlak na břišní svaly, jako je kašel, smích, skákání nebo squatting.

Poznámka: Po každé kontrakci by měla být doba relaxace, dvojnásobek času svalového napětí. Nezapomeňte dýchat hluboce. Toto je nutné, aby:

- naučit se rozlišovat mezi pocity a střídavě;

- Aby se zabránilo nadměrnému napětí svěračů.

Toto cvičení musí být provedeno za účelem uvolnění svalů, které jste právě napjali. Představte si, že se močová trubice rozpíná po celé své délce. Podržte tento pocit na několik sekund. (Nenechte se divit, pokud jsou jiné části těla, včetně úst, relaxační ve stejnou dobu!) Stejně jako svalová kontrakce cvičení, relaxace by měla být opakována několikrát.

Použijte tuto metodu pro uvolnění močové trubice během močení, stejně jako cvičení pro močový měchýř, o kterém budeme diskutovat dále. Je velmi důležité, aby močová trubice byla během močení zcela otevřená.

Normálně je to proces, který je schopný řídit. Mělo by být snadné, bez jakékoli pomoci nebo bolesti, mělo by být také používáno jako součást služby, aby se močová bublina vyprázdnila, měla by být zcela vyprázdněna bez tlaku z břišních svalů, navíc by moč a močový výtok neměli stačit k úlevě od močových cest.

Existuje mnoho patologických stavů, které mění normální fungování tohoto orgánu. V některých případech vyžadují lékařskou diagnózu a léčbu. Každá žena však může věnovat pozornost některým zvyklostem, které nejsou vždy vědomé, ale některé se mohou stát příčinou těchto poruch.

Představte si dítě, které by se chtělo věnovat hře, která ji musí opustit, aby mohla jít na záchod. Je v takovém spěchu, že nemá čas úplně vyprázdnit svůj močový měchýř. Totéž se může stát u dospělé osoby, která se zabývá každodenními činnostmi. Těhotné ženy, které mají příliš časté nutkání k močení, také rozvíjejí zvyk, že se močový měchýř úplně nevyprázdní (někdy bez toho, že by si to uvědomil), věříce, že to brzy budou muset udělat znovu. Tento zvyk tedy močový měchýř zcela nevyprázdňuje. V důsledku toho mohou zbytky moči způsobit infekci močových cest, což vede k častému močení.

Věnujte pozornost svým zvyklostem. Pokud je to nutné, strávte více času močením a nezapomeňte úplně vyprázdnit močový měchýř, bez ohledu na to, jak je plný.

Úmyslem může být i záměrný tlak na močový měchýř přes membránu a břišní svaly. Obvykle k tomu dochází v důsledku stresu, slabého močového měchýře nebo touhy rychle dokončit močení. I když vám to pomůže v těch chvílích, kdy nemáte dostatek času na úplné vyprázdnění močového měchýře, zkuste to změnit na zvyk. Pro vyprázdnění močového měchýře je postačující jednoduchá svalová kontrakce tohoto orgánu.

Dávejte si pozor: Pomáháte svým břišním svalům při močení, nebo prostě nechte močový měchýř dělat svou práci? Kdy se objeví abdominální tlak na počátku, uprostřed nebo na konci močení?

V takových situacích vám pomohou jednoduché tipy. Pokud vždy stisknete močový měchýř s břišními svaly a udělejte to na samém počátku močení, zkuste změnit tento zvyk:

Vyčkejte, aby nedošlo k močení, aniž by docházelo k rušení nebo vyvíjení tlaku. Snad se vám to zpočátku podaří jen na okamžik. Postupem času si však všimnete, že močový měchýř je prázdný bez jakéhokoliv tlaku. Při kontrakci močového měchýře uvolněte močovou trubici.

Snažte se nestlačit na močový měchýř na začátku, pokud je to možné, pokud si stále stahujete břišní svaly, snažte se minimalizovat toto úsilí. Brzy si všimnete, že potřeba „posledního úsilí“ zmizí, stačí chvíli počkat.

Doba potřebná k močení

Vzhledem k následujícím bodům se pokuste přezkoumat některé aspekty vašeho životního stylu a okolnosti, které mohou tento přirozený fyziologický proces ovlivnit.

- Je vaše toaleta příjemným místem pro vás, kde si můžete dovolit relaxovat, přemýšlet o svém těle; nebo jej chcete opustit co nejdříve (jako například mnoho veřejných záchodů)? I když změníte svůj postoj k tomuto procesu, získáte určitý pozitivní výsledek.

- Poznáváte důležitost močení a trávíte dostatek času na tento životně důležitý proces? Tato otázka ovlivňuje postoj každého člověka k tomuto zdánlivě jednoduchému činu.

Tato otázka patří do oblasti psychologie, která je mimo tuto knihu, nicméně tento bod je třeba poznamenat. Pokud věnujete pozornost a projevíte zájem o fungování močového měchýře, pomůže to předcházet problémům spojeným s častým močením. Pokud zde cvičení nepřináší výsledky, kontaktujte svého lékaře.

Promluvme si o vědomém zastavení procesu močení. Toto cvičení je mnohým známo. Než začnete trénovat svaly zapojené do procesu močení, musíte se naučit, jak je odlišit od jiných svalů. Bez toho budou taková cvičení náhodná.

Výhodou tohoto cvičení je, že díky němu můžete cítit kontrakce uvnitř uretry; protože pokud necítíte napětí svalů uvnitř močové trubice, průtok se nezastaví! Nezapomeňte však, že neprovedení tohoto cvičení přinese více problémů než dobrých. Dodržujte následující bezpečnostní opatření:

- Proveďte pouze tehdy, je-li močový měchýř dostatečně plný a tlak na močovou trubici je poměrně silný.

- Proveďte toto cvičení ne více než jednou denně.

- Dávejte pozor, abyste zcela vyprázdnili močový měchýř.

Jaká jsou tato opatření? Je velmi důležité, aby nedošlo k narušení reflexu uretry. Pokud je v močovém měchýři nedostatečné množství moči, může se nutkání zastavit. To může způsobit nestabilitu močového měchýře nebo infekce močových cest. Je naprosto nezbytné zachovat tento důležitý reflex.

Nezapomeňte na výše uvedená opatření a nezapomeňte, že není třeba podrobovat svaly močového měchýře intenzivnímu tréninku.

Jak lze posoudit sílu uretrálních sfinkterů:

- silný svěrač je schopen zcela zastavit tok na začátku močení, i když je močový měchýř plný;

- průměrný svěrač v síle relativně rychle zastaví tok močení za předpokladu, že močový měchýř je naplněn pouze částečně;

- Slabý sfinkter nemůže zastavit tok, i když močový měchýř obsahuje pouze malé množství moči.

Cvičení v této části mohou být užitečná v případě inkontinence.

Naše kontakty: + 7 906-716-15-97, Tato adresa je chráněna proti spamování. Pro prohlížení potřebujete mít povolený JavaScript.

http://kakvylechit.ru/mochevoi-puzyr/kak-rasslabit-sfinkter-mochevogo-puzyrya-uprazhneniya

Publikace Pankreatitida