Infuze sušených švestek, složení, užitek a poškození, hubnutí

Takové sušené ovoce jako sušené švestky má i přes vysoký obsah sacharidů speciální dietní vlastnosti, takže je často obsaženo v dietě pro hubnutí. Relativně nový způsob, jak snížit hmotnost dnes je považován za použití infuze na švestek, kvůli vysoké koncentraci živin a vláken ve výsledném nápoji.

Složení infuze švestek a její příprava

Jak víte, největší množství živin je zachováno během vaření, vaření nebo infuze produktu, protože makro a mikroelementy přecházejí ze zeleniny nebo ovoce do vývaru a zůstávají tam. S tímto přípravkem se zvyšuje nutriční hodnota pokrmu. Na základě této skutečnosti stojí za povšimnutí vysoká nutriční hodnota sušených švestek, která se často používá jako prostředek pro hubnutí. Chcete-li vařit, můžete použít dvě hlavní metody. První zahrnuje jednoduché vaření slivkových bobulí horkou vodou. Předtím si vezměte několik produktů, opláchněte je, přes noc nalijte vařící vodu. Takovou infuzi je třeba konzumovat půl hodiny před hlavním jídlem, tedy nalačno.

Druhou metodou přípravy infuze je kombinovat sušené švestky s bylinkami, které pomáhají dosáhnout požadovaného účinku rychleji. Například, ve stejných částech můžete brousit takové sušené ovoce jako sušené švestky, sušené meruňky, fíky a lžičku bylinky ze senny. Při absenci kontraindikací, mezi které patří intestinální slabost a průjem, by měl být tento odvar aplikován každé ráno nebo každý večer krátce před jídlem, což umožňuje normalizaci procesu trávení a rychlé odstranění střev. Dobře pomáhá tlumení hladu a stabilizaci procesu hubnutí rakytníkové kůry, léčivého heřmánku, jitrocelu, kořenů a listů pampelišky. Jejich odvar ve stejném podílu může být kombinován s infuzí švestek.

Vrátíme-li se k klasické verzi, stojí za to zdůraznit vlastnosti jejího složení. Hlavní místo v ní zaujímají látky jako kyselina askorbová, tokoferol, niacin, vitamin PP. Tyto makronutrienty jako draslík, vápník, sodík, hořčík, fosfor a železo jsou koncentrovány v infuzi švestek, proto je tento nápoj důležitý nejen pro dietní dietu, ale také jako zpevňující prostředek.

Výhody a poškození infuze švestky

Vzhledem k povaze složení tohoto sušeného ovoce si můžete všimnout řady užitečných vlastností infuze sušených švestek, z nichž první je lehký projímavý účinek. Švestky a švestky nejsou považovány za přírodní laxativa a diuretika, která byla podávána jak dospělým, tak dětem, s poruchami zažívacího ústrojí, obtížemi při střevních pohybech a abdominální distenzi. Je to však právě kvůli této vlastnosti, že s tímto výrobkem stojí za to být opatrný u těch lidí, kteří trpí chronickou střevní obstrukcí, nebo z těžkého průjmu a dehydratace.

Pokud používáte infuzi švestky jako čistící nápoj, který přispívá ke snižování teploty a odstraňování toxinů z tkání, musíte s ní používat čistou vodu ve stejném množství, které kompenzuje ztrátu tekutiny a nedovolí vám dosáhnout kritické úrovně dehydratace. Vzhledem k diuretickému působení a obsahu v sušených švestek látek, jako je tokoferol a kyselina askorbová, stejně jako vitamín PP a niacin, infuze pomáhá normalizovat lymfatický tok a omezit opuch.

Infuze švestek pomáhá posílit kardiovaskulární systém, stěny cév, stejně jako zvýšení aktivity mozku, které mu poskytují nezbytnou výživu. Avšak v případě poruchy funkce slinivky břišní, zejména produkce inzulínu spojené s rozvojem diabetu, se nedoporučuje použití švestek. Jeho zařazení do stravy je v tomto případě možné pouze po konzultaci s odborníkem.

Vzhledem k tomu, že v sušených švestek je spousta sacharidů, neměli byste ho používat žádným způsobem, pokud trpíte poklesem tlaku, je hladina cukru v krvi zvýšená, pokud často pociťujete ospalost a únavu, únavu a pravidelně opravujete vážné zdravotní problémy během dne. Nedávné příznaky mohou být spojeny s nadbytkem sacharidů ve vaší denní stravě.

S péčí o švestky a infuze tohoto sušeného ovoce by měli být léčeni lidé náchylní k alergiím na bobule a ovoce, těhotné ženy trpící obezitou, pokud opak není doporučen lékařem.

Infuze švestek a hubnutí

V otázce snižování nadměrné hmotnosti může sloužit extrakt ze sušených švestek, který může sloužit dobrým službám. Vzhledem k chemickému složení výrobku a jeho vlivu na tělo existuje několik hlavních bodů, které jsou důležité pro hubnutí.

1. Diuretický a projímavý účinek švestek. V první fázi zbavení se nadbytečných kilogramů se jedná o velmi důležité faktory, které pomáhají zavést procesy trávení, stabilizují čištění střev, upravují pravidelnost defekace a snižují takové projevy, jako je zácpa spojená s dietními charakteristikami a nadýmání. Jako diuretikum nebo diuretikum, extrakt z sušených švestek pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu, akumulovaných, včetně prostřednictvím podvýživy, toxiny a strusky, normalizovat tok lymfy. Ale je tu nevýhoda. V průběhu času, pokud zneužijete navrhovaný nápoj, se u Vás může rozvinout žaludeční nevolnost, průjem, zvýšený obsah plynu ve střevě, proto by měla být infuze přísně regulována a prováděna v průběhu nejvýše dvou týdnů, po kterých byste měli přestávku užívat po dobu jednoho měsíce.

2. Zrychlení metabolismu. Když si vezmete sklenici nápoje na prázdný žaludek, vytvoříte optimální podmínky pro zvýšení rychlosti metabolismu. To je důležité jak pro trávení obecně, tak pro zlepšení procesů spalování tuků. Následné jídlo, které budete jíst během dne, je tráveno aktivněji a snadněji, aniž by se v žaludku vytvářela těžkost.

3. Nutriční složení infuze švestek poskytuje imunitu, která vám umožňuje více péče o kvalitu vlastního jídla a nepozorovat se sezónní depresí, která je charakteristická pro lidi se špatným zdravotním stavem. Dobrá nálada a schopnost vyrovnat se se stresem je zároveň klíčem k normální značce na stupnicích.

Je důležité poznamenat, že je často nemožné použít takový nápoj, stejně jako nahrazení jednoho z hlavních jídel s ním. Po půl hodině po jeho použití se ujistěte, že budete jíst. V opačném případě, vzhledem k vysokému obsahu sacharidů v švestek, vzroste hladina cukru v krvi, což vyvolá silný útok hladu. To je nejčastěji důvod, že člověk jí hodně nadměrné a škodlivé během dne. V kombinaci s dobrou výživou se dostanete z infuze nominálního efektu, který očekáváte bez poškození zdraví.

V závislosti na citlivosti vašeho trávicího systému je použití švestek důležité pro 1-2 týdny, ne více. Pokud jste začali pociťovat nepříjemné pocity v žaludku, střevech a začali si všimnout výskytu vyrážek a jiných podráždění po dobu užívání nápoje, tento způsob zrychlení hubnutí by měl být opuštěn. Nesmíte ho používat v těchto případech, pokud si všimnete známek dehydratace: suchého krku, suché, šupinaté kůže, trhání a zarudnutí očí, celkového fyzického nepohodlí, obtíží při močení atd.

http://www.inflora.ru/diet/infusion-of-prunes.html

Broth švestky pro zácpu - jak vařit?

Děti prvního roku života vedou k sedavému životnímu stylu, seznamují se s okolním světem a novými potravinami. To vše může negativně ovlivnit trávicí proces a způsobit takové nepříjemné příznaky jako zácpa. Doporučuje se vyřešit problém s poruchou defekace bezpečnými a účinnými metodami, jako jsou švestky. Jedná se o jedinečné ovoce, které má cenné stopové prvky a má rychlý projímavý účinek. Dále, podrobněji zvážit, jak správně připravit odvar ze švestek pro kojence s zácpou.

Užitečné vlastnosti

Složení sušených švestek zahrnuje následující prospěšné látky:

  • Téměř všechny skupiny vitamínů, které jsou nezbytné pro normální lidský život. Zvláště hodně v plodech vitamínu A, skupiny B a PP.
  • Železo, které zabraňuje rozvoji anémie a zlepšuje krevní oběh.
  • Draslík urychluje produkci enzymů, které jsou nezbytné pro stabilní trávicí proces.
  • Sodík má pozitivní vliv na střevní svaly.
  • Fosfor je nezbytný pro normální tvorbu kostí.
  • Velké množství vlákniny vám umožní rychle vyčistit tělo toxinů a toxinů. To je důvod, proč je projímavé projímadlo považováno za jedno z nejlepších.
  • Fruktóza a sacharóza jsou přírodní cukry, které umožňují přípravu chutných a zdravých dezertů na základě sušených švestek.

Lze rozlišit následující užitečné vlastnosti sušených švestek:

  • Složení ovoce obsahuje unikátní látky, které okamžitě očistí tělo toxinů. To je důvod, proč jsou sušené švestky součástí hubnutí při hubnutí.
  • Švestky, vstupující do těla, ničí patogeny a urychlují reprodukci prospěšných bakterií nezbytných pro stabilní trávicí proces.
  • Vzhledem k draslíku a sodíku jsou doporučovány švestky, které se používají při kardiovaskulárních onemocněních.
  • Ovoce je dobré pro zrak kvůli přítomnosti vitaminu A.
  • Pravidelná konzumace sušených švestek pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi.
  • Plody jsou užitečné při onemocněních ledvin, protože umožňují normalizovat rovnováhu vody a soli v těle.
  • Švestky urychlují produkci žluči, která je nezbytná pro stabilní trávicí proces.

Pravidelné používání švestek se proto vyhne avitaminóze a poruchám trávicího procesu. V případě zácpy během dne se doporučuje jíst několik druhů ovoce, brát kompoty a odvar, aby se urychlila produkce tvrdé stolice.

Kontraindikace

Švestky téměř nikdy nezpůsobují nežádoucí účinky, tak povolené od prvních dnů života. Zároveň existují výjimky z pravidel.

Švestky se proto nedoporučují v následujících případech:

  • Existují případy, kdy plody způsobují alergické reakce. Léčba by proto měla začít s minimální dávkou včas, aby byly identifikovány všechny nepříznivé příznaky.
  • Během kojení je nutné omezit používání švestek, které mají silný projímavý účinek. Spolu s mateřským mlékem mohou látky vstoupit do těla dítěte a vyvolat průjem. Tato metoda je vhodná pouze pro zácpu. Pro profylaxi je povoleno maximálně tři plody denně.
  • Švestky obsahují velké množství cukru, proto je kontraindikováno u diabetes mellitus.
  • Hypertenze je také kontraindikace, protože švestky mohou zvýšit krevní tlak.

Jak si vybrat švestky

Chcete-li získat maximální užitek pro tělo, musíte zodpovědně vybrat švestku.

Doporučujeme tedy postupovat podle následujících jednoduchých tipů:

  • Věnujte pozornost barvě ovoce. Vysoce kvalitní švestky mají jednotnou bohatou černou barvu. Plody, které se již začaly zhoršovat, mají hnědavý odstín.
  • Kvalitní švestky mají kyselou chuť. Zkažené ovoce má hořkou chuť.
  • Pro kontrolu obsahu sušených švestek pro chemický obsah se doporučuje několik minut namočit ve studené vodě. Pokud se voda dostane do tmavého odstínu, pak jsou plody čerstvé a nebyly ošetřeny chemikáliemi.
  • Povrch švestek by měl být matný. Lesklé lesklé ovoce otřené glycerinem.

Recepty

Na základě švestek můžete vařit následující pokrmy ze zácpy:

  • Dušené švestky, sušené meruňky a feijoa rozdrcené a ochucené olivovým olejem.
  • Před snídaní se doporučuje jíst sekané švestky a fíky s koriandrem.
  • Nasekané švestky se smíchají se strouhanou vařenou řepou. Dochutíme rostlinným olejem a posypeme nasekanými ořechy.
  • Jablko, vařená řepa, dušené švestky jsou rozdrcené, smíšené a ochucené čerstvou zakysanou smetanou. Salát můžete posypat nasekanými lískovými oříšky.
  • Vařte řepu a mrkev, rošt. Švestky a sušené meruňky se vaří v páře a mleté. Všechny ingredience se rozlévají a rozmazávají zakysanou smetanou. Poslední vrstvou by měla být směs drcených vajec, strouhaného sýra, zakysané smetany a zelení.
  • V dopoledních hodinách je užitečné jíst ovesné vločky nebo pohankové kaše, ochucené sekanými švestkami a přírodním medem.

Dekorace

Děti prvního roku života mohou jíst švestky až po šesti měsících věku se zavedením doplňkových potravin. V opačném případě na základě ovoce je třeba vařit vývar a kompoty.

Odvar ze švestek pro zácpu se připravuje takto:

  • Pět švestek bobule nalil sklenici vroucí vody.
  • Přiveďte k varu a vařte několik minut.
  • Trvejte na tom, až bude chladno.
  • Přijměte ráno před snídaní jednu sklenku. Mláďata mohou dostat jednu lžičku před krmením.

Ovesná švestka se připravuje podle následujícího schématu:

  • Dvě sklenice vroucí vody musí nalijte 100 g švestek a 200 g ovsa.
  • Po varu se vaří 15 minut.
  • Trvejte na tom, až vychladne, přefiltrujte a vezměte si nalačno do jedné sklenice. Před každým krmením mohou děti dostat jednu lžičku, aby urychlily proces zažívání.

Infuze

Extrakt ze švestky připravujeme ze zácpy dle následujícího schématu:

  • Sklenici vařící vody nalít pět švestek.
  • Nechte trvat na celé noci.
  • Před snídaní snídani napijte a vezměte si sklenici, abyste zahájili proces trávení.

Kouřící bobule

Pro zácpu je užitečné pít vodu, ve které se dušené švestky vařily. K tomu, zalijeme několik bobulí se sklenicí vařící vody a vyluhovat několik hodin. Filtrujte a vezměte jednu sklenici před snídaní. Děti mají před krmením jednu malou lžičku.

Komo

Kompoty švestek pro děti od zácpy je velmi populární, protože vysoká úroveň účinnosti při léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu. Kompoty mohou být připraveny pro léčbu zácpy a prevenci zažívacích poruch.

Kompoty ze švestek pro zácpu se připravují podle následujícího schématu:

  • 250 g sušených švestek se musí vařit ve vodě.
  • Nalijte litr vody do pánve a přidejte dvě velké lžíce cukru.
  • Přiveďte k varu a teprve pak hodte dušené ovoce.
  • Vařte po dobu 15 minut.
  • Trvejte na tom, až bude chladno.
  • Děti dostanou před každým jídlem jednu malou lžičku.

Kromě švestek můžete použít i jiné přísady pro přípravu terapeutického kompotu ze zácpy.

Postupujte podle následujícího schématu:

  • Ve vodě se vaří 250 g sušených švestek a 250 g sušených meruněk.
  • Do nádoby se nalije litr vody a přidají se dvě lžíce cukru.
  • Vařte a vařte v páře sušené ovoce.
  • Trvejte na tom.
  • Před každým krmením dáváme dítěti jednu lžičku kompotu.

Vitamínový salát

Salát se sušenými švestkami je vhodný jak pro starší děti, tak pro dospělé pro léčbu a prevenci zácpy.

Chcete-li připravit chutný a výživný salát, musíte dodržet následující schéma:

  • Jedna mrkev je oloupaná a strouhaná.
  • Švestky jsou nasáklé vodou a rozdrceny.
  • Jeden stroužek česneku je mletý.
  • Jedna řepa vařená a strouhaná.
  • Tvrdý sýr je strouhaný.
  • Několik ořechů je jemně nasekané.
  • Všechny složky rozkládají vrstvy, které jsou potřeny majonézou a posunuty strouhaným sýrem. Při zácpě se doporučuje, aby se domácí majonéza z čerstvých a zdravých produktů.

Dezert z švestek s tvarohem

V denním menu můžete zahrnout lahodný a výživný dezert na bázi sušených švestek. Postupujte podle následujícího schématu:

  • Deset plodů švestek zalilo vroucí vodou, aby změklo.
  • Tvaroh se důkladně promíchá s jedním vejcem a cukrem.
  • Výsledná sýrová směs k naplnění každého ovoce.
  • Plněné švestky na plechu a zdobené vlašskými ořechy.
  • Pečeme až do zlaté krusty.

Recepty pro těhotné ženy

Pokud nejsou žádné alergické reakce, doporučuje se během těhotenství používat švestky pro zácpu. Doporučuje se používat samostatně nebo vařit chutné a zdravé pokrmy na základě ovoce.

http://lechenie-zapora.ru/narodnye-sredstva/otvar-chernosliva

První doktor

Švestkový odvar pro zácpu

Žádný z moderních lidí není imunní vůči takovému nepříjemnému symptomu gastrointestinálních poruch jako je zácpa. Nedostatek pravidelných pohybů střev ovlivňuje až 50% dospělých a až 20% dětí. Při léčbě odborníků věnujte zvláštní pozornost kontrole diet. Jedním z nejúčinnějších a, co je nejdůležitější, příjemným prostředkem z této nemoci je švestek.

Švestky se zácpou dodávají tělu rostlinné vlákno, pektinové látky, které mají příznivý vliv na peristaltiku. Jeho systematická spotřeba zlepšuje výkon, zlepšuje stav kůže.

Sušené švestky se dobře hodí k mnoha produktům tradičního menu.

Můžete sami přijít s mnoha recepty s účastí populární sušené ovoce rozšířit stravu a péči o své vlastní zdraví.

Získávání švestek

Kvalitní výrobek se získává ze zralých a šťavnatých plodů. Jsou blanšírovány a sušeny a pak tříděny a krátce vařeny ve vroucí vodě. Na přepážkách se dostane sladká a kyselá, jemná na dotek, lehce chutná na chuťový dezert bohatý na černou barvu. Nejlepšími vývozci jsou Argentina, Amerika, Francie.

Jeden kilogram sušeného ovoce pochází z 5 kg čerstvého ovoce. To vysvětluje vysoké náklady na skutečně kvalitní výrobek.

Užitečné vlastnosti

Vysoce kalorický produkt snadno nahrazuje sladkosti. 100 g obsahuje až 38 g cukru. Švestky - zdroj sacharidů. Bez nadsázky, to může být nazýváno vitamin-minerální komplex přírodního původu. Ovoce obsahuje:

Retinol (vitamin A); Beta-karoten (provitamin A); Thiamin (vitamin B1); Riboflavin (vitamin B2); Kyselina pantothenová (vitamin B5); Kyselina askorbová (vitamin C); Vitamin K; Tokoferol (vitamin E); Fosfor; Vápník; Hořčík; Draslík; Sodík.

Vysoký obsah vlákniny vám umožní úspěšně používat švestky pro zácpu.

Normalizuje gastrointestinální trakt, kardiovaskulární systém, zlepšuje vidění, pomáhá lidem s hypertenzí a onemocněním kloubů.

Indikace, kontraindikace

Sušené švestky jsou široce používány k normalizaci metabolismu, zvýšení chuti k jídlu, zlepšení aktivity mozku, regulaci střevní mikroflóry. Pomáhá takový sladký výrobek dětem? Nepřítomnost alergenů, vysoký obsah pektinu a dietní vlákniny vám umožní zahrnout přípravek do krmení kojenců ve věku od 4 měsíců.

Sušené ovoce se projevuje porušením žlučníku, slinivky břišní. Je účinný proti zácpě, jako antibakteriální, choleretic, stimulant trávení. Zlepšuje celkový stav těla, zlepšuje imunitu. Ořechy, sušené meruňky a švestky jsou populární imunomodulační látka.

Gastroenterologové a odborníci na výživu doporučují kombinovat zdravou stravu, mírné cvičení a prořezávat konzumaci jakéhokoliv receptu na zácpu. Laxativní účinek poskytuje normální stolici, balastní složky čistí tělo toxinů.

Vysoká cukernatost činí sušené švestky nežádoucím produktem pro diabetes.

Jak si vybrat švestky

Rozhodnete-li se použít švestky na zácpu, vyberte si "masitý" produkt s vysokým obsahem vlákniny.

Kritéria kvality produktu:

Černá barva s mírným leskem. Hnědý odstín označuje nezralé suroviny, špatné skladovací podmínky, porušení procesu vaření. Glitter mluví o použití velkých množství glycerinu pro zpracování; Sladká a kyselá chuť. Řekněme mírnou chuť "kouření". Neměla by být hořkost, cizí odstíny chuti. Kyselina označuje vysoký obsah vitamínu C; Hustá textura ovoce. Dobré ovoce je měkké a poddajné, ale dostatečně husté. Při stisknutí prstu na ruce by neměly být kousky buničiny.

Jak vařit a jíst

Odvar ze švestek - účinný nástroj pro zácpu. Když střevní onemocnění jsou také populární infuze švestek, nápoje ze směsi s jinými sušené ovoce, ovoce, bobule, bylinky. Pro maximální efekt je důležité je správně připravit.

Švestkový odvar

Užitečný odvar ze sušených švestek s ovesem stejně příznivě působí na střeva a srdeční sval. Budete fyzicky cítit nárůst síly.

Oves nebo otruby - 200 g; Švestky - 5 kusů; Voda - 1 l.

Do hrnce přidejte jídlo, přiveďte k varu a vařte 10 minut. Nechte stát 2 hodiny. Broth kmen, rozdělený do 4 částí, braný během dne. Bobule a obiloviny se jedí podle libosti.

Skutečná vitaminová snídaně, užitečná pro korekci hmotnosti, se získá, pokud do receptu přidáte hrst lněných semen. To je také užitečné pro těhotné ženy. Lněná semena posilují stěny cév, regulují hormonální rovnováhu, dávají sílu.

Vaření infuze

Léčení infuze švestek ze zácpy je vhodné připravit předem. Účinek denního příjmu vás překvapí: peristaltika bude plně upravena.

Švestky - 5 bobulí; Senna tráva - 1 lžička; Voda - 200 ml; Citron - 1 plátek.

Před spaním položte bobule a trávu do termosky, vařte vařící vodu. V dopoledních hodinách, kmen do šálku, přidejte plátek citronu. Pomalu pijte.

Týdenní kurz pomůže s problémem s židlí.

Kouřící bobule

Bobule určené pro jednorázovou konzumaci (hrstka), aby se ve vroucí vodě přímo v šálku. Zavřete víko na 15 minut. Squeeze a jíst. Můžete kombinovat spotřebu s bylinkovým čajem: jíst měkké bobule s horkým nápojem. Večerní recepce zajistí normální ranní toaletu.

Kompakt z švestek se sušenými meruněk pro děti

To je vynikající vitaminový prostředek, který podporuje nápoj během chladného období. V době nachlazení a rehabilitace poté, co vám umožní dělat bez syntetických vitamínů.

Švestky - 100 g; Sušené meruňky - 100 g; Voda - 2 l; Med - 2 lžíce.

Sušené ovoce nalijte vodu, přiveďte k varu, vařte 15-20 minut. Nechte mírně vychladnout a promíchejte s medem.

Pro děti prvního roku života si můžete připravit kompot bez sušených meruněk. Med, který nahradí obvyklý cukr.

Kompakt ze švestek ze zácpy kojence může být opilá kojící matka. S mlékem dostane dítě potřebné látky pro mírný projímavý účinek.

Recept na zácpu pro těhotné ženy

Zácpa během těhotenství nese riziko hemoroidů. Potřeba tlačit může způsobit předčasný porod. Chcete-li se zbavit pocitu těžkosti a snížit tón dělohy, je lepší pro těhotné ženy používat bezpečné profylaktické látky - švestky.

Žena potřebuje k snídani a před spaním jíst jen pár dušených bobulí a mýt si dezert se sklenkou čerstvého kefíru. Výsledkem bude vynikající peristaltika.

Prune Dishes

Připravte si nápoje ze sušeného ovoce, kombinujte s masem, přidejte do dezertů. Sladká chuť jde dobře s mléčnými výrobky, játry, ořechy, horkým kořením.

Vitamínový salát s švestkami

Surová mrkev - 1 ks; Vařená řepa - 1 ks; Vlašské ořechy - hrstka; Sušené švestky - 5 kusů; Česnek - 1 hřebíček; Tvrdý sýr - 100 g; Majonéza - podle chuti.

Mrkev mletá, kombinovaná s nakrájenými švestkami a česnekem. Řepa rošt, kombinovat s ořechy. Položení mrkve a řepy ve vrstvách, rozmazání majonézou a nalití sýrem. Ozdobte zelení.

Dezert z švestek s tvarohem

Švestky - 15 kusů; Tvaroh - 200 g; Vejce - 1 ks; Cukr - 50 g; Ořechy - hrstka.

Parní plody. Tvaroh smíchejte s vejci a cukrem. Chcete-li udělat půlky švestek s tvarohem. Podíl na pergamenu. Vložte 1 matici do každé poloviny pro ozdobu. Pečeme do zlatého tvarohu.

Švestky jsou úžasný produkt, který obsahuje více živin než čerstvé ovoce. Doporučuje se v dětském menu, je obsažen v receptech pro zdravé stravování, je výborný pro zácpu.

Mírná konzumace zcela eliminuje střevní problémy, aktivuje celé tělo.

Stále se vám zdá, že léčba žaludku a střev je tvrdá?

Soudě podle skutečnosti, že tyto řádky čtete nyní - vítězství v boji proti chorobám gastrointestinálního traktu není na vaší straně...

Už jste přemýšleli o operaci? Je to pochopitelné, protože žaludek je velmi důležitým orgánem a jeho řádné fungování je zárukou zdraví a pohody. Časté bolesti břicha, pálení žáhy, nadýmání, říhání, nevolnost, abnormální stolice... Všechny tyto příznaky jsou vám známé z první ruky.

Ale možná je správnější léčit ne účinek, ale příčinu? Zde je příběh Galiny Saviny, o tom, jak se zbavila všech těch nepříjemných symptomů... Přečtěte si článek >>>

Dobrý den, milí čtenáři. Dnes to bude otázka užitečných a chutných sušených švestek. Konkrétně, jak švestky pomáhají vyrovnat se se zácpou. To je opravdu chutná a zdravá medicína. Zácpa může být u dětí, u těhotných žen, u kojících matek, u starších osob, u kojenců au lidí s poruchou zažívacího systému. Sám jsem to mnohokrát narazil, když jsem vyzkoušel mnoho farmaceutických přípravků, začal jsem hledat alternativní a bezpečné prostředky. A švestky, odkazuje na bezpečný přírodní lék, a navíc k chutné medicíně. Pravidelně nakupujeme švestky. Naše rodina má rád sušené sušené švestky. Používáme ji, připravujeme směs, vaříme kompot, infuzi, odvar. Recepty, které jsme se snažili, rozhodli jsme se s vámi podělit. Možná budou pro vás užitečné a budou užitečné.

Není žádným tajemstvím, že se střevní problémy, které jsou vždy doprovázeny nedostatkem stolice, bolestí a nadýmání, objevily alespoň jednou v každé osobě.

Každý ví, že tyto příznaky nejčastěji hovoří o takové běžné "nemoci" jako o zácpě. Toto nepříjemné a škodlivé onemocnění postihuje stejně dospělé i děti.

V tomto případě lidové léky přijdou na pomoc našich střev, které někdy dávají šanci na mnoho léků. Dnes, švestky jsou nejčastější lék na zácpu.

Sušené švestky jsou neuvěřitelně užitečné pro lidské sušené ovoce, které lidé používají již mnoho let. Díky svým jedinečným příznivým vlastnostem pomáhají švestky nejen zbavit se zácpy, ale mají také blahodárný vliv na celý organismus.

Co obsahuje sušené švestky

Sušené švestky jsou sušené švestkové ovoce různými způsoby. Hlavním způsobem výroby švestek je suché plody vhodných odrůd švestek, předem upravených ve vroucí vodě nebo v páře. Bez ohledu na způsob přípravy sušených švestek si zachovává všechny příznivé vlastnosti přírodního produktu.

Vitamíny a stopové prvky v sušených švestek

Příznivé účinky na tělo jsou v něm obsaženy:

Pektické látky (přírodní protizánětlivý a střevní čistící prostředek) Rostlinné vlákno (stimuluje střeva a je profylaktické proti zácpě) Organické kyseliny (ničí přebytečný cholesterol a rozšiřují krevní cévy) Vitamíny: A (velmi užitečné pro zrak) B1 (nezbytný vitamín pro nervový systém) B2) (vitamín, stabilizující metabolismus tuků a bílkovin) B3 (niacin, zlepšuje vylučování žaludeční šťávy) B5 (nezbytné pro vstřebávání jiných vitamínů v těle) B6 (důležité pro metabolismus) B9 (kyselina listová, která pomáhá vytvářet hormony štěstí) C (tonický vitamín, důležitý pro imunitní systém) E (zajišťuje normální fungování reprodukčního systému) K (normalizuje srážení krve) PP (důležité pro kůži) Sodík, draslík, železo stejně jako fosfor, hořčík a zinek, fenol sorbitol disacharidy

Švestky - dobré pro střeva:

Má antibakteriální účinek, snižuje růst stafylokoků, salmonel a dokonce i E. coli.
Jedná se o choleretikum a diuretikum.
Normalizuje metabolismus.
Stimuluje trávení a je mírné projímadlo, odstraňuje z těla několik toxinů a toxinů, které narušují jeho normální fungování.

Švestka se zácpou - jak ji používat

Léčba zácpy s sušenými švestkami začíná správnou volbou produktu. To je velmi důležitý faktor, který by neměl být opomíjen. Kvalitní švestky jsou plody, které jsou sušeny spolu s kamenem.

Mělo by být tmavé, černé, mít lesk, na dotek - měkké a elastické, nemělo by zanechávat žádné stopy na prstech.

Chuť produktu by měla být sladká, ale s mírnou kyselostí. Skvělý způsob, jak určit kvalitu švestek - namočte ji do vařené vody po dobu 30 minut. Dobrý a čerstvý produkt po namočení v některých místech se změní na bílou, jinak pokud ovoce nezmění svůj odstín - bylo podrobeno chemickému nebo tepelnému ošetření. Také nízká kvalita produktu je indikována jeho nahnědlým odstínem.

Nejkvalitnější švestky budou z odrůd švestek s malými kostmi. Nejběžnějším typem je švestková odrůda - maďarská. Společným rysem odrůdy je vejčitá forma ovoce s tmavou patinou, velmi hustým masem a sypkou kostí. Existuje několik typů maďarštiny.

1. Maďarská italština. Velmi termofilní odrůda. Plody této odrůdy jsou velmi velké, až do hmotnosti 50 gramů, maso je oranžové, velmi šťavnaté.
2. Maďarský domov nebo obyčejný. Pozdní odrůda. Plody dozrávají pozdě, mají malou velikost. Charakteristickým rysem odrůdy je kyselá chuť ovoce.
3. Maďarský Wangenheim. Nejběžnější typ všech uvedených. Je brzy zralé a mrazuvzdorné. Charakteristickým rysem je špinění ovoce sladkou chutí.

Což je lepší, sušené švestky nebo uzené?

Na trhu existují zvláštní body, kde prodávají sušené ovoce. Výběr těchto produktů je zde obrovský. Vždycky jsem si koupil sušené švestky, a doporučuji, abyste si ho koupili. Nemá žádnou kouřovou chuť a vůni a je nejvhodnější pro léčbu zácpy.

Můžete hledat sami, je na trhu, v obchodě, a to iv supermarketu. Nezapomeňte věnovat pozornost jeho vzhledu. Pokud existuje taková příležitost, můžete ochutnat jedno sušené ovoce.

Kolik můžete jíst sušené švestky denně se zácpou?

Ve dne můžete jíst od 5 do 10 kusů. Nebo použijte švestky v jiných receptech. Ale sledujte svůj stav, dávku pro každého jednotlivce. Za prvé, můžete jíst od 3 do 5 kusů, uvidíte, jak se cítíte, pak můžete postupně zvyšovat sazbu.

A teď budeme mluvit o tom, jak používat švestky se zácpou a co z ní lze připravit.

Kompot, odvar, infuze švestek ze zácpy

Existuje mnoho způsobů, jak léčit zácpu s švestkami. Všechny jsou efektivní a snadno se připravují. Může být použit jak v suché formě, tak ve formě různých dekorací, tinktur a směsí. Zvažte některé z nich:

Kompakt z švestek

Číslo receptu 1. Velmi užitečný recept kompot ze sušeného ovoce. Pro vaření budete potřebovat následující složky:

švestky 90 gramů rozinky 90 g sušených meruněk 90 gramů zelených jablek 80 gramů fíky - 50-70 gramů cukru - 150-160 gramů půl citronu 1,5 litru vody

Dávkování složek může být mírně změněno.

Vložte směs sušeného ovoce do nádoby a zalijeme vařící vodou po dobu 1-2 minut, důkladně opláchneme a opláchneme. Sušené ovoce vložte do hrnce, nakrájejte citron na kostky. Přidejte cukr. Vařte na mírném ohni asi půl hodiny se zavřeným víkem. Po nápoji se musí vařit asi 12 hodin.

Pijte 1 sklenici dvakrát denně na prázdný žaludek.

Číslo receptu 2. Je nutné odebrat 110 gramů švestek a 1 litr vody. Vařte po dobu 1,5-2 hodiny. Ochlazený produkt musí být odebrán na prázdný žaludek na 1 sklo.

Švestkový odvar

Pro vývar potřebujete 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Je nutné naplnit švestky vodou a vařit na sporáku po dobu 20-30 minut. Přijměte přijatý produkt
To by mělo být 30 minut před snídaní, pití 1 sklo a jíst 3-4 bobule.

K dispozici je další velmi účinný recept na odvar z švestek s ovsem. Bude trvat 5 švestek, 220 gramů ovsa a 2 sklenice vody. Je nutné smíchat oves se švestkami, přidávat k němu vroucí vodu, protomit na sporáku po dobu 30 minut, pak deformovat výslednou směs a vzít 1 sklo 2-3 krát denně.

Pozoruhodné, a co je nejdůležitější - efektivní, je odvar s použitím švestek a přidávání medu. To bude vyžadovat 300-400 gramů sušených švestek, předprané vroucí vodou a protřepané sítem. V tomto pyré přidejte 100-150 g medu, důkladně promíchejte a položte na sporák. Aby se zabránilo spalování směsi, přidejte trochu vařené vody. Vařte tuto směs (ve vodní lázni) na mírném ohni po dobu 10 minut a ochlaďte. Užívejte 2 polévkové lžíce hotového přípravku na lačný žaludek.

Infuze švestek

Pro kvalitní infuzi potřebujeme 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Švestky musí nalít vařící vodu a nechat ji vařit po dobu 12 hodin na teplém místě, například obalením ručníkem. Měly by být užívány 30 minut před snídaní, vypít 1 šálek vývaru a jíst 2-3 bobule.

Švestky s kefírem pro zácpu - užitečná kombinace

Pro ty, kteří milují kyselé mléčné výrobky, doporučuji míchat kefír a švestky. Ale pamatujte, že čerstvý kefír má projímavý účinek. Můžete si koupit kefír v obchodě, vybrat% obsahu tuku, nebo si můžete vařit z rustikálního mléka.

Ze švestek s kefírem lze připravit směs. Je třeba vzít: 7 nebo 8 bobulí důkladně umytých švestek, opláchnout vroucí vodou a nasekat pomocí kuchyňského mixéru a smíchat s 1 šálkem nízkotučného kefíru. Pití této směsi trvá 2 hodiny před spaním.

Jednoduchý a zároveň vysoce účinný recept, včetně dietního. 1,5-2 hodiny před zamýšleným spaním, šlehač, s mixérem, 3 švestky se sklenkou čerstvého nonfat jogurtu. Můžete pít 2-3 krát týdně.

Směs zácpy: sušené meruňky, švestky, fíky

Pro přípravu směsi potřebujeme nejen sušené švestky, ale i další sušené ovoce, jako jsou fíky a sušené meruňky, a přidáním dalších složek získáte vitamínovou směs ze sušeného ovoce pro zvýšení imunity.

Číslo receptu 1. Vezměte 400-450 gramů sušených švestek a pomocí mlýnku na maso vytvořte homogenní hmotu, kde musíte přidat včelí med a důkladně promíchat.

Nejlepší je použít tento lék na 1 čajovou lžičku při večeři, opláchnutý vařenou vodou. Můžete také použít 5-10 bobule, vymačkaný jogurt na prázdný žaludek.

Číslo receptu 2. Velmi účinným receptem je také směs švestek, sušených meruněk a fíků. Receptura je velmi jednoduchá: vezměte 100 g každého výrobku, otočte v mlýnu na maso nebo nasekejte mixérem, přidejte 100 g medu, všechno důkladně promíchejte a připravenou směs v lednici po dobu 3-5 hodin míchejte.

Při večeři je nutné použít 1 lžičku. V dopoledních hodinách bude výsledek znatelný.

Švestka pro zácpu během těhotenství a kojení

Během těhotenství a změn v hormonálním prostředí mají švestky vliv na práci celého těla ženy, zejména na střevech, na které na jedné straně zvětšená děloha vyvolává tlak, po kterém se objevují problémy se stolicí.

Vzhledem k tomu, že široce používané léky pro léčbu zácpy jsou zakázány během těhotenství, upozorňujeme, že všechny výše uvedené recepty jsou aplikovatelné a relevantní pro ženy během těhotenství a kojení, kdy dítě dostává všechny užitečné složky z mateřského mléka. Mělo by se však také chápat, že stejně jako u jiných přípravků a zejména během těhotenství by mělo být toto opatření dodržováno.

Švestky jsou bohaté na fruktózu, takže pokud použijete velké množství švestek, můžete zaznamenat příznaky jako alergické kožní vyrážky, zvýšení obsahu cukru v moči a zvýšení hmotnosti. Je nutné se poradit se svým lékařem, pokud se tyto příznaky objeví, aby bylo možné stanovit potřebné dávkování a předcházet negativním následkům, zejména při kojení.

Nejběžnější infuze receptu, která bude velmi užitečná pro těhotné ženy:

100 gramů švestek 2 čajové lžičky trávy senny (díky hlavní účinné látce, antraglykosidu, má silný projímavý účinek) 650 mililitrů horké vody

Metoda přípravy:

100 gramů švestek a 2 čajové lžičky trávy senna nalít dva šálky velmi chladné vařící vody, přikryjte víčkem, můžete použít přilepení filmu nebo ručník.

Nechte 10 až 12 hodin vyluhovat a potom se přetáhněte. Ráno, před snídaní, vypijte 200 mililitrů (to je asi jedno sklo, o něco méně) na lačný žaludek a po 45-60 minutách pokračujte na snídani.

Při snídani se ujistěte, že jíte 3-4 dušené švestky bobule. Můžete také vařit dušené bobule po dobu 20 minut a vzít stejným způsobem.

Jak dát švestek na dítě (dítě) se zácpou

Nyní zvažte běžné recepty pro léčbu zácpy pro kojence. Než se obrátíme na recepty, je třeba poznamenat, že existuje několik kontraindikací pro používání švestek u kojenců.

Konkrétně se nedoporučuje používat sušené švestky pro děti:

Ne méně než 3 měsíce.
S nízkým hemoglobinem v krvi.
S přítomností řady chronických onemocnění.

Nejčastěji děti začnou dávat švestky po dosažení 3-4 měsíců, vzhledem k tomu, že právě děti v tomto věku začínají mít problémy se židlí. Z tohoto důvodu mnoho lékařů doporučuje švestky v konzistenci bramborové kaše a odvarů.

Pokud dítě není ještě 3 měsíce staré a má problémy se střevem, může ošetřující matka konzumovat několik bobulí švestky a dítě obdrží všechny cenné látky spolu s mateřským mlékem.

Neměli bychom zapomínat, že použití velkého množství švestek může narušit jeho spánek.

Šťouchané švestky pro děti

Zvažte recept na dětské švestkové pyré. K tomu je třeba vzít malé množství sušených švestek, asi 4-5 kusů, ve večerních hodinách nalít do sklenice vařené vody a nechat to až do rána.

Ráno vyjměte ovoce z vody a oloupejte jej, pak ho rozetřete na síto a výslednou směs nasaďte na sporák, zřeďte malým množstvím vody tak, aby se směs nelepila (nejlépe to udělat ve vodní lázni). Přiveďte k varu a vypněte kamna, počkejte, až se bramborová kaše ochladí.

Pár slov o dávkování: je nutné začít zavádět pyré do stravy dítěte s malými dávkami, ne více než půl lžičky před večeří.

Není nutné skladovat pyré v chladničce nebo na jiných místech, je lepší vařit denně a používat pouze čerstvé.

Compote recept na švestky pro miminko

100 gramů dobře umytých švestek 50 gramů cukru sklenici vody

Bobule a cukr se nalije do nádrže, vroucí voda se nalije a důkladně promíchá a pak se na sporák vaří 20 minut. Připravený kompot by měl být chlazen a podáván dítěti v malých množstvích před jídlem.

Shrnutí všech výše uvedených receptů a tipů by mělo být řečeno, že použití švestek pro léčbu a prevenci zácpy je velmi efektivní způsob.

Spolu s léčbou zácpy, budete také výrazně zvýšit celkový tón těla, vzhledem k vysokému obsahu antioxidantů a dalších prospěšných látek v švestek, které již byly popsány v tomto článku.

I přes všechny výhody byste měli být informováni o kontraindikacích. Jak používat švestky ze zácpy, již víte, a teď pojďme mluvit o tom, kdo by měl být používán s opatrností.

Bezpečnostní opatření

Ale také nezapomeňte, že nadměrné používání švestek může vést k opačnému efektu. Mnoho dívek, vzhledem k tomuto efektu, používá švestky na hubnutí.

Ale přehnané užívání, můžete vyvolat takové negativní momenty, jako jsou průjem a střevní poruchy nebo alergická reakce, takže pokud se u Vás objeví příznaky alergií, jako je zjevení jasné kožní vyrážky, ekzémů a podobně, měli byste přestat používat.

Je nutné brát švestek s péčí o lidi trpící cukrovkou a nadváhou. Je velmi důležité si uvědomit, že prevence je nejlepším způsobem, jak zůstat zdravý.

Jakmile se vám podaří zbavit se zácpy, nepřestávejte užívat švestky v jakémkoli typu, který se vám nejvíce líbil nebo byl účinný. Je mnohem snazší předcházet onemocnění než po něm - vynakládejte velké úsilí na jeho léčbu. Buďte zdraví.

Mnoho lidí ví o pozitivních vlastnostech švestek, ale jeho nejznámější vlastností je lehký projímavý účinek. Zácpa je velmi nepříjemný výskyt u mnoha dospělých a dětí. Podvýživa, poruchy trávení, střevní problémy - všechny tyto body jsou předzvěstí zácpy. Nicméně, přidání do své denní stravy jen pár bobulí švestky, můžete trvale zbavit nepříjemného problému.

Co jsou švestky?

Švestky jsou plody švestek, sušené ve speciální peci při teplotě 80 ° C. V důsledku takové nízké teploty je v ovoci uloženo dostatečně velké množství stopových prvků a vitamínů. Je velmi užitečná nejen pro osoby s poruchami zažívacího ústrojí, ale i pro ty, kteří nemají dostatek vitamínů. Existují desítky variant různých jídel s použitím švestek z masa na pečení a koláče.

Recepty s Prune pro zácpu

Šneková infuze ze zácpy. Pro zácpu, vezměte 10 sušených švestek bobule a naplňte je 2 šálky vařící vody. Poté zabalte nádobu infuzí teplým ručníkem a nechte po dobu 10-12 hodin. Po přidělené době, kmen kapalina, a dát bobule odděleně. Použijte ready-made infuze denně, ihned po probuzení, chytit ji s několika bobulemi, zrušil dříve. Švestkový odvar. Dalším vynikajícím prostředkem tradiční medicíny je odvar ze švestek ze zácpy. Chcete-li to udělat, vezměte: 10 bobulí švestky; 2 sklenice vody.

Příprava odvarů je poměrně jednoduchá. K tomu je nutné nalijeme švestky, předem umyté vodou a dát na oheň, přivést do varu a vařit dalších 20-30 minut. Nepotřebujete vařit vývar, protože by měl být mírně chřadnoucí. Užívejte brzy ráno před jídlem.

Odvar z ovesných švestek. Vezměte 200 g ovsa, 100 g švestek, důkladně opláchněte a naplňte dvěma šálky vařící vody. Směs dejte na oheň a vařte 20 minut. Po tom, nechte vývar chladný, a jak se vyluhovat. Vezměte si ráno a večer na sklenku. Tento recept lze nazvat jedním z nejúčinnějších, protože přidávání ovsa hraje významnou roli. Děti do 3 let pití tento odvar se nedoporučuje, aby se zabránilo alergické reakce. Navíc, čím mladší je vaše dítě, tím menší je množství vývaru, které potřebuje. Kompot ze sušených švestek. Tento recept lze nazvat jedním z nejpopulárnějších. To je často připravený kompot švestek pro kojence, když zažívací problémy jsou nejvíce důležité. Pro jeho přípravu je tedy nutné užívat následující složky: 1 litr vody; 200-250 gramů sušených švestek; Sklenici cukru.

Nejdříve důkladně opláchněte švestky v horké vodě. Pak si připravte předem připravený hrnec vody a přidejte tam cukr. Počkejte, až se zcela rozpustí a pak teprve přidejte švestky. 20 minut vařte kompot a nechte vychladnout. Podávejte tento nástroj dětem několikrát denně na lžičku.

Kompoty sušených švestek pro kojence jsou nejen vynikajícím prostředkem pro zlepšení trávení, ale také vynikající vitaminový doplněk.

Použití švestek pro zácpu, můžete kombinovat s dalšími složkami. Můžete například použít následující recept, pro který budete potřebovat:

sušené švestky - 50 gramů; sušené meruňky - 50 gramů; fíky - 50 gramů.

Všechny tyto sušené plody musí být mleté, důkladně promíchány a odebrány 1 lžičku na prázdný žaludek. Není to jen vynikající projímadlo, ale také užitečný vitaminový koktejl.

Kontraindikace pro užívání švestek

Stejně jako jakýkoli jiný produkt, švestky mohou být nejen užitečné. Pro některé lidi je příjem recepce jednoduše kontraindikován, například v přítomnosti alergií. Dalším omezením použití sušených švestek je jeho zvýšený kalorický obsah. Lidé trpící nadváhou potřebují sledovat počet konzumovaných bobulí. Kromě toho je toto malé ovoce schopné snížit tlak.

Můžete si vzít švestky pro zácpu bez předchozí přípravy. Dost každý den před snídaní k jídlu 2-3 sušené ovoce bobule a zácpa, můžete zapomenout. Nezapomeňte však na jeho vedlejší účinky.

http://first-doctor.ru/otvar-chernosliva-pri-zapore/

ProOtvary.ru

Známe vše o bujónu!

Švestkový odvar

Pochybuji, že existují lidé, kteří nemají rádi chutné a zdravé delikatesy, jako jsou švestky. Samozřejmě, že jsou, ale jsou mnohem menší než milovníci tohoto berry. Taková popularita švestek je naprosto zasloužená. Koneckonců je to nejen chutné, ale také neuvěřitelně užitečné. Mimochodem, švestky jsou léčebným prostředkem v alternativní medicíně. Uvolňuje mnoho nemocí. Aby švestky mohly u některých nemocí provádět léčivé vlastnosti, je nutné vědět, jak je správně používat. Dnes o tom budeme diskutovat podrobněji, a to nejen.

Pokusíme se také odpovědět na následující otázky týkající se tohoto produktu. Je možné dát dětem odvar ze švestek? Jak připravit lék na zácpu pro děti doma? Kolik vývarů může být dáno dětem? Novorozeně nechodí na záchod, jak pomoci? Jak udělat odvar ze švestek pro hubnutí? To vše a další najdete v našem článku.

Švestky: výhody a škody

Jak bylo zmíněno výše, tato bobule má nejen vysokou chuť, ale také léčivé. Švestky mohou konzumovat lidé jakékoliv věkové kategorie. Samozřejmě, stejně jako ostatní produkty, mají švestky také své nevýhody, ale jsou mnohem menší než zásluhy.

Užitečné vlastnosti sušených švestek:

  • Tento produkt obsahuje velmi velké množství různých vitamínů. Jako jsou kyseliny nikotinové a askorbové, riboflavin, karoten, thiamin, PP;
  • sušené švestky jsou bohaté na vitamíny a více organických kyselin, jmenovitě citronová a šťavelová;
  • Tento produkt obsahuje následující látky: tanin, pektin a dusíkaté látky, jakož i vlákninu;
  • Švestky jsou bohaté na minerály, jako je draslík, sodík, hořčík, fosfor a vápník, stejně jako železo.

Toto sušené ovoce obsahuje mnoho kalorií, takže rychle nasycuje lidské tělo. Lékaři doporučují jíst švestky pro různé nemoci. Například, normalizovat krevní tlak, s chudokrevností, také se zánětem dásní. Doporučuje se také jíst švestky pro osoby s onemocněním kardiovaskulárního systému a gastrointestinálního traktu.

Jak je zřejmé z výše uvedeného, ​​tento produkt obsahuje mnoho užitečných látek pro lidské tělo. Proto mohou být slivky konzumovány nejen pro některé nemoci, ale také pro prevenci. V den se doporučuje jíst pět až šest bobulí.

Je tu ještě jedna otázka: je možné ublížit tělu denně konzumací švestek? Budeme o tom dále diskutovat.

Ano, při nesprávném použití můžete pro tělo vytvořit nějaké potíže. Například, protože švestky jsou velmi kalorické potraviny, neměli byste jíst velké množství lidí s obezitou a diabetiky. Musíte také velmi opatrně používat tento sušené ovoce kojící matky, aby nedošlo k zažívacím potížím u dítěte. Během laktace se doporučuje tento přípravek odmítnout. Ale i přes některé momenty, které mohou být škodlivé, jsou výhody švestek stále mnohem větší. Ve skutečnosti je tento produkt velmi často používán v alternativní medicíně k léčbě různých onemocnění. Budeme o tom dále diskutovat.

Švestky v alternativní medicíně

Toto léčivé sušené ovoce se používá pro nejrůznější choroby. Nicméně, nejvíce často, švestky jsou doporučeny jíst se zácpou. Je velmi důležité vědět, jak jej správně používat. Nejlepší je vařit odvar ze švestek. Ale člověk musí být schopen to udělat správně. Co bude ve skutečnosti probíráno dále.

Zácpa je velmi častý problém, který se může objevit u dětí i dospělých. Švestky mohou také pomoci při odstraňování takových problémů.

Nejdříve si promluvme o nejmenším. Mnoho mumií čelí takovému problému, když měsíční dítě nemůže „jít na záchod“. To se stává poměrně často. Pak starostlivá matka začne hledat různé způsoby, jak se vypořádat se zácpou. Ale nikdo na svém dítěti nezažije všechno. Musíte vyzkoušet pouze osvědčené metody a účinné, které pomohou dítěti. Co je vlastně odvar ze švestek. Tento nástroj určitě pomůže při řešení tohoto problému.

Proto je otázka: je možné dát odvar ze švestek od zácpy pro děti? - Odpovím vám kladně.

Samozřejmě, musíte vzít v úvahu, pokud dítě jí pouze mateřské mléko, pak je tento nápoj lepší zahrnout do mateřské stravy. Když je dítě na umělé stravě, vývar se mu podává přímo. Samozřejmě v malém množství.

Jak vařit odvar ze švestek

Existují tři recepty, pomocí kterých si můžete udělat léčivý nápoj:

V prvním případě musíte vzít dvě stě gramů sušeného ovoce a čtyři sta gramů vařené vody. Infuze tohoto nápoje trvá pět hodin. Je lepší ji používat ráno, před jídlem, dvě polévkové lžíce pro dospělé a dítě starší dvanácti let.

Odvar se připravuje ve stejném poměru jako tinktura. Rozdíl je v tom, že v tomto případě musí být léčivý nápoj vařen dvacet minut. Když se odvar ochladí, může být spotřebován. Většina tohoto receptu je vhodná pro dospělé.

Kompot se vaří v jiném poměru. V tomto případě je třeba vzít 100 g švestek a jeden litr vody. Tento recept je vhodný pro použití v dietě těhotné ženy, stejně jako ošetřovatelství. Vařený kompot by měl být podáván dítěti ráno. První den dejte dítěti jen pár kapek, pak věnujte pozornost jeho chování během dne. Pokud dítě nemá alergickou reakci a cítí se skvěle, pak mu na druhý den můžete dát jednu čajovou lžičku kompótu. Doporučuje se užívat takový nápoj během normální reakce po dobu jednoho měsíce. Během této doby by měla být dětská židle plně normalizována.

Také použít decoctions z švestek pro hubnutí. Můžete použít a tinkturu a kompot. To hlavní by nemělo obsahovat cukr. Věnujte pozornost webu drinkinhome.ru, kde se shromažďují recepty velmi chutných tinktur ze sušených švestek.

Všechny výše uvedené metody pomohou v boji proti tvrdé stolici, posílí i vaši imunitu.

http://prootvary.ru/iz-chernosliva/

Publikace Pankreatitida