Správné produkty pro střevní dysbiózu

Produkty s dysbakteriózou jsou správné a pomáhají léčit toto onemocnění, „stavitele“ vašeho těla. Výběr správné potravy je jedním z primárních úkolů v boji proti střevní dysbióze.

Chcete-li se zbavit dysbiózy a spojené s ní nepříjemné příznaky, je nutné, především, normalizovat svůj jídelníček. Jídla by měla být pravidelná, bez dlouhých přestávek mezi nimi, ale velikost porcí by neměla být zvýšena, aby nedošlo k nerovnému boji s nadměrnou hmotností.

Je nutné pečlivě sledovat teplotu hotových jídel: neměla by být teplejší než teplota zdravého těla a v létě ne chladnější než vzduch venku. Téměř všechny potraviny, které mají příliš jasnou, plnou chuť - okurky, marinády, uzená masa, pikantní nebo tučné potraviny, stejně jako konzervované potraviny a alkohol, jsou zakázány.

Lidský žaludek lze do určité míry přirovnat k akváriu. A tam, a tam pro normální fungování vyžaduje dostatečné množství tekutiny. Žádný majitel ale nebude nakrmit své oblíbené ryby slaninou nebo okurkami, nalijte je vodkou nebo teplými nápoji. Je to prostě nemožné si představit! Ale z nějakého důvodu k našemu vlastnímu organismu přistupujeme ne tak opatrně a úcty.

Pro normalizaci střevní mikroflóry je nutné upustit od používání následujících nápojů a produktů:

  • Jakýkoli alkohol;
  • Mléko (surové i pasterizované);
  • Houby;
  • Některé druhy sýrů (většinou zrající sýry a plesnivé sýry);
  • Příliš studené nebo teplé nápoje a potraviny;
  • Pečení, kvasy, kostky bujónu, čerstvě upečený chléb a jiné výrobky obsahující droždí;
  • Bohaté, tučné polévky, vařené na bázi masových vývarů;
  • Konzervované potraviny, marinády, uzené výrobky, smažené nebo sušené potraviny, jakož i produkty ve vakuu;
  • Káva, silná hodina, čokoláda nebo kakao;
  • Moučné výrobky, zelenina nebo ovoce obsahující škrob (například banány nebo brambory);
  • Nevařená voda nebo balená voda zakoupená v obchodě;
  • Koření, kyselá, kořeněná nebo hořká jídla;
  • Med, cukr (včetně jeho umělých náhražek), sušené ovoce, cukrovinky;
  • Ovocné šťávy, sycené nápoje;
  • Tabák (pokud nemůžete přestat kouřit vůbec, měli byste se pokusit alespoň snížit počet cigaret);
  • Syrové ovoce nebo zelenina.

Sorbenty a jejich pomoc při dysbakterióze

Sorbenty jsou potraviny obsahující speciální látky, které se vyznačují schopností vázat a odstraňovat toxiny, patogeny a žlučové kyseliny z lidského těla. Přírodní, přírodní sorbenty jsou vlákna, stejně jako pektin.

Pektin patří do skupiny rozpustných sorbentů. Zahrnuje také ispagol a psillum.

Použití pektinu je indikováno pouze v případě, že osoba má normální stolici: není žádná zácpa a frekvence stolice ne méně než několikrát za den. Jakmile je tato látka v lidském těle, přemění potravu na hmotu podobnou želé - adsorbent na cholesterol, toxiny, nestrávené částice potravin a škodlivé mikroorganismy žijící ve střevním lumenu.

Pektin je bohatý na mnoho bobulí, zeleniny nebo ovoce rostoucí v našich zeměpisných šířkách. Jedná se o mrkev a cuketu, jablka a hrušky, dýně a zelí a některé další. Ale ne všechny budou užitečné pro dysbakteriózu. Nejlepší je zaměřit se na snadno stravitelnou zeleninu, která zahrnuje řepu, dýně, cuketu a mrkev. Pro usnadnění tvorby a asimilace pektinu se doporučuje zelenině vařit a setřít sítem. V případě potřeby je pektin přijatelný ve formě hotových potravinových doplňků (zakoupených v lékárnách).

Vlákno je také velmi užitečné pro lidi, kteří trpí zácpou. Jako pektin „putuje“ celým trávicím traktem a není stravitelný, ale pohlcuje zbytky potravin po cestě, která neměla čas na zpracování, toxiny a patogeny. Vláknina, tvořící shluk, pomáhá zintenzivnit činnost střev a normalizovat stolici.

Zdrojem tohoto užitečného sorbentu jsou borůvky, hrušky, jablka (zejména jejich kůže), avokádo, fazole, hrášek, dýně, oves, černé fazole, mrkev, otruby a jiné produkty. Pro pacienty s dysbiózou je však nejlepší zůstat na dýni, špenátu a mrkvi. Všechny ostatní produkty patří do seznamu nežádoucích pro tuto nemoc - kvůli potížím s jejich trávením.

Existuje také možnost získat celulózu ve formě přísady v potravinách. Musí být konzumován před spaním, hodinu po posledním jídle. Dávka by měla být snížena v případě, že je zaznamenáno nutkání k noční stolici. Pokud zácpa nikdy nezmizí, pak ráno se přidá k večernímu příjmu vlákniny (bezprostředně po snídani).

Jak prebiotika pomáhají korigovat dysbiózu

Prebiotika jsou ty sloučeniny, které nejsou tráveny v tenkém střevě. Jsou v téměř nezměněné formě do tlustého střeva. Je to prebiotika, která přispívá k tvorbě a růstu kolonií prospěšných bifidobakterií a laktobacilů v zažívacím traktu. Jsou nezbytné, aby se mikroflóra nebezpečná pro zdraví v těle nemnožila.

Prebiotika jsou obsažena v následujících produktech:

  • artyčoky, česnek, banány, med, pór, pivo, pšenice, žito, rajčata, chřest, čekanka, borůvky, fruktooligosacharidy prebiotika.
  • kořeny eleganátu a čekanky, cibule a topinamburů, pampelišky a artyčoky - prebiotika-inulinu.
  • slupky odvozené ze semen jitrocelu (psyllium nebo ispagol) a otrub - t
    prebiotika, xylooligosacharidy a dietní vlákniny.
  • mateřské mléko, sója, topinambura, čekanka, česnek a cibule jsou prebiotika-galakto-oligosacharidy.

Ze všech výše uvedených produktů jsou nejkomplexnějším zdrojem prebiotik kořeny čekanky. Obsahuje tři ze čtyř skupin prebiotických látek. Pro čekanku je také populární jméno - “Petrov Batog”, protože podle legendy, apoštol řídil ovce s větvičkou této rostliny. Předsušená a pražené oddenky čekanky úspěšně nahrazují kávu.

Probiotika v boji proti dysbakterióze

Probiotika zahrnují produkty, které obsahují živé mikroorganismy, které mají příznivý vliv na střevní mikroflóru. Mezi nejčastější zdroje probiotik patří mléčné výrobky. Měly by být pikantní a obsahovat lakto- a bifidobakterie v množství nejméně 1 x 107 CFU / g. Na trhu jsou speciální probiotické přípravky s vysokým obsahem laktobacilů - nejméně 1 x 10 9 CFU / g. Jsou vyráběny pod obchodní značkou "Narine" a jejich použití lékaři důrazně doporučují jako prevenci a léčbu dysbiózy.

„Narine Plus“ je kombinované probiotikum, tj. Optimálně kombinuje bifidobakterie a laktobacily ve svém složení. Ferment "Narine" je ideální pro přípravu probiotik z fermentovaného mléka doma. Pozornost si zaslouží také "Sourdough" od firmy "Prostokvashino". Samozřejmě to není tolik užitečných látek jako v lékařských probiotikách, ale mnohem více než v tradičních mléčných výrobcích.

Dobrým zdrojem probiotik může sloužit jako kombucha, lépe známá jako "Kombucha". Kromě toho může být použit jako přírodní antibiotikum, které zabraňuje šíření Salmonella, Escherichia coli, patogenů Brusellosis a úplavice.

Dalším přirozeným zdrojem probiotik je zelí. Moření recepty jsou mnoho v korejské a ruské kuchyni. Kromě laktobacilů je v této zelí možné nalézt sacharomycety - kvasinkové houby, které zabraňují růstu hub Candida. Stojí však za to připomenout, že zelí může být konzumováno bez obav pouze těm lidem, kteří mají dokonalý žaludek. To znamená, že tento přípravek je doporučován pro prevenci dysbakteriózy a nikoli pro její korekci.

Dobré pro střevní zdraví a miso polévka - společné japonské jídlo. Připravuje se z fermentovaných potravin a obsahuje houby Aspergillus orise a laktobacily. Houby produkují speciální látky, které pomáhají normalizovat střeva a zlepšují proces trávení. Vše, co potřebujete k přípravě této chutné a zdravé potraviny lze zakoupit ve velkých obchodech s potravinami (kde se prodávají potraviny zdravému životnímu stylu nadšenci). Tam je miso polévka a můžete mít již rozvinutou dysbakteriózu.

Obecná pravidla výživy, stejně jako použití pro-a prebiotik pro osoby trpící určitými typy dysbiózy

V medicíně existuje několik druhů dysbiózy. A pro každý z nich má své vlastní nutriční vlastnosti a seznam doporučených produktů.

V případě dysbakteriózy tenkého střeva, doprovázené abdominální distenzí, je tedy nutné upustit od luskovin a obilovin, které je obtížně stravitelné, stejně jako nádobí obsahující droždí, mouku a škrob. Na stole by měly být štíhlé druhy ryb nebo masa (doporučují se vařit v páře), tvaroh a mléčné výrobky, zelenina (především mrkev). Vařená zelenina

Zelenina nejužitečnější k vaření a utírání. Přidání otrub na nádobí pomůže aktivovat střeva. Tento typ dysbakteriózy je dokonale ošetřen odvarem bobulí a léčivých bylin (např. Dřišťál, brusinka a měsíček, dřín a malina, heřmánek, šalvěj nebo šípky).

Dysbakterióza tlustého střeva, zhoršená hnisavou dyspepsií, se projevuje ve formě tmavě zbarvených výkalů a vyznačuje se extrémně nepříjemným zápachem. V tomto případě pomůže komplex otrub a pektinu. Musíte jít na dietu sestávající z sacharidů potraviny, a na maximální opuštění tuku nebo bílkovin ve stravě. Jsou nahrazeny fermentovanými mléčnými výrobky, různými kašemi a zeleninou vařenými a prosévanými přes síto (lékaři doporučují řepu nebo mrkev). Hnilobné procesy mohou být zastaveny probiotiky obsahujícími lakto a bifidobakteriemi a Kombuchou (přírodní antibiotikum). S fermentovanými mléčnými výrobky, se všemi jejich nepochybnou užitečností, musíte být velmi opatrní, protože mohou způsobit průjem. Pokud k tomu dojde, měla by být tato skupina produktů okamžitě ukončena. Také, některé decoctions - brusinky, pelyněk, kmín, šalvěj, meruňka, mountain ash, bobkový list, rybíz, meduňka úspěšně bojovat s procesy úpadku v tlustém střevě.

Dalším typem je dysbakterióza tenkého střeva s častou a neplodnou stolicí nebo průjmem. Zde lékaři doporučují užívat přírodní probiotika (jedná se o fermentovaná mléčná jídla bez přidaného cukru a Kombucha). Od otrub s průjmem je moudřejší vzdát se ve prospěch pektinu a mrkve (vařené a pyré).

Chcete-li normalizovat práci střeva, musíte nejprve hladovět den nebo dva. Během tohoto období můžete pít minerální vodu (plyn z ní musí být nejprve uvolněn), čaj bez cukru nebo heřmánkový vývar. Je přípustné jíst několik sušenek pšeničného chleba během dne.

Poté by se pacientova strava měla skládat z obilovin, které lze snadno strávit (například kaše vařená z hnědé rýže), sucharů z pšenice (ale nezneužívají se) a ryb s nízkým obsahem tuku nebo masa (otřete je a neřezané na kousky). Seznam povolených nápojů je poměrně široký: čaj bez cukru nebo medu, heřmánkový infuze, dekory s svíravým účinkem (na bázi kořenů čekanky, dubové kůry nebo granátového jablka) a kompoty z třešně či borůvky.

Průjem je vždy doprovázen výraznou dehydratací. Doplnit vlhkost v těle pomůže každodenní použití 2-3 litrů vody, lahví nebo vařené. Kromě této vody se doporučuje přidat trochu soli a glukózy. Toto opatření pomůže doplnit rovnováhu elektrolytů, zásad a kyselin v těle.

A konečně zbývá mluvit o posledním druhu - dysbióze tlustého střeva, doprovázeném zácpou. Tajemství uzdravení spočívá v tom, že tělo dodává vláknu. To přispěje k podpoře kusu potravin podél trávicího traktu a vzniku fekálních hmot.

Vlákno lze získat z pšeničné otruby nebo vařené zeleniny (dýně a brokolice, mrkev a květák). Zde je dovoleno používat výrobky nakrájené na kousky a ne otřené. To platí nejen pro zeleninu, ale i pro maso (mělo by být opékané, vařené a ne smažené na pánvi nebo v troubě). Jako prebiotiku se doporučuje odvar z podzemku čekanky. Užitečné rebarbora kompot, jablka a sušené meruňky (pikantní). Účinně bojuje se zácpou a amarantovým olejem.

Stojí za zmínku, že dysbakterióza není považována za nemoc v klasickém smyslu slova, jedná se o chronickou formu nerovnováhy ve střevní mikroflóře. Může však vyvolat vznik a vývoj řady závažných onemocnění. Pomoci bude prevence a prevence dysbakteriózy, dodržování pravidel zdravé výživy.

http://simptom.info/disbioz/produkty-pri-disbakterioze

Výživa pro dysbakteriózu

Obecný popis

Dysbakterióza - intestinální rozrušení v důsledku kvantitativních a kvalitativních změn ve složení a poměru jeho mikroflóry (užitečné, podmíněně užitečné a patogenní bakterie způsobující onemocnění).

Příznaky dysbiózy

Dysbakterióza je charakterizována komplexem symptomů: bolest břicha, zácpa, průjem, nadýmání, řití, nevolnost, nadýmání, pálení žáhy, špatný dech nebo chuť v ústech, alergické reakce na běžné potraviny.

Příčiny dysbiózy:

  • poruchy jater, žaludku, slinivky břišní;
  • stres, chirurgie, cévní dystonie;
  • hepatitida, cholecystitida, pankreatitida, gastritida, střevní onemocnění, peptický vřed;
  • tuhé diety, omezené množství rostlinných vláken a fermentovaných mléčných výrobků v lidské stravě;
  • přítomnost parazitů (červi, salmonelóza, úplavice, giardiasis, virová onemocnění, infekce helmintů);
  • použití antibiotik pro léčbu různých onemocnění.

Užitečné produkty pro dysbakteriózu

Strava s dysbakteriózou by měla napomoci vyrovnat střevní mikroflóru a obsahovat: proteiny (až 149 gramů denně), tuky (až 120 gramů denně) a sacharidy (až 400 gramů denně). Kromě toho by měla být strava kompletní a vyvážená, je lepší jíst v určitých časech. Také, jeden by neměl být přejídat, zejména v noci, jíst rychle, jídlo žvýkání špatně, jíst jídlo v nepříjemné atmosféře.

Užitečné produkty:

  • čerstvě vymačkané šťávy a zeleninová šťáva a ovoce (jablka, řepa, broskve, pomeranče, meruňky, kdoule, hrušky, mrkev) - obsahují pektin, který má sorbentní vlastnosti, odstraňuje toxiny z těla;
  • mléčné a mléčné výrobky (čerstvý kefír, mléko, syrovátka, jogurt, tvaroh, koumiss) - přispívají k reprodukci prospěšných bakterií;
  • obiloviny (pohanka, ječmen, ovesné vločky) - přispívají k intenzivní práci střeva;
  • zelený čaj nebo kakao, svíravá astringentní vína;
  • sušené borůvky a třešně;
  • Včera žitný nebo otrubový chléb, suchý suchar;
  • nízkotučné odrůdy ryb a masa (hovězí maso, králík, telecí maso, kuře, pražma, okoun, okoun, treska obecná);
  • kastrol z mrkve, brambor, cukety;
  • želé, kompoty, pěny ze sladkých a kyselých bobulí;
  • brusinka, borůvky, granátové jablko, malinová šťáva, šťáva z černého rybízu, vývar z divoké růže a jahody;
  • zelení (kopr, koriandr a petržel);
  • saláty a pečené tuřín, dýně.

Seznam vzorků pokrmů pro dysbakteriózu:

Snídaně: pět lžiček pšeničné vločky výhonek s kvásku, přidejte trochu marmelády nebo medu.
Salát 1: strouhaná čerstvá mrkev s rozinkami a vlašskými ořechy.
Dezert: smíchejte tvaroh s mixérem s jogurtem a medem, přidejte rozinky a sušené meruňky namočené dříve, posypte ořechy, přidejte čerstvé ovocné řezy (pomeranč, mandarinka, banán, meruňka).
Koktejl: směs předkrmů s banánem a jahodovým mixérem, přidejte med.
Salát 2: pečená řepa a brambory, nasekaná mrkev, rošt zelené jablko, přidejte neostré zelené. Směs zalijeme zakysanou smetanou nebo kyselou.

Lidové léky na dysbakteriózu

Lidové léky s antimikrobiálním účinkem:
- listovitý list, šalvěj, anýz, kořen pupalky, třezalka tečkovaná, kořen kalamánek, eukalyptus, heřmánek;
- ovocné brusinky, divoké růže, borůvky, jahody a maliny.

Lidové léky s protizánětlivým účinkem:

Lidové léky s obálkou:
- lněná semínka, elecampane, marshmallow, dyagal (infuze připravená na základě teplé nebo studené vody).

Lidové léky, které stanoví opatření:
- dubová kůra, granátové jablko slupky, kořen spálit, třešňové ovoce.

Lidové léky s projímavým účinkem:
- ovoce fenyklu, koprová semena, lístky máty, anýz.

Lidové léky stimulují střevní peristaltiku:
- Senna tráva, aloe, kořen rakytníku (nepoužívá se pro děti do 6 let a ty, kteří trpí krvácením hemoroidy).

Nebezpečné a škodlivé produkty s dysbakteriózou

Je nezbytné omezit používání takových výrobků, jako jsou: bílé kaše, polibky, bramborová kaše, sušené ovoce, bílý chléb, banány, luštěniny, hrozny, okurky, sycené nápoje sycené oxidem uhličitým.

Také ze stravy by mělo být vyloučeno:

  • potraviny, které dráždí střevní sliznici (uzená kořeněná a kyselá jídla, mastná a smažená jídla, česnek, cibule a ředkvičky);
  • cukrovinky (koláče, pečivo, sladkosti, koláče);
  • cukr a sladidla (třtinový cukr, melasa, javorový sirup, kukuřičný sirup, fruktóza, glukóza, maltóza, sacharóza a sorbitol);
  • produkty, které obsahují kvasinky a látky obsahující kvasinky, houby;
  • ocet, koření a okurky;
  • produkty používané při přípravě fermentačního procesu (pivo, jablečné víno a zázvorové pivo);
  • horké koření a koření;
  • houby;
  • výrobky s celulózou (špenát, zelí, zelený salát, řepa a šťovík);
  • surová zelenina;
  • alkoholické nápoje (vodka, whisky, šampaňské);
  • domácí okurky, zelí.
http://edaplus.info/feeding-in-sickness/dysbiosis.html

Dieta pro střevní dysbiózu - co může a nemůže být konzumováno

Strava pro střevní dysbakteriózu je nejbezpečnější a nejúčinnější metodou obnovení normální rovnováhy mikroflóry u dospělých i dětí. Dodržování diety, správné stravy a zdravého životního stylu pomáhá organizovat práci zažívacích orgánů a kompenzovat ztrátu dobrých bakterií. Při sestavování dietního menu je třeba brát v úvahu individuální charakteristiky pacienta, na jehož základě je možné napravit optimální a prospěšnou stravu.

Střevní dysbióza: příčiny a symptomy

Selhání, které porušuje kvalitativní a kvantitativní složení prospěšných mikroorganismů ve střevní mikroflóře, se nazývá dysbakterióza. Příčiny tohoto onemocnění mohou být nezdravá strava, nemoci trávicího ústrojí, špatná ekologie. Po dlouhodobých antibiotikách a stresu se může objevit také střevní dysbióza.

Nerovnováha mikroflóry narušuje zažívací funkci střeva, což vede k nedostatku živin a živin v těle.

Střevní dysbióza je doprovázena následujícími příznaky:

  • říhání;
  • abdominální distenze;
  • zvýšená tvorba plynu;
  • nevolnost;
  • pálení žáhy;
  • průjem;
  • zácpa;
  • nepříjemný zápach z úst;
  • akutní paroxyzmální bolest v břiše.

Pozor! Velmi často se střevní dysbióza projevuje vyrážkami nebo zánětlivými procesy na kůži, které mohou být zaměněny za alergickou reakci. Pokud tyto příznaky zjistíte, měli byste se poradit s odborníkem.

Související videa

Diagnostika a léčba

Dysbakterióza je nebezpečné onemocnění, které, pokud je neléčeno, může vést k tak závažným následkům, jako je metabolická porucha, gastritida, kolitida, anémie. Chcete-li identifikovat nemoc, musíte podstoupit lékařskou prohlídku.

Po vyšetření pacienta a vyšetření historie gastroenterolog předepíše řadu diagnostických postupů:

  1. Břišní ultrazvuk;
  2. obecná a scatologická analýza stolice;
  3. krevní test pro biochemii;
  4. PCR diagnostika (polymerázová řetězová reakce);
  5. iontová a plyn-kapalinová chromatografie.

Pokud vyšetření odhalilo přítomnost dysbakteriózy, lékař předepíše vhodnou léčbu. Léčebný režim závisí na stadiu a progresi onemocnění. Pro dysbakteriózu u dospělých v raném stádiu se doporučuje užívat probiotika a dietu. Dietolog může napravit správnou a účinnou dietu. On vám řekne, jak jíst a udělat dietní menu pro týden obnovit normální střevní mikroflóry.

Vypracování diety

Správná a vyvážená výživa v rozporu s mikroflórou pomáhá chránit střeva před mechanickým, chemickým a tepelným poškozením, stejně jako zlepšovat pohodu a normalizovat rovnováhu prospěšných mikroorganismů ve střevech.

Při sestavování výživového menu se berou v úvahu následující charakteristiky jednotlivých pacientů:

  • stadia onemocnění. V časných stádiích dysbiózy může být upuštěno od léčby léky. V pozdějších stadiích je předepsána antibiotická léčba;
  • věku Dieta pro dysbakteriózu pro dospělého se bude lišit od stravy dítěte;
  • těhotenství a kojení. Dieta během těhotenství je hlavním terapeutickým nástrojem, který může nahradit léky;
  • potravinová alergie nebo individuální nesnášenlivost jakéhokoli přípravku;
  • nadýmání, průjem, zácpa. Jsou vybrány produkty, které nezpůsobí intestinální rozrušení.

Je to důležité! Zlepšení funkce gastrointestinálního traktu a obnovení rovnováhy střevní mikroflóry u dysbiózy u dospělých je možné pouze s přísnou dietou. Je nutné vyloučit ze stravy mnoho škodlivých produktů, stejně jako vzdát se alkoholu a kouřit.

Příjem potravy

Strava u dospělých s dysbakteriózou by měla zahrnovat potraviny, které pomohou urychlit pohyblivost a normalizovat funkci střevní sekrece. Výrobky, které produkují plyny, by měly být z menu vyloučeny.

V případě porušení střevní mikroflóry je nutné dodržovat některá pravidla:

  1. Musíte jíst v malých porcích 5 - 8 krát denně, pečlivě žvýkat jídlo. Nemůžete se přejídat. Poslední jídlo by mělo být 3-4 hodiny před spaním;
  2. musíte vypít alespoň dva litry vody denně;
  3. čaj lze vypít nejméně půl hodiny po jídle;
  4. nemůžete jíst příliš mnoho zeleniny nebo ovoce, které jsou kontraindikovány v exacerbaci dysbiózy;
  5. přidat do dietních potravin obsahujících lakto a bifidobakterie: kefir, airan, bifidok;
  6. opustit kořeněná, uzená a slaná jídla, stejně jako potraviny a rychlé občerstvení;
  7. vyloučit ze stravy cukr, sladkosti, pečivo a jiné cukrovinky;
  8. Smažené pokrmy nahrazují vařené a dušené. Můžete vařit jídla pro pár;
  9. Pokud je to možné, nepoužívejte koření.

Povolené a zakázané výrobky

Vlastnosti užitečných produktů:

  1. chudé maso - je hlavním zdrojem energie a bílkovin;
  2. obiloviny - obsahují užitečné stopové prvky nezbytné pro normální fungování střev;
  3. zeleninové pokrmy - zlepšují metabolismus a dodávají tělu potřebné množství vlákniny;
  4. fermentované mléčné výrobky - udržují rovnováhu střevní mikroflóry a vytvářejí příznivé prostředí pro růst a reprodukci prospěšných bakterií;
  5. čerstvé šťávy - přispívají k odstranění toxinů z těla;

Související videa:

Vlastnosti stravy s dysbakteriózou se zácpou a průjmem

Jaké ovoce a sušené ovoce se doporučuje pro zácpové dysbakteriózy? Dieta pro dospělé se zácpou dysbakterióza by měla zahrnovat čerstvou zeleninu a ovoce, které mají projímavý účinek (červená řepa, dýně, hruška, banán), stejně jako sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, rozinky). Ovocné pyré, dušená a vařená zelenina, fermentované mléčné výrobky přispívají ke změkčení výkalů a snadnému vyprazdňování.

Můžete přidat do stravy otruby, obohacené vlákny, ale pouze v nepřítomnosti nadýmání a bolesti břicha. Pro zlepšení peristaltiky a pohybu potravy ve střevech se doporučuje nádobí s přídavkem šťovíku a rebarbory. Odvar ze sušených švestek, divoké růže a kůry z rakytníku má mírný projímavý účinek.

Co můžete jíst s dysbakteriózou s průjmem?

Při dysbakterióze s průjmem u dospělých se doporučuje používat pohanky, rýži, mořské kapusta, mrkev. Fix bramborová kaše pomůže bramborovou kaší a vařené rýže. Granátová jablka a nezralé banány mají fixační účinek na ovoce.

Pro kompenzaci ztráty tekutin je nutné pít minerální vodu bez plynu, bylinné čaje, bobulové a ovocné ozdoby, želé. Kontraindikace, jako u průjmu, a se zácpou, nezahrnují vejce. Vejce mohou být používána ve formě parních omelet nebo měkkých vařených a pouze v malých množstvích.

Dysbakterióza během těhotenství a kojení

Velmi často dochází k dysbióze během těhotenství nebo po porodu. V počátečních formách vývoje onemocnění je bezpečná metoda léčby správná výživa, která pomáhá obnovit normální střevní mikroflóru. Musíte jíst v malých porcích, 5-7 krát denně. Taková výživa urychlí metabolismus a normalizuje práci trávicího systému.

Jak jíst během těhotenství a kojení?

Pro těhotné a kojící pacienty se střevní dysbakteriózou je považováno za prospěšné jíst čerstvé ovoce, zeleninu, vařené maso a různé obiloviny. Mateřské mléko obsahuje velké množství enzymů a dobré bakterie, které pomáhají posilovat imunitní systém dítěte. Dodržování správné stravy přispívá k rozvoji vysoce kvalitního a výživného mateřského mléka.

Musí být pamatováno! Střevní dysbióza v těhotenství je pro matku i dítě velmi nebezpečná. Při prvních známkách tohoto onemocnění byste měli okamžitě kontaktovat svého lékaře, který Vám předepíše vhodnou léčbu. Vlastní léčba dysbiózy je přísně zakázána.

Zlepšení trávení a normalizace rovnováhy mikroflóry pomůže:

  1. med, otruby, mango, rajčata obsahují prebiotika, obnovují kvantitativní a kvalitativní složení prospěšných bakterií ve střevě;
  2. mrkev, jablka, hrušky, řepa, maliny, rybíz, meruňky stimulují vylučování žaludeční šťávy;
  3. banány, artyčoky, čekanka obsahují vlákninu, která podporuje vstřebávání vápníku;
  4. pšeničné cereálie, ovesné vločky, fíky jsou obohaceny sacharidy, což přispívá k růstu prospěšných mikroorganismů;
  5. fazole, růžičková kapusta, sójové boby obsahují živiny, které jsou užitečné pro bifidobakterie.

Užitečné a chutné recepty.

Strava pro střevní dysbiózu u dospělých může být nejen prospěšná, ale také chutná.

Následující recepty vám pomohou diverzifikovat nabídku:

  1. první kurzy:
  • lehká polévka Nakrájíme mrkev, papriku a okurku na proužky. Nakrájenou zeleninu vložte do chladného kefíru a výslednou hmotu promíchejte. Můžete přidávat některé ne-pikantní koření podle chuti;
  • tekuté pyré. Cibuli s cibulkou je třeba mírně smažit. Brambory a brokolici nakrájíme, přidáme k pečeni a přidáme vodu. Nechte oheň půl hodiny. Po ochlazení misky ho rozmíchejte v mixéru, dokud nebude hladký. Před použitím můžete přidat sušenky.
  1. druhé kurzy:
  • dietní plov. Kuře a hovězí maso jsou dušené na pánvi. Přidejte nasekaná rajčata, mrkev, papriky, lilek na maso. Poté se na všechny produkty nalije rýže. Všechno je smíšené, mírně osolené, přikryté víčkem a vařené na mírném ohni asi půl hodiny.
  • pudink Maso se rozemele v mixéru. V mletém je přidána krupice a syrové vejce. Výsledná hmota se smísí, rozloží na rošt a vaří na mírném ohni.
  1. dezert:
  • vitaminové koktejly. Pro výrobu smoothies budete potřebovat kefír, tvaroh, bobule a sušené meruňky. Je nutné položit výrobky do míchačky a rozemlet na homogenní hmotu. V případě potřeby posypeme mletými ořechy.

Lidové léky

K dietní dietě pro střevní dysbakteriózu lze přidat lidové léky. Před použitím různých receptů tradiční medicíny se poraďte se svým lékařem.

Existuje několik účinných receptů pro léčbu dysbiózy u dospělých:

  • bramborová šťáva. Brambory obsahují škrob, který pomáhá zmírnit zánět žaludku. Čerstvě vymačkaná bramborová šťáva by měla být opilá ráno na lačný žaludek, 60-70 ml. Používá se při léčbě dysbiózy doprovázené gastritidou;
  • sušené ovoce a ovesné vločky. 3 lžíce cereálií naplněné vařenou vodou a naplněné 15 minut. Sušené meruňky, fíky, rozinky zjemňují ve vroucí vodě. Smíchejte ovesné vločky s dušeným sušeným ovocem. Směs používejte půl hodiny před snídaní;
  • celer. Celer musí být oloupán a vynechán odšťavňovačem. Výsledná šťáva pít 2 lžičky 2-4 krát denně před jídlem. Trvání kurzu 7-10 dní. Po měsíci může být léčba opakována;
  • petržel, kopr, fenykl. Zelení jsou velmi užiteční pro dysfunkci trávicího systému. Přidání zelenin do polévek, druhého jídla nebo čerstvé spotřeby normalizuje střevní mikroflóru, čistí žaludek a posiluje imunitní systém;
  • lněná semena. Lněný olej očistí tělo toxinů a toxinů. Je to účinný lék na zácpu. Pijte 1 lžičku. lněný olej ráno před jídlem;
  • heřmánek. 2 lžíce. lžíce trávy nalít sklenici vařící vody, kmen a chladné. Vývar by měl být opilý na čtvrtině skla s ostrými bolestmi v žaludku;
  • dýňová semínka. Doporučuje se používat 1 polévkovou lžíci. lžíce sušených dýňová semínka 3 krát denně před jídlem po dobu 3 týdnů.
http://moyjivot.com/pravilnoe-pitanie/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyh

Výživa pro střevní dysbiózu u dospělých

✓ Článek ověřený lékařem

Dysbakterióza je porušením kvantitativní rovnováhy složení mikroorganismů ve střevní mikroflóře. Nemoc náchylná k lidem různých věkových kategorií. Vzhledem ke slabému projevu symptomů v rané fázi vývoje je diagnostika a léčba patologie komplikovaná. Obrovskou roli v úspěchu obnovy střevní mikroflóry hraje správná výživa.

Výživa pro střevní dysbiózu u dospělých

Co je dysbakterióza?

Vzhledem k bakteriím, které obývají trávicí trakt, je potrava vstřebávána a vstřebává užitečné stopové prvky. V dutině žaludku takové bakterie nejsou - kolonizují tlusté střevo.

Je jich více než 500 a díky optimálnímu poměru mohou střeva pracovat ve správném režimu. Syntetizují některé vitamíny a podporují vstřebávání minerálů. Střevní bakterie odstraňují toxiny a škodlivé látky, které tělo otráví.

Mezi užitečné bakterie patří:

S výrazným poklesem prospěšných bakterií se aktivně začíná rozvíjet patogenní flóra, která také existuje v našem těle - houba rodu Candida, Streptococcus, Aphilococcus a Proteus. Nerovnováha vede k jejich reprodukci, která je příčinou různých onemocnění těla.

Co je dysbakterióza

Je to důležité! Střevní mikroflóra poskytuje metabolismus cholesterolu, tuků, sacharidů a bílkovin.

Příčiny dysbiózy

V tuto chvíli neexistují žádné konkrétní důvody, které by tuto nemoc vyvolaly. Stanovené faktory, které ji provokují:

  1. Přijetí antibiotik.
  2. Nesprávná výživa.
  3. Častý stres a problémy nervového systému.
  4. Jakékoliv onemocnění trávicího systému.
  5. Chirurgie.
  6. Alergie.
  7. Přítomnost parazitů v těle.
  8. Léčba hormony a protizánětlivými nesteroidními léky.
  9. Střevní infekce.
  10. Virová onemocnění.

Vše, co může ovlivnit imunitní systém těla a vést k jeho oslabení, nepříznivě ovlivňuje činnost střev. Je velmi důležité okamžitě léčit zánětlivé a infekční nemoci, sledovat práci střev a jíst správně.

Je to důležité! Se silným imunitním systémem se významně snižuje riziko vzniku dysbakteriózy.

Příznaky onemocnění

Existují 4 stadia nemoci, z nichž každá má své vlastní charakteristiky:

  1. 1. etapa. Vyznačuje se malou změnou počtu prospěšných a patogenních mikroorganismů. Nejčastěji dochází k antibiotikům nebo ke změně ve stravě. V této fázi se nepohodlí může projevit pouze rachotem v žaludku. Po odstranění faktoru, který negativně ovlivnil mikroflóru, je možné jej obnovit sám.
  2. 2. etapa. Dochází ke snížení chuti k jídlu, tvorbě plynu ve střevě a v ústech kovová chuť. Velmi často dochází k zácpě nebo průjmu, které se mohou střídat. Na kůži se neobjeví vyrážky.
  3. 3. etapa. Rozvíjí se střevní zánět, který vede k těžké bolesti břicha. Symptomy charakteristické pro druhou fázi probíhají. V procesu defekace si můžete všimnout zbytků nestráveného jídla. Vyžaduje se povinné lékařské ošetření.
  4. 4. etapa. Patogenní mikroorganismy téměř kompletně kolonizovaly střevo. Užitečné prvky, které vstupují do těla s jídlem, nemohou být absorbovány, což vede k rozvoji beriberi a anémie. Člověk cítí neustálé zhroucení, depresi, spánek je narušen. Toto stadium je charakterizováno rychlým rozvojem infekčních a zánětlivých střevních onemocnění.

Léčbu by měl provádět odborník. Jedná se o velmi závažnou chorobu, která může vést k katastrofálním následkům, pokud nebudou ošetřena. Pouze v první fázi je možné léčit doma, což bude spočívat v užívání probiotik a diety.

Diagnóza onemocnění

Gastroenterolog se zabývá léčbou dysbakteriózy. V případě střevních infekcí je nutná pomoc specialisty na infekční onemocnění. Vyberte si zdravou dietu dietologa. K identifikaci dysbiózy musíte:

  1. Studium výkalů pro dysbiózu.
  2. PCR diagnostika.
  3. Koprologická studie.
  4. Ultrazvuk břišní dutiny.

Léčebné metody dysbiózy

Nejdůležitější součástí léčby je normalizace stravy. To závisí na rychlosti regenerace prospěšné mikroflóry. Musíte dodržovat dietu, která zcela vylučuje potraviny, které vedou k tvorbě plynu a obsahují velké množství vlákniny.

Tip! Doporučený denní příjem fermentovaných mléčných výrobků obsahujících prospěšné bakterie.

Antibakteriální terapie je relevantní pouze v posledním stadiu dysbiózy, kdy dochází k porušení absorpce prospěšných prvků. S rozvojem střevních infekcí jsou předepsána antibiotika:

Fáze léčby dysbiózy

Léčba antibiotiky netrvá déle než 10 dnů, po kterých je nutné užívat sorbenty, které umožní, aby střeva byla očištěna od mrtvých patogenů. Patří mezi ně:

  • Polypefan;
  • Enterosgel;
  • Aktivní uhlí.

Mikrobiální eliminace u dysbakteriózy

Pro zlepšení trávení předepsané enzymatické přípravky:

  • Creon;
  • Slavnostní;
  • Gastrofarm

Pro zácpu a průjem jsou uvedeny lékařské prostředky pro obnovení střevní motility - Trimedat nebo Imudon.

Největší význam má obnovení rovnováhy střevní mikroflóry. K tomu použijte:

Normalizace mikroflóry při léčbě střevní dysbiózy

Probiotika jsou přípravky obsahující mikroorganismy, které následně kolonizují střeva. Prebiotika jsou speciální látky, které stimulují tělo k tomu, aby samy o sobě produkovaly prospěšné bakterie. Synbiotika jsou léčiva, která obsahují prebiotika a probiotika.

Je to důležité! V průběhu léčby je nutné zvýšit sílu imunitního systému.

Význam správné výživy

Potraviny by měly být vyvážené a měly by vylučovat potraviny, které vedou ke vzniku plynů ve střevech. Musíte jíst 5-7 krát denně. Nemůžete se přejídat a jíst velké množství zeleniny nebo ovoce. Během období exacerbace onemocnění jsou kontraindikovány. Velmi důležité:

  1. Vyloučit z potravy mastné a kořeněné potraviny. Přispívá k šíření patogenních bakterií a negativně ovlivňuje střevní motilitu.
  2. S průjmem a nadýmáním jsou produkty, které způsobují kvašení, naprosto kontraindikovány.
  3. Alkohol je zcela zakázán.
  4. Kontraindikovaný cukr a cukrovinky.
  5. Konzumace čaje po jídle by neměla být dříve než 30 minut.
  6. Jako tepelné zpracování namísto smažení použijte kalení nebo var.
  7. Ve stravě by měly být potraviny bohaté na mléko a bifidobakterie. Patří mezi ně Ayran, kefír, Bifidok.
  8. Neměli byste jíst běžné potraviny a rychlé občerstvení.
  9. Je zakázáno pít kávu a sycené nápoje.
  10. Pokuste se odmítnout produkty s přídavkem zvýrazňovačů chuti.

Dieta pro dysbakteriózu

Během dysbiózy by měla být potrava pečlivě zpracována. V syrové formě je dovoleno jíst pouze okurky. Nejlepší je vařit jídla pro pár. Základem výživy bude čerstvé a slizké jídlo. Pouze v extrémních případech může být přidáno malé množství soli.

Užitečné produkty

Strava by měla být zdravé potraviny, které dodávají tělu všechny potřebné stopové prvky. Používejte nejméně 1,5 litru vody denně. Příznivé jsou bylinné odvarky, které mají pozitivní vliv na zažívací trakt.

http://med-explorer.ru/gastroenterologiya/lechenie-gastroenterologiya/pitanie-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyx.html

Obecná pravidla stravy pro dospělé se střevní dysbiózou, zakázané a povolené potraviny

Dysbakterióza je nerovnováha střevní mikroflóry. Tato podmínka je vlastní lidem všech věkových kategorií. Výživa hraje důležitou roli v léčbě této patologie. Správná strava v rané fázi střevní dysbiózy může eliminovat problém bez použití léků. K tomu musíte striktně zvážit výběr produktů a provést vyváženou stravu.

Tato strava je hlavním faktorem, který normalizuje rovnováhu bakterií ve střevech.

Obecná pravidla stravování

Střevní flóru může narušit více faktorů. Hlavními z nich jsou nezdravé potraviny, časté používání konzervačních látek a běžných potravin, konzumace příliš horkých a kořeněných jídel, zneužívání alkoholických nápojů.

Změna poměru prospěšných a škodlivých mikroorganismů tvořících střevní flóru se projevuje řadou nepříjemných symptomů. I po antibiotikách není možné obnovit rovnováhu mikroflóry bez změn ve výživě.

Pacienti by neměli být vystrašení, dieta nevyžaduje pro dospělé těžké omezení střevní dysbakteriózy. Jedná se pouze o korekci potravin s výjimkou škodlivých produktů ze stravy a použití užitečných.

  1. Základním pravidlem dietetické terapie je normalizace stravy, je nutné jíst zlomek a nejméně pětkrát denně, v určitém čase určeném pro jídlo.
  2. Druhým principem stravy je udržení rovnováhy mezi bílkovinami a sacharidy spotřebovanými s produkty.
  3. Při nerovnováze střevní mikroflóry je nutné dodržovat pitný režim. Pití tekutin by mělo být půl hodiny před jídlem nebo dvě hodiny po jídle.
  4. Pozornost by měla být věnována potravinám bohatým na velké množství vitamínů, protože dysbióza vede k nedostatku vitamínů a snížené imunitě.
Korekce životního stylu

Dělat dietu pro každého pacienta je úkolem odborníka na výživu. Strava by měla pomoci eliminovat následující faktory:

  • prevence symptomů dyspepsie;
  • eliminace hypovitaminózy a alergií;
  • vytváření podmínek pro obnovu střevní mikroflóry;
  • normalizace stolice.

Strava se provádí s přihlédnutím k příznakům, věku pacienta a individuální intoleranci jakéhokoliv přípravku.

  1. Když se během střevní dysbiózy objeví meteorismus, musíte se vzdát plnotučného mléka, syrové zeleniny a ovoce a snížit spotřebu sacharidů. Doporučuje se vyrábět dietu na bázi produktů s velkým množstvím bílkovin.
  2. Pokud se ve střevě vyskytne hnilob, zákaz se vztahuje na masné výrobky. Strava by se měla skládat z obilovin, vařené zeleniny a mléčných výrobků.
  3. Pokud člověk trpí zácpou, pak by měla být strava obohacena o vlákninu obsaženou v čerstvé zelenině a ovoci.
  4. V případě průjmu se doporučuje použití teplých jídel vařených ve dvojitém kotli a vařených. Pomůže vyrovnat se s příznakem odvarů z třešní, borůvek, granátového jablka a dubové kůry.
Strava je zvolena v závislosti na příznacích u lidí.

Dieta s nerovnováhou střevní mikroflóry je užitečným cvičením, které má léčivý účinek na celé tělo. Je důležité striktně dodržovat všechny zásady a pokyny, jinak nelze dosáhnout žádoucího výsledku. Základní principy stravy jsou následující:

  1. Úplné odmítnutí alkoholu, sody a zakoupených šťáv;
  2. Vyloučit mastné, nakládané, kořeněné, uzené, kořeněné potraviny;
  3. Snižte množství sladké a mouky, včetně bílého chleba;
  4. Strava by měla být obohacena o proteinové potraviny.

Terapie proti nerovnováze střevní flóry zahrnuje použití probiotik. Skládají se z bifidobakterií a laktobacilů, což urychluje obnovu zdravé mikroflóry. Prebiotika přispívají k vytváření příznivých podmínek pro růst těchto mikroorganismů. Zdravá střevní mikroflóra přirozeně brání rozvoji onemocnění, které způsobuje dysbiózu.

Výhody a nevýhody

Pokud se budete řídit všemi pravidly a předpisy stanovenými lékařem, účinek diety se začne cítit velmi rychle. Mezi výhody správné výživy během dysbiózy patří:

  • zastavení bolesti břicha a nepohodlí;
  • zřízení křesla;
  • zbavit se pálení žáhy, nadýmání, králíků a průjmu;
  • ztráta kil.

Správné potraviny obohacují tělo o dostatečné množství živin, které pozitivně ovlivňují celkovou pohodu člověka. Kromě toho, diety nevyžaduje obrovské množství potravin.

Zlepšení střeva po normalizaci stravy

Mezi nedostatky lze poznamenat pouze potřebu přísného dodržování diety, včetně určité doby vyhrazené k jídlu, která by se neměla měnit. Kromě toho bude mít připraveno plné menu.

Požadavek na individuálně formulovanou dietu, zvolenou speciálně pro konkrétního pacienta, v závislosti na příčině dysbiózy a průběhu onemocnění, může být také nazýván menší nevýhodou.

Povolené produkty

Dieta během diety s dysbakteriózou by měla sestávat z produktů, které nasycují lidské tělo všemi potřebnými živinami. Kapaliny se doporučují vypít nejméně 2 litry denně. Užitečné bude použití kompotů, odvarů bobulí, polibků, čerstvých džusů, které mají vlastnosti k odstranění toxinů a alergenů ze střev.

Fermentované mléčné výrobky obohacují střeva o prospěšné mikroorganismy, vytvářejí příznivé prostředí pro jejich existenci a reprodukci. Co můžete jíst:

  • kefir;
  • kyselé mléko;
  • koumiss;
  • přírodní jogurt;
  • ryazhenka;
  • nízkotučná zakysaná smetana;
  • tvaroh.
Mléčné výrobky jsou dobré pro střeva.

Poruchy jsou nasyceny velkým počtem mikroprvků, které normalizují práci střev, takže musí být zahrnuty do dietní tabulky pro dysbakteriózu. Do seznamu užitečných schválených produktů můžete zahrnout:

Mohou být připraveny na snídani, může se naplnit kouskem másla.

Bílé ryby s minimálním obsahem tuku a libového masa jsou zdrojem bílkovin a energie. Patří mezi ně:

Zeleninové pokrmy obsahují vlákninu, což přispívá k procesu trávení potravy. Můžete je vařit z takové zeleniny:

Povoleno jíst ovoce:

Některé výhody plynoucí z nerovnováhy střevní flóry přinese oříšky a sušené ovoce: sušené meruňky, rozinky, švestky.

Z mouky a pečiva je možné jíst:

  • obilný chléb, žito, otruby, celá zrna;
  • ovesné nebo máslové sušenky z tvrdé pšenice, sušenky, džem, želé, marmelády, marshmallow.
Marmeláda

Když se střevní dysbióza, některé potraviny se mohou stát alergickými provokatéry, musí být identifikovány a zcela vyloučeny ze stravy.

Zakázané výrobky

S užitečnými produkty pro dysbakteriózu přišel na to, nyní složení seznamu toho, co je zakázáno patologie střev:

  • uzená, kořeněná a kořeněná jídla, různé koření;
  • Smažená a mastná jídla;
  • otruby;
  • droždí;
  • cibule, česnek, pepř, hořčice, všechny druhy omáček;
  • Konzervované a nakládané potraviny;
  • klobásy;
  • zelí;
  • cukrovinky a pečivo;
  • houby v jakékoliv formě;
  • data;
  • sýry;
  • plnotučné mléko;
  • hrach;
  • ředkvičky;
  • šťovík;
  • alkoholické nápoje, soda.

Přednost při vaření by měla být dána vařeným nebo dušeným potravinám. Vynikající pro dysbakteriózní polévky, vývar a vývar z masa a ryb.

Tento seznam poskytuje přibližnou prezentaci produktů, které mohou a nemohou být použity pro dysbiózu. Pro každého pacienta tvoří lékař individuální stravu, protože charakteristiky jednotlivých osob jsou odlišné, střevní dysbióza se projevuje různými způsoby a vyskytuje se z různých důvodů.

Po obnově střevní mikroflóry je také nutné udržovat střevo a dietu.

Ukázkové menu pro dospělé, aby normalizovalo práci střeva

S dysbiózou tělo potřebuje dietu. Strava je připravena ošetřujícím lékařem, aby bylo dosaženo maximálních výsledků a zlepšení stavu střev. Menu pro tento týden může být:

kaše 200 gr. odvar z doutníků;

polévka 250 gr. vařené kuře

s ořechem

150 g. jablko kompot;

vývar s karbanátky 250 g. bílá rýže 150g.

máslovou kaši

mrkev salát s rozinkami

250 gr. brambor

s dušeným masem

200 g. ovocná šťáva;

150 g. mrkev salát s okurkami

200 g. hmota tvarohu

polévka s ječmenem

200 gr., Brambory

150 g. befstroga-

nový 100 gr. čekanka;

250 gr. rybí koláče

150 g. zeleninový salát;

200 g. c / s chlebem a máslem, kefírem;

250 gr. uzené

250 gr. kukuřičná kaše s s / f

200 g. kuřecí guláš

Jak je vidět ze stolu, správné stravování neznamená dodržení přísných omezení. Dieta upravuje pouze dietu, činí jídlo zlomkovou a vyváženou, takže pocit hladu není nutný.

Nezapomeňte na jedno z hlavních pravidel stravy pro dysbakteriózu: během jídla byste neměli pít, měli byste to udělat půl hodiny nebo dvě hodiny poté. Opilec v době konzumace tekutiny zabraňuje rozvoji normálního množství žaludeční šťávy, čímž snižuje kvalitu procesu trávení a zvyšuje zátěž střev. Minimálně 2 litry vody a jiné nápoje by měly být konzumovány denně.

Po přezkoumání seznamů zakázaných a užitečných výrobků, po prostudování principů stravy během střevní dysbiózy, si můžete vytvořit vlastní menu.

Prevence dysbiózy

K prevenci dysbiózy se mohou řídit následující pravidla:

  1. Užívejte antibiotika pouze po konzultaci se svým lékařem a v případě potřeby. Nadužívání antibakteriální terapie je škodlivé nejen pro škodlivé, ale také prospěšné mikroorganismy přítomné ve střevě;
  2. Vyloučit ze stravy škodlivé potraviny, které dráždí zažívací trakt a zničí přirozenou mikroflóru: konzervované potraviny, alkohol, smažené, uzené, kořeněné. Omezte jíst sladkosti, protože cukr vytváří příjemné prostředí pro patogenní bakterie;
  3. Musíte jíst zlomek, nejméně 5krát denně, přesně v určitém čase. Výrobky musí být obměňovány tak, aby poskytly tělu všechny potřebné živiny: proteiny, tuky a sacharidy;
  4. Hygiena je stejně důležitá. Zanedbání čistoty nebo nadměrných hygienických postupů může vyvolat střevní dysbiózu. Před jídlem byste například měli vždy umýt ruce, aby se zabránilo infekci, a použití rektálních antiseptických přípravků zničí všechny mikroorganismy v organismu;
  5. Pokud lékař předepsal antibakteriální terapii, pak je nutné paralelně použít probiotika a pribiotika, fermentované mléčné výrobky podporující činnost střeva;
  6. Příčinou intestinální dysbiózy může být nedostatek léčby chronických gastrointestinálních onemocnění. Proto by měl být prováděn včas, aniž by byl zahájen proces a nevedl by ke komplikacím;
  7. Prevence dysbiózy u kojenců je kojení, protože pouze mateřské mléko může v dítěti tvořit správnou mikroflóru ve střevě.
Kojení

Terapeutická strava je jednou z oblastí léčby různých onemocnění. Jeho účelem je úprava výživy, zaměřená na přirozené hojení těla. Omezení na potraviny neznamená, že se musíte vzdát všech chutných a jít do chuti bez chuti. Jídelní lístek obsahuje zdravé a chutné recepty, které budou nejen příjemné, ale také užitečné pro střeva a celé tělo.

Když je dysbakterióza, dodržování zásad správné výživy je klíčem k normalizaci stavu mikroflóry. Dieta vám umožní vrátit se k normálnímu zdraví a odstranit příznaky dysbiózy.

Lékaři doporučují zahájit léčbu co nejdříve, jakmile se objeví první známky poruchy. Čím dříve začnou léčebná opatření, tím méně času bude trvat.

http://lechigemor.ru/drugie-zabolevaniya/disbakterioz/5563-dietyi-pri-disbakterioze-kishechnika-u-vzroslyih.html

Publikace Pankreatitida