Zvládnutí zácpy doma

Lidský projímadlo pro zácpu je rozpoznán jako mírnější prostředek. Takový stav těla jako zácpa není mnoho lidí považován za nemoc, i když to vede k nepříjemným následkům. Jakýkoliv problém s vyprazdňováním nebo bez stolice po více než 24 hodin se nazývá zácpa. S oslabením střevní motility, změnami v neuromuskulární orientaci dochází k narušení tvorby a pohybu výkalů. Důsledkem je intestinální rozrušení.

V závislosti na životním stylu, stravě, "oblíbené" zvyky a četnost stolice se liší. Jeho dlouhá nepřítomnost (zácpa) by měla vždy způsobit ostražitost. Zácpa je rozdělena na akutní a chronickou. Chronická zácpa je často výsledkem akutní. Tato malátnost se vyskytuje z mnoha důvodů. Patří mezi ně:

  1. Poruchy nervového systému. Tato položka by měla zahrnovat poruchy mozkového oběhu, mrtvice, roztroušenou sklerózu. Zahrnuje také traumatické poranění páteře, deprese.
  2. Změny v endokrinním systému - diabetes mellitus, významně zvýšená tělesná hmotnost (obezita), hypotyreóza, premenstruační syndrom.
  3. Nemoci trávicího traktu. Jedná se o ulcerózní léze sliznic, cholecystitidy, pankreatitidy (chronické), dysbakteriózy a nádorových lézí.
  4. Atypická funkce pánevní svalové tkáně.
  5. Zneužití úkonu defecation z psychologických nebo fyzických důvodů.
  6. Přítomnost stresující situace - změna obvyklých pohodlných pracovních podmínek, života, stravovacího režimu, stravy.
  7. Snížená fyzická námaha.
  8. Neoptimální výživa - nedostatek vlákniny nebo tekutiny, přejídání, nepravidelný příjem potravy, velké množství "škodlivých" produktů.
  9. Vedlejší účinek lékové terapie.

Zácpa často vede k náhlé bolesti hlavy, závratě, celkové slabosti, nevysvětlitelné ospalosti, podrážděnosti. Pokud k tomu přidáte jazyk (květ) jazyka, pocit těžkosti v břiše, dušnost, měli byste se poradit s proctologem o zácpě.

Věk rizika je považován za staré roky. Snížení citlivosti receptorů v konečníku vede k absenci nutkání s malým množstvím potravy.

Pravidelné užívání drog je druhým dobrým důvodem zácpy u starších osob. Těhotné ženy trpí onemocněním v důsledku fetálního tlaku na pánevní stěny a změn hormonálních hladin a dětí v důsledku potravinových alergií, abnormalit vývoje střev a psychického stresu.

Nejlepší léčba zácpy je považována za jakékoli lidové projímadlo. V seznamu populárních nástrojů velký počet tinktur, odvarů, nádobí a rostlin. Volba závisí na obecném zdravotním stavu, osobních a chuťových prioritách.

Lidové léky na léčbu zácpy

Seznam tradičních léčiv pro léčbu "delikátní" nemoci je poměrně rozsáhlý. Zahrnuje:

  • různé bylinky - bylinná medicína;
  • některá zelenina, ovoce, bobule;
  • rostlinné oleje;
  • klystýry, mikroklystry;
  • Masáže;
  • cvičení

Nejoblíbenější metoda je rozpoznána jako bylinná terapie. Mezi rozsáhlý seznam vedoucích léčivých rostlin patří rakytník (root), senna (list), rebarbora (kořen, oddenky).

Z rostlin připravte vývar, který stimuluje střeva. Snadná příprava drogy je cenově dostupná a cenná.

Lžíce (neúplná) surovin se vaří ve 200 ml čisté vody. Voda se čistí. Doba varu - 20 minut. Poté filtrujte a přidejte odpařený objem kapaliny do plného skla. Užívejte léčivý odvar dvakrát denně během půl sklenice. Tento populární osvědčený nástroj pracuje se zácpou po 10 hodinách.

Je to důležité! Snadnost přípravy by neměla vést k touze neustále se uchýlit k této metodě řešení zácpy.

Bujóny uvedené bylinky dráždí střevní stěnu a mohou způsobit závislost. Pravidelné užívání léčiva proto bude mít za následek potřebu zvýšit dávku. Léčba zácpy je možná pomocí bylin s delikátnějším efektem. Obvykle slouží k jiným účelům, ale s problémem se střevy nebudou mít silné dráždivé působení. Patří mezi ně kořeny lékořice a obvyklá pampeliška, řebříček, kopřiva kopřivy (list).

  1. Pampeliška kořen. V receptech tradiční medicíny slouží jako choleretická složka. Žluč stimuluje střevní motilitu, takže pampeliška jemně zmírňuje zácpu. Pro tuto infuzi jsou vhodné nakrájené listy nebo kořeny. Dvě polévkové lžíce surovin ve večerních hodinách nalijte 400 ml vroucí vody a trvejte na termosce až do rána. Musíte si vzít půl hodiny před jídlem třikrát denně.
  2. Yarrow Kromě choleretického účinku má antispasmodické vlastnosti. Proto se doporučuje k léčbě chronické zácpy a střevního křeče. Šálek vařící vody je dostatečná lžička bylin. Trvejte na termosce a pití před jídlem třetiny skla.
  3. Lékořice (kořen). Známý jako vykašlávání, ale doma může léčit zácpu. Pro infuzi vezměte jednu polévkovou lžíci bylin, vařte sklenici vroucí vody, použijte třetinu sklenice s nepravidelnou stolicí.
  4. Kopřiva. Lidské drogy založené na kopřivách slouží jako hemostatické látky, výplachy a vody. Den stačí na to, aby se dvě polévkové lžíce bylinky naplnily do 600 ml vroucí vody. Infuze je opilá ve vhodnou dobu pro daný den.
  5. Heřmánek. Je nabízen jako lék na spastickou zácpu. Má silný antispasmodický účinek.

V přítomnosti nesnášenlivosti bylin nebo neochoty připravit infuze existují další způsoby léčby zácpy.

Alternativní prostředky tradiční medicíny

Doma, bobule jsou považovány za dobrou pomoc při léčbě zácpy. Kromě dopadu na samotnou chorobu můžete proces léčby učinit příjemným a chutným. Tyto bobule zahrnují jeřáb červený, angrešt, brusinka. Příprava léku je poměrně jednoduchá, ale některé léky vyžadují předběžnou přípravu:

  1. Rowan. Obnovuje nezávislou židli pro chronickou zácpu. Nejprve připravte sladký sirup - bobule jsou pokryty cukrem a vyřazeny na měsíc. Následně zmáčkněte, přidejte do kapaliny alkohol (0,5 litru sirupu - 25 ml alkoholu). Užívá se denně před ranním jídlem. Je to důležité! Směs se před užitím zředí vodou.
  2. Angrešt V lidovém lékařství používejte berry decoction. Bobule (jedna polévková lžíce) vaří 10 minut ve sklenici vody. Na vyžádání se do hotového léku přidává cukr. Vezměte by měl být čtvrt šálku denně.
  3. Lingonberry Infuze bobulí brusinky je vhodná pro eliminaci epizodické zácpy, ale také v případě chronického onemocnění dává stabilní výsledek. Nalil bobule, ochlazené ve skleněné nádobě, s vařenou vodou. Pak je třeba pevně přikrýt pergamenový papír nebo plast a držet, dokud nebude potřeba chladné místo. Jedna sklenice infuze vezme prázdný žaludek v nepřítomnosti židle.

Aloe, ošetření agávovou šťávou je považováno za dobrý lék. K receptům se přidává čistá šťáva nebo slazený med.

Sušené ovoce je vynikající náhradou za "bez chuti" léky. Nejúčinnější - sušené švestky, sušené meruňky, fíky. Použití ve formě kompotů, odvarů a jen dušeného ovoce.

Populární laxativa z rychle působící zácpy jsou velmi žádaná. Mezi ně patří především rostlinné oleje - ricinový, lněný, olivový, slunečnicový, dýňový. Před použitím se poraďte s lékařem. Je třeba vzít v úvahu celkový zdravotní stav těla a skutečnost, že některé oleje jsou návykové (ricinový).

Senna, rakytník a rebarbora také patří k rychle působícím prostředkům, ale obecně uznávané lidové projímadlo rychlé akce je klystýr nebo mikrocystic. Tuto metodu nemůžete používat po celou dobu, protože konečník je zvyklý na nucené čištění a stává se „líným“. Pro klystýr je vhodná čistá voda nebo fyziologický roztok. Pokud jsou oslabené funkce ledvin slabě kontraindikovány.

Další doporučení

Máte-li zácpu, musíte upravit svou stravu a životní styl. Některá doporučení pomohou zmírnit stav:

  1. Dodržujte vodní režim. Pijte nejméně 30 ml na kilogram čisté surové vody.
  2. Naučte střeva pravidelně vyprázdňovat v určitém čase.
  3. Zvýšit odolnost vůči stresu, naučit se adekvátně reagovat na stresové situace.
  4. Sport a cvičení tvoří nezbytnou součást života.
  5. Upravte denní menu. Nutné produkty s dostatečným obsahem vlákniny, méně konzerv a rychlého občerstvení. Dodržujte pravidla pro příjem vody a potravin. Zařídit náhradu za obyčejný čaj a kávu za odvar z projímavých bylin.
  6. Po probuzení, udělat břišní masáž a speciální cvičení regulovat střeva.
  7. Pravidelně podstoupit lékařskou prohlídku - některé "skryté" nemoci způsobují zácpu.

Odstranění příčin zácpy je nejlepší léčba. Snažte se neustále měnit návyky, které vedly k nepříjemné nemoci, a tělo bude naštěstí reagovat se zlepšeným zdravím.

http://snovazapor.ru/narodnye/narodnoe-slabitelnoe-sredstvo.html

Rychlá deplece u lidí se zácpou

Pomalé, obtížné nebo neustále se opakující neúplné vyprazdňování střev, malé množství, vysoká tvrdost a suché výkaly svědčí o zjevné zácpě. Normální stav je považován za schopnost vyprázdnit střeva třikrát denně až třikrát týdně. Příčiny zácpy je mnoho, mnoho způsobů, jak se s nimi vypořádat.

Levná účinná lidová projímadla jsou velkou pomocí při odstraňování zácpy doma. Léky jsou jistě účinné, ale dlouhodobé užívání se nedoporučuje. Lidská projímadla jsou vhodná pro mírné působení a schopnost měnit způsoby léčby zácpy.

Příčiny zácpy

  • Zácpa se vyskytuje na základě podvýživy, nedostatku nebo malého množství ve stravě tekuté vlákniny.
  • Sedavý životní styl, těhotenství, užívání některých léků, různé patologie a poranění vnitřních orgánů, stres vyvolávají zácpu.
  • Dokonce i neschopnost vyprázdnit střeva v čase (budete souhlasit, že se občasné cestování často vyskytuje) je příčinou zácpy.

Často se vyskytující nepříjemný problém by neměl být ignorován. Je nutné zjistit jevy a okamžitě se jich zbavit.

Přírodní laxativa

Tam je množství populárních projímadel, který doma rychle vymaže střeva stolice masy.

• První a nejpřístupnější projímadlo je voda. Obyčejná voda Každé ráno po probuzení začněte brát jednu sklenici surové vody, abyste mohli začít střeva. I přes jednoduchost receptu, s pravidelným používáním, je velmi efektivní. A samozřejmě nesmíme zapomenout na dostatečný příjem tekutin během dne. Pro dospělého je to jeden a půl litru, s výhodou čistá voda. Nedostatek tekutin v těle může způsobit zácpu.

• Druhou věc, kterou musíte udělat ráno: vypít jednu polévkovou lžíci rostlinného oleje. Olej může být slunečnice, řepky. Mají výbornou obálku a pomáhají podporovat fekální hmoty střevem a usnadňují pohyb střev.

• Lehká ranní gymnastika (různé hody s rukama, nohama, ohyby a zatáčkami těla, mělké dřepy, zadní oblouky) napomáhají normálnímu fungování střev.

Jaké produkty jsou účinné jako projímadla

  • Snídaně by měla zahrnovat tekutou obilovinovou kaši vařenou ve vodě nebo zředěné nízkotučné mléko z celých zrn (pohanka, ovesné vločky) s přidáním lžíce otrub a rostlinného oleje, čerstvého zeleninového salátu s rostlinným olejem, čajem nebo ovocnou šťávou z čerstvých nebo zmrazené bobule (ale ne borůvky!).
  • Místo chleba můžete jíst chléb, který je nyní v našich prodejnách velkým množstvím. Je lepší, samozřejmě, vybrat si bochníky, které neobsahují žádné konzervační látky a umělé příchutě. Obvykle se jedná o bochníky žita nebo pohanky, ale ne „Chléb s chutí šunky“ nebo něco takového.
  • Během dne si můžete vzít otruby na 1 polévkovou lžíci, pít je s plnou sklenicí vody - velmi dobrý lidový lék, jemně čistí střeva.
  • Čerstvé nebo mražené plody a plody by měly být zahrnuty do denní stravy. Přednost by měla být dána švestek, který je známý pro své projímavé vlastnosti.
  • Dej slušné místo v menu na zeleninu (řepa, mrkev, zelí, brokolice, cuketa), libové maso, ryby, kefír, jogurt.
  • Musíme se vzdát rýže a návnady s vazebným efektem, plnotučné mléko, solené, uzené, smažené potraviny, silný čaj, protože mohou vyvolat retenci tekutin a otok, což zase ztěžuje a již je obtížné vyprázdnit.

Rychlá laxativa

Různé léčivé rostliny mají účinné projímavé účinky.

Výživné bujóny vyrobené z kůrovce, senny nebo máty pomohou vyrovnat se s delikátním problémem.

• Chcete-li provést odvar z pohankové kůry, vezměte lžíci surovin, nalijte na něj 200 g vařené vody a vařte 20 minut. Ponořte vývar do teplého prostředí na dalších 20 minut.

Odvar z rakytníku se přijímá ráno na prázdný žaludek (1 šálek), pak během dne 2 krát více než 1/3 šálku.

• Chcete-li připravit odvar ze senny, vezměte lžíci bylin, nalijte 200 g horké vody a zahřívejte 20 minut na parní lázni. Trvejte na teplém místě dalších 20 minut. Take přes noc (200 g). K laxativním účinkům dochází obvykle po 8–10 hodinách.

Peppermint má vynikající antispasmodický a sedativní účinek. Při přidávání několika listů aromatických bylin do čaje bude mít tonický, antispasmodický, relaxační účinek, který také přispěje k projímavému účinku.

• Kořen rebarbory ​​se používá ve formě vodních nálevů a dekorací pro projímavý účinek: malý kousek páteře se nalije sklenicí vroucí vody a naplní se. Pijte takový laxativní čaj a sklenici najednou. Pokud používáte rebarborový prášek, který se prodává v lékárnách, pak se vzhledem k jeho malému svíravému účinku musíte řídit přísným dávkováním, které je uvedeno v návodu.

• Kořen lékořice, listy senny, plody fenyklu mají dobrý projímavý účinek.

• Kořen Althea v důsledku velkého obsahu hlenu, když je podáván jako odvar, obklopuje střevo, zmírňuje zánět, čímž usnadňuje čištění a zbavení se zácpy. Používá se také k léčbě kolitidy.

• Dobrý projímavý účinek rychlé akce k odstranění zácpy má čaj z fenyklu, anýzu a kmínu. Kromě toho, ochucený čaj bude mít velkou radost z recepce.

Silné domácí projímadla

Tradiční recepty pro zbavení se zácpy navrhují jíst pečené řepy, sušených švestek a sušených meruněk, denní spotřebu kefíru, mrkvové šťávy, otruby.

• Se zácpou je řepa vynikající laxativum. Řepa se doporučuje používat 2–3 krát týdně ve vařeném nebo syrovém stavu. Dobře vařte z borščů a salátů. Pečená řepa a švestkový salát s přidáním sezamových semínek a rostlinného oleje, kromě výborné chuti, spousty vitamínů, má vynikající laxativní vlastnosti. Vynikající chutný lidový lék!

• V noci vařte sklenici vroucí vody přes 1 lžíci lněných semen v termosce. Ráno vypijte tuto infuzi bez filtrace spolu se semeny.

• Rychlý projímavý účinek bude mít sklenici mrkvové šťávy opilý na prázdný žaludek. Jedná se o velmi účinný nástroj nejen pro čištění střev, ale i pro celé tělo. Mrkvová šťáva může být opilá nejen pro zácpu, ale také kdykoliv obohatit vitamíny a zvýšit imunitu.

• Dvě sklenice kefíru, opité ráno a večer, upraví práci celého gastrointestinálního traktu. Dochází k jemnému a rychlému čištění střev a jeho obohacení o prospěšné mikroorganismy.

• Nettle čaj je další levné a účinné laxativní lidový lék, který se doporučuje vzít několik doušek po celý den, dokud problém je zcela odstraněn. Příprava této infuze je velmi jednoduchá: Nalijte 2 lžíce sušených kopřivových listů s půl litrem vroucí vody a nechte ji vařit půl hodiny.

Prevence zácpy

Dobré lidové projímadla, aby se zbavili zácpy hodně. Je však lepší nepřivést tělo do tak nepříjemného stavu. Jak se zbavit špatných návyků, sedavý životní styl, touha jíst něco sladkého a kořeněného, ​​jíst hořké a pít sodu, chráníte se před hrozné nemoci doprovázející zácpu, která vstoupila do chronické fáze.

Aby se zabránilo zácpě, musíte se pohybovat více, dodržovat zdravou stravu, zabránit rozvoji hemoroidů a análních trhlin, snažit se vyhnout stresu.

http://dar-zdorovya.ru/narodnyie-slabitelnyie-sredstva.html

Použití lidových prostředků pro léčbu zácpy

Léčba zácpy bude úspěšná, pokud víte, co je zácpa a proč k ní dochází.

Zácpa je obtížný, nepravidelný pohyb střev. Pro různé skupiny lidí přijaly určitou frekvenci pohybů střev. Záleží na rytmu trávení. V průměru je toto číslo nejméně jedenkrát za dva dny. Výjimku tvoří děti kolem jednoho roku, pro něž pracují jiné normy.

V moderní medicíně, to je obyčejné rozlišovat takové známky zácpy: t

  • žádná stolička déle než tři dny;
  • "Židle ovce" (suché, tvrdé, ve formě oblázků);
  • pocit nepohodlí a bolesti při stolici.

I s jedním z těchto momentů můžeme hovořit o problému zácpy.

Zácpa může nastat z různých důvodů. Může to být:

  • nezdravá strava;
  • sedavý způsob života;
  • věk;
  • těhotenství;
  • stresové situace;
  • metabolické poruchy.

V boji proti tomuto problému účinně pomáhají lidovým prostředkům. Laxativa pro zácpu doma jsou bezpečné, snadno použitelné, mnoho, takže si můžete vždy vybrat vhodnou možnost.

Lidové léky na zácpu lze dát do pořádku, aby střeva poslala svou práci správným směrem. Tyto přírodní, ekologicky nezávadné a nechemické složky v jejich složení znamenají skutečnou záchranu při zácpě.

Typy zácpy

Před zahájením jakékoli akce v případě zácpy je nutné zjistit, co způsobuje její vzhled. Problém s defekací může být různého původu:

  • alimentární - problém se vyskytuje při konzumaci snadno stravitelných potravin a při nedostatku vlákniny;
  • neurogenní - v důsledku konstantního stavu stresu a vystavení vysoké fyzické námaze;
  • hypodynamický - kvůli nedostatku pohybu;
  • drog - dochází na pozadí užívání některých léků;
  • spastic - kvůli zvýšenému svalovému tónu střev.

Kromě toho, zácpa je rozdělena do jednoho (objeví se jednou na příznivém pozadí) a chronické, které jsou způsobeny nějakou nemocí.

Typy projímavých lidových prostředků

Léčba zácpy lidových prostředků na základě účinků projímadla na tělo. Tyto látky mají mírný účinek, rychle se zbavit problému. Je však nutné tyto nástroje pečlivě používat, protože mohou mít vedlejší účinky.

Se zácpou může účinně řešit lidové prostředky doma. Rozlišují se tyto typy laxativ:

  • Mají stimulační účinek na střeva v důsledku obsahu chemické látky v kompozici. Je to přípravek na bázi aloe šťávy, listů sena, ricinového oleje, koňského šťovíku. Uvolňují peristaltiku a mírně zmírňují problém.
  • S obsahem soli. Jejich působení je založeno na vyvolání procesu bobtnání a ředění fekálních hmot. Jedná se o minerální vodu a karlovarskou sůl, které jsou bohaté na sírany sodíku a hořčíku.
  • Látky, které obsahují rostlinné oleje nebo kapalný parafín. Také změkčují výkaly a jemně zmírňují problém.

Vědět, jak projímající léky pracují, můžete úspěšně léčit zácpu u dospělých s lidovými prostředky.

Vedlejší účinky lidových projímadel

Při léčbě lidových prostředků doma, je třeba pamatovat na vedlejší účinky, které mohou být získány prostředky vyrobené nezávisle.

Mezi nejvýznamnější nepříznivé účinky, které mají laxativí lidé, patří:

  • Zneužívání drog na základě chemické expozice způsobuje, že se tělo rychle stává závislým. Vzhledem k chemickému složení je rovnováha elektrolytů ve střevě narušena a citlivost receptorů klesá. Takové léky se nedoporučují pro léčbu zácpy u dětí, starších osob a žen, které očekávají dítě.
  • Lidový lék na zácpu, používaný ve velkých dávkách, může vést k průjmům a zvracení, defecation bude doprovázena kolikou.

Znalost vedlejších účinků lidových projímadel pomůže k úspěšné léčbě.

Kontraindikace

Boj proti zácpě lidových projímadel není všem pacientům prokázán. Pro tuto léčbu existují obecné kontraindikace:

  • Tyto léky nemohou být použity v zánětlivých procesech v těle, protože mohou situaci zhoršit.
  • Lidské léky na zácpu u žen jsou kontraindikovány v děložním krvácení.
  • Také byste neměli používat laxativ, vyrobený doma, pro léčbu zácpy s intestinální obstrukcí mechanického plánu.
  • Při vysokých teplotách může použití projímadla způsobit dehydrataci.
  • Laxativa jsou kontraindikována pro problémy s funkcí ledvin.
  • Čistící klystýr se nepoužívá k léčbě dětí mladších tří let.

Dodržování těchto pravidel je podmínkou pro to, jak léčit zácpu doma.

Zácpa u starších osob

Mít nepravidelnou stolici pro starší lidi je přirozené, protože jejich tělo je oslabeno, tón střevních stěn je snížen. Tato situace by však neměla být přehlížena. Můžete si vybrat vhodné nástroje, které tento problém vyřeší.

Mezi ně patří:

  • Před snídaní si vezměte lžíci rostlinného oleje (slunečnice, olivy, lnu, atd.).
  • Následující sklizeň pomůže dobře (kůra rakytníku, kořen Althea, kořen lékořice - 10 gr každý, kořen Althea, lněné semeno - 20 g každý). Ve sklenici vody ve vodní lázni, držet půl hodiny 10 g této směsi, pak kmen, přivést objem do originálu, a po večeři 100 ml.
  • Aloe šťáva (listy namočené v mrazáku po dobu 2 týdnů, mleté ​​maso, ždímání), šťáva z 1 citronu, med podle chuti. Vezměte tuto směs také ráno před jídlem 1 lžičky.

To jsou nejznámější a velmi účinné prostředky pro zácpu u starších osob.

Problémy se stolicí před a po těhotenství

Tento problém trpí i některé ženy v období těhotenství a po porodu. U těhotných žen je zácpa způsobena produkcí hormonů, které uvolňují hladké svaly, a u kojících matek je tělo přestavováno, což také ovlivňuje stolici.

Aby se předešlo problémům, měly by ženy striktně dodržovat tato pravidla:

  • organizovat řádnou výživu;
  • zahrnout do dietních výrobků, které nezpůsobují tvorbu plynu;
  • zajistit dostatečnou motorickou aktivitu.

Použití lidových prostředků k normalizaci židle by měla být velmi opatrná. To proto, že užívání některých projímadel může zvýšit tón dělohy.

Existují však léky, které lze bezpečně použít k léčbě zácpy. Tento nálev heřmánku, máta, koprová semínka, kmín. Mají rychlý, mírný projímavý účinek, aniž by poškodili matku nebo dítě.

Můžete také zahrnout do stravy sušeného ovoce: švestky, sušené meruňky, fíky. Z 2-3 kusů vaří ve sklenici vroucí vody, dostat infuzi, musí být opilý ráno, před snídaní a ovoce může být přidán do kaše nebo jen jíst během dne.

Normalizace stolice u dětí

Pokud má dítě do jednoho roku často zácpu, domácí léčba lidovými prostředky by měla být prováděna velmi opatrně a pouze po konzultaci s lékařem.

Zácpa u dětí může znamenat jinou nemoc nebo nějaký problém a lze ji vysvětlit z následujících důvodů:

  • poruchy kojení;
  • stresové situace;
  • užívání drog;
  • vliv mateřské výživy.

Dítě může provádět defekaci až 7x denně, v čase, kdy je trávení založeno, a dosahuje až 1 času. Zpoždění pohybů střev až 3 dny je přijatelné, v případě, že se dítě cítí dobře, má normální chuť k jídlu, žádný plyn, kašovitou židli.

Nejúčinnějším laxativem je pít vodu. Působí na všechny stejné. Nedostatek vody v těle však bude mít za následek zácpu.

Kromě toho můžete tyto nápoje připravit pro děti do 2 let:

  • odvar z rozinek, 1 polévková lžíce. na sklenici vody má mírný projímavý účinek;
  • koprová voda, 1 lžička na sklenici, pít 1 lžička.

Pro děti se doporučují následující produkty: t

  • k snídani v kaši přidejte předparené otruby (1 lžička);
  • pít aloe džus, infuze máty peprné, odvar z kopru.

Obzvláště opatrně je nutné při výměně jídla sledovat dětskou stoličku, aby se včas vyřešil problém zácpy.

Jak vyřešit problém zácpy u dospělých

Lidové léky na zácpu u dospělých jsou široce zastoupeny. Rychle a účinně pomáhají zbavit se problému.

Mezi tyto lidové techniky lze říci:

  • 1 polévková lžíce. Já ricinový olej se užívá před jídlem;
  • sirup z bobulí jeřabin; bobule sbírat před nástupem mrazu, dát do sklenice, zalijeme cukrem; namočit 1 měsíc na tmavém místě, kmen a vzít 1 polévková lžíce. ráno před jídlem;
  • infuze kořene lopuchu; 1 lžička vařit s vařící vodou, trvejte na tom; kmen a vezměte ½ šálku 3x denně před jídlem.

No pomoci v boji proti zácpě bylin ze zácpy:

  • 1. sbírka léků: 1 díl řepkové byliny, 2 části kopřivy listové, 3 části kůrky řešetlákové;
  • 2. léčivá sbírka: 1 díl kůry rakytníku, 1,5 dílu ovoce Zhoster, kořen lékořice, listy sen, plody anýzu.

Ve sklenici vroucí vody, pára nahoru 1 polévková lžíce., Trvat na tom, kmen, vzít během dne.

Další kolekce vám řekne, jak léčit zácpu u dospělých, pokud jsou doprovázeny hemoroidy. Smíchejte 30 g. lněná semena a dubová kůra, 40 gr. heřmánek. Ve sklenici vařící vody vařit 1 lžíce. Já Take během dne.

Pro koliku se zácpou pomůže toto složení: na 1 lžičku. ovoce fenyklu a kozlíku valeriánského, 2 lžičky. máty peprné, 6 lžiček heřmánek. Připravte se a vezměte to stejné jako předchozí poplatky.

Použití lidových prostředků je nejlepší způsob, jak léčit zácpu doma. Pomohou se zbavit chronické formy nemoci, jsou nepostradatelné pro těhotné a kojící ženy, jsou spásou pro děti. A co je nejdůležitější, z různých možností zvolit ten správný, který se vejde do každého jednotlivého případu, a ve skutečnosti tento problém zmírní.

http://kishechniktut.ru/narod/narodnye-sredstva-ot-zapora.html

Laxativní lidové prostředky: recepty pro dospělé a děti

Obsah článku

Zácpa je porušení pohybu střev, ke kterému dochází v důsledku nesprávné stravy, stresu, snacking "na útěku."

Léky, které pomáhají vyrovnat se zácpou, nejsou vždy účinné. Konzistentní užívání tablet k zácpě poškozuje játra a žaludek.

Lidské léky jsou pro tělo bezpečné. Na rozdíl od léků jsou k dispozici produkty a byliny s projímavým účinkem.

Laxativní potraviny

Produkty laxativní akce je užitečné mít v chladničce. Zápcha může být překvapením a kazí náladu. Laxativa obsahují nerozpustnou vlákninu. To přirozeně odstraní přecpané potraviny a eliminuje zácpu.

Chop off

Otruby stimulují střeva a činí z něj práci. 100 g. otruby obsahují 43 gramů. vlákno.

  1. Čisté otruby, naplňte vroucí vodou a nechte 30-40 minut.
  2. Vypusťte a přidejte otruby do kaše (pohanka, ovesné vločky, rýže), salát nebo polévku.

Dýně a proso

Dýně je nízkokalorický produkt obsahující vlákno (2 gramy na 100 gramů produktu). Dýně lze pečené, dušené nebo vařené.

Snažte se vařit kaši a přidejte do ní vařené dýně. Proso kaše s dýní je užitečným projímadlem. Pšenice obsahuje 9 gramů vlákniny (na 100 gramů výrobku). Proso kaše bude snadno a chutně pomáhat vyrovnat se se zácpou.

Švestky

100 g. sušené švestky obsahují 8,9 gramů. vlákno. Dost na to, aby jedl 3-5 plodů denně a práce gastrointestinálního traktu se vrátí do normálu. Chcete-li "naléhavě" zabránit zácpě, jíst 10-20 plodů a pít nějaký jogurt. Počet bobulí závisí na věku: dejte dětem maximálně 10 kusů.

Ovesné vločky

Celá ovesná kaše obsahuje 11 gramů nerozpustné vlákniny (na 100 gramů produktu). Díky tomuto množství vlákniny, ovesné vločky jemně čistí střeva.

Cibule

Cibule je bohatá na nerozpustnou dietní vlákninu (1,7 g. Na 100 g produktu). Pomáhá žaludku při trávení a trávení potravy. Při zácpě, cibule jsou užitečné v jakékoliv formě (syrové, smažené, pot, atd.).

Červená řepa

Má stejné laxativní vlastnosti jako cibule. 100 g. řepa obsahuje 2,7 gramu. vlákno. Řepa je užitečná v jakékoliv formě - syrové, dušené, vařené.

Snažte se udělat vynikající a zdravou šťávu z řepy. Můžete ho pít 2-4 krát denně. Pro přetrvávající zácpu, udělat klystýr s odvarem řepy.

Zeleninová šťáva s buničinou

Jedná se o chutné a zdravé laxativní přípravky pro střeva. Džusy mohou být kombinovány. Řepné šťávy jsou kombinovány s mrkvovou šťávou a celerem. Pijte sklenici 2-4 krát denně.

Jablka, mandarinky a broskve

Množství vlákniny ve 100 gramech. ovoce:

  • jablka - 2,4 g;
  • mandarinky - 1,8 g;
  • broskve - 2 gr. (85% se skládá z vody).

Díky dietní vlákniny, ovoce stimuluje střeva. Ovocné šťávy s dužninou pomáhají „probudit“ střeva a pracovat.

Laxativa, která pomáhají při zácpě, jsou nepostradatelná pro osoby, které jsou kontraindikované, stejně jako pro děti.

Laxativní byliny

Obsahuje vlákninu a biologicky aktivní složky. Antraglykosidy a esenciální oleje snižují zánět sliznice gastrointestinálního traktu, ředí fekální hmoty a odstraňují je, odstraňují střeva a odstraňují křeče.

Rakytníkový kůra

Obsahuje neaktivní antraglykosidy (8%). K laxativním účinkům dochází proto 8 hodin po odběru. Není vhodný pro časté používání, protože je návykový.

  1. Nalijte 20 g kůry 250 ml. vařící vody.
  2. Nechte vývar vařit po dobu 25 minut a ochlaďte.
  3. Pijte 125 ml před spaním. vývar.

Joster

Z hlediska laxativního účinku a obsahu glykosidů se neliší od kůry rakytníku. Má antibakteriální účinek, protože obsahuje 3% kyseliny askorbové.

  1. Nalijte lžíci ovoce v litr nádoby.
  2. Nalijte 250 ml. vařící vody.
  3. Trvat na odvar na dvě hodiny, pak projít tenká.

Jedna polévková lžíce bujónu Zhoster pomůže vyrovnat se se zácpou. Používejte 3 krát denně.

Rebarbora kořen

Obsahuje tanoglykosidy (8,7%) a antraglykosidy (4,5%). První z nich mají adstringentní vlastnosti a pomáhají s průjmem. Naopak, ty jsou odpovědné za „probuzení“ střev a pomáhají vyrovnat se se zácpou. Chcete-li bojovat se zácpou, vařit rebarbory ​​root.

  1. Dvě lžíce nasekaného kořene nalijte 500 ml. vařící vody.
  2. Trvejte na hodině.
  3. Pijte 250 ml. odvar dvakrát denně.

Nemá žádné kontraindikace pro těhotné ženy.

Len

Obsahuje aktivní glykosidy, takže laxativní účinek nastane během prvních dvou hodin po aplikaci. Atlas léčivých rostlin SSSR Tsitsin potvrzuje, že bylina pomáhá vyrovnat se s akutní formou zácpy. Má silný choleretický efekt. Aplikace je kontraindikována u těhotných žen. Pro onemocnění jater, ledvin a žlučníku používejte podle doporučení lékaře.

  1. Lžička lněného semínka nalijte sklenici vroucí vody. Trvejte 12 hodin v termosku.
  2. Pijte celý nápoj před spaním se semeny.

Nelze použít pro dlouhodobé použití.

Po konzultaci s lékařem se doporučují laxativní bylinky, dávky laxativních bylin a přípravky obsahující bylinky projímavého účinku.

Sběr projímavých bylin:

  • Kořen lékořice (prášek). Míchejte jednu čajovou lžičku prášku v teplé vařené vodě a pití.
  • Sběr kůry z rakytníku, lékořice, fenyklu a anýzu. Připravte si odvar. Pijte 60 ml. odvar dvakrát denně.
  • Sběr lékořice, rakytníku, Zhostera a fenyklu. Připravte si odvar a vypijte 250 ml. za den.
  • Sbírka máty peprné, heřmánku, kýty rakytníku, anýzu a fenyklu. Připravte si odvar. Pijte 125 ml. odvar dvakrát denně.

Laxativní recepty pro děti

Laxativa pro děti by měla mít mírný účinek, aby nezkazila střevní mikroflóru. Lidské projímadlo pro děti je bezpečnější než projímadla, která mohou způsobit komplikace a alergie.

Lněný semenný vývar

Děti mohou být vyrobeny z mikroklystrů s odvarem z lněných semen. Jedná se o lidovou projímavou rychlou akci. Je nutné pečlivě dát klystýr, aniž by to ubližovalo dítěti. Vývar nebo čaj z lněných semen lze dát dětem od tří let.

Bude vyžadováno:

  • 3 g lněných semen;
  • 100 ml. vařící vody.

Metoda přípravy:

  1. Semena naplňte vroucí vodou.
  2. Trvejte na míchání po dobu 15 minut.
  3. Napětí přes gázu nebo síto.
  4. Dítěti dáme 2 ml vývaru s neslazeným kompotem nebo vodou.

Koprová voda

Má mírný projímavý účinek. Zabraňuje zácpě, snižuje koliku.

Bude vyžadováno:

  • 15 g koprového osiva;
  • 300 ml. vařící vody.

Metoda přípravy:

  1. Semena naplňte vroucí vodou.
  2. Nechte působit 20 minut.
  3. Napětí přes tenká.
  4. Dítěti dejte během dne 20 ml. koprová voda.

Kompakt z švestek

Přírodní projímadlo. Doporučeno pro děti od 6 měsíců. Pro děti od 3 let lze tento lidový projímač použít ve své čisté formě, ale ne více než 5 švestek denně.

http://polzavred.ru/slabitelnye-narodnye-sredstva.html

Laxativní lidové prostředky pro zácpu rychlé akce

Zácpa, nebo prodloužené zpoždění defecation, je považován za běžný problém spojený s abnormalitami ve fungování zažívacího systému. Při nepřítomnosti stolice po několik dní hrozí nebezpečí otravy těla rozpadovými produkty, které vznikají při rozkladu trávené potravy v konečníku. Pro boj se zácpou je přípustné používat jak specializované lékařské přípravky, tak lidové projímadla. Obě léčby mají své výhody a nevýhody.

Jak jsou populární recepty lepší než tradiční medicína?

Každý, kdo se potýká s problémem zácpy, přemýšlí o tom, jak pomoci vašemu tělu. Je důležité mít na paměti, že nepřítomnost pohybu střev může být vyvolána různými důvody. Pro objasnění je lepší se poradit s lékařem. Odborníci nazývají zácpu další termín - zácpa. Gastroenterologové vysvětlují, že opožděná stolice je pozorována s poklesem svalového tonusu, který tvoří střevní stěnu. V tomto případě hovoříme o atonické zácpě. Nadměrné napětí svalových vláken však vede ke stejnému problému. To je spastická zácpa, která musí být léčena odlišně. Typ zácpy je hlavním faktorem ovlivňujícím volbu taktiky léčby a drog. Kromě toho byste měli zvážit:

  • trvání zácpy;
  • věku pacienta;
  • přítomnost asociovaných symptomů;
  • jednotlivých charakteristik.

Neexistuje žádný konsenzus o tom, jak přesně léčit zácpu. Většina odborníků dodržuje taktiku terapie pomocí léků. Farmaceutické přípravky mají nesporné výhody. Tak dráždivé laxativa působí stimulací receptorů umístěných na sliznicích, v důsledku čehož jsou výkaly evakuovány. Zřejmá výhoda těchto léků - rychlost akce. Existují však nevýhody, které nutí pacienty, aby takové fondy opustili. Rektální čípky založené na bisacodilu nebo glycerolu jsou účinné při zácpě, ale vyvolávají závislost s prodlouženým použitím. Tato skutečnost nutí použití jiných laxativ.

Lékaři varují, že druhý typ léčby zácpy - osmotických léků, je považován za bezpečný, ale funguje pomalu. Tato skupina léčiv zahrnuje všechny sirupy na bázi laktulózy - Duphalac, Goodluck, Normolact. K odcizení může dojít až po druhém dni.

Pacienti při hledání dokonalého projímadla dospěli k závěru, že některé populární recepty spojují rychlé jednání s bezpečností. Z tohoto důvodu je stále častější taková léčba doma.

Zastánci alternativní medicíny volají další výhodu. Farmaceutické přípravky nejsou vždy k dispozici a národní laxativní rychle působící lék, který bude řešit problém na nouzovém základě, bude nalezen v každé domácnosti.

Vysokorychlostní projímadlo. Lidové recepty

Rychlost je zvláště důležitá, pokud osoba trpí zácpou déle než 2 dny. Nejčastěji se v této době již vyvíjejí bolesti ve střevní oblasti, stejně jako nadýmání a zvýšená tvorba plynu. Je nutné co nejdříve vytvořit normální střevní peristaltiku a vyčistit gastrointestinální trakt od stagnujících výkalů.

Nejlepší cesta ven doma je použít klystýr. Standardní hrnek Esmarkh, kterým je gumová nádrž a trubka s úzkým hrotem, je obtížné a nepohodlné používat sami bez vnější pomoci. Místo toho si můžete vzít obvyklou stříkačku vhodného objemu.

Pro rychlé řešení problému zácpy je gumová žárovka naplněna teplou vodou a úzký nos, rozmazaný vazelínou, je jemně vložen do řitního otvoru a pak s hladkým tlakem je konečník naplněn tekutinou. Evakuace fekálních hmot nastává téměř okamžitě kvůli umělému zvýšení jejich objemu.

Pro čistící klystýry používejte nejen vodu. Další přísady mohou být přidány do kapaliny, což zvýší účinek. Lékaři doporučují používat:

  • sůl;
  • odvar bylin (měsíček, heřmánek);
  • glycerin;
  • oleje.

Soli a bylinné čaje mají výrazný protizánětlivý účinek. To je nezbytné k ochraně před pronikáním patogenních bakterií do mikrotrhlin, což je zcela možné při průchodu pevných výkalů střevy. Sliznice jsou snadno poškozeny.

Čistící klystýr - nouzové opatření, které vám umožní rychle vyvolat pohyb střev.

Často však nelze tuto metodu použít. To vede k významnému oslabení vlastní pohyblivosti a rozvoji syndromu líného střeva.

Existují i ​​jiné způsoby, jak odstranit zácpu doma. Takže gastroenterologové doporučují používat semena psyllium. Z nich připravuje nápoj, který podporuje rychlé čištění střev. K tomu budete potřebovat 10 gramů semen k nalití ½ šálku horké vody. Nástroj bude připraven do 10 minut. Můžete pít několikrát po celý den před jídlem.

Rychle čistí střeva ricinový olej požitý přidáním citronové šťávy v poměru 1: 2. Použijte tuto směs lépe večer. Po několika hodinách se objeví nutkání na defekování a jejich intenzita závisí na délce zácpy a objemu nahromaděných fekálních hmot.

Pro chronickou zácpu, nouzový lék v nepřítomnosti léků je považován za bylinnou sbírku. Pampeliška, lékořice a kopřiva se mísí ve stejném poměru. Celkový objem rostlinných surovin bude 2 lžičky. Dále se rozdrcené listy nalijí sklenicí vroucí vody a naplní se po dobu 10-15 minut. Přípravek se užívá třikrát denně, 150 ml.

Laxativa doma

Odborníci jsou přesvědčeni, že je možné vyrovnat se s lehkou krátkou zácpou doma. Mnoho populárních receptů vysvětluje, jak relaxovat střeva, nebo naopak zlepšit tón hladkých svalů. Takové způsoby léčby zpravidla zahrnují požití různých odvarů nebo infuzí. Kromě toho hraje důležitou roli korekce stravy.

Oleje

Pro zácpu je vhodné užívat různé oleje. Každá z těchto látek je určena k mazání vnitřních stěn střeva, což zajišťuje snadný průchod zpevněných fekálních hmot. Výběr oleje závisí na požadovaném dodatečném účinku.

Vazelína

Jediný povolený olej syntetického původu. Tato látka je v podstatě produktem rafinace ropy. Vazelinový olej prochází celým gastrointestinálním traktem, obklopuje stěny a usnadňuje klouzání, ale bez vstřebávání do krevního oběhu.

Rakytník řešetlákový

Tento olej je přírodního původu, získaný z buničiny z léčivých rostlin. Má mnoho hodnotných vlastností, zejména stimuluje regeneraci sliznic konečníku poškozených výkaly.

Olive

Další produkt rostlinného původu. Olivový olej účinně změkčuje fekální hmoty, stimuluje defekaci.

Castor

Populární lék i pro těžké zácpy. Je to tento olej, který lékaři doporučují. Nástroj je oceňován pro jeho komplexní činnost. Současně ředí fekální hmoty a dráždí receptory sliznic, což vede k rozvoji touhy po defekaci.

Slunečnice

Tento olej je přítomen v každé hostitelce, je také přípustné, aby to v nepřítomnosti židle, pokud jiní ne.

Pro stimulaci defecation, musíte vzít lžíci některého z vybraných olejů na prázdný žaludek. U dětí by měla být jednorázová dávka snížena na lžičku. Gastroenterologové varují, pokud léčba tímto způsobem nevede k požadovanému výsledku, pak musíte začít užívat lékárny lékáren. Oleje mají tendenci pomáhat s lehkou zácpou způsobenou poruchami příjmu potravy. Kromě toho mohou být oleje používány jako profylaktické činidlo pro normální fungování střev.

Celulóza

Mnoho lidí ví, že pro normální fungování gastrointestinálního traktu tělo potřebuje vlákninu - látku, která je komplexním polysacharidem rostlinného původu.

Vlákno je považováno za účinný prostředek pro zácpu. Tato látka má adsorpční vlastnosti. Jinými slovy, polysacharid přitahuje a váže vodu uvnitř gastrointestinálního traktu. Hyperosmotické laxativní přípravky fungují podobným způsobem.

Další výhodou je použití vlákna. Látka adsorbuje nejen vodu, ale také toxiny, což je nezbytné zejména pro prodlouženou zácpu, doprovázenou absorpcí jedů z výkalů do krevního oběhu.

Vlákno pro zácpu je považováno za samostatný produkt. Průběh léčby by měl být nejméně 10 dní a denní dávka se postupně zvyšuje z jedné čajové lžičky na 2-3 lžíce. Suché vlákno je vhodné přidat do šťávy, jogurtu, kefíru nebo jiného pokrmu.

Alternativní řešení problému zácpy - zahrnutí do stravy potravin bohatých na vlákninu. Zdrojem tohoto polysacharidu může být čerstvá zelenina, ovoce a různé obiloviny, s výjimkou rýže.

Recepty z rostlin na střevní práci

Léčivé rostliny jsou široce distribuovány mezi praktiky alternativní medicíny. Jejich použití je také vhodné pro zácpu. Mnohé dekory přispívají ke stimulaci receptorů, což způsobuje pohyb střev.

Kůra rakytníku, malého keře rostoucího v mírných zeměpisných šířkách, má vynikající projímavý účinek. Nejlepší je koupit hotovou sbírku v lékárně. Sklizeň kůry by neměla být, protože chyby mohou vést k nežádoucím účinkům - průjem nebo zvracení.

Je jednodušší připravit produkt pomocí surovin zabalených ve filtračních pytlích. Pokud budete mít rozptyl kůry, musíte vzít 1 lžíci. Uvedené množství se nalije do sklenice vroucí vody, zahřívá se 20 minut. Pijte odvar dvakrát denně před nástupem účinku. Obvykle defecation nastane po 8-9 hodinách.

Buckthorn kůra není považována za bezpečný prostředek kvůli vysoké koncentraci alkaloids. Z tohoto důvodu byste neměli brát odvar v dětství, stejně jako během těhotenství nebo kojení.

Další užitečné rostliny jsou:

  • cassia;
  • len;
  • rebarbora;
  • Highlander;
  • lněné semínko;
  • měsíčku

Z těchto rostlin se také připravuje odvar nebo infuze. Existuje několik osvědčených populárních receptů. Většina lidí považuje účinnou infuzi na lněná semena. K přípravě 1 lžíce suroviny se nalijí 2-3 šálky vařící vody. Roztok by měl být podáván po dobu 10-12 hodin, poté je připraven k použití. Přípravek se užívá perorálně ve 100 ml nalačno.

Cassia je populární lék na zácpu. Tato rostlina je mnoho známá jako senna, jejíž extrakt je součástí některých laxativních tablet. Aby se tato infuze, 1 lžíce suchých listů se smíchá se sklenicí studené vody. Prostředky před použitím stárnou po dobu 10 hodin.

Je vhodné použít kořen rebarbory. Požadovaná část rostliny se vysuší, rozdrcí a potom naplní vodou rychlostí 2 lžíce rostlinných surovin na 250 ml kapaliny. Směs se přivede do varu, infunduje a přefiltruje. Denní dávka pro vnitřní příjem by neměla překročit 50 ml. Kořen rebarbory ​​se používá jako nezávislý prostředek, ale můžete ho předem promíchat s jinými léčivými rostlinami - len, altey, highlander. Taková směs nejenže pomůže odstranit zácpu, ale také zabrání zánětlivým procesům.

Při výběru podobné taktiky léčby nebo prevence zácpy je třeba mít na paměti, že mnoho bylin může vyvolat alergickou reakci.

Laxativní potraviny

Lékař na recepci vysvětlí, které lidové laxativy doma jsou zvláště účinné. Neměli bychom však zapomínat, že je těžké se zbavit zácpy bez přizpůsobení stravy. Je nutné dodržovat pitný režim. Existuje řada produktů, které jsou užitečné pro stimulaci normálního fungování střev.

Ovoce a zelenina

Plody jsou bohaté na přírodní vlákno, což z nich činí nepostradatelný nástroj pro obtíže s defekací. Použité čerstvé. Zvláště užitečné jsou jablka, hrušky, švestky. Ze zeleniny - řepa, topinambur.

Švestky

To je užitečné sušené ovoce při zácpě. Chcete-li stimulovat pohyb střev, musíte jíst hrst švestek před spaním a vypít sklenici vody.

Kefír

Fermentované mléčné výrobky jsou nezbytné pro udržení optimální rovnováhy mikroflóry ve střevě. Pokud se rovnováha posouvá směrem k patogenním mikrobům, vede to k rozvoji dysbakteriózy doprovázené zácpou a nadýmáním.

Člověk potřebuje tekuté jídlo. To zajišťuje normální konzistenci výkalů v konečníku.

Dieta je skvělý způsob, jak zmírnit zácpu během těhotenství, kdy je zakázáno mnoho léků nebo lidových bylinných přípravků.

Co nemůže jíst se zácpou?

Gastroenterologové varují, že některé potraviny mají fixační účinek. Z tohoto důvodu je třeba se jim vyhnout v případě chronických obtíží s defekací.

Nejznámějším příkladem je rýže. Kaše z této obiloviny a odvar z obilovin jsou považovány za vynikající prostředek pro průjem, proto je lepší omezit jejich použití při zácpě.

Zákaz je uložen na těžké potraviny, které jsou příliš dlouho stravitelné. Tato skupina zahrnuje:

Některé potraviny vyvolávají zvýšenou nadýmání ve střevech, což vede nejen k zácpě, ale také k nadýmání nebo bolestem řezání.

Lidé trpící zácpou, je lepší opustit hrozny, fazole, hrášek, čerstvé kvasnice pečení. Cukrovinky se také nedoporučují pro prodlouženou zácpu.

Zácpa je problém, který je třeba řešit ihned po zjištění. V opačném případě se fekální hmoty stanou pevnějšími, což dále vede k poškození sliznic konečníku. Je plná infekce nebo vývoje hemoroidů. Zácpě lze zpravidla zabránit správným stravováním, kontrolou vlastní hmotnosti a udržením optimální úrovně fyzické aktivity.

http://glisty.su/slabitelnye-narodnye-sredstva-pri-zaporah-bystrogo-dejstviya/

Publikace Pankreatitida