Jaký je rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky?

Probiotika a prebiotika jsou různé biologicky aktivní látky, z nichž každá je přiřazena v rozporu s přirozenou mikroflórou ke zlepšení výkonu gastrointestinálního traktu. Současně je výsledek jejich působení stejný: zvýšení počtu prospěšných mikroorganismů a potlačení patogenních bakterií, které žijí ve střevě. Jednoduchými slovy, vyvážení dokonalé rovnováhy. Přípravky s aktivními biologickými přísadami předepsanými pro dysbiózu, střevní onemocnění, pro očištění těla toxinů.

Na co jsou probiotika a prebiotika užitečná?

Přírodní mikroflóru je možné obnovit dvěma způsoby: správným jídlem s jídlem nebo použitím hotových přípravků s potřebným obsahem prospěšných mikroorganismů. V prvním případě je osoba léčena probiotiky, ve druhé - prebiotiky.

Probiotikum tvoří živé, prospěšné bakterie, které jsou nezbytné pro normální funkci střev. Používají se ve fermentovaných mléčných výrobcích (kefír, jogurt, zakysaná smetana, podmáslí, měkký sýr a ryazhenka) a jako potravinářská přísada. Jedná se o laktobacily a bifidobakterie (někdy mohou být přítomny kvasinky). Prostředky jsou přidělovány osobám různých věkových kategorií, včetně kojenců. Nezpůsobují alergické reakce ani vedlejší účinky. Jsou ideálním produktem pro dietu a pro prevenci.

Probiotika přispívá k dobrému fungování trávicího traktu a obnovují zhoršenou mikroflóru po užití antibiotik nebo dysbiózy. Kromě mléčných výrobků jsou probiotika přítomna v kyselé sóji a kysaném zelí. Mínus - určité procento prospěšných bakterií umírá v žaludku pod vlivem žaludeční šťávy a ne všechny se dostanou do střev. Oni také umírají při užívání antimikrobiálních léčiv a antibiotik. Proto s vážnými komplikacemi nemusí stačit k úplnému uzdravení.

Prebiotika stimuluje růst prospěšných mikroorganismů v konečníku (laktobacily, bifidobakterie). Prebiotické přípravky normalizují trávicí procesy, pomáhají při průjmech, zácpě, zvýšené nadýmání. Prebiotika je složkou složek potravin, jako jsou: čekanka, česnek, artyčoky, ovesné vločky, žito.

Hlavní rozdíly

Prebiotika i probiotika mají biologický původ a podobný účinek. Oba produkty účinně normalizují přirozenou mikroflóru gastrointestinálního traktu. V některých případech jsou předepisovány současně - při komplexní léčebné léčbě. Existují však rozdíly.

Prebiotika je chemická sloučenina. Má mnoho výhod - je kompatibilní s antibiotiky, nebojí se účinků žaludeční šťávy, při předávkování nezpůsobuje vedlejší účinky.

Probiotika se skládají výhradně ze živých mikrokultur. Každý z nich je účinný při obnově trávicího traktu. Mínus - pomůže vyrovnat se s onemocněním pouze v rané fázi.

Existuje také samostatná skupina, včetně prebiotik a probiotik - synbiotik.

Při použití probiotik

Neúplný seznam problémů, pro které jsou probiotika předepsána:

  • stav imunodeficience těla;
  • alergické reakce;
  • virové infekce - SARS, chřipka, akutní respirační infekce;
  • prostatitis;
  • dysbakterióza (při léčbě jakéhokoliv stadia);
  • salmonelóza;
  • hepatitida jakéhokoliv druhu;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • nadýmání;
  • bakteriální infekce;
  • v gynekologii v porušení střevní mikroflóry a při léčbě ženských pohlavních orgánů;
  • obezita;
  • průjem;
  • vzhled Helicobacter pylori;
  • rakovina tlustého střeva;
  • colibacteriosis;
  • stafylokokové infekce;
  • chronický únavový syndrom, nervové vyčerpání;
  • bronchiální astma;
  • po léčbě antibiotiky, ozařováním a chemoterapií.

Použití prebiotik

  1. Obnovit podpůrné síly těla po nemoci;
  2. S nevyváženou stravou, dietou;
  3. Pro normalizaci poruch metabolických procesů;
  4. Pro zvýšení imunity;
  5. Pro léčbu zácpy, včetně chronických;
  6. Zlepšení peristaltiky;
  7. Při narušení zažívacích procesů;
  8. Se střevním zánětem;
  9. Snížení počtu streptokoků, stafylokoků a zvýšení růstu laktobacilů, bifidobakterií;
  10. Pro obnovení optimálního pH.

Jak je vidět, terapeutický účinek těch a jiných má mnoho podobností. Proto jsou často předepisovány současně. Vzájemné působení prebiotik a probiotik přispívá k rychlému zotavení. Příznivé mikroby začínají růst rychleji a vytvářejí příznivé prostředí pro jejich živobytí.

Klasifikace

Probiotika jsou následujících typů: aktivní biologická aditiva, komplexní polymerní nestravitelné sacharidy, bifidobakterie, glykopeptidy, synbiotické laktoglobuliny, symbiotika, eubiotika.

Typy prebiotik: gram-pozitivní a gram-negativní bakterie, bacil kyseliny mléčné, užitečné houby, cocci.

Přípravky s prebiotiky

  • Duphalac;
  • Inulin;
  • Export;
  • Stimbifeed;
  • Prelaks Baby;
  • Portalak;
  • Livolyuk PB;
  • Hilak Forte;
  • Eubicor;
  • Goodluck;
  • Laktofiltrum.

Přípravky s probiotiky

  • Bifidumbacterin;
  • Bioflor;
  • Atsipol;
  • Bifidin;
  • Baktisubtil;
  • Normobact;
  • Trilakt;
  • Effidist;
  • Acylac;
  • Senor;
  • Narine;
  • Eubicor;
  • Linex;
  • Regulin;
  • Algilak;
  • Colibacterin;
  • Symbiolact;
  • Kalsis;
  • Enterol;
  • Lactobacterin;
  • Maksilak.

Stručnost, průběh léčby, doporučené dávky jakéhokoliv léčiva jsou stanoveny pro každého pacienta individuálně. Obvykle je určen k úplnému vymizení symptomů. Probiotika a probiotika se doporučují pro profylaktické účely. Existuje speciální skupina léků pro kojence.

http://disbakter.ru/probiotiki-i-prebiotiki-v-chem-raznica.html

Prebiotika

Prebiotika jsou potravinové složky, které nejsou tráveny a absorbovány v horním gastrointestinálním traktu, ale jsou fermentovány mikroflórou lidského tlustého střeva a stimulují jeho růst a vitální aktivitu [1].

Obsah

Definice

V souladu s GOST R 52349-2005 „Potravinářské výrobky. Funkční potravinářské výrobky. Pojmy a definice: prebiotika (prebiotika) - fyziologicky funkční složka potraviny ve formě látky nebo komplexu látek, které, pokud jsou systematicky konzumovány člověkem jako součást potraviny, budou mít příznivý vliv na lidský organismus jako výsledek selektivní stimulace růstu a / nebo zvýšení biologické aktivity normální mikroflóry střeva. Hlavními typy prebiotik jsou: di- a trisacharidy; oligo- a polysacharidy; dietní vlákniny; vícemocné alkoholy; aminokyseliny a peptidy; enzymy; organické nízkomolekulární a nenasycené vyšší mastné kyseliny; antioxidanty; rostlinné a mikrobiální extrakty užitečné pro člověka atd.

Vlastnosti

Hlavní vlastností prebiotik je jejich selektivní stimulace střevní mikroflóry, která je užitečná pro lidské tělo, která zahrnuje především bifidobakterie a laktobacily.

Podle údajů poskytnutých v článku Kashirskaya N. Yu., Publikovaném v časopise Russian Medical Journal, jsou vlastnosti prebiotik nejvýraznější u fruktózových oligosacharidů (FOS), inulinu, galakto oligosacharidů (GOS), laktulózy, laktitolu.

Oligosacharidy fruktózy (FOS) nejsou štěpeny v tenkém střevě, jsou využívány pouze ve tlustém střevě, bez tvorby cukrů, a proto jsou bezpečné pro diabetiky.
Galakto-oligosacharidy (GOS) je komplex sacharidů, který zahrnuje galaktózu, glukózu, N-acetylglukosamin a oligomery fruktózy. Zahrnut do mateřského mléka. Podporovat růst bifidobakterií.
Dietní vláknina - nestrávitelné sacharidy obsažené v potravinách rostlinného původu. [2]

Prebiotika se nacházejí v mléčných výrobcích, kukuřičných lupíncích, cereáliích, chlebu, cibuli, cikorce, česneku, fazole, hrášku, artyčoku, chřestu, banánech, plodech baobabu a mnoha dalších produktech.
Kromě toho existují prebiotické komplexy ve formě doplňků stravy, které nejsou léky: Lactusan, Prelax, Laktofiltrum, Eubikor, a tak dále.

Viz také

  • Probiotika
  • Sacharidy
  • Bifidobakterie
  • GIT
  • Tlusté střevo
  • Lactusan
  • Blecha bělavá (psillium)

Zdroje

  • Mikhailov I.B., Kornienko E.A. Využití pro a prebiotik ve střevní dysbióze u dětí. Metodický manuál pro pediatry. - SPb., 2004.
  • N. Yu Kashirskaya Hodnota probiotik a prebiotik v regulaci střevní mikroflóry / Russian Medical Journal, 2000, №13-14
  • článek "Principy korekce střevní dysbiózy" / medi.ru
  • Md Ardai Klinické použití vlákniny. Metodický průvodce, 2011

Poznámky

  1. ↑ GIBSON, ROBERFROID. Dietní modulace lidské kolonie Microbiota: Představení konceptu prebiotik. Žurnál výživy. 1995
  2. ↑ Popis prebiotik / Boytsov AG, Liflyansky VG Léčba dysbakteriózy, Ed. Neva, 2003, str. 179-181

Nadace Wikimedia. 2010

Podívejte se, co "Prebiotika" jsou v jiných slovnících:

prebiotika - Chemikálie nebo mikroorganismy, které stimulují rozvoj prospěšné mikroflóry trávicího traktu [http://www.dunwoodypress.com/148/PDF/Biotech Eng Rus Rus.pdf] Témata biotechnologií EN prebiotika... Referenční příručka technického překladatele

Prebiotické látky (prebiotika) - 4. Prebiotickými látkami (prebiotiky) se rozumí látka nebo komplex látek, které v případě, že jsou systematicky konzumovány lidmi v potravinách, působí příznivě na lidský organismus v důsledku...

obohacený - 3,3 obohacený písek z drcení třísek: Anorganický granulovaný materiál s velikostí zrna do 5 mm, zlepšené složení zrna a nižší obsah zrn slabých hornin a prachovitých a jílových částic, získaný s použitím...... slovníček-reference termínů regulační a technické dokumentace

GOST R 52738-2007: Mléko a mléčné výrobky. Termíny a definice - Terminologie GOST R 52738 2007: Mléko a mléčné výrobky. Termíny a definice původního dokumentu: 32 airan: Fermentovaný mléčný výrobek vyráběný smíšenou kyselinou mléčnou a alkoholovým kvašením s fermentací...... Slovník termínů regulační a technické dokumentace

1: - Terminologie 1 :: dw Číslo dne v týdnu. „1“ odpovídá pondělí Definice pojmu z různých dokumentů: dw DUT Rozdíl mezi Moskvou a univerzálním koordinovaným časem, vyjádřený celým počtem hodin Definice termínu z...... slovníček-referenční kniha podmínek regulační a technické dokumentace

Symbiotika jsou fyziologicky funkční složky potravin, kombinace probiotik a prebiotik, ve kterých probiotika a prebiotika mají vzájemně se posilující účinek na fyziologické funkce a metabolické procesy...

obohacené mléko - 13 obohacené mléko: Pitné mléko, ve kterém se za účelem zvýšení nutriční hodnoty přidávají obohacené látky odděleně nebo v komplexu. Poznámka: Mezi obohacující látky patří mléčná bílkovina, vitamíny, mikro a...... Slovník termínů regulační a technické dokumentace

Obohacený mléčný nápoj - 24 obohaceného mléčného nápoje: Mléčný nápoj, který je dodatečně zaveden samostatně nebo v kombinaci s bílkovinami, vitamíny, mikro a makronutrienty, vlákniny, polynenasycenými mastnými kyselinami, fosfolipidy, probiotiky, prebiotiky. Zdroj:...... Slovník termínů regulační a technické dokumentace

produkt obohacený mlékem - 91 obohacený mléčný zpracovatelský produkt: Výrobek na zpracování mléka, ke kterému se přidávají bílkoviny, vitamíny, mikro a makronutrienty, dietní vlákniny, polynenasycené mastné kyseliny, fosfolipidy, probiotika, prebiotika samostatně nebo jako komplex... technickou dokumentaci

Araglin D - Farmakologické skupiny: doplňky stravy - vitamíny, látky a koenzymy podobné vitamínům ›› Doplňky stravy - polyfenolické sloučeniny ›› Doplňky stravy - probiotika a prebiotika Nosologická klasifikace (ICD 10) ›› J06.9 Akutní infekce horních...

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1604411

Správná volba prebiotika / probiotika

Je známo, že antibiotická terapie nepříznivě ovlivňuje prospěšné mikroorganismy, které žijí v gastrointestinálním traktu. Pro prevenci a léčbu dysbakteriózy lékaři doporučují užívat látky, které normalizují střevní mikroflóru, z nichž je na trhu mnoho. Jak se orientovat v této rozmanitosti?

Myšlenka na schopnost některých bakterií zlepšit zdraví a podporovat dlouhověkost byla vyjádřena asi před stoletím Ilya Ilyich Mechnikov (1845 - 1916). Termín „probiotika“ byl zaveden v roce 1965 jako opak antibiotik: tyto látky byly popsány jako faktory, které stimulují růst jiných mikroorganismů. V současné době se rozlišují probiotika, prebiotika a synbiotika.

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které jsou zavedeny ve specifickém množství a indikují pozitivní vliv na hostitelský stát. Probiotika jsou obsažena v některých potravinách, lécích a doplňcích výživy. Probiotika nejčastěji obsahují kulturu laktobacilů a bifidobakterií.

Prebiotika jsou neabsorbovatelné látky, které mají pozitivní fyziologický účinek na „hostitele“, selektivně stimulují růst určité střevní mikroflóry. Jedná se o druh živného média pro střevní mikroorganismy. Prebiotika mohou být použita jako přísady do potravin v sušenkách, obilovinách, čokoládě, pastovitých a mléčných výrobcích. Nejznámějšími prebiotiky jsou: inulin, laktulóza, oligofruktóza, oligosacharidy mateřského mléka, galakto-oligosacharidy.

Synbiotika - produkty obsahující probiotika a prebiotika. Kombinuje účinky obou skupin.

Pozitivní účinky probiotik a prebiotik jsou pozorovány při léčbě mnoha gastrointestinálních a extraintestinálních onemocnění (například při léčbě vaginálních infekcí a imunitních poruch), včetně syndromu dráždivého tračníku. Uznávané a osvědčené vlastnosti charakteristické pro všechny probiotika jsou schopnost zlepšit fungování střev a stimulovat imunitní systém. Není možné určit jedinou a univerzální dávku probiotik. V léčebných doporučeních samozřejmě existují režimy léčby, ale často musí být dávka upravena, protože je vždy individuální. Navíc má každý jedinec svou vlastní „mikrobiální krajinu“, proto je účinnost různých drog u lidí odlišná.

Mechanismus účinku a hlavní účinky probiotik a prebiotik jsou uvedeny níže.

Mechanismy interakce probiotika / hostitele

Symbióza mezi mikroflórou a hostitelem může být optimalizována pomocí farmakologických nebo nutričních intervencí ve střevním mikrobiálním ekosystému pomocí probiotik nebo prebiotik.

PROBIOTIKA

- Aktivace lokálních makrofágů pro zvýšení prezentace antigenů v lymfocytech a lokální a systémové zvýšení produkce sekrečního imunoglobulinu A IgA.

- Modulace cytokinových profilů

- Volání hyper reakce na potravinové alergeny

- Strávení potravin a konkurence živin s patogeny

- Změna lokálního pH za účelem vytvoření nepříznivého místního prostředí pro rozvoj patogenů

- Produkce bakteriocinu k potlačení patogenů

- eliminace superoxidových radikálů

- Stimulace epiteliálních mucinových produktů

- Zvýšená funkce střevní bariéry

- Konkurence s patogeny pro adhezi

- Modifikace patogenních toxinů

PREBIOTIKA

  • Metabolické účinky: tvorba mastných kyselin s krátkým řetězcem, metabolismus tuků, absorpce iontů (Ca. Fe, Mg)
  • Posílení imunity hostitele (produkce IgA, modulace cytokinů atd.)

Probiotika nejsou jen léky. Existuje celá řada produktů obsahujících probiotické mikroorganismy. Jejich seznam je uveden níže jako tabulka. V přípravcích jsou zahrnuty stejné typy mikroorganismů. Bohužel nemáme právo psát obchodní názvy léků (v souladu s vyhláškou Ministerstva zdravotnictví Ruské federace č. 1175n ze dne 12/20/2012 „O schválení postupu předepisování a předepisování léků, jakož i léků na předpis na léky, postupu pro vydávání těchto formulářů, jejich účetnictví a skladování “). Podle tohoto dokumentu se předpokládá předepisování a předepisování léčiv pod mezinárodním nechráněným názvem (INN). Proto jsou v našem článku uvedena všechna doporučení týkající se složek léčiv.

V takovém množství prebiotik a probiotik, které jsou přítomny v naší době, je velmi snadné se zmást. Na oficiálních stránkách výrobních firem však můžete získat úplné informace o produktu / léku, který vás zajímá. Jejich úplný seznam je uveden níže.

Informace o dodavatelích pro-a prebiotik.

Kultura Lactobacillus reuten se vyrábí ve třech různých formách: mražený sušený prášek, zmrazený sušený DYS (Direct Vat Set), pelety a mražené kuličky

Výrobce a prodejce probiotických směsí včetně L. acidophilus a L. casei

Společnost Chr. Hansen

Probiotická kultura „nu-trish“, skládající se z Probio-Tes, Yo-Fast, jiných typů kultury „nu-trish“ s jasně definovaným profilem lepení, který umožňuje rychlou fermentaci

www. chr - hansen. com

Výrobce Enteroccoccus LAB SF 68

Katedra mikrobiálních kultur produkuje, vyvíjí a prodává kultury, technologie, koagulanty a enzymy pro sýry, mléčné a jiné potravinářské výrobky a dodává také probiotické kultury pro potravinářské výrobky a přísady a přírodní protektanty.

Výrobce několika druhů fermentovaných mléčných výrobků obsahujících probiotika

Řada probiotik Thie Lafti je určena pro stabilitu, přežití mikroorganismů a jejich koncentraci, obsahuje L. acidophilus (Lafti L10), L. casei (Lafti L26). a Bifidobacterium (Lafti B94)

NutraFlora s krátkým řetězcem frukto-oligosacharidy (scFOS) jsou třtinový cukr s přírodními prebiotickými vlákny získanými z cukrové řepy.

Tato kanadská společnost dodává probiotika a potravinové doplňky do potravinářského, farmaceutického a "funkčního" průmyslu.

Národní škrob

Výrobek odolný vůči kukuřici škrobu Hi-Maize má mnoho účinků, včetně prebiotického účinku na zažívací trakt

BeneoSynergyl je jedinečný patentovaný prebiotik bohatý na inulin obohacený o oligosacharidy, používaný ve slavném projektu SynCan na probiotika a rakovinu tlustého střeva

Tato biotechnologická společnost vyvíjí a patentuje probiotické kmeny, včetně L. plantarum 299v a L. rhamnosus 271. L. plantamm 299 ještě nevstoupil do volného prodeje, ale je v licenční fázi.

„Align“ je probiotická potravinářská přídatná látka vyráběná společností PG. Align Capsules obsahují Bifidobacterium infantis 35624

Výrobce kmenů Bacillus clausii O / C, NR, SIN a T prodávaných v Evropě, Asii a Jižní Americe pod názvem Euterogennina

Frutafit inulin a Frutalose fructo-oligosacharidy (FOS) jsou rozpustná dietní vlákna s bifidogenními / prebiotickými vlastnostmi, která mají být zahrnuta do různých produktů pro obohacení, snížení kalorií a nahrazení cukru a tuku.

Výrobce laktulózy (Duphalac) pro léčbu zácpy a jaterní encefalopatie

Probiotický Lactobacillus rhamnosus GG je nejrozšířenější a nedávno licencovaný Dannon pro americký jogurtový trh po celém světě. LGG rodina Gefilus je dostupná po celém světě.

Společnost VSL Pharmaceuticals

VSLÜ3 je směs osmi kmenů se 450 miliardami živých bakterií.

Společnost prodává probiotické kmeny pro různé účely.

A konečně, souhrnná tabulka, ze které můžete snadno zjistit, které probiotika a prebiotika pro každý konkrétní stav / nemoc budou účinné a bezpečné.

Důkazy založené na důkazech pro použití probiotik a prebiotik v gastroenterologii

Léčba akutního infekčního průjmu u dětí

  1. L. rhamnosus GG 10 10 -10 11 KFE 2krát denně
  2. L. reuteri ATTC 55730 10 10 -10 11 CFU 2 krát denně
  3. L. acidophilus + B. infantus 10 9 CFU, 3x denně
  4. S. cerevisiae (boulardii); věk 1 rok 200 mg 3krát denně

Léčba akutního infekčního průjmu u dospělých

  1. Enterococcus faecium LAB SF 68 10 8 CFU třikrát denně

Prevence průjmů spojených s antibiotiky u dětí

  1. S. cerevisiae (boulardii); 1 rok starý 230 mg 2 krát denně
  2. L. rhamnosus GG 10 10 CFU 1-2 krát denně
  3. B. lactis Bb12 + S. thermophilus 107 + 106 CFU / g podle vzorce

Prevence průjmů spojených s antibiotiky u dospělých

  1. Enterococcus faecium LAB SF 68 10 8 CFU třikrát denně
  2. S. cerevisiae (boulardii); 1 rok starý - 1 gram nebo 3x10 10 cpu za den
  3. L. rhamnosus GG 10 10 -10 11 KFE 2krát denně
  4. L. casei DN-114001 ve fermentovaném mléku s L. bulgaricus + S. thermophilus 10 10 CFU, 2x denně
  5. B. clausii (kmeny Enterogermina) 2x10 9 spór 3 krát denně
  6. L. acidophilus CL1285 + L. casei Lbc80r 5x1010 CFU jednou denně

Prevence nozokomiálního průjmu u dětí

  1. L. rhamnosus GG 10 10 -10 11 KFE 2krát denně
  2. B. lactis Bb12 + S. thermophilus 108 + 107 CFU / g podle vzorce
  3. B. lactis Bb12 10 9 CFU 2 krát denně
  4. L. reuteri ATTC 55730 10 9 CFU 2 krát denně

Prevence průjmů způsobených C. u dospělých

  1. L. casei DN-114001 ve fermentovaném mléku s L. bulgaricus + S. thermophilus 10 10 CFU, 2x denně
  2. L. acidophilus + B. bifidum (kmeny Cultech) 2x1010 CFU jednou denně
  3. S. cerevisiae (boulardii); 1 rok starý - 2x10 10 cpu za den
  4. Oligofruktóza 4 gramy, 3x denně

Adjuvantní terapie pro eradikaci H. pylori

  1. L. rhamnosus GG 6 × 10 9 CFU 2krát denně
  2. B. clausii (kmeny Enterogermina) 2x109 spór, 3x denně
  3. AB jogurt s nespecifickými laktobakteriemi a bifidobakteriemi 5x109 živých kultur, 2x denně
  4. S. cerevisiae (boulardii); 1 rok starý - 1 gram nebo 5x10 10 cpu za den
  5. L. casei DN-114 ve fermentovaném mléku s L. bulgaricus + S. thermophilus 10 10 CFU, 2x denně

Snížení symptomů spojených s nestrávitelností laktózy

  1. Obyčejný jogurt s L. bulgaricus + S. thermophilus (jogurt, který nebyl zpracován po pasterizaci, obsahuje potřebné kultury pro trávení laktózy)

Snížení některých příznaků syndromu dráždivého tračníku

  1. B. infantus 35624 10 8 CFU 1krát denně
  2. L. rhamnosus GG 6 × 10 9 CFU 2krát denně
  3. VSLOC3 směs 4,5х10 11 КФЕ, 2x denně
  4. L. rhamnosus GG, L. rhamnosus LC705, B. breve Bb99, Propionibacterium freudenreichii ssp. shermanii 10 10 CFU 1 krát denně
  5. B. animalis DN-173010 ve fermentovaném mléku s L. bulgaricus + S. thermophilus 10 10 CFU 2 krát denně

Udržení remise u ulcerózní kolitidy

  1. Escherichia coli Nissle 1917 5x1010 živá kultura 2x denně

Prevence a udržování remise při pisushitu

  1. Směs 8 kmenů VSLO3 (1 S. thermophilus, 4 Lactobacillus, 3 Bifidobacterium) 4,5x10 11 CFU, 2x denně
  1. Laktulóza 20-40 g denně
  2. Oligofruktóza 20 g denně

Prevence nekrotizující enterokolitidy u předčasně narozených dětí

  1. B. infantus, S. thermophilus, B. bifidum 0,35x109 CFU každého kmene, 1 krát denně
  2. L. acidophilus + B. infantus (kmeny Infloran) 10 9 CFU, 2x denně

Prevence pooperačních infekcí

  1. Sinbiotic 2000: 4 bakteriální kmeny a vláknina, včetně probiotického inulinu 10 10 CFU + 10 gramů vlákniny, 2x denně

Léčba jaterní encefalopatie

  1. Laktulóza 45-90 g denně

Článek vychází z praktických doporučení Světové gastroenterologické organizace Probiotika a prebiotika (květen 2008).

http://azbyka.ru/zdorovie/vybiraem-prebiotikprobiotik-pravilno

Prebiotika: drogy, seznam a recenze

Prebiotika jsou nemikrobiální sloučeniny, které stimulují reprodukci těla a růst prospěšné mikroflóry. Tyto látky v trávicím systému nejsou tráveny, ale ve tlustém střevě jsou fermentovány prospěšnými mikroorganismy. Podívejme se podrobněji na to, co jsou prebiotika, jejich typy a mechanismus práce.

Pozitivní vlastnosti


Prebiotika během požití jsou potrava pro prospěšné bakterie. V procesu obnovy mikrobiální biocenózy tyto elementy aktivují komplexní biochemické reakce, které optimálně podporují podmínky pro rozvoj mikroflóry, dodávají potřebné substráty do bakterií (anti-stresové peptidy, aminokyseliny, vitamíny), dodávají energii „přátelským“ mikroorganismům. Kromě toho prebiotika ve střevním lumenu „acidifikují“ prostředí, v důsledku čehož vznikají nepříznivé podmínky pro vývoj škodlivých organismů.

Biologické vlastnosti:

  • Škodlivé účinky antibiotik jsou na mikroflóře neutralizovány.
  • Zvýšení objemu stolice a stimulace střevní peristaltiky.
  • Zvýšení aktivity ochranných protilátek, stimulace buněčné imunity.
  • Urychlit obnovu sliznice tlustého střeva, zabraňující vzniku kolorektálních onemocnění, včetně karcinomů a adenomů.
  • Koncentrace kortizolu (stresového hormonu) je snížena v krvi.
  • Posílení střevních stěn, snížení propustnosti sliznice při průchodu potravinových zbytků, toxinů, bakterií.
  • Snižte nadýmání, snižte nadýmání.
  • Udržujte normální acidobazickou rovnováhu ve střevním traktu.
  • "Kombinovat" a odstranit toxické látky, soli těžkých kovů, žlučových kyselin, toxiny z těla.
  • Potlačují vývoj a růst patogenních organismů (streptokoky, stafylokoky, kampylobaktery, kvasinkové houby, cholery vibrios).
  • Zlepšují vstřebávání základních makroživin (hořčík, vápník, měď, zinek).
  • Aktivovat syntézu vitamínů B a K.
  • Snížení sérového cholesterolu.
  • Výskyt zhoubných nádorů v tlustém střevě (v rané fázi).
  • Zrychlete uvolňování hlenu, který se nahromadil na stěnách žaludku.
  • Nedovolte házet do jícnu žaludeční šťávy.

Prebiotické kultury navíc snižují chuť k jídlu, přispívají k hubnutí.

Jaký je rozdíl mezi prebiotiky a probiotiky?


Název těchto dvou skupin nástrojů je poměrně podobný, protože jsou často zmatené:

  • Prebiotika jsou organické chemické látky, které mají schopnost vytvářet dobré podmínky pro vývoj normální střevní mikroflóry.
  • Probiotika jsou živé mikroorganismy patřící do normální střevní mikroflóry.

Je třeba říci, že působení probiotik a prebiotik je podobné, protože každá ze skupin těchto léků normalizuje střevní mikroflóru.

Prebiotika jsou nízkomolekulární sacharidy. Molekuly polymerů, které jsou navzájem spojeny jednou nebo několika beta-glykosidovými vazbami. Čím snazší je sacharid, tím rychleji se projevují bifidogenní vlastnosti a fermentuje se střevní mikroflórou.

Systematizace drog v řetězci:

  • dimerní (v molekule jsou 2 monomerní jednotky);
  • monomerní (molekuly s jednou jednotkou);
  • polymerní (existuje více než 10 článků);
  • oligomerní (molekula obsahuje 3 až 10 jednotek).

Monomerní přípravky mají bifidogenní účinek již v ústní dutině a jícnu, polymerní - po celé délce tlustého střeva, oligomerní - v horní části tlustého střeva, dimerní - v tenkém střevě a žaludku. Kombinace sacharidů různých druhů složitosti pro prospěšné bakterie vytváří vyvážený „vrchní dresing“.

Jsou-li prebiotika jedné řady používány po dlouhou dobu, pak jsou mikroorganismy aktivovány na omezené části gastrointestinálního traktu. Kromě toho se další kmeny probiotik nevyvíjejí proporcionálně. Výsledkem je, že pozitivní vliv na tělo užitečné flóry je významně snížen.

Seznam hlavních představitelů prebiotik:

  • inulin (přírodní polysacharid, který je přítomen v rostlinách asteraceae);
  • laktulóza (prvek mléčných výrobků);
  • rozpustná vláknina (psyllium, pektiny, chitosan, guarová guma, semena banánů);
  • oligosacharidy mateřského mléka;
  • antioxidanty (selen, karotenoidy, ubichinon, glutathion, vitamíny E, A, C);
  • fruktooligosacharidy;
  • vlákninu nerozpustnou v potravinách (hemicelulóza, celulóza, otruby, lignin);
  • náhražky cukru (rafinóza, xylitol, sorbitol);
  • galaktooligosacharidy, včetně laktózy;
  • oligofruktóza (jedna ze složek inulinu);
  • mikrobiální a rostlinné extrakty (mrkev, brambory, dýně, kukuřice, droždí, česnek, rýže);
  • kyselina para-aminobenzoová;
  • aminokyseliny (kyselina glutamová, arginin, valin);
  • polydextróza (polysacharid, který je tvořen zbytky glukózy);
  • nenasycené mastné kyseliny;
  • akátové gumy;
  • výtažky z řas;
  • odolné škroby;
  • lektiny (proteinové struktury, které jsou schopné vázat komplexní cukry);
  • enzymy (bakteriální beta-galaktosidáza, proteáza sacharomycét).

Výše uvedené sloučeniny jsou ve složení přírodních prebiotik a jsou také používány jako výběrový seznam biologicky aktivních komplexů a léčiv.

Zdroje potravin

Pro zachování zdraví střevní mikroflóry v denní stravě zahrnují potravinové zdroje prebiotických činidel. Minimální denní dávka je 20-30 gramů. (z toho laktulóza v nepostradatelném pořadí představuje 5 gramů a čistý inulin - 7 gramů).

Výběr produktů, které obsahují prebiotika:

Seznam populárních prebiotics

Mezi farmakologickými léky je nejoblíbenější prebiotikum laktulóza (syntetický disacharid). Tato sloučenina má jasný bifidogenní účinek. Proto jsou léky založené na něm vyráběny, a to jak v čisté formě (pod různými obchodními značkami), tak v kombinaci s jinými látkami.

Výběr léků, které obsahují laktulózu:

Indikace pro použití výše uvedených léčiv: hnisavá dyspepsie, střevní dysbióza, chronická zácpa, jaterní encefalopatie, dysfunkce trávicího systému, salmonelóza. Kromě toho se laktulóza používá k normalizaci stolice během těhotenství a laktace.

Prebiotika v dětské výživě

Střevní mikroflóra ve správné ontogenezi dítěte má primární roli. První mikrobakterie vstupují do těla dítěte při průchodu porodním kanálem matky. Hustá kolonizace střevní mikroflóry začíná prvním kojením dítěte.

Hlavními představiteli mikroflóry dětí jsou bifidobakterie, laktobacily, grampozitivní koky, enterobakterie, klostridie. Kromě probiotických kmenů se v mateřském mléku nacházejí oligosacharidy („krmivo“ pro bakterie). Současně v 1 litru mateřského koncentrátu je 1,5 g. prebiotické složky. Příjemné mikrobakterie, které dostávají potřebné "dobití", se množí a škodlivé bakterie umírají.

Pokud je dítě na umělém krmení, pak trpí flóra dítěte (ve střevě je malé množství prospěšných organismů). Gastrointestinální onemocnění (zácpa, dysbakterióza, tvorba plynů, kolika), potravinové alergie, infekční invaze se u těchto dětí neobvykle vyskytují. Aby se zabránilo rozvoji těchto problémů, je dětská výživa pro děti obohacena o prebiotické látky.

Seznam potravin pro děti, které obsahují oligosacharidy:

  • Dětský výrobek "Nenny 1 s prebiotiky". Tento koncentrát pro děti (0-6 měsíců) na smíšené nebo umělé krmení. Doplňkové potraviny obsahují nukleotidy, suché kozí mléko, polynenasycené lipidy, komplex aminokyselin (karnitin, tryptofan, taurin), prebiotické složky (inulin, oligofruktóza). Směs by měla být použita pro krmení dětí s potravinovými alergiemi, váhovým deficitem, intolerancí na sójový nebo kravský protein.
  • Lákat "Humana 3 s prebiotiky a jablkem." Krmivo pro novorozence starší 10 měsíců. Směs není složena z lepku, protože může být použita při krmení kojenců, kteří netolerují tuto látku. Pro prevenci rachitidy a anémie u dětí, ve složení doplňkových potravin jsou vysoké koncentrace vápníku a železa.
  • Dětský výrobek Humana Bifidus s prebiotiky. Tato potrava se používá k léčbě a prevenci poruch trávení u dětí (plyn, dysbióza, kolika, zácpa). Jídlo vhodné pro děti starší než jeden rok. Kompozice má požadované sloučeniny pro dítě: proteiny, rostlinná vlákna, vitamíny, sacharidy, aminokyseliny, prebiotika, mikroelementy.
  • Bebi Premium pohanková nemléčná kaše s prebiotiky. Toto krmivo nemá alergenní složky (mléko, cukr, lepek), protože je ideální pro první krmení novorozence (od čtyř měsíců). Kompozice obsahuje inulin, pohanky, tokoferol, vitamíny B, cholekalciferol, retinol, železo, jód a kyselinu askorbovou. Pohanka se nejlépe podává dětem s alergickými reakcemi, deficiencí laktázy, střevními dysfunkcemi a zácpou.
  • Nutrilon 1 mléčný výrobek s prebiotikem. Jídlo se používá pro smíšené nebo umělé krmení dětí 0-6 měsíců. Kompozice se skládá z polynenasycených mastných kyselin (rostlinné oleje, rybí olej), prebiotických látek, mikroprvků, vitamínů, nukleotidů, koncentrátu syrovátkového proteinu, aminokyselin (karnitin, taurin).
  • Pohankové mléko HiPP s prebiotickým komplexem. Je to dobrá náhrada za suché mléko. Kompozice obsahuje galaktooligosacharidy laktózy, upravenou kojeneckou výživu, maltodextrin, pohankové vločky, stopové prvky, vitamíny, mléčnou syrovátku.
  • Bebi Prémiová nízkoalergická kaše s prebiotickým komplexem. Jídlo se používá k posílení imunitního systému, normalizaci denní stolice, odstranění střevní dysbiózy. Jako součást žádné mléčné bílkoviny, lepku, cukru, dává možnost použít pro umělé krmení dětí od čtyř měsíců.
  • Frisovom 1 mléčná formulace s prebiotiky. Jídlo pro děti od 6 měsíců života. Složení obsahuje přírodní prebiotikum, které bojuje s kolikou, zácpou, regurgitací. Kromě toho doplňky obsahují nukleotidy, arachidonové a dokosahexaenové mastné kyseliny, stopové prvky, vitamíny, galakto-oligosacharidy, které mají pozitivní vliv na tělo dítěte.

Prebiotika: recenze a nejlepší drogy

V lékařské praxi a vědě neexistuje taková definice jako „nejlepší“, existuje zde pojem „optimální“, protože různé léky jsou nejvhodnější pro léčbu některých specifických onemocnění s vlastními zvláštnostmi a nuancemi. Totéž platí i pro prebiotika a probiotika, protože různé organické látky nebo kmeny a typy bakterií v jejich složení mají nejlepší účinek v různých funkčních onemocněních a poruchách tlustého střeva.

Například probiotika, která obsahují bacily (Subtil, Bactisubtil, Biosporin, Bactisporin, atd.) Nebo saccharomycetes (Enterol, atd.) Jsou nejlepší pro zmírnění průjmu. Pro léčbu dysbakteriózy je třeba zvolit lék na základě výsledků vyšetření výkalů, protože nejlepším probitikem v tomto případě je ten, který obsahuje ve svém složení ty bakterie, které ve střevě většinou chybí. V každém konkrétním případě tedy bude nejlepší probiotikum odlišné, s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta a nuancím jeho nemoci.

Pokud se vyskytnou problémy s flórou ve střevech, pak začíná zácpa a průjem, které lze nejsnáze léčit symptomatickými prostředky, ale pouze dočasně. Většina gastroenterologů a odborníků na výživu doporučuje stále používat regenerační přípravky pro mikroflóru. Lacto a bifidobakterie posilují imunitní systém a zlepšují vstřebávání požadovaných látek. Líbil se mi kvas Protekt Bakzdrav, který obsahuje více než 10 druhů blahodárných mikrobakterií.

V práci není možnost nákupu potravin, protože musíte přerušit, co bude muset. Nějak jsem na cestě jedl něco nechutného. V důsledku toho několik dní trpěl průjmem a střevy. Oloupejte současně s fixací Linexu. Udělal svou práci, ale neřekl, že existuje super-duper.

Maksilak je výborný nástroj, který nějakým způsobem získal. Stále existuje podobné složení normospectrum, stejně jako různé látky a typy bakterií. Zdá se mi, že bifidumbakterin má dnes malý smysl vzhledem k tomu, že užíváme antibiotika.

http://edim.guru/dobavki/prebiotiki-preparaty-perechen-i-otzyvy.html

Prebiotika: co to je?

Pro udržení normální rovnováhy mikroorganismů je nutné zahrnout do denní stravy potravu obsahující dostatečné množství prebiotik. To je:

Luskoviny (fazole, hrášek)

Akutní nedostatek prebiotik nevyhnutelně vede k výskytu dysbakteriózy, alergických reakcí, snížené imunity, rozvoji řady patologických stavů gastrointestinálního traktu, systémových onemocnění a zhoršení celkového stavu těla.

Nápověda Denní míra prebiotik pro dospělé je asi 35 gramů. Protože ve většině případů je nedostatek sacharidů s nízkou molekulovou hmotností (hlavně kvůli nedostatku výživy v rostlinných vláknech), lékaři čelí akutní potřebě předepisovat pacientům speciální prebiotické komplexy. Farmaceutické společnosti vyrábějí takové produkty z obilovin / otrub, cukrové řepy a třtiny, buničiny a rostlinných buněčných stěn.

Jak prebiotika působí?

Nízkomolekulární sacharidy v trávicím traktu nejsou tráveny. Podstupují však fermentaci s prospěšnou mikroflórou, která je lokalizována ve tlustém střevě.

Výsledek biologického působení prebiotik:

Stimulace peristaltiky, odstranění chronické zácpy.

Zvýšené výkaly, změny v její konzistenci.

Neutralizace nebezpečných pro tělo účinky léků pro léčbu různých onemocnění (většinou antibiotika). Jak je známo, dlouhodobý / nekontrolovaný příjem mnoha léčiv (antibakteriální činidla, sulfonamidy atd.) Vede k nerovnováze prospěšných mikroorganismů a výskytu závažných komplikací, které je obtížné léčit.

Aktivace procesu regenerace (regenerace) poškozených sliznic gastrointestinálního traktu a zejména tlustého střeva.

Prevence vzniku onkologických onemocnění (maligních nádorů) gastrointestinálního traktu, včetně rakoviny žaludku a tlustého střeva.

Zvýšení imunity na buněčné úrovni, zvýšení aktivity protilátek, které poskytují ochranu celému tělu.

Posílení střevních stěn.

Snížení gastrointestinálních sliznic.

Vytvoření bariéry pro pronikání gastrointestinálního traktu patogenních mikroorganismů, jedů, toxických látek / zbytků potravin, které nejsou absorbovány do těla, do sliznic.

Snížení množství kortizolu v krvi (stresový hormon) a v důsledku toho stabilizace nervového systému, prevence / léčba neuróz, deprese.

Biologický efekt: Růst populace základních mikroorganismů

Složení látky: Komplex látek, což je kompletní potrava pro prospěšné mikroby

Vlastnosti průchodu gastrointestinálním traktem: Nestráví se, když se dostane do střeva

Účinek na tělo: Stimulace růstu prospěšné mikroflóry, komplexní terapeutický a profylaktický účinek

Prebiotika - přirozené stimulátory komplexních vícestupňových reakcí

Biochemické reakce v těle nemohou probíhat bez prebiotik. Dodáváním prospěšných bakterií esenciálními látkami (aminokyselinami, vitamíny, anti-stresovými peptidy atd.), Jakož i určitým množstvím vitální energie, vytvářejí prebiotika optimální podmínky pro růst a vývoj bifidobakterií a laktobacilů.

Vzhledem k tomu, že prebiotika poskytují optimální rovnováhu mezi kyselinami a zásadami ve střevě, při dostatečném použití se snižuje meteorismus a vylučují se další negativní příznaky poruch trávení a stolice.

Při správném použití nízkomolekulárních sacharidů nemohou patogenní mikroby proniknout do těla a dále se vyvíjet, včetně kvasinkových hub (vedou k kandidóze), kampylobakterů (gramnegativní bakterie, které způsobují onemocnění trávicího traktu), stafylokoků, streptokoků a život ohrožujících mikroorganismů (například cholera vibrios). To je možné díky mírnému „okyselujícímu“ účinku prebiotik na střevní prostředí. Proto se pozadí pro reprodukci patogenní mikroflóry stává nepříznivým, onemocnění se nevyvíjí.

Prebiotika - TOP-5 unikátní mechanismy působení

Odstraňuje se z tkání produktů rozpadu a jedů.

Zajišťují syntézu vitamínů (skupina B a Vit. K).

Pomáhají tělu správně asimilovat makro prvky (vápník, hořčík, měď, zinek).

Snižte množství škodlivého cholesterolu v krvi, což vede ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění (včetně aterosklerózy), stejně jako k obezitě.

Mají protirakovinný účinek.

Pozor! V současné době se celosvětově zvyšuje počet pacientů s diagnózou refluxní gastritidy / syndromu dráždivého tračníku. Důvodem jsou nepříznivé environmentální podmínky, špatné návyky, duševní a fyzické přetížení, nezdravá strava, stres, hormonální poruchy atd. Tento stav významně snižuje kvalitu života, je doprovázen nepříjemnými symptomy a je často obtížně léčitelný. Lékaři musí předepsat syntetická nebezpečná léčiva pro léčbu těchto patologií, včetně antidepresiv pro stabilizaci psycho-emocionálního stavu.

Mezitím, prebiotický příjem, jak s jídlem, tak ve formě vysoce kvalitních doplňků stravy u pacientů s refluxem:

eliminuje pravidelné odlévání žaludeční šťávy do jícnu, a proto blokuje mechanické podráždění membrán a odstraňuje bolest / pálení žáhy;

přispívá k ředění hlenu, který se nahromadil na střevních stěnách a negativně ovlivňuje střevní stěny;

urychluje vylučování přebytečného hlenu výkaly.

Je to důležité! V mnoha případech, s použitím pouze prebiotik a speciální stravy, vybrané individuálně dietologem, je možné stabilizovat stav pacienta bez použití jakýchkoliv léků chemického původu, včetně léků proti bolesti a antacid.

Prebiotika. Co je použití sacharidů s nízkou molekulovou hmotností

Jednou v těle s jídlem nebo jako součást speciálních komplexních léků se prebiotika stávají:

Plnohodnotné „jídlo“ a zdroj energie pro mikroorganismy, které člověk potřebuje.

Metoda přirozené obnovy a podpory biocenózy (interakce) mikrobů.

Stimulátorové superkomplexové biochemické reakce v těle.

Dodavatel základních substrátů pro bakterie.

Nezáleží na tom, v jaké formě lidské tělo přijímá sacharidy s nízkou molekulovou hmotností (potraviny, potravinové doplňky, speciální komplexní léky). Další použití takových léků je indikováno, pokud pacienti trpí dysbakteriózou, hnilobnou dyspepsií, řadou onemocnění jater, přetrvávající chronickou zácpou, infekcí salmonelózou, stejně jako prakticky jakoukoli dysfunkcí trávicího traktu, bez ohledu na důvody, které je způsobily.

Popularita předepisování těchto léků je vysvětlována prevalencí problému mezi všemi sociálními skupinami, možností použití prebiotik jako účinného způsobu prevence řady onemocnění, úplné bezpečnosti těchto léků a také absence významných vedlejších účinků (za předpokladu dodržení doporučených dávek a předpisu).

Na základě výše uvedeného můžeme dospět k závěru:

Existuje možnost širokého použití nízkomolekulárních sacharidů ve formě různých potravinových doplňků a léčiv pro mnoho skupin pacientů (včetně malých dětí, starších osob, trpících těžkými komorbiditami, těhotných / kojících žen).

Prebiotika. Výhody a nevýhody

Hlavní výhodou prebiotik je, že nejsou živými mikroorganismy (houby, mikroby, bakterie). Není tedy biologicky / geneticky cizím a nezdravým produktem pro člověka.

Možnost, pokud je to nutné, současné podávání s antibiotiky počínaje prvními dny léčby. Taková opatření eliminují negativní účinky lékové terapie, přispívají k lepší snášenlivosti antibiotik a urychlují proces hojení.

Dobrá odolnost vůči nepříznivým podmínkám prostředí, což umožňuje skladování za normálních podmínek (ne na chladném místě).

Odolnost proti škodlivým účinkům obsahu gastrointestinálního traktu (žluč, žaludeční šťáva). To umožňuje prebiotikům projít celým gastrointestinálním traktem do tlustého střeva v nezměněné formě.

Odstranění alergenů, jedů, toxinů nahromaděných v těle po mnoho let.

Normalizace stolice, včetně obtížných případů přetrvávající zácpy způsobené mnoha faktory (včetně léčby několika léky).

Zlepšení / obnovení přirozených vlastností žlučové a žaludeční šťávy.

Snížení hladiny škodlivého cholesterolu v krvi.

Pozor! Je možné užívat prebiotika bez předběžné drahé laboratorní a diagnostické studie (výsev výkalů pro dysbakteriózu, ultrazvuk břišních orgánů, kolonoskopie, rentgenové vyšetření žaludku, vyšetření sliznice žaludku sondou, krevní testy atd.)

Pro příjem těchto látek není nutná konzultace s gastroenterologem a lékaři příbuzných odborů. V rozporu se stolicí, abdominálním diskomfortem, mírnou a středně těžkou dysbakteriózou, zneužíváním alkoholu, mastnými, kořeněnými jídly, sladkými a moučkovými pokrmy se prebiotika považují za vhodnou alternativu k mnoha lékům. Samozřejmě za předpokladu, že pacient nemá vážné patologie vyžadující povinnou účast lékařů.

Nevýhody, kontraindikace a nežádoucí účinky mají jakoukoli lékárnu a "lid". Pokud jde o prebiotika, jejich příjem by měl podléhat přísnému dodržování dávek podle pokynů a denních standardů stanovených odborníky. Převážná většina negativních výsledků je dána právě nadbytkem dávek a porušením obecných doporučení pro užívání léků.

Negramotná konzumace prebiotik s jídlem nebo formou léků může vést ke komplikacím:

Dočasné nebo trvalé nadýmání v žaludku, tvorba plynu (zvýšená nadýmání). Typicky jsou tyto jevy pozorovány s nadměrným nadšením pro rostlinné vlákno (dietní vlákninu), stejně jako laktulózu.

Křečové bolesti ve střevech (kolika). Tento účinek vede ke zvýšené pohybové aktivitě střeva.

Ztráta hodnotných živin, životně důležitých vitamínů, makro / mikroprvků (v případě nadměrných dávek a / nebo dlouhodobého užívání).

Zánětlivé procesy, které mají tendenci se zvyšovat. Takový zánět, doprovázený bolestí břicha a dalšími negativními symptomy, se objevuje v důsledku expozice vlákniny příliš hrubé na sliznici. Vlákna mechanicky dráždí stěny, což způsobuje bolest, někdy výrazné nepohodlí a zhoršenou stolici.

Některé prebiotika ve formě doplňků stravy navíc nemají příliš příjemnou vůni ani chuť, vzhledem k jejich organoleptickým vlastnostem nemohou být doporučeny pro malé pacienty.

Závěr Vzhledem k širokému použití rafinovaných potravin s malým množstvím cenných přírodních vláken po celém světě existuje u pacientů akutní nedostatek těchto látek. Důsledky prebiotického deficitu - zhoršení střevní peristaltiky, rozvoj zácpy, zhoršený obecný metabolismus / metabolismus, špatná absorpce živin / vitamínů, výskyt alergických reakcí a mnoho dalších problémů. Aby se zabránilo patologickým stavům gastrointestinálního traktu a zlepšilo se zdraví celého organismu, je nutné správně zaplnit nedostatek prebiotik. K tomu byste měli věnovat pozornost výběru jídel pro denní menu a v případě potřeby zahrnout do stravy speciální komplexy.

Střevní mikroflóra

Střevní mikroflóra je soubor mikrobů, které jsou charakteristické pro určitý organismus. Veškerá mikroflóra je rozdělena na prospěšné, škodlivé a oportunistické.

Proč je důležitá rovnováha mikroorganismů ve střevech?

Úkolem prospěšných bakterií je pomoci tělu zpracovat potravu, absorbovat živiny a vitamíny. Přibližně jedno procento z celkového počtu mikroorganismů jsou podmíněně patogenní mikroby. Uvolňují toxiny (hnijící produkty), krmí se na derivátech fermentačních procesů. Aby se zabránilo nadměrnému rozvoji hnilobných bakterií, prospěšné mikroby produkují určité látky (lysozym, alkoholy, kyseliny) a také neutralizují toxiny.

Normální mikroflóra poskytuje:

Dobré trávení. Blahodárné mikroby pomáhají vstřebávat živiny, zajišťují metabolismus tuků, rozkládají bílkoviny, žluč a kyseliny.

Syntéza vitamínů (skupina B, vitamín K, kyseliny listové a nikotinové).

Imunitní ochrana. Aktivita prospěšných mikroorganismů aktivuje tvorbu imunoglobulinu, který podporuje obecné ochranné funkce organismu.

Zničení pozměněných (rakovinových) buněk. S normální mikrobiální rovnováhou se významně snižuje riziko vzniku rakoviny.

Proces detoxikace. Jsou-li tyto látky přirozeným enterosorbentem, jsou schopny po požití absorbovat toxinové produkty (jedy / toxiny) a vynášet je výkaly.

Pokud je střevní mikroflóra v rovnováze, pokud včasná a kompetentní opatření nejsou přijata k odstranění problému, vyvíjejí se onemocnění gastrointestinálního traktu, všechny orgány a systémy trpí. Nadbytek toxinů vede k postupnému otravování těla a jeho předčasnému stárnutí.

Podobnosti a rozdíly mezi prebiotiky a probiotiky

Probiotika jsou živé mikroorganismy a prebiotika jsou nemikrobiální sloučeniny (nejsou stravitelné, ale fermentované). Obě jsou nejdůležitějšími biologickými strukturami organismu, i když jsou zásadně odlišné. Doplňují vzájemný fyziologický účinek na lidské tělo.

Nemůžeme říci, že probiotika nebo prebiotika jsou výhodnější. Žijící mikroby a chemikálie pracují v úzké symbióze, zajišťují obnovu normální mikroflóry, společně aktivují její růst, kontrolují životně důležitou činnost, korigují fungování. Prebiotika vytvářejí příznivé prostředí pro růst populace zdravých plodin, která vstupuje do těla probiotiky. To je jejich hlavní úkol.

Živé mikroorganismy (probiotika) aktivují funkce střeva. Účinnost tohoto procesu zajišťují nemikrobiální biologické látky (prebiotika).

Pozor! Pokud jde o výběr optimálního léčiva pro léčbu poruch trávicích orgánů, jakož i řadu systémových patologií, lékaři nejčastěji předepisují současné užívání obou složek. Léčba nemocí spojených s poruchami trávení a způsobená nerovnováhou mikroflóry by měla být komplexní.

Probiotika a prebiotika vytvářejí synergický efekt, tj. Posilují vzájemné působení.

Jejich kombinované použití poskytuje větší terapeutický a profylaktický účinek než použití látky odděleně.

Neutralizovat škodlivé mikroby (patogenní a podmíněně patogenní bakteriální mikroflóra).

Kvašený, ale nezměněný, procházející celým gastrointestinálním traktem.

Normalizujte mikroflóru stimulací tvorby prospěšných kmenů ve tlustém střevě.

b) složení léčiv (mono a poly složka, které zahrnují několik bakterií);

c) rod bakterií (bifidus, lakto, colibacteria, saccharomycetes / enterococci;

d) generování léků (od 1. do 5.).

Kombinovaná činidla, která obsahují enterosorbenty pro vazbu / zadržování toxinů a jejich vylučování stolicí.

Zobrazování terapeutických kurzů, které se v případě potřeby opakují několikrát za rok.

Samostatně je nutné přidělit kombinované prostředky pro léčbu a prevenci gastrointestinálních onemocnění a dysbiózy - synbiotik, které obsahují jak probiotika, tak probiotika. Moderní farmaceutický trh nabízí také kvalitní komplexy (potravinové doplňky), které kromě substrátů prospěšných bakterií obsahují také enterosolventy, skupiny vitamínů, makro- a mikroelementů. Takové léky jsou vybrány na základě složení složek, v závislosti na cíli - léčbě specifického problému nebo prevenci patologií.

Prebiotické potraviny bohaté

Prebiotika jsou, jak říkají dietologové, funkční potraviny. Denní dávka je asi 30-35 gramů. Čím jednodušší jsou nízkomolekulární sacharidy (cukry), tím lépe jsou tělem absorbovány. Jednoduchý sacharid je rychleji fermentován a má výrazné bifidogenní vlastnosti.

TOP produkty prebiotických šampionů

Adekvátní příjem těchto přípravků je jednoduchým a cenově dostupným měřítkem prevence vývoje řady patologií, například:

diabetes a další onemocnění endokrinního systému;

maligní neoplazmy, včetně kolorektálního karcinomu;

zánětlivé procesy trávicích orgánů;

poruchy stolice (průjem / zácpa);

nebezpečné kardiovaskulární onemocnění, včetně aterosklerózy krevních cév.

Funkční potraviny jsou potraviny, které mají další důležité a velmi cenné vlastnosti. Takové produkty nejen nasycují tělo energií, vitamíny, živinami, makro- a mikronutrienty pro normální život. Poskytují účinná terapeutická a preventivní opatření, zlepšují vzhled kůže, vlasů, nehtů, normalizují přebytek nebo nedostatečnou tělesnou hmotnost, omlazují a posilují tělo jako celek.

Pozor! Jsou-li stejná prebiotika používána příliš dlouho, jsou mikroorganismy aktivovány výhradně v omezeném pásmu gastrointestinálního traktu. To znamená, že dochází k nerovnoměrnému (nepoměrnému) rozvoji jiných probiotických kmenů. Pozitivní účinek prospěšné mikroflóry je tedy snížen. Závěr - je nutné použít preboiki různé série.

Nápověda Existují odrůdy sacharidů s nízkou molekulovou hmotností. Například monomerní látky se mohou zapojit do práce již v ústní dutině a v jícnu. U dvojrozměrných prebiotik se projevuje bifidogenní účinek při vstupu do žaludku a tenkého střeva. Oligomerní "práce" v horní zóně tlustého střeva a "aktivita" polymeru pokrývá celé tlusté střevo. Nešpecializovaný nepotřebuje studovat složitosti komplexní klasifikace prebiotik. Dostatečné množství potravin, pokud je to nutné, používá speciální komplexní přípravky. Pak je možné dosáhnout kombinace nízkomolekulárních sacharidů různých typů a poskytnout plně vyváženou „výživu“ pro prospěšnou mikroflóru.

Prebiotický deficit - účinky

Nedostatek prebiotik vede k hladovění prospěšné střevní mikroflóry. Pokud se tato tendence stane konstantní, mluvíme již o vážném problému, protože v důsledku nedostatku prebiotik dochází nevyhnutelně k nerovnováze mikroorganismů. Zvláště tento faktor by měl být považován za milovníka tvrdé moderní stravy za účelem hubnutí.

Nedostatek sacharidů s nízkou molekulovou hmotností zase spouští mechanismy pro velký počet patogenních procesů. Existuje aktivní růst a reprodukce kmenů, které jsou nebezpečné pro zdraví (a někdy i život).

Důsledky / komplikace prebiotického deficitu:

střevní poruchy (bolesti břicha, poruchy trávení a stolice, změny chuti k jídlu, nadýmání atd.);

přistoupení souběžných patologií (s výjimkou dysbakteriózy, syndromu dráždivého tračníku, onemocnění trávicího systému často selhává v nervovém systému);

zhoršení imunitního systému, což vede ke zvýšenému riziku vzniku řady onemocnění.

Jaký je problém prebiotického deficitu?

Je třeba dbát na to, aby denní menu obsahovalo soubor potravin obsahujících tyto látky. Kmeny střevních bakterií, které jsou prospěšné pro organismus, se pak budou moci aktivně reprodukovat a růst. Vytváří a udržuje se normální rovnováha mikroflóry.

Výsledkem je čistota vnitřního střevního prostředí, to je:

nepřítomnost nebezpečných patogenních mikrobů ve střevě;

včasná neutralizace hnijících / fermentačních produktů.

Potravinářské prebiotika

Když je obnovena rovnováha bakterií a kyselin, lidský trávicí systém se zbavuje faktorů, které vyvolávají mnoho nemocí. Proto může být řada zdravotních problémů vyřešena pouze zavedením určitých dietních prebiotik do stravy.

S vyváženou stravou, látky nezbytné pro normální trávení vstupují do těla ve správné dávce. V některých případech není speciální dieta dostačující, pak lékaři doporučují užívat komplexní přípravky (přírodní potravinové doplňky).

Alternativní přírodní zdroje prebiotik, alternativa k doplňkům stravy a různým komplexním přípravkům, je mnoho běžných potravin. Podle odborníků na výživu mají největší vliv potravinové prebiotika ve formě čerstvé zeleniny a ovoce. Výrobky nízké kvality (pomalé / hnité) neobsahují požadované množství. Nemají velkou hodnotu jako potrava pro bifidobakterie a laktobacily, a proto nemají významný přínos a lidské tělo.

Pampeliška (listy, kořeny);

téměř všechny sušené ovoce;

červený rybíz, brusinky;

Jak používat potravinářské prebiotika?

Mnoho lidí trpí nepohodlí při jídle bohatém na potravinové prebiotika. Často dochází k nadýmání, těžkosti v břiše, křečové bolesti, zhoršené stolici. V takových případech odborníci doporučují, aby se čerstvé ovoce a zelenina obecně nevzdávali a postupně a opatrně je uváděli do každodenní stravy, která jim učí střeva. Musíte začít s malým množstvím, s dalším postupným nárůstem porcí.

Samostatná konverzace si zaslouží děti, které se živí lahví. Střevní mikroflóra je u dětí tvořena postupně, během kojení dochází k usazování potřebné flóry. Proto je nutné brát vážně výběr mléčných receptur, který musí nutně zahrnovat komplex nezbytných kojeneckých látek.

http://mybio-market.ru/blog/articles/prebiotiki-chto-eto-takoe/

Publikace Pankreatitida