Zácpa u ženy během těhotenství: co dělat v raných fázích a jak se s ní můžete vyrovnat doma?

Žádná žena není imunní vůči zácpě během těhotenství. Částečné vyprazdňování méně než třikrát týdně je již odchylkou od normy. V tomto případě je třeba něco udělat, protože používání populárních laxativ v pozdních a časných termínech je zakázáno. Mnoho léků negativně ovlivňuje vývoj plodu a má špatný vliv na střeva budoucí matky. V tomto ohledu je nutné hledat jiná řešení problému.

Zácpa během těhotenství: klinický obraz

Poprvé se zácpa vyskytuje v časném těhotenství, na začátku nebo ve středu 1. trimestru. Někdy mohou problémy s pohybem střev doprovázet ženu po celou dobu porodu. Podle statistik je to asi 60% případů.

Zácpa během časného těhotenství se projevuje následujícími příznaky:

  • abdominální distenze;
  • říhání;
  • pocit těžkosti v žaludku;
  • falešné nutkání vyprázdnit;
  • obecná slabost;
  • ztráta chuti k jídlu.

Někdy je zácpa doprovázena akutní bolestí v břiše a s jinou lokalizací. Kromě toho, pokud se protáhnete, tam je pocit překážky k vyprazdňování.

Příčiny zácpy během těhotenství

Existují následující příčiny zácpy:

  • Hormonální selhání. Přebytek pohlavních hormonů způsobený hormonální nerovnováhou zpomaluje metabolismus. V důsledku toho dochází proto k zácpě.
  • Nesprávná výživa. Během těhotenství ženy často mění svou obvyklou dietu, jedí ty potraviny, kterým dříve nebyla věnována pozornost. Takové změny jsou pro tělo těžké vnímat, což může způsobit problémy s pohybem střev.
  • Zvýšení velikosti dělohy. To je nejčastější příčina zácpy. Každá těhotná žena ví, že zvětšená děloha silně tlačí na střeva, což je důvod, proč dochází k nepříjemným symptomům. Kromě toho, problémy s velikostí pohlavních orgánů mohou také způsobit hemoroidy.
  • Stres. Ženy, které jsou neustále ve stresových situacích, mohou pociťovat nepohodlí v břiše, které se později vyvíjí v systematicky nedostatečné defekaci.
  • Sedavý životní styl. Těhotné ženy, které vyloučily fyzickou aktivitu ze života, se mylně domnívají, že tímto způsobem budou pozitivně ovlivňovat vývoj plodu. To je částečně pravda, ale pro lidi, kteří se trochu pohybují, je trávicí proces narušen.

V přítomnosti zmíněných důvodů je těhotná žena povinna přehodnotit svůj životní styl. Zácpa může často způsobit komplikace ve formě sekundární kolitidy nebo zánětu konečníku, což jistě poškodí nenarozené dítě.

Kdy stojí za to zazpívat alarm?

Normální je počet pohybů střev dvakrát denně až třikrát týdně. Následující příznaky jsou charakteristické pro zácpu: malé množství výkalů, zvýšenou suchost a tvrdost.

Je důležité věnovat pozornost stávajícím příznakům, zejména ženám v situaci. Zácpa je nebezpečná jak pro nastávající matku, tak pro dítě.

Pokud žena necítí žádné symptomy, ale je přítomno zpoždění při vyprazdňování střev, pak je také nutné navštívit lékaře. Odchylka od normy je považována za úplnou absenci výkalů během 2-3 dnů.

Léčba zácpy během těhotenství doma

Za prvé, těhotná žena potřebuje vědět, proč se v žádném případě nedoporučuje používat klasická laxativa (více viz článek: Laxativa pro těhotné ženy). To platí zejména pro léky na základě listu baldachýnu. Předpokládá se, že i extrakt této rostliny může vyvolat vývoj defektů plodu.

Zadruhé, lidové prostředky vyrobené na základě rebarbory ​​nebo rakytníkové kůry negativně ovlivňují organismus matky a nenarozeného dítěte. Rostliny usnadňují proces vyprazdňování, ale někdy mohou poškodit plod.

Obvyklé klystýry a čípky, které se poprvé používají pro zácpu a střevní problémy, se používají s opatrností a vzácně. V některých případech budete možná muset nejprve konzultovat svého lékaře. Při častém používání stimulují aktivitu dělohy. To je nejen špatné pro budoucí matku, ale může také vést ke spontánnímu potratu.

Navzdory mnoha zakázaným lékům a metodám pro léčbu zácpy během těhotenství existují relativně bezpečné prostředky, které mohou být použity bez poškození.

Léky

Vzhledem k kontraindikacím je seznam léků pro ženy v této poloze malý. Z doporučených laxativ lze užívat:

  • Duphalac, Normolact nebo Prelaks. Jedná se o sirupy na bázi laktulózy bez přísad. Mají detoxikační a hyperosmotické projímavé účinky. Pozitivní vliv na kontrakci střevních stěn, čímž je zajištěno normální trvání procesů trávení. Od kontraindikací - individuální nesnášenlivost vůči složkám léků a přítomnost diabetu.
  • Fayberleks. K dispozici ve formě bílého prášku pro přípravu roztoku. Hlavní účinnou látkou léku je jitrocel oválný. Pomocné látky - ovocné příchutě. Lék pomáhá rychle se vyrovnat se zácpou, změkčením střevního obsahu a usnadněním průchodu fekálních hmot.
  • Defenorm. Stejně jako Fiberlex je Defenorm vyráběn na bázi rostlin. Jeho hlavní aktivní složkou je blecha jitrocel, která pomáhá změkčit výkaly a stimuluje jejich rychlou eliminaci z těla.
  • Forlax, Tranzipeg. Léky jsou dostupné jako prášky na bázi makrogolu pro přípravu roztoku. Po aplikaci Forlaxu nebo Tranzipegu v gastrointestinálním traktu se objem tekutiny zvyšuje, což změkčuje obsah střev a umožňuje vyprazdňování. Vzhledem k tomu, že makrogol není prakticky vstřebatelnou látkou, je během těhotenství nutné jej užívat podle doporučení lékaře.
  • Norgalax. Uvolňovací forma je rektální gel, který je vložen do konečníku pomocí mikroklystrů. Přípravek obsahuje dokuzat sodný a karmelózu, glycerin a čištěnou vodu. Ačkoli nebyly provedeny žádné studie o potenciálním riziku během těhotenství, přípravek Norgalax mohou ženy užívat v situaci, kdy jiné léky nemají odpovídající účinek.

Lidové léky

Lidové léky na zácpu byly vždy známé svou účinností. Jsou vhodné pro těhotné ženy, i když většina drog je zakázána.

Mezi nejúčinnější patří: t

  • Odvar ze švestek. Pro vaření vyžaduje dvě lžíce čerstvých švestek. Je nutné nalít sklenici vroucí vody a nechat ji vařit na jeden den. Před jídlem vypijte výsledný odvar ze 100 ml.
  • Infuze lněných semen. Ve sklenici vařící vody musíte přidat jednu lžičku lněných semen. Poté, co je nápoj podán infuzí po dobu asi 3 - 4 hodin, je nutné jej zcela vypít na prázdný žaludek.
  • Odvar z fíků a švestek. Pro přípravu požadovaných 10 g výše uvedených složek a 400 ml vroucí vody. Směs by měla vařit 10 - 15 minut a pak trvat 1-2 hodiny. Vezměte 1 lžíci třikrát denně před jídlem.
  • Šťáva z mrkve, řepy a apple. K přípravě šťávy potřebujete pouze uvedené základní složky a odšťavňovač. Pít tento nápoj by měl být 2-3 krát denně před jídlem.

Kromě toho, s mírnou formou onemocnění, teplé mléko s medem nebo fíky bude vynikající prostředek. Je nutné pít nejméně 2 krát denně před jídlem.

Dietní korekce

Nekupujte okamžitě spoustu léků nebo experimentujte s recepty tradiční medicíny, zejména v prvním a druhém trimestru, protože i osvědčené nástroje mohou poškodit nenarozené dítě. Je lepší jíst něco užitečného - často je nutná dieta.

Za prvé, ze stravy by měly být takové produkty odstraněny:

  • smažené a tučné maso;
  • houby;
  • šťovík a špenát;
  • kyselé ovoce;
  • nápoje sycené oxidem uhličitým;
  • mastné ryby;
  • Pekařské výrobky;
  • sušené ovoce (kromě sušených švestek);
  • kořeněné omáčky, koření a koření.

Za druhé, dieta vyžaduje zahrnout:

  • mléčné výrobky;
  • vejce;
  • česnek;
  • sladké ovoce;
  • nízkotučné maso a ryby;
  • tekuté polévky;
  • zelenina, zejména mrkev, zelí, řepa, okurky a cuketa.

Odstranit příznaky zácpy pomůže rostlinný olej, který jistě vyžaduje začlenění do stravy. Má relaxační účinek na střeva, což přispívá k rychlému odstranění změknutých výkalů.

Gymnastika a masáže

Léčba zácpy během těhotenství vyžaduje více pohybu. V tomto případě pomozte jednoduchá cvičení, která lze provést doma:

  • Sedněte si desetkrát, držte se židle. Squat by měl být hladký, aby nedošlo k poškození plodu.
  • Lehněte si na záda, ohněte si kolena. V této pozici, až 5 pánevních výtahů, pak relaxovat a táhněte pravou ruku na levé koleno, a pak - naopak. Nepřehánějte to, protože v kloubech bude bolest.
  • Postavte se a napněte se jako při vyprazdňování a pak se uvolněte. Opakujte postup několikrát.

Tato cvičení mohou být prováděna v jakékoli fázi těhotenství. Jsou naprosto neškodné pro zdraví nastávající matky a dítěte.

Po cvičení můžete navíc provést lehkou masáž. To vyžaduje masírování břicha, zejména po stranách a oblasti pod pupkem. Zároveň je důležité provádět hladké pohyby ze strany na stranu, bez velkého tlaku a bez stisknutí rukou.

Prevence zácpy během těhotenství

Někdy se vyhnout zácpě v časném těhotenství je snazší prostřednictvím profylaxe, aniž by léky lékárny. Chcete-li zabránit onemocnění, měli byste dodržovat následující doporučení:

  • Jezte správně. Odstraňte z potravy špatně stravitelné potraviny. Místo toho, jíst jídlo s bohatým vitaminem a minerální složení. Tam jsou často, ale v malých porcích.
  • Vede aktivní životní styl. Posunout více, dělat gymnastiku, chodit na čerstvém vzduchu. Navíc se můžete přihlásit na jógu nebo Pilates.
  • Pijte dostatek tekutin. Současně vyloučit sycené a kyselé nápoje ze stravy. Je lepší pít vodu, džusy nebo kompoty ze sladkého ovoce o objemu cca 1,5 litru během dne.

Kromě toho, pokud se u Vás vyskytnou nějaké komplikace, okamžitě vyhledejte lékaře. Nedoporučuje se k léčbě zácpy a dalších opatření k odstranění střevních problémů na vlastní pěst.

Co nelze udělat?

Nejprve nemůžete tento problém ignorovat a věřit, že bude vyřešen sám. Komplikace, které mohou způsobit onemocnění, negativně ovlivní jak zdraví nastávající matky, tak i dítě. Proto se těhotným ženám v případě zácpy nedoporučuje:

  • jíst tučné, kyselé, špatně stravitelné potraviny;
  • jíst hodně nebo hladovět;
  • pít laxativa, kontraindikována během těhotenství;
  • užívat léky, které mohou způsobit zácpu nebo komplikace;
  • používat klystýry nebo čípky;
  • nervózní a snaží se zbavit zácpy za cenu neuvěřitelné úsilí.

Nedoporučuje se vnímat střevní problémy jako fyziologický rys těhotenství. Musí být bojovány všemi dostupnými metodami a metodami.

http://vseprorebenka.ru/beremennost/zdorove-mamy/zapor-pri-beremennosti-chto-delat.html

Jak se zbavit zácpy během těhotenství: svíčky, výrobky, lidové prostředky

Každá druhá nastávající matka si stěžuje na potíže s pohybem střev. Zácpa během těhotenství způsobuje změny v hormonálním stavu, situace je zhoršena chybami ve výživě a snížením pohybové aktivity. S problémem se můžete vyrovnat pomocí stravy. V obtížných případech jsou ženám předepsány projímadla, která neovlivňují průběh těhotenství.

Kdy můžeme mluvit o zácpě během těhotenství

Normální frekvence defekace u dospělého je v rozmezí od 3 krát denně do 3 krát týdně. Pokud žena konzumuje normální množství potravy, ale nedochází k vyprazdňování střev po dobu delší než 3 dny a není možné jít na záchod, můžeme hovořit o zácpě.

Možnost zácpy - příliš malé množství výkalů, které jde se značným namáháním. Výkaly zároveň vypadají jako tvrdá, příliš suchá hmota, reliéf po defekaci nenastane. Často se bolest a těžkost v žaludku, plyny spojují s pocitem defektního vyprazdňování tlustého střeva.

Dlouhá (více než 5 dnů) zácpa v časných a pozdních fázích těhotenství vede k intoxikaci těla matky a dítěte. Projevuje se nauzea, apatie, ospalost, ztráta chuti k jídlu. Tam může být bolest v řiti kvůli místní zánět, hemoroidy, praskliny. Někdy se ve výkalech objeví krev.

Chronická zácpa během těhotenství je považována za periodickou (alespoň jednou týdně), která je obtížná při defekaci, dlouhém vyprazdňování, i když v důsledku toho všechno jde dobře. Léčba by měla být zahájena již v této fázi, protože problém postupuje rychle a po několika dnech existuje riziko vzniku akutní zácpy, tj. Úplné absence stolice během několika dnů.

Příčiny zácpy během těhotenství

Riziko vzniku zácpy během těhotenství je vyšší u žen, které dříve trpěly tímto problémem, mají syndrom dráždivého tračníku nebo byly nuceny drasticky změnit svůj životní styl a stravovací návyky, například v důsledku toxikózy nebo hrozícího potratu.

Jediná zácpa může být odstraněna léky. Opakovaná zácpa může být zvládnuta jen tím, že odstraní jejich příčinu. Na počátku těhotenství a v pozdějších fázích jsou příčiny problémů s defekací odlišné.

V raných fázích

Hlavním důvodem zácpy v raných stadiích je rychlá změna hormonálních hladin. Progesteron podporuje růst dělohy, její relaxaci, zabraňuje odmítnutí embrya. Vedlejším účinkem tohoto hormonu je relaxace nebo atony v jiných částech těla: cévách, gastrointestinálním traktu.

Při těhotenství je vysoké riziko poruch oběhu v pánvi v důsledku stlačení dělohy. Tento stav je nebezpečný vývoj hemoroidů. Atonie pod vlivem progesteronu může být považována za obranu těla proti tomuto problému. Atony, na druhé straně, vede k pomalejšímu trávení a eliminaci odpadních produktů.

Progesteron začíná růst ihned po početí, dokonce před zpožděním menstruace. Zajímavé je, že lidové známky považují zácpu za známku těhotenství i ospalost, otok prsu. Jsou naprosto správné: všechny tyto příznaky jsou způsobeny hormonálními změnami.

K zhoršení střevní motility během těhotenství přispívá také:

  1. Prudký pokles aktivity. S nedostatkem pohybu se aktivita střev snižuje, svaly břišní stěny ztrácejí svůj tón.
  2. Anémie Pokud je během registrace diagnostikována snížená hladina hemoglobinu, ženě jsou podávány doplňky železa, z nichž většina je zácpa vedlejším účinkem. Neschopnost užívat tyto léky může být nebezpečná, protože dítě zažije hladovění kyslíkem. Kromě toho, že není vyléčená anémie sama o sobě je jednou z příčin zácpy v prvním trimestru těhotenství.
  3. Potřeba odpočinku z lůžka kvůli vysokému riziku potratu. Když vleže, střevní motilita se zpomaluje.
  4. Nemocniční pobyt Neschopnost vyprázdnit se v čase, nepříjemná toaleta, neustálá přítomnost v lidech, stres - všechny tyto faktory vyvolávají během těhotenství zácpu.
  5. Včasná toxicita s alimentární zácpou. To se vyvíjí, když normální trávení je nemožné: nedostatečné množství kapaliny, malé množství potravin, nedostatek hrubých potravin.

Později

V trimestru 3, k výše uvedeným důvodům zácpy během těhotenství, je přidán tlak dělohy na vnitřní orgány a krevní cévy. Žaludek se pohybuje nahoru a dozadu, tlak v něm se zvyšuje a tón se snižuje ještě více. Za těchto podmínek se zhoršují všechny zažívací problémy, včetně zácpy.

Pokud má žena těžký edém, může omezit denní příjem tekutin nebo užívat diuretika, což vede k dehydrataci a dalším potížím při defekaci.

Blíže k porodu, fyzická aktivita ženy je stále klesající, hlava dítěte mačká střeva dělohy. Kromě těchto faktorů je retence stolice zhoršena úzkostí před porodem.

Co je to nebezpečná zácpa během těhotenství

Přijmout periodickou zácpu během těhotenství je odsoudit sebe a své dítě k řadě nepříjemných následků:

  1. V trávených zbytcích potravin se bakterie aktivně množí, což může vést k zánětlivým procesům v gastrointestinálním traktu a genitáliích.
  2. Dlouhé zpoždění ve výkalech vede k intoxikaci matky. Z mateřské krve pronikají toxiny do krevního oběhu dítěte.
  3. Se silnou zácpou trvá dlouho, než se narovná, což může vést k předčasnému roztržení membrán membrán.
  4. Když předčasné odstranění výkalů narušilo střevní mikroflóru, a tudíž celý proces trávení. Zároveň se zhoršuje chuť k jídlu. V důsledku toho žena přestane přijímat živiny ve stejném objemu.
  5. Časté namáhání výrazně zvyšuje riziko hemoroidů a análních trhlin.

Co dělat a jak se zbavit zácpy

Odstranění problému defekace je často možné pouze s pomocí dietní korekce. Když těhotenství může být široce používané produkty, které zmírňují zácpu. Užívání léků je omezené, protože u mnoha z nich je těhotenství kontraindikací pro příjem.

Užívání drog a drog

V těhotenství je hlavním požadavkem pro projímadla jejich bezpečnost. Povolené jsou pouze mírné akce, které umožňují, aby konzistence výkalů byla normální, což usnadňuje její odstranění. Vybrané léky jsou léky s osmotickým účinkem:

K odstranění zánětlivého procesu v konečníku po odstranění zácpy mohou být použity svíčky z rakytníku. Zrychlují hojení drobných poškození sliznice, mohou být předepsány pro hemoroidy, trhliny. Užívání během těhotenství je naprosto bezpečné.

Výživová pravidla pro zácpu

První věc, která má napravit zácpu, je spotřeba vody. Minimum pro těhotné ženy - 1,5 litru bez tekutin v produktech. Před každým jídlem je vhodné vypít sklenici teplé vody s citronem. Minerální voda bude také užitečná. Nápoje s diuretickým účinkem by měly být vyloučeny. Patří mezi ně káva a čaj, včetně zelené.

Opatření k prevenci chronické zácpy během těhotenství zahrnují také:

Přírodní laxativa obsahují švestky a švestky, meruňky a sušené meruňky, broskve, nektarinky, fíky. Sušené švestky se používají k zácpě během těhotenství častěji než u jiných, protože produkují nejsilnější projímavý účinek. Během těhotenství jej můžete použít ve své přirozené formě (až 10 ks denně) a ve formě bramborové kaše nebo odvarů.

Dobrý lék na zácpu je mořský kale. Přidává se do zeleninových a masových pokrmů.

Nežádoucí produkty k zácpě během těhotenství: všechna viskózní a pyré čistá jídla (želé, krémové polévky, vařená rýže a těstoviny, krupice), jídlo s taninem (čaj, borůvky, kakao, tomel, třešně), houby, plnotučné mléko. Produkty, které zvyšují tvorbu plynu (luštěniny, jablek a hroznovou šťávu), musí být také dočasně vyloučeny.

Jaká cvičení mohou pomoci

Důležitým prostředkem prevence zácpy během těhotenství je aktivní pohyb. Nejužitečnější jsou dlouhé procházky, rotoped, plavání a vodní aerobik. Jóga a pilates pro těhotné ženy také dávají dobrý účinek. Třídy by měly zlepšit tón těla, posílit břišní stěnu, ale nevedou k únavě.

Cvičení, která pomáhají zbavit se zácpy během těhotenství:

  • uvolnění břicha při stání;
  • velmi pomalé dřepy. V pozdějších obdobích by měli být opuštěni nebo prováděni lepením na zeď;
  • zvedání boků v poloze na břiše, ohnuté nohy. Tělo spočívá na nohou a lopatkách;
  • leží na zádech, nohy ohnuté, kolena od sebe;
  • pohyby nohou v poloze na zádech: kruhové (kolo) nebo pult (nůžky);
  • chůze se zvednutím kolena.

Všechna tato cvičení jsou zakázána, pokud existuje riziko potratu.

Lidové léky na zácpu

Některé lidové prostředky jsou bezpečné, ale spíše účinné. U 2/3 žen umožňují vyhnout se užívání drog. Co dělat doma, jak se zbavit zácpy:

  1. Relaxační snídaně: proveďte ovesné vločky, přidejte vařené řepné kostky, namočené a jemně nasekané švestky.
  2. Mletá semena banánů v prášku. Vezměte syrové: půl lžičky před každým jídlem, opláchnuté vodou. Již rozdrcená semena se prodávají pod názvy psyllium nebo isfagula. Je prokázáno, že tento nástroj neovlivňuje průběh těhotenství, takže jej lze používat po dlouhou dobu.
  3. Dekorace semen banánů. Půl šálku semen nalijte sklenici vody. Ponořte se na hodinu pod nízkou teplotu pod víkem. Pijte 50 g před jídlem.
  4. Lněná semena během těhotenství mohou být použita v jeho přirozené formě. Každé ráno, jíst 1 st.lozhku, žvýkání dobře. Mohou být také přidávány do fermentovaných mléčných nápojů, salátů, kaše. Recept s kefírem: do sklenice nápoje přidejte lžičku mletých semen, nechte půl hodiny nabobtnat.
  5. Broth lněné semínko je silnější lék na zácpu. Lžíce semen se vaří v 1 litru vroucí vody po dobu 1 hodiny za stálého míchání. Za den můžete vypít až 4 sklenice tohoto vývaru. Semena jitrocelu a lnu mají měkký, spíše pomalý účinek. Čištění střev během těhotenství probíhá 1-2 dny po zahájení léčby. Pro dosažení co nejlepšího účinku se omývají velkým množstvím vody.
  6. Infuze švestek. Ve večerních hodinách, v termosce místo 100 g švestek, zalijeme 2 šálky vařící vody, nechte ráno. Během tohoto dne, infuze je úplně opilý, dušené švestky jsou jedeny.

Chcete-li normalizovat stolice pro zácpu, vyberte jeden z výše uvedených receptů. Použití více látek současně může způsobit průjem.

Jak léčit zácpu během těhotenství

Když už mluvíme o tom, jak se vyrovnat se zácpou, je nemožné nezmiňovat prostředky, které je během těhotenství zakázáno.

Laxativa jsou kontraindikována s výrazným dráždivým účinkem, protože zatímco stimuluje střevní motilitu, současně se zvyšuje kontraktilní aktivita dělohy. Existují důkazy, že tyto prostředky mohou narušit rozvoj dítěte. Navíc při dlouhodobém užívání vedou k častým průjmům, ztrátě tekutin a elektrolytů a bolesti břicha. Mezi dráždivé léky patří ricinový olej, bisacodyl (tablety a čípky pro zácpu Dulcolax, Bisacodil), senna bylina a přípravky na ní založené, buckthorn bark, picosulfát sodný (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Během těhotenství, nemůžete použít žádné fyzioterapeutické metody, které jsou často předepsány pro zácpu: SMT, interferenční terapie, elektroforéza s drogami, bahna a parafínové zábaly. Mohou způsobit kontrakce dělohy a nepříznivě ovlivnit plod.

Otruby během těhotenství mohou být konzumovány pouze v případě, že žena může pít hodně vody. Pokud je spotřeba denně menší než 1,5 litru, otruby absorbují tekutinu ze střev a dále zhoršují zácpu. Pokud je tekutina během těhotenství omezena edémem, dietní vlákninu lze konzumovat pouze v její přirozené formě - v šťavnaté zelenině a ovoci.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Co dělat, když byla během těhotenství zácpa

Těhotenství pro nastávající matku přináší mnoho příjemných chvil. Pouze různé doprovodné projevy však mohou narušit šťastné očekávání narození nového života. Například žena může mít problémy s defekací, které je obtížné zastavit známými drogami. Většina prostředků ze zácpy nemůže být použita k léčbě budoucích matek. Proto je nutné se na tuto problematiku zaměřit a naučit se normalizovat práci střev a osvobodit ženu od utrpení.

Proč se zácpa vyskytuje v časném těhotenství?

Jde o zácpu, pokud pacient nemá stolici déle než 3 dny. Tento stav bude také doprovázen abdominální distenzí, přítomností nadměrné tvorby plynu, těžkostí a bolestivými pocity v pobřišnici.

Takový stav deprimujícím způsobem ovlivňuje obecnou pohodu budoucí matky. Období nesení dítěte se stává problematickým. Navíc, kvůli problémům s defecation, tam smět být hrozba pro život a zdraví dítěte. Koneckonců, reprodukční orgány jsou umístěny neuvěřitelně blízko trávicího systému.

Proč je zácpa v raném období u těhotné ženy:

  • Užívání léků se železem k prevenci anémie. Když nastávající matka bere vitamínové komplexy s vysokým obsahem železa a vápníku, může dojít ke změně hustoty fekální hmoty. Vzhledem k tomu, že se židle stává příliš tvrdou, je její pohyb střevem obtížný.
  • Zvýšená produkce progesteronu. Od prvních týdnů odborníci zaznamenali změnu hormonální rovnováhy v ženském těle. Tam je silná restrukturalizace těla, obvyklý výkon může růst několikrát. Tento hormon je zodpovědný za bezpečnost těhotenství. Ale má jistý mínus, nadbytek progesteronu provokuje uvolněný stav hladkých svalů, zasahuje do střev.
  • Nízký příjem tekutin. Strach z otoků u těhotných žen přichází do bodu absurdity. Snížením denního příjmu vlhkosti se žena dostává do zácpy.
  • Změna z hlediska fyzické aktivity a stravování. V přítomnosti určitých faktorů se mnoho budoucích matek s časnými podmínkami začíná chránit. Proto se jejich pohybová aktivita postupně snaží minimalizovat.
  • Toxikóza. V přítomnosti tohoto stavu se ženy snaží omezit se ve stravě, aby se méně často cítily nevolnosti a roubíky. Malé množství konzumovaných potravin vede ke špatné defekaci.
  • Stres. Nadměrné rozrušení na pozadí zajímavé situace může vést k pocitu neustálé úzkosti. Stresové situace jsou škodlivé pro práci celého těla, včetně střev.

Problémy se stolicí během pozdního těhotenství

Ve druhém a třetím trimestru trpí budoucí matky také v důsledku nesprávného vyprázdnění nebo nedostatku. Příčiny tohoto jevu jsou často závislé na růstu plodu, protože dítě může vyvíjet tlak na střeva.

Co znamená výskyt zácpy v termínu pro těhotenství:

  • změna polohy plodu bezprostředně před porodem;
  • problémy s výživou, špatný harmonogram a dieta;
  • omezení pitného režimu;
  • zvětšená děloha způsobující tlak na střevní plochu;
  • Nervové šoky, napětí.

Vlastnosti lékařské terapie

Žena byla během těhotenství diagnostikována zácpou, co mám dělat, když dieta a speciální gymnastika nefungovaly? Musíme si koupit laxativa, která pomohou vyčistit střeva. Dříve přijaté svíčky a kapsle nelze použít, protože nyní je dáma ve zvláštní pozici.

Jaké léky jsou vhodné pro léčbu zácpy u těhotných žen?

Jmenování lékových forem by mělo určit odborníka, je žádoucí, aby gynekolog věděl o nových událostech. Seznam fondů je velmi skromný, ale je dostačující pro boj s zácpou během těhotenství.

Povolené formy dávkování:

  1. Duphalac a další léky, které jsou vyráběny na bázi laktulózy. Tento sirup může být použit pro dlouhodobou léčbu, není návykový. Kompozice indikuje přítomnost prebiotika, která podporuje růst prospěšných bakterií. Lék má mírný projímavý účinek, změkčuje výkaly a přispívá ke zvýšení jeho objemu.
  2. Microlax Lék má rychlou akci, která se projevuje po 10 minutách. Dávková forma ve formě mikroklystérů umožňuje vstoupit lék přímo do střev.
  3. Glycerinové svíčky. Aplikujte pouze po konzultaci se svým lékařem. Stejně jako rakytník řeřicha mají jemný projímavý účinek a lehce dráždí střeva. Dutina dělohy a její tón zároveň nemají žádný účinek. Lék je povolen k léčbě dětí, hovoří o jeho vysoké bezpečnosti.

Těhotná žena by neměla vynakládat velké úsilí ani po užití projímavých léků. To má negativní vliv na konečník a může ovlivnit plod.

Terapeutické dietní a výživové funkce

Zácpa u těhotných žen vyžaduje dlouhodobou léčbu, která zahrnuje nejen dávkové formy, ale také kompletní úpravu stravy a menu. Odborníci se domnívají, že je nejlepší jíst asi 6 krát denně v malých porcích. Jako svačina se hodí zelenina a ovoce nebo mléčné výrobky. Takové opatření vám umožní naplnit střeva dostatečným množstvím látek pro kvalitní pohyb střev.

Vzorové menu pro těhotné ženy, které se cítí pohodlně:

  1. Snídaně Dušená omeleta nebo zeleninový salát, který může být ochucený olivovým olejem. Kromě toho je slabý čaj opilý.
  2. Oběd Čerstvé jablko nebo 200 g minerální vody o teplotě místnosti.
  3. Oběd Talíř lehké zeleninové polévky nebo polévka z červené řepy se zakysanou smetanou. Štíhlé maso lze přidávat do první misky nebo jíst samostatně. Na třetím je povoleno pít kompot ze sušeného ovoce.
  4. Vysoký čaj Vývar s šípky nebo slabě vařený čaj, navíc je dovoleno jíst cracker.
  5. Večeře Ryby, dušené nebo vařené bez přídavku koření. Jako obloha, část zeleniny je vařená nebo bramborová kaše jsou podávány. S čajem je přípustný podíl tvarohu nebo pečiva s jeho přidáním.
  6. Je-li během těhotenství zácpa, před spaním je třeba vypít sklenici sněhové koule nebo kefíru, což má příznivý vliv na funkci střeva.

Produkty, které by těhotná žena měla jíst se zácpou:

  • Chléb vyrobený z otrub nebo drceného obilí;
  • sušené ovoce, sušené meruňky, švestky;
  • čerstvá zelenina a ovoce;
  • pšeničné otruby (konzumované jako samostatné jídlo nebo přidané do potravin);
  • čerstvé šťávy ze zeleniny;
  • minerální voda bez plynu;
  • fermentované mléčné výrobky.

Pokud má pacient během těhotenství zácpu, pak se musí vzdát luštěnin, aspiku, želé, želé a smažených potravin. Tato potrava a nápoje znamenají zpomalení střevní motility a značnou tvorbu plynu. S extrémní opatrností konzumujte kávu, sladkosti a čokoládu.

Co dělat se zácpou během těhotenství

Existují léky a manipulace, které nelze při nošení dítěte přiřadit. Některé ženy ohrožují zdraví a život plodu vlastním lékem. Léčivé prostředky k zácpě během těhotenství by měly být vybírány výhradně odborníkem.

Co je zakázáno používat během těhotenství, aby se předešlo problémům s křeslem:

  1. Klystýři. Manipulace se zdá být naprosto neškodná, pokud pacient není v zajímavé pozici. Po zákroku dochází k explozivní defekaci, která provokuje nedobrovolné kontrakce dělohy. Z tohoto důvodu jsou klystýry během těhotenství předepisovány pouze v období před porodem, aby nedošlo k provokaci narození předčasně narozeného dítěte.
  2. Laxativa na bázi rebarbory, rakytníku a senny. Po požití jsou pozorovány následující projevy: aktivní peristaltika a pocit výrazného syndromu bolesti. Takový klinický obraz může nepříznivě ovlivnit gestaci plodu.
  3. Olej (vazelína nebo ricinový olej). Látky z kompozice mají mírný účinek, ale jsou stále zakázány během těhotenství kvůli nadměrnému tuku. U těhotných žen a tak je silná zátěž na zažívací orgány.

Známé dříve projímavé léky jsou zakázány, zácpa během těhotenství bude muset být léčena pouze léky z určitého seznamu. Existují 3 skupiny drog, které jsou přísně zakázány pro budoucí ženy v práci:

  • léčiva na bázi soli, která porušují rovnováhu minerálů a solí;
  • laxativa, která ovlivňují střevní motilitu, například methylcelulózu;
  • prostředky, které dráždí střeva (senade, regulax nebo gutalax).

Profylaktická opatření s predispozicí k zácpě

Aby se předešlo problémům se stolicí, doporučují lékaři dodržovat určitá doporučení. Zvláštní pozornost je věnována dietě, protože normální fungování střev závisí na produktech. Jídlo, které vyvolává zácpu, je zcela vyloučeno. Nejlepší je zahrnout do menu pokrmy bohaté na vlákninu. Je důležité jíst polévky denně, což by nemělo být studené.

Kvůli riziku nadýchání v době přenášení dítěte se mnoho žen snaží omezit množství pití. To je v zásadě špatné, protože nedostatek tekutin v těle vyvolává zácpu. Je lepší zapomenout na přebytečnou sůl v nádobí a vyloučit slané produkty z menu. Koneckonců, toto koření přispívá k retenci tekutin ve tkáních.

Pro prevenci zácpy stojí za to více se pohybovat, vzhledem k tomu, že v životě ženy není dostatek fyzické aktivity, střeva přestávají fungovat normálně. Samozřejmě, budoucí ženy v práci je obtížné provádět konkrétní cvičení, takže můžete omezit své cvičení a chůze. S každodenním prováděním těchto doporučení, můžete zapomenout na zácpu na dlouhou dobu.

Problémy s židlí se vyskytují pravidelně u těhotných žen, můžete je zastavit speciálními přípravky nebo prokázanými lidovými prostředky. Před zahájením léčby nebo při léčbě léčby se doporučuje poradit se s lékařem. V opačném případě existuje riziko vzniku silné alergické reakce nebo vedlejších účinků. Zácpa u těhotných žen by měla sledovat odborníka.

http://mama.guru/beremennost/zabolevaniya/chto-delat-esli-sluchilsya-zapor-pri-beremennosti.html

Zácpa během těhotenství: následky, léčba a prevence

Těhotenství je velmi důležité období života ženy. Zástupce spravedlivého sexu, který se dozvěděl o tom, co nosí v srdci dlouho očekávaného dítěte, zažívá mnoho pozitivních emocí. Nesmí si však představit, jaká překvapení bude muset čelit, když má dítě. První ultrazvuk, kdy můžete vidět své dítě, jeho první míchání - nejšťastnější okamžiky. Bohužel, každá žena po dobu 40 týdnů musí čelit nepříjemným překvapením. Jedním z nich je zácpa během těhotenství. Nejenže dávají nepříjemné pocity, ale jsou také nebezpečné pro ženu v pozici.

Příznaky zácpy během těhotenství

Pro každou osobu je frekvence střevních pohybů individuální. Někdy se střevní pohyb vyskytuje 2-3krát denně a někdo - po 2 dnech. To je považováno za normální. Mnoho lidí trpí zácpou, ale nastávající matky jsou s větší pravděpodobností vystaveny tomuto problému.

Hlavní příznaky zácpy během těhotenství:

  • změna frekvence defekace;
  • malé množství výkalů;
  • suchá a tvrdá stolice;
  • přítomnost po defekčních pocitech neúplných pohybů střev.

Žena v pozici může ukázat všechny tyto znaky nebo jen některé z nich.

Příčiny zácpy během těhotenství

Zástupci krásné poloviny lidstva, čekající na dítě, příčiny zácpy mohou být různé. Jedním z nich je zvýšení hladin progesteronu v těle. Tento hormon má relaxační účinek na střevní svalstvo (jeho peristaltika je narušena, dochází k hypotenzi).

Příčinou zácpy během těhotenství v počátečních stádiích může být železo a vápník. Jedná se o prospěšné stopové prvky, které ženy potřebují. Lékaři dokonce někdy i speciálně předepsané léky obsahující železo a vápník.

Těhotné ženy nejsou dostatečně mobilní životní styl. Někteří lidé, kterým hrozí potrat, jsou v posteli. Je to nízká fyzická aktivita, která může způsobit zácpu.

Během těhotenství by měla nastávající matka sledovat svou stravu. Kvůli nedostatku tekutiny může být pohyb střev pomalý a obtížný.

Zácpa během těhotenství může také nastat v důsledku onemocnění anální oblasti. Tento nepříjemný jev může způsobit například anální trhlina nebo hemoroidy.

Těhotenství není bez stresu. Vznikají v důsledku fyziologické restrukturalizace těla, strachu z porodu, myšlenek o nadcházejících bezesných nocích a dalších obav. Zkušenosti negativně ovlivňují frekvenci pohybů střev.

Jaké jsou nebezpečné zácpy během těhotenství?

Ženy, které nikdy předtím trpěly pomalým a obtížným vyprazdňováním, se mohou setkat s tím, že v raném období nesou dítě. Mnoho z nich zažívá zácpu během pozdního těhotenství. Tento nepříjemný jev neprojde úplně. Zvláště nebezpečná je zácpa pro budoucí matku a její nenarozené dítě.

Vzhledem k obtížím s vyprazdňováním těla ženy, škodlivých látek, které vznikají v důsledku rozpadu potravy přetrvávají. Jsou ve střevě a jsou absorbovány do krve svými stěnami. To může nepříznivě ovlivnit matku a plod.

Zácpa může způsobit spoustu nepohodlí. Žena v pozici může cítit těžkost v břiše, bolest. To vše může způsobit nežádoucí zážitky a frustrace.

Mnoho žen je znepokojeno otázkou, zda je možné ublížit se zácpou během těhotenství. V době nesení dítěte nejsou pokusy žádoucí. Pokud žena musí tvrdě a zřídka tlačit, pak to nezpůsobí vážné problémy. Pravidelná zácpa je nebezpečná, protože napětí v břišních svalech může způsobit hemoroidy nebo potrat.

Přetížení ve střevech může způsobit komplikace. Například proktosigmoiditida (zánět konečníku a sigmoidního tlustého střeva), sekundární kolitida, paraproktitida (zánět periaktální tkáně), anální trhlina se může objevit v důsledku prodloužené zácpy.

Produkty pro zácpu během těhotenství

Ne každá žena ví, co dělat se zácpou během těhotenství. Jídlo hraje obrovskou roli v jejich léčbě. Těhotná žena by měla do své stravy zahrnout potraviny, jejichž složení obsahuje látky podporující pohyb střev. Měli byste také vědět o potravinách, jejichž použití může způsobit zácpu.

Podporovat pohyby střev:

  • surová zelenina a ovoce;
  • černý chléb;
  • Chléb obsahující otruby ve významných množstvích;
  • sušené ovoce (zejména sušené švestky);
  • pohankové, ovesné vločky, ječmenné krupice;
  • maso s velkým množstvím pojivové tkáně.

Tyto produkty ze zácpy během těhotenství by měly být zahrnuty do vašeho menu.

Těhotné ženy, které si stěžují na zácpu a nadýmání, by měly omezit jejich spotřebu nebo vyloučit z dietní stravy bohaté na vlákninu.

Je nutné odmítnout nádobí ze špenátu, šťovíku, zelí, fazolí, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu.

Pokud je to možné, měli byste vyloučit některé pokrmy v ošuntělé formě (zejména krupici a rýžovou kaši), látky viskózní konzistence (například slizké polévky) z vaší stravy. Některé těhotné matky nevědí, zda se v těhotenství vyskytuje zácpa z kakaa a silného černého čaje, a tyto nápoje konzumují. Ve skutečnosti by měly být odstraněny z jídelního lístku, protože zabraňují pouze pohybu střev.

Těhotná žena denně by měla vypít 1,5-2 litrů tekutiny. Může to být jednoduchá voda, šťávy, mléčné výrobky. Je třeba mít na paměti, že tolik tekutin může být spotřebováno, pokud nejsou kontraindikace: srdeční onemocnění nebo edém. Více o otoku během těhotenství →

Léky na zácpu během těhotenství

Jak víte, ženy v pozici užívání léků jsou nežádoucí, protože mohou nepříznivě ovlivnit plod. Jak léčit zácpu během těhotenství? Přípravky by měl předepisovat pouze ošetřující lékař, pokud existují závažné indikace. V žádném případě se nemusíte angažovat sami. Svými činy můžete ublížit jen sobě a nenarozenému dítěti.

Téměř všechny pilulky pro zácpu během těhotenství jsou kontraindikovány. Látky, které tvoří většinu léků, dráždí receptory tlustého střeva. To přispívá k posílení peristaltiky. U těhotných žen mohou léky způsobit vzestup tonusu dělohy a její kontrakce a výsledkem může být potrat. Více o tónu dělohy →

Lékaři mohou předepsat glycerol čípky pro zácpu během těhotenství. Mírně dráždí receptory konečníku a neovlivňují děložní tón.

Užívání drog je tedy během těhotenství nebezpečné. Léky mohou způsobit potrat, abnormality ve vývoji plodu. Nastávající matka, která sní o zdravé dítě, by neměla užívat léky bez lékařského předpisu. Pouze odborník může zjistit, zda je nutné léčit zácpu během těhotenství léky, nebo můžete bez nich.

Lidové léky na zácpu během těhotenství

Dobrý a bezpečný lidový lék na zácpu je odvar ze švestek. K přípravě je třeba vzít 100 g umytého sušeného ovoce, 100 g ovesných vloček a 100 g řepy. Smíchejte všechny tyto přísady, ponořte je do hrnce a nalijte 2 litry vody. Švestky, ovesné vločky a řepa se vaří hodinu. Po tomto, kmen kmen a dát lednici. Před spaním byste měli vypít 1 sklenici.

Také pomáhá při zácpě během těhotenství švestky, sušené meruňky a rozinky s medem. Pro přípravu této směsi bude třeba sušené ovoce (100 g každý) a 2 lžíce. Já medu Švestky, sušené meruňky a rozinky důkladně omyjte a mleté. Poté přidejte med a důkladně promíchejte. Tento nástroj se doporučuje použít před spaním na 2 lžičky, Pít ji s teplou vodou.

Stojí za zmínku, že některé lidové prostředky pro zácpu během těhotenství jsou zakázány (např. Listy senny, rebarbora, kůrovec, plody Zhoster).

Prevence zácpy během těhotenství

Těhotné ženy nemusí pociťovat zácpu, pokud dodržují určitá preventivní opatření.

V první řadě věnujte pozornost své stravě. Strava by měla zahrnovat potraviny bohaté na vlákninu. Zlepšuje zažívací proces. Je žádoucí, aby v denním menu byla tekutá mísa (např. Polévka nebo boršč). Ze stravy by měly být vyloučeny produkty, které přispívají k výskytu zácpy.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat pitnému režimu. Mnoho žen se bojí používat mnoho tekutin kvůli možnému výskytu edému. To je naprosto špatné. Těhotná žena by měla pít dostatek vody. Slané potraviny by měly být vyloučeny ze spotřeby. To je nezbytné, aby sůl nezachytila ​​vodu v těle.

Aby se zabránilo těžké zácpě během těhotenství, měli byste se pohybovat co nejvíce. Moderní maminky jsou sedavé. Někdo se bojí znovu pohybovat, věříce, že hnutí může ublížit dítěti, a někdo je zaneprázdněn komunikováním v sociálních sítích.

Nedostatek fyzické aktivity vyvolává zpomalení trávení. Samozřejmě, že v pozici nebudete dělat jogging nebo některá náročná cvičení, ale neměli byste zapomenout na procházky na čerstvém vzduchu, normální chůze.

V závěru stojí za zmínku, že nejvhodnější možností, díky které se žena v pozici může vyhnout obtížnému vyprazdňování, je prevence. Pokud jste ještě museli řešit zácpu v časném těhotenství nebo později, pak můžete použít lidové prostředky.

Je však třeba mít na paměti, že ne všechny jsou neškodné. Nebojte se navštívit lékaře. On může poradit dobrý a bezpečný lék na zácpu během těhotenství, a, v případě potřeby, bude předepisovat lék a vysvětlit, jak si to.

http://mama66.ru/pregn/754

Zácpa během těhotenství - co dělat? Léčivé a lidové prostředky pro léčbu

První epizoda zácpy se projevuje v časném těhotenství, v jiném trimestru. Porušení křesla může doprovázet ženu po celou dobu nošení dítěte. Proto je zácpa během těhotenství otravné a hořící téma.

Nejprve se podívejme, co je vlastně zácpa, jak to ovlivňuje zdraví ženy, dítěte a co dělat?

Obsah

  • Co je zácpa?
  • Proč k tomu dochází?
  • Co je nebezpečné během těhotenství?
  • Jak to ovlivňuje plod?
  • Jak se zbavit zácpy během těhotenství?
  • Co může být těhotná se zácpou?
  • Léčba
  • Dieta a jídlo
  • Lidové léky na léčbu

Co je zácpa u těhotných žen?

Podle statistik se skutečná zácpa během těhotenství vyskytuje v 11-38% případů. Podle jiných autorů až 60%. Podle sebehodnocení budoucích matek jsou poruchy stolice mnohem častější.

Je-li čin defekace proveden 1 krát za 3 dny - to není zácpa, ale fyziologická reakce na těhotenství. Chcete-li učinit správné rozhodnutí ve vztahu k obtížnosti úkonu defecation, musíte kontaktovat lékaře a zjistit, zda léčit, nebo ne léčit to, co nazýváte zácpa.

Diagnostická kritéria pro zácpu jsou následující:

  • namáhání;
  • stolice roztříštěná, suchá a drsná;
  • pocit obstrukce během stolice;
  • potřeba manuálních technik pro evakuaci křesla;
  • méně než 3 pohyby střev za týden s uvolněním malého množství stolice (až 35 g denně).

Patologický stav je považován za stav, kdy se vyskytnou 2 nebo více symptomů u 25% pohybů střev.

Proč se zácpa vyskytuje během těhotenství?

Existuje několik důvodů, proč střevo během těhotenství odmítá pracovat jako obvykle. První z nich je nejvýznamnější, zbytek nastává, když ovlivňují vnější faktory.

Příčiny zácpy během těhotenství:

  • Hormonální. Nejdůležitějším rozbočovačem prvního trimestru těhotenství je progesteron. A všechno, co žena zažívá v časném těhotenství: deprese nebo zvýšení chuti k jídlu, slabost, ospalost, návaly horka jsou progesteronový efekt. Včetně progesteronu ovlivňuje buňky hladkého svalstva dělohy. Uvolňuje je, aby udržel těhotenství a oplodněné vajíčko bylo schopno zůstat v děloze.

Podobně progesteron ovlivňuje buňky hladkého svalstva střeva. Tak zpomaluje pohyblivost - evakuace střevního obsahu, peristaltické vlny (zvlněné pohyby) se stávají slabými a vzácnými. Průchod fekálních hmot je tak narušen, což by mělo vést k normální stolici u všech lidí. Zácpa může být prvním příznakem těhotenství spolu s častým močením.

  • Mechanické. Ve druhém a třetím trimestru, rostoucí děloha mačká vnitřní orgány, včetně smyček tlustého střeva, čímž narušuje evakuaci výkalů.
  • Těhotné ženy často vyvíjejí gastritidu a pálení žáhy v raných stadiích. Antacida a omeprazol, předepsané ženám s těmito příznaky, přispívají k rozvoji zácpy.
  • Těhotné ženy také rozvíjet chudokrevnost, a oni si železné doplňky. Železné doplňky způsobují zácpu.

Co je to nebezpečná zácpa během těhotenství?

Za prvé, kvalita života těhotných žen se zhoršuje, ve druhém a třetím trimestru se vyvíjí pravděpodobnost vzniku hemoroidů (proto není možné tlačit).

Zácpa během těhotenství je rizikovým faktorem:

  • porušení biocenózy vaginálního prostředí;
  • rozvoj střevní dysbiózy;
  • zvyšuje riziko infekce ve stoupající cestě během porodu (zavedení patologické flóry do porodního kanálu);
  • předčasné vypuštění plodové vody;
  • rozvoj hnisavých-septických komplikací po porodu.

Co je nebezpečné zácpě během těhotenství pro dítě?

Ukazuje se, že porušení obvyklého způsobu vyprazdňování střev nemá kriticky negativní dopad na dítě. Dříve se předpokládalo, že zácpa během těhotenství způsobuje intoxikaci plodu. Byly však provedeny studie, které tuto hypotézu vyvracejí. Toxické látky pro zácpu se samozřejmě vstřebávají z tlustého střeva, ale během těhotenství pracují ledviny aktivněji a rychleji odstraňují toxické látky.

Na začátku těhotenství musí ženy často chodit do koupelny. Z rozšířené dělohy a plodu na ledvinách a močovém měchýři není žádný mechanický tlak, ale aktivita návštěvy toalety se dramaticky zvyšuje. Již v 8. týdnu těhotenství jsou ledviny filtrovány 1,5krát rychleji. Ve třetím trimestru je situace podobná - ledviny pracují velmi aktivně, aby dítě nedostalo jedovaté látky.

Zácpa během těhotenství: co dělat

Během těhotenství je zácpa regulována hlavně dietou. Doporučení v tomto případě, stejně jako výživa pro zdravý životní styl. Menu by mělo být bohaté na rostlinné bílkoviny, tuky a vlákninu. Ovoce a zelenina jsou základními společníky stravy těhotných žen. Maximální vyloučené transgenní a rafinované tuky, sendviče, sendviče, rychlé občerstvení, klobásy, smažená jídla, sushi, pizza, pečení.

Ujistěte se, že necháte bílý chléb, nahraďte ho obilím, žitným chlebem s otrubami. Vynikající lék na zácpu - saláty obsahující řepu, otruby, švestky. Nezapomeňte, že k tomu, abyste šli na záchod, potřebujete něco k jídlu. Pokud si žena dovolila půst, pak se v zásadě netvoří fekální hmoty, což platí i pro výživu, ve které nejsou žádná dietní vlákna.

Co mohou těhotné ženy od zácpy

V některých případech lze použít k léčbě zácpy u březích otrub. Lze je zakoupit v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou. Než si je vezmete, musíte se poradit s lékařem. Přidání vlákniny jako otrub nebo pšenice do krmné dávky umožňuje přísné dodržování pitného režimu a jejich hladké zavedení.

Pokud před nástupem zácpy jste nebrali vlákninu, můžete začít přidávat otruby do vody nebo kefíru a 1 lžičku 2x denně, postupně zvyšovat dávku během 14 dnů. Faktem je, že užívání otrub pro léčebné účely může situaci zhoršit a vyvolat těžkou zácpu. Je lepší brát otruby půl hodiny před jídlem, rozpouštět je ve vodě (pokud není pálení žáhy). Pro pálení žáhy se nedoporučuje používat.

Dostatečný příjem tekutin ve formě sušených ovocných kompotů (švestky, švestek, meruněk, sušených meruněk) a čisté pitné vody (ne minerální a nesycené) pomáhá v boji proti zácpě během těhotenství.

Během těhotenství je nemožné pít denně méně než 1 litr, i když má žena edém. Vzhledem k tomu, že nedostatečné proudění tekutiny provokuje tělo, aby „skladovalo“ vodu do budoucna. Pro těhotné ženy je normou 1,5 litru denně. Pokud žena pije tento objem frakčně a postupně, neovlivní tvorbu edému. Při absenci syndromu edému je třeba vypít až 2 litry vody. Kombinovaný edém konzumující sůl (okurky, uzená masa) a jednoduché sacharidy (cukr, dort, sladkosti). V tandemu sůl a cukr jednoznačně způsobují retenci tekutin ve tkáních.

Pokud nejsou žádné porodnické kontraindikace, zvýšení motorické aktivity pomůže vyrovnat se se zácpou během těhotenství.

Na prodej je poměrně specifická minerální voda - sodná sůl Donat. To může doporučit lékaře jako prostředek, jak rychle zbavit stagnující střevní obsah. Má výrazný projímavý účinek. Ale musíš s ní být opatrný. Účinek vysokého obsahu iontů hořčíku na plod není dobře znám. Takže pokud nechcete vystrašit její chuť - můžete občas použít během nošení dítěte k normalizaci židle.

Léčba zácpy během těhotenství

Účelem užívání léků proti zácpě u těhotných žen je normalizace konzistence stolice a ne dosažení každodenních pohybů střev. Musí být vzpomínáno a chápáno. Příjem laxativ by měl být pomocný a epizodický. Rakytník řešetlákový, glycerin čípky pro těhotné ženy se zácpou mohou být použity, jak je předepsáno lékařem, protože všechny projímadla (tablety, prášky, čaje, mikroklystery) mohou vyvolat zvýšení motility, a to nejen hladkých svalů střeva, ale také dělohy.

Pro plánovanou terapii mohou být předepsány léky na bázi laktulózy, jako je Duphalac. Jeho účinek je založen na probiotickém účinku. Sirup zvyšuje tvorbu kyseliny mléčné bakteriemi kyseliny mléčné, které žijí ve střevech. Kyselina urychluje peristaltiku a podporuje vyprazdňování. S dysbiózou na pozadí léčiva může způsobit nadýmání v prvních třech dnech. Nadýmání samo odchází a židle se neobjeví okamžitě. Aby léčivo trvalo několik dní. Pokud lék způsobuje nadýmání více než 2-3 dny, pak musí být opuštěn.

Léčivý přípravek Forlax lze používat pouze tak, jak je předepsán lékařem a striktně dodržovat doporučení uvedená v pokynech. Jeho molekuly tvoří silné sloučeniny s vodou a zadržují tekutinu ve střevním lumenu, čímž zvyšují objem fekálních hmot. Tlak stolice zajišťuje peristaltiku a vyprazdňování. Molekuly léků jsou odebírány ze střevního lumen pro vazbu, proto je pitný režim nesmírně důležitý, pokud je s tímto lékem předepsána zácpa.

Dietní doporučení pro zácpu u těhotných žen s pálením žáhy

  1. V dopoledních hodinách musíte mít snídani.

Jakmile se tělo „probudí“, aktivují hormony, které naladí tělo na fyzickou aktivitu. Když se člověk dostane z postele, spustí se ortostatický reflex - je aktivována činnost vnitřních orgánů, včetně gastrointestinálního traktu. Je zde ještě jeden reflex: když se jídlo nebo voda dostane do žaludku, spodní části gastrointestinálního traktu začnou pracovat aktivněji.

Je žádoucí, aby tyto dva reflexy byly spuštěny ráno. Proto nelze snídani zmeškat a odložit na dlouhou dobu. Snídaně by měla obsahovat komplexní uhlohydráty, to je ten, kdo přepne noční metabolismus na den a pomůže vyprázdnit střeva.

  1. Zvýšení velikosti dělohy má ždímací účinek na žaludek. Proto by měla být potrava přijímána 5-6 krát denně v malých porcích tak, aby se žaludek nepřeplňoval a nedošlo k refluxu obsahu žaludku do jícnu.
  2. Ze stejného důvodu by se člověk neměl po jídle ohýbat nebo zaujmout vodorovnou polohu.
  3. Zajistěte dostatečné množství tekutiny (1,5-2 litrů denně).
  4. Vezměte jako vlákninu jemné jídlo: vařenou mrkev, květák, dýně, řepu, squash, švestky namočené na noc a sušené meruňky.
  5. Pamatujte, že tvaroh (velmi důležité jídlo pro těhotné ženy) může sám o sobě způsobit zácpu. Proto by měl být konzumován s plnivem: pečené nebo vařené dýně, namočené v sušených švestek, sušených meruněk, ošuntělých jablek a mrkve. Dostanete tedy potřebný vápník a snížíte jeho schopnost inhibovat činnost střeva.
  6. Vyloučit z potravinářských výrobků, které zvyšují tvorbu plynu. Prvním nepřítelem těhotné ženy se zácpou je perlivá voda a sladké nápoje sycené oxidem uhličitým. Luskoviny, hroznový a jablečný džus, zelenina s vysokým obsahem esenciálních olejů - ředkvičky, ředkvičky, česnek, cibule způsobují nadýmání.
  7. Produkty obsahující kofein jsou kontraindikovány: káva, čaj, čokoláda. Nejenže zpomalují peristaltiku, ale také způsobují pálení žáhy.

Lidové léky na zácpu během těhotenství

Nejlepší lidový lék na zácpu během těhotenství je vařená řepa. Z ní můžete udělat jednoduchý a nízkokalorický salát.

Recept: Dvě řepy velikosti pěsti k varu, ochlazení a slupce. Chcete-li se otřít na jemném struhadle, přidejte jemně nasekaný kopr nebo petrželku, malou cibuli (pokud si přejete), dvě polévkové lžíce jednodenního kefíru nebo jogurtu, vařené na vlastní pěst z předkrmu. Můžete lehce sůl a přidejte nasekané ořechy, dušené švestky podle chuti. Míchejte a celý salát je připraven!

Další populární recept. Hrst sušených švestek nebo švestek (nekouřených) v noci, zalijeme horkou převařenou vodou (0,5 litru). Ráno na lačný žaludek pít tekutinu, která vznikla po infuzi. Ovoce samo lze po snídani sníst nebo přidat do tvarohu.

Vynikající projímadlo proti zácpě pro těhotné ženy je suchý zbytek po vaření mrkve čerstvé. V dortu, můžete přidat dušené sušené meruňky, tvoří koule - cukroví jsou získány.

Tuto pochoutku můžete jíst během dne. Mrkvový koláč lze úspěšně použít k výrobě tvarohových kastrolů. Relaxační účinek bude výraznější, pokud přidáte dýňový koláč. Delicious a zbavit se pocitu přeplněného střeva doma bez použití drog.

Nezapomeňte na pečená jablka - lahodný a zdravý dezert.

Pamatujte si - ne všechny lidové prostředky mohou být těhotné. To platí zejména pro bylinky: rakytník, senna, rebarbora. Nemohou být použity ani s nejtěžší zácpou.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Publikace Pankreatitida